Причина повышенного холестерина в крови у мужчин


причины и лечение высокого уровня, симптомы, последствия

Холестерин – это вещество, которое играет одну из важных ролей в организме человека. При достаточном содержании холестерина в крови обмен веществ поддерживается на нормальном уровне. Повышенный холестерин у мужчин является неблагоприятным фактором.

Большой процент вещества в крови способствует развитию сердечно-сосудистых патологий и становится причиной инсульта и инфаркта. Особенно подвержены повышению холестерина в сыворотке крови мужчины после 30 лет. Для контролирования уровня холестерина следует периодически сдавать специальные анализы в лаборатории.

Причины

Повышенный холестерин в крови у мужчин, что может свидетельствовать о патологии? К наиболее распространённым причинам высокого холестерина стоит отнести:

Почему повышается уровень вещества в крови? Вызвать повышение холестерола в крови также может атеросклероз, при котором стенки сосудов уплотняются, их эластичность уменьшается, диаметр просветов сосудов становится уже. Вследствие этого нарушается снабжение кровью органов.

Важно! Люди с большим весом входят в группу риска.

Симптомы и признаки

Какая симптоматика свидетельствует о повышенном холестерине? К сожалению, внешне повышение холестерола определить сложно. К основным симптомам заболевания стоит отнести наличие:


При повышении холестерина следует полностью пересмотреть свой образ жизни и рацион

Чаще всего ксантомы располагаются в области век. Остальные симптомы могут также свидетельствовать и о развитии иных патологий. Появление ранней седины у мужчин тоже относится к симптоматике повышенного холестерина в крови.

Седые волосы появляются вследствие атеросклеротических изменений в капиллярах волосяных луковиц. Поэтому, если седые волосы наблюдаются на голове молодого мужчины, это должно стать причиной для проверки уровня холестерина.

Читайте также:

Диета при высоком уровне холестерола

При повышении холестерина специалисты рекомендуют снизить общую калорийность суточного рациона, а именно: свести к минимуму жиры животного происхождения в рационе. Мясные блюда заменяются рыбными, а животный жир - растительным, включать в меню свежие овощи и фрукты. Желательно отдавать предпочтение сезонным фруктам.

Следует завтракать гречневой, рисовой или овсяной кашей, исключить из рациона жирные и жареные блюда, что даст возможность понизить ЛПНП (липопротеины низкой плотности), граничить употребление соли и сахара, разнообразить меню продуктами с высоким содержанием клетчатки, исключить из рациона фаст-фуды, содержащие насыщенные и транс-жиры.

Готовить пищу надо только на пару, запекать её в духовке или тушить. Питание должно быть дробным. Это важное условие терапии. Диета способствует очищению сосудов, сокращению уровня плохого холестерина. Специалисты советуют питаться:

При повышении холестерина следует исключить потребление продуктов, способствующих повышению вещества:


Лечение высокого уровня холестерола в крови без соблюдения диеты малоэффективно

Диагностирование и лечение

Как определить, повысился ли уровень холестерола? Для определения уровня холестерина важно каждые 9-10 месяцев сдавать кровь для прохождения расширенного биологического исследования крови – липидной триады. Благодаря анализу можно определить процент содержания хорошего и плохого холестерина.

Наличие высокого холестерола не всегда становится причиной хронического нарушения обмена веществ. В некоторых случаях показатель вещества возникает на фоне приёма медикаментозных средств: кортизона, тиазидных мочегонных препаратов, ретиноидов (для лечения акне).

Что делать при повышении жироподобного вещества в крови? Чтобы предотвратить развитие серьёзных осложнений, необходимо следить за уровнем холестерола в крови и при необходимости своевременно лечить любое отклонение от нормы. Терапевтические методы гиперхолестеринемии направлены на устранение первопричин данного состояния. Кроме того, с их помощью можно предотвратить развитие осложнений.

Больному назначаются медикаменты, диетическое питание и курс физиотерапевтических процедур. Медикаментозная терапия опасного недуга мужского пола после 20-30 лет заключается в приёме:


Высокий холестерол приводит к сердечно-сосудистым недугам

Чтобы корректировать липидный состав крови, в наиболее сложной ситуации можно использовать экстракорпоральный способ очищения крови: плазмосорбцию, гемосорбцию, иммуносорбцию липопротеинов. В ходе процедуры кровь больного мужчины извлекается из вены и очищается специальными фильтрами.

Очищенная кровь в то же время поступает в другую вену с помощью катетера. В данном случае повышенный холестерол убирается быстро. Какой именно способ терапии выбрать, должен решать лечащий врач. Недопустимо заниматься самолечением и принимать медикаменты по совету знакомых!

Помимо проведения медицинских процедур лечащий врач должен провести коррекцию питания и провести беседу относительно важности избавления от лишних килограммов. Пациенту придётся полностью отказаться от табакокурения, распития спиртных напитков, чтобы избежать возникновения неприятных последствий.

Каждый день необходимо совершать пешие прогулки и заниматься спортом. Отлично подойдут аэробные нагрузки, плавание, бег или волейбол. Объём физической нагрузки, как и метод лечения, должен порекомендовать лечащий врач.

bezholesterina.com

Высокий уровень холестерина в крови: причины у мужчин

Если анализ крови показывает высокий уровень холестерола, каждый  начинает интересоваться, почему так происходит. Не всегда причина в неправильном питании и злоупотреблении продуктами, которые способствуют высокому уровню холестерола. Вместе с пищей в организм человека поступает не более 30% этого вещества, остальные 70% вырабатывает он сам. Следовательно, если его концентрация в крови высокая, проблему нужно искать в нарушении обменных процессов. Почему высокий холестерол?

Причины высокого холестерола

Согласно результатам исследований, которые проводились американскими учеными и медиками, низкохолестериновая диета, от чего зависит уровень холестерола, стимулировала синтез собственного организма печенью. То есть как профилактическое средство при склонности к атеросклерозу ограничение продуктов, содержащих холестерол, использовать нецелесообразно и даже вредно. Лечебное питание необходимо только тем, у кого уже отмечается чрезмерно высокое скопление холестерола в крови.

При этом нельзя безоговорочно утверждать, что только холестерол выше нормы способствует развитию патологий таких органов как артерии и сердце. В действительности, если этот показатель превышает норму, это говорит лишь о том, что в теле человека происходят нешуточные трансформации обменных процессов, какие зачастую повергают человека к формированию недомоганий со стороны систем артерий и сердца. Так от чего повышается холестерол в действительности, на какие факторы следует обратить внимание, чтобы держать в норме его уровень?

Высокий уровень холестерола у лиц мужского и женского пола образуется по различным обстоятельствам. Уровень холестерола зависит от рациона. Продовольствия, повышающие уровень холестерол нудно убрать из рациона. Лечение бывает разным. Образовавшийся холестерол лечение подразумевает статинами и изменением образа жизни. Если он будет повышаться, образуются бляшки в сосудах. Лечение сможет повысить шансы на продление жизни и на то, что показатели будут ниже.

Что вызывает

Настоящее обстоятельство недомогания, вызванного высоким холестеролом, неведома. Тем не менее, исследования показывают, что это сложное недомогание, каковое имеет возможность завязаться еще в младенчестве, и ухудшаться по мере старения. Атеросклероз зачастую провоцирует такой недуг, как порча внутреннего слоя вен, где обычно накапливается налет.

Это связано со надлежащими обстоятельствами:

  1. Высокое наличие жира и / или холестерола в крови.
  2. Высокое давление крови (гипертония).
  3. Высокий уровень сахарозы в крови (из-за диабета).

Область накопления отложений холестерола приводит к разрыву сосуда или его открытию. Когда это происходит, тромбоциты могут слипаться в участке порчи и образовывать сгустки крови.

Эти сгустки могут сузить сосуд еще больше, ограничивая поток кислорода и богатой питательными веществами крови к вашему телу. В зависимости от того, какие артерии затронуты, сгустки зачастую проявляют такой недуг как стенокардия или, что еще хуже, сердечный приступ.

Основными причинами недомогания выступают высокий уровень холестерола в крови и патологии липидного обмена. Дополнительно, среди факторов, способствующих развитию заболевания, присутствуют:

Можно ли вылечить атеросклероз на ранних стадиях? Атеросклероз по частоте случаев и уровню смертности становится одним из наиболее опасных заболеваний современности. Скрытый характер начальной стадии недуга только усложняет ситуацию. Чтобы выявить формирование недомогания на ранней стадии, рекомендуется проводить исследование крови на холестерол: совокупный и фракционный, активизируя этот процесс с 20-летнего возраста.

Основные причины

  1. Увеличенный уровень холестерола в крови – наследственная предрасположенность – существует так называемая семейная или полигенная гиперхолестернемия или же комбинированная гиперлипидемия. Если в семье есть кто-то, кто страдает патологически высоким уровнем холестерина, остальные ее члены тоже попадают в группу риска.
  2. Дисфункции почек – повышается холестерин в крови. Недостаточность любой степени, нефроптоз.
  3. Высокий холестерин в крови – артериальная гипертензия – очень часто одновременно наблюдаются гипертония при высоком холестерине и почечной недостаточности.
  4. Заболевания печени, любые формы цирроза – повышен холестерин.
  5. Нарушение функций поджелудочной железы.
  6. Высокий уровень сахара в крови.
  7. Беременность и нарушения гормонального фона у женщин в период менопаузы.
  8. Гипертиреоз, ожирение, связанное нарушениями обмена веществ.

Что еще может повлиять на повышение ХС

Есть множество других факторов, которые также способствуют изменению уровня холестерина. Прежде всего, это частое и чрезмерное употребление алкоголя, курение. Иногда причиной становится регулярный или длительный прием отдельных медикаментов, содержащих гормоны, в той части анаболиков и противозачаточных таблеток.

С возрастом уровень ХС неизбежно будет расти, причем у мужчин это начинает происходить раньше, нежели у лиц противоположного пола. Если у мужчины уже есть хронические заболевания, то в 35 лет его холестерин может значительно превысить норму. То время как у женщины это произойдет только с началом менопаузы, после 45–50 лет.

Образ жизни человека – еще один важный фактор. Отмечено, что ранний атеросклероз, сопровождающийся повышенным уровнем холестерина, чаще диагностируется у тех мужчин и женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, редко бывают на свежем воздухе, не следят за своим питанием. В сочетании с наследственными или приобретенными заболеваниями и вредными привычками через несколько лет это приводит к формированию холестериновых бляшек на стенках сосудов и развитию атеросклероза.

Жесткие диеты и физические перегрузки в данном случае так же вредны, как и переедание или сидячая работа, отсутствие занятий спортом. Организм человека – это сложная система, в которой все взаимосвязано. И если под влиянием каких-либо из перечисленных факторов происходит сбой в работе одного элемента, это неизменно скажется на работе прочих.

Зачастую человек сам повышает риск развития нешуточных патологий, каковые могут повергнуть к летальному исходу – онкологии, инфаркту, инсульту и атеросклерозу. И он же может следить за тем, как ведет себя его организм, если будет следить за привычками и манерой существования.

Что приводит к проблеме?

Коэффициенты риска высокого холестерола охватывают

Риск атеросклероза также увеличивается, если вашему отцу или брату был поставлен диагноз сердечно-сосудистые заболевания до 55 лет, или если вашей матери или сестре был поставлен диагноз недомоганий артерий и сердца до 65 лет.

К тому же, недавние исследования показывают, что высокие уровни белка, нарекаемого C-реактивным белком (CRP) в крови, могут увеличить шансы формирования недомогания.

Осложнения, связанные с высоким холестеролом

Осложнения, связанные с холестеролом, зависят от того, какие сосуды блокированы.

  1. Если отложения холестерола формируются в области сердечных вен, то появляется риск формирования ишемического недомогания. В следствие этого появляются частые боли в груди, какие зачастую доводят до сердечного приступа.
  2. Если отложения холестерола в следствии его высокого уровня формируются в артериях мозга или сонных артериях, такая патология приводит к инсультам или транзиторно ишемическим атакам.
  3. Проблемы с почками появляются при формировании бляшек холестерола в соответствующих сосудах.
  4. При поражении артерий конечностей, развивается атеросклероз ног или рук, при этом человек не сможет нормально ходить, а последствия могут быть плачевными, вплоть до ампутации.
  5. Самым опасным осложнением является аневризма, которая локализуется в любой части тела, но зачастую это аорта сердца.

Аневризма протекает практически бессимптомно, впрочем, как и другие проблемы с повышение холестерола, что приводит к летальному исходу.

sosudportal.ru

лечение и причины высокого уровня, последствия, признаки

Холестерин в организме человека выполняет чрезвычайно важную роль. В первую очередь он является уникальным и незаменимым компонентов мембраны клетки, а также является своеобразной средой для синтезирования в организме стероидных гормонов. В норме холестерин содержится в диапазоне от 3,8 до 5,2 ммоль/л. Повышенный холестерин у мужчин может стать свидетельством нарушение в работе организма, поэтому свой уровень не только нужно знать, но еще и контролировать.

Причины

Долгое время ученые считали, что повышенный холестерин в крови является следствием неправильного пищевого режима, поэтому при запредельном уровне советовали мужчинам снизить потребление жиров и пересмотреть свой рацион в целом. Последние исследования позволяют говорить о дополнительных, не менее веских причинах, приводящих к повышению уровня холестерина.

Как показывают исследования, в организме человека лишь 20% холестерина составляет тот, который поступает с пищей. Остальной объем вещества синтезируется организмом самостоятельно. Поэтому и причины повышения холестерина можно условно подразделить на внешние и внутренние.

Экзогенные, т. е. внутренний причины, действительно связаны преимущественно с продуктами питания, которые могут повысить холестерин. В организм холестерин попадает вместе с молочными продуктами, мясом, жирами, содержится он и в яичных желтках. Для того чтобы уровень вещества не превышал допустимые показатели, не столько важна пища, которую потребляет человек, сколько сбалансированность рациона.

Поднять уровень липидов в организме мужчины может не только избыток жирной пищи, но и недостаток жиров. Анализ крови на холестерин показывает, что его уровень превышен у тех мужчин, которые голодают, придерживаются диетического питания и в значительной мере исключают жиры из своего рациона.

Эндогенные причины высокого холестерина связаны преимущественно с нарушением механизмов синтезирования вещества. Увеличение показателей возникает по следующим причинам:

Повышение уровня липидов происходит двумя путями – посредством нарушения метаболических процессов и при сбое в гормональной системе, регулирующей обмен веществ. Например, сахарный диабет у мужчин провоцирует недостаток энергии для гепатоцитов, что провоцирует распад жировой ткани, а в результате этого нарушается холестерин активно производится организмом из свободных жирных кислот.

Стрессовое состояние, в котором находится мужчина, провоцирует повышенный выброс в кровь адреналина и гормона стресса кортизола. Эти вещества являются своеобразными стимуляторами для распада жировой ткани и начала процесса появления в организме холестерина.

Для мужчин старше сорока лет причина повышения липидов может быть в падении уровня половых гормонов, в частности тестостерона. А в связи с ухудшением экологии, высокой заболеваемостью, пониженной стрессоустойчивостью у некоторых мужчин повышенный холестерин отмечается даже в 30 лет.

Осложнения

При повышении уровня холестерина мужчина должен обязательно выяснить, почему именно отклонился этот показатель от нормы. Уже при цифре более 6 ммоль/л можно обращаться к доктору, который даст направление на полное обследование организма. После выяснения причины необходимо приступать к ее устранению, ведь повышение уровня холестерина чревато для организма серьезными нарушениями.

ВАЖНО! Последствия повышенного холестерина у мужчин могут в конечном итоге привести даже к летальному исходу, поэтому важно вовремя диагностировать проблему и принять все меры к ее устранению.

Характер помощи, которая будет оказана пациенту, в первую очередь зависит от выясненной причины. Например, при неправильном пищевом рационе пациенту необходимо корректировать уровень поступления вещества извне. Если же холестерин является демонстрацией, симптомом какого-то заболевания, то понизить его уровень можно лишь при устранении первопричины.

Повышение липидов неизбежно приводит к сосудистым патологиям, ведь холестерин откладывается на стенках кровеносных сосудов. Он опасен рядом серьезных нарушений:

Происходят такие нарушения по причине закупоривания просвет артерии холестериновыми отложениями, которые накапливаются на стенках, нарастают вовнутрь и перекрывают отверстие, уменьшая ток крови. При этом создает существенный дефицит кровообращения в тканях.

Осложнения от повышенного уровня липидов наступают внезапно и из-за острого нарушения работы органа у мужчин начинаются необратимые процессы. В ряде случаев больным требуется неотложная помощь – от скорости ее оказания зависит сохранение жизни больному.

Механизм развития

В развитии патогенеза ключевую роль играет неправильное распределение питательных веществ в организме мужчины. Жиры переносятся специальными клетками – липопротеинами. Происходит этот потому, что сами жиры не растворяются в воде и в крови не могут находиться в свободном виде, им обязательно нужен транспорт.

В крови жиры транспортируются при помощи липопротеинов.

Переносом жиров занимаются различные виды липопротеинов в организме:

При повышении в организме атерогенных фракций белков, транспортирующих жиры, и происходит развитие атеросклероза. При этом заболевании у мужчин создаются ситуации, которые грозят не просто ухудшением здоровья, а могут спровоцировать и летальный исход.

Единственным спасением может стать существенный уровень в организме липопротеинов высокой плотности, которые возвращают в депо неиспользованный холестерин и его уровень в крови не повышается, а следовательно – он не откладывается и на стенках сосудов. В таком случае заболевание может протекать либо в легкой форме, либо с минимальными симптомами для больного.

ВАЖНО! Повышение холестерина в организме у мужчин приводит к нарушению гормонального баланса.

При этом уровень мужского гормона тестостерона отклоняется от нормы, это провоцирует нарушение метаболических процессов и запуск патологий мочеполовой системы – эректильной дисфункции, гиперплазии предстательной железы.

Осложнения от повышенного уровня жиров наступают внезапно и из-за острого нарушения работы органа у мужчин начинаются необратимые процессы. В ряде случаев больным требуется неотложная помощь – от скорости ее оказания зависит сохранение жизни больному.

Симптомы

Аномально высокий уровень холестерина увидеть нельзя, поскольку для получения достоверных результатов необходимо сдать анализ крови – тогда цифры выше нормы и прояснят ситуацию. Тем не менее организм мужчины и сам будет подсказывать пациенту о высоком холестерине. Если знать, каковы признаки повышенного холестерина у мужчин, можно своевременно предотвратить дальнейшее обострение ситуации.

Обычно появление симптомов повышенного холестерина уже говорит об определенных осложнениях для здоровья, которые спровоцировал этот факт. У пациентов с генетической предрасположенностью к накоплению холестерина в организме признаки появляются раньше. У мужчин отмечаются следующие симптомы:

Развитие осложнений патологии уже приносит и дискомфортные ощущения, а не только косметическую проблему. При недостатке кровообращения появляется боль в конечностях, боль в сердце, расстройство зрения. Симптомы нарушения кровообращения из-за закупорки сосудов довольно разнообразны и во многом зависят от локализации.

Из-за повышенного холестерина у мужчин происходит угнетение продуцирования мужских гормонов, что проявляется ожирением по женскому типу – жировые отложения появляются в области бедер. На теле выпадают волосы, снижается половое влечение, а в сексуальных отношениях наблюдаются трудности.

Диагностика

В диагностике заболевания ведущую роль играет анализ крови. Показатель определяется в лаборатории любой поликлиники либо в лабораторно-диагностическом центре. Биоматериалом служит не менее 5 мл венозной крови. За 12 часов до сдачи крови есть ничего нельзя.

Узнать уровень холестерина поможет биохимический анализ крови.

Расшифровкой результатов занимается лечащий врач, но в некоторых лабораториях уже ставятся пометки, выходит холестерин за допустимые границы или нет. Мужчинам, как и женщинам, определяется три вида холестерина:

Уровень липидов меняется в зависимости от возраста. Например, у пациентов мужского пола возрастом 15–20 лет нормой общего холестерина считается показатель 2,91–5,10 ммоль/л. А вот в зрелом возрасте у мужчин 35–40 лет уровень изменяется – норма для них становится 3,63–6,99 ммоль/л. Самый высший допустимый уровень холестерина – 7,17 ммоль/л для мужчин 50–55 л. Более пятидесяти процентов из общего холестерина занимают липопротеины низкой плотности, а оставшуюся часть – липопротеины высокой плотности.

Лечение

Повышенный холестерин надо обязательно привести в норму, в противном случае появятся те осложнения, о которых указывалось выше. Терапия должна быть в первую очередь направлена на устранение причины гиперхолестеринемии, а также на предупреждение возможных осложнений.

СПРАВКА! Пациенту рекомендованы медикаментозные препараты, диетическое питание, физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозное лечение в первую очередь связано с назначением препаратов для угнетения синтеза холестерина в печени. Врачи рекомендуют мужчине принимать:

Вторая группа препаратов – это лекарства, препятствующие усвоению холестерина в пищеварительном тракте. Для лечения можно принимать Инеджи и Эзетрол.

При накоплении большого количества липидов в крови и необходимости нормализации его уровня прибегают к экстракорпоральным методикам очищения крови. Больным показана:

Процедуры сорбции состоят в проведении очищения крови при помощи фильтров. Из одной вены кровь выкачивается, проходит через сорбент, и сразу же поступает в другую вену. В результате этого можно существенно понизить уровень холестерина в крови. Что делать при высоком холестерине – назначить процедуру сорбции, таблетки или диетическое питание – решает доктор.

Кроме процедур медицинского характера, пациентам рекомендовано пройти общее оздоровление. Мужчинам с большой массой тела рекомендовано похудение. Необходимо отказать от курения и алкогольных напитков, добавить ежедневные физические нагрузки для тела. Актуальным вопросом остается отсутствие стресса.

Пациентам с повышенным уровнем холестерина рекомендовано распределить все продукты питания на три группы:

К первой группе рекомендованных продуктов относятся цельнозерновой хлеб, макароны и каши. Разрешены овощные супы. Молочные продукты и сыр можно употреблять только при условии низкой жирности продуктов. В яйцах предпочтение отдается белку, желток по возможности убирают. Разрешена любая рыба, а также устрицы и морские гребешки. Среди мяса предпочтительнее выбирать нежирную индейку, курицу, кролика и телятину.

При склонности к повышению холестерина диету нужно соблюдать постоянно.

Разрешены также любые овощи – свежие и мороженые. Среди масел лучше всего выбирать растительное, соевое и оливковое. Можно кушать миндаль, грецкие орехи. Десерты во многом ограничиваются, но разрешены натуральные соки без добавления сахара, морс и фруктовое мороженое. В меру разрешены специи.

Среди продуктов с ограниченным потреблением можно назвать яйца с желтком, муку тонкого помола и хлеб из нее, жирные молочные продукты, печень, ветчину, говядину, растительные спреды, жареный картофель, фисташки и арахис, выпечка с кондитерским кремом, мороженое, в умеренном количестве алкоголь.

Мужчинам с высоким уровнем холестерина врачи полностью запрещают сдобную выпечку, крепкие мясные бульоны, цельное молоко и сливки из-за высокой жирности продуктов, яичницу на сале, жареное мясо, жирные сорта мяса, маргарин, свиное сало, сладкую выпечку, кофе со сливками или шоколадом.

Диета крайне важна для пациентов, поскольку таблетированные препараты, мешающие всасыванию жиров, имеют негативные побочные эффекты – гиповитаминоз, приводят к дефициту кальция, запорам и расстройствам пищеварения. Принимать долгое время такие таблетки нельзя, поэтому врачи и настаивают на правильном питании.

Самое важное

Повышенный уровень холестерина у мужчин является серьезным нарушением и представляет угрозу для здоровья. Среди негативных последствий гиперхолестеринемии отмечают нарушения обменных процессов, тромбоз сосудов, гипертония, почечная недостаточность.

Лечение повышенного холестерина проводится консервативным способом. Пациентам рекомендуют таблетки для понижения уровня холестерина, назначают диету. Возможно единоразовое очищение крови путем сорбции. В дальнейшем мужчины должны отказаться от вредных привычек, скорректировать меню и следить за уровнем холестерина в крови.

med-post.ru

Повышенный уровень холестерина в крови у мужчин

Повышенный уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия) у мужчин увеличивает риски сердечных приступов, болезней периферических артерий и инсульта. Повышенный холестерин у мужчин часто наблюдается уже в 20 лет и с возрастом его уровень только возрастает. В возрасте 45 – 50 лет и старше гиперхолестеринемия (иначе – гиперлипидемия) наблюдается почти у всех мужчин.

Причины повышенного холестерина у мужчин

Кроме наследственных причин, часто причинами повышенного холестерина в крови у мужчин становятся: малоподвижный образ жизни, неправильное питание и большая масса тела. Все вместе перечисленные причины холестерина образуют так называемый метаболический синдром. Сюда же можно отнести и злоупотреблением алкоголем. Спиртные напитки подавляют выработку (синтез) полезных липопротеинов высокой плотности, отвечающих за транспортировку питательных веществ в крови и освобождение кровеносных сосудов от условных «шлаков».

К сожалению, культура распития спиртных напитков в России (и странах ближнего зарубежья) является, можно сказать, укоренившейся. И даже не считая случаев «пятничного алкоголизма» сопровождается значительными рисками, как в области развития атеросклероза, так и в развитии заболеваний сердца, например, тахикардий. Это особенно заметно на следующий день после обильного распития алкоголя, когда отчетливо проступают сбои в ритме сердца (подробнее: о влиянии алкоголя на холестерин).

Что касается метаболического синдрома и малоподвижного образа жизни, то это, наряду с алкоголем, основная причина возникновения высокого уровня холестерина у мужчин, т.к. мужчины в современном обществе, поглощенные сидячей работой, зачастую двигаются существенно меньше женщин (см. также: чем опасен повышенный холестерин в крови у женщин).

Лечение повышенного уровня холестерина у мужчин

Функциональная медицина в лечении повышенного холестерина у мужчин делает ставку на изменение образа жизни: снижение количества потребляемых жиров и углеводов, увеличение физической нагрузки. Также программа лечения может подразумевать прием специализирвоанных медикаментозных средств (статинов) и – всегда – употребление продуктов, снижающих уровень холестерина в крови у мужчин (преимущественно клетчатка).

Для пациентов с кардиостимуляторами, стентами, а также после инсультов и инфарктов, при наличии атеросклеротических бляшек в сосудах кровеносной системы, высокий уровень холестерина опасен вдвойне. Холестерин имеет тенденцию накапливаться на внутренних стенках сосудов, провоцируя развитие атеросклероза и накопление атеросклеротических (холестериновых) бляшек (об опасности холестериновых бляшек).

Последствиями повышенного холестерина является накопление атеросклеротических бляшек. Мягкие («свежие») бляшки, отрываясь, могут образовывать кровяные сгустке (тромбы), которые закупоривают кровеносные сосуды, нарушая приток крови и питательных веществ с ней к тканям, внутренним органам, в том числе сердцу (инфаркт) и мозгу (инсульт). Атеросклероз коронарных сосудов (питающих мышцу сердца, миокард) ведет к стенокардии. Последняя проявляется болью и стеснением в груди, особенно во время или после физических нагрузок.

Питание при высоком холестерине у мужчин

Основными продуктами, снижающими холестерин в крови у мужчин являются фрукты, овощи, орехи. Они позволяют насытиться (орехи), заполнить желудок (любые фрукты, ягоды и овощи, за исключением откровенно «водянистых», таких как помидоры, огурцы, арбуз), подавляя чувство голода. К тому же растворимая клетчатка эффективно понижает уровень холестерина в крови, а нерастворимая – препятствует его всасыванию в пищеварительной системе вместе с пищей. Т.е. при прочих равных условиях, мясо безопаснее с растительным гарниром, чем без него.

Лечение повышенного холестерина в крови у мужчин направлено на достижение сразу двух целей:

Лечение холестериновых бляшек в артериях фокусируется на модифицируемых (т.е. которые могут быть изменены) факторах, таких как снижение индекса массы тела (риск для мужчин существенно повышается, если объем талии превышает 102 см – это легко отследить даже в домашних условиях), отказ от жирной и богатой быстрыми углеводами (такими как мучное и сладкое, хотя это в большей степени характерно для женщин) пищи, алкоголя, курения и избегание стрессов (на работе).

В зоне риска по части высокого уровня холестерина по не модифицируемым (не изменяемым) факторам оказываются мужчины в возрасте старше 45 – 47 лет, генетическая предрасположенность (например, случаи раннего – до 55 лет – атеросклероза среди ближайших родственников), не говоря уже про семейные гиперхолестеринемии.

Возможно, вас заинтересует:

aterhol.ru

о чем это говорит и что надо делать

Опубликовано: 02.04.2017
Разместил: Анаиддд

Если холестерин находится в пределах нормы, то он не может принести вреда здоровью, но ситуация в корне меняется, когда происходить повышение уровня данного вещества. Сегодня в этой статье мы поговорим о том, насколько опасным может быть повышенный холестерин у мужчин, о чем это говорит, и что надо делать в данной ситуации. Не многие понимают, по какой причине холестерин может нанести вред здоровью, но если рассмотреть биохимический анализ крови более подробно, то можно понять, что есть два разных холестерина, большая часть хорошего вырабатывается нашей печенью и является полезным, плохой же попадает к нам с пищей, и обычно приносит вред организму. У того и другого вещества имеется нормальный уровень, если вредного холестерина в крови станет больше нормы, это может привести к развитию серьезных заболеваний сосудов и сердца у мужчин.

Когда легкий холестерин попадает в кровь, он может оседать на стенках сосудов, тем самым просвет в артериях начинает сужаться, а затем происходит полная закупорка сосуда. Когда забыты сосуды холестерином, он не может пропускать кровь, а это значит, что один из органов просто не получит достаточное количество крови и его функциональность снизится.

Чего мы еще не знаем?

Выше мы уже рассказали о том, что холестерин образовывает бляшки на стенках артерий и сосудов, когда отложения становятся слишком большими, они могут полностью закупорить сосуд, или же его проходимость будет минимальной. В этот момент к различным органам в организме начинает поступать меньше крови, в основном это бывает в печени, почках, головном мозге и сердце. Не редко от бляшки может оторваться тромб, симптома у данного заболевания нет, зато этот сгусток закупоривает сосуд полностью, что ведет к прекращению циркуляции крови и кислорода в органе, и его остановке. Когда тромб отрывается недалеко от сердца, он может по сосуду дойти до сердечной мышцы, что вызовет почти мгновенную смерть пациента.

Когда тромб перекрывает сосуды, которые питают головной мозг, это сразу же приводит к инсульту, именно у мужчин чаще всего наблюдается проявление инфарктов и инсультов по той причине, что сосуды были перекрыты бляшками из плохого холестерина. Кроме этого, если повышенный холестерин не контролировать, это может спровоцировать развитие атеросклероза, все эти заболевания считаются самыми смертельными, так как именно у них одна из самых высоких смертностей по статистике по всему миру, по этой причине врачи рекомендуют хотя бы каждые пол года узнавать уровень своего холестерина в крови.

Сегодня в лабораториях можно не просто узнать норму своего холестерина в крови, но еще и сделать более развернутый анализ, если общий анализ покажет норму, то делать повторную сдачу не придется. В том случае, когда у пациента норма значительно превышена, врач назначает развернутый анализ, где будет показано количество вредного и полезного вещества в крови.

Доктора очень рекомендуют мужчинам уже после двадцати лет сдавать данный анализ раз в год, а в более старшем возрасте лучше проводить обследование не менее одного раза за шесть месяц. Когда у молодого человека имеется генетическая предрасположенность к повышению данного компонента в крови, очень важно делать анализы постоянно, чтобы отслеживать состояние здоровья и вовремя начать процесс лечения.

У мужчин после тридцати лет, норма холестерина не должна быть выше 6,5 ммоль на литр крови, если показатели будут больше, то холестерин считается завышенным, в этом случае врач может назначить определенное лечение для понижения данного показателя. С каждым годом норма холестерина может повышаться, уже после шестидесяти лет нормой считается показатель от 4,06 до 7,19 ммоль на литр, данный показатель немного выше того, что является нормой для более молодых людей.

По каким причинам может повыситься холестерин?

Достаточно часто с возрастом у мужчин в крови происходит значительное повышение холестерина, по этой причине врачи очень рекомендуют начинать отслеживать анализ данного вещества уже после двадцати лет, особенно в том случае, если молодой человек имеет генетическую предрасположенность к такому заболеванию. Безусловно, гены могут играть не малое значение в здоровье мужчины, но есть и множество посторонних факторов, которые сказываются негативно на количестве холестерина в крови. В большинстве случаев молодому человеку достаточно сменить рацион и ритм жизни, чтобы нормализовать данный компонент в крови.

Повышение холестерина происходит по разным причинам, но в основном это неправильное и вредное питание, недостаток физической нагрузки, наличие лишнего веса, имеющиеся вредные привычки, а также на холестерин влияет уровень жизни и недостаток определенного гормона, вырабатываемого щитовидной железой. Но и это еще не все, ведь в группу риска можно отнести тех мужчин, которым уже исполнилось сорок лет, в этом возрасте делать анализ крови необходимо не меньше двух раз за год.

Рацион играет самую важную роль в поддержании нормального уровня данного вещества в крови мужчины, если молодой человек часто употребляет в пищу яйца, различные молочные продукты и твердые сыры, а также жирное мясо, это может спровоцировать повышение вредного холестерина в крови, так как все эти продукты содержат данное вещество в большом количестве. Особенно опасно кушать продукты, в которые могут входить искусственные жиры, они также содержат в себе много вредного холестерина, что повышает его уровень в крови пациента.

Лучше всего уже после тридцати лет обратить внимание на качество употребляемых в пищу продуктов, вредная еда способствует набору лишнего веса, что также может негативно сказаться на здоровье человека. Лишние килограммы приводят к развитию заболеваний сердца и сосудов, также холестерин может повлиять на работу печени и желудка. Не менее важно больше времени проводить за занятием спортом, малоактивный образ жизни может повысить холестерин в крови, а кроме этого вызывает другие мужские заболевания.

Большую опасность в себе несут и вредные привычки, курение и алкоголь сами по себе являются очень опасными, но для мужчин после сорока они строго противопоказаны. Данные привычки не просто ведут к повышению холестерина, они оказывают негативное воздействие на работу мозга и сердца, после употребления алкоголя, значительно повышается артериальное давление, что негативно сказывается на работе всего организма. Мужчины намного чаще страдают от заболеваний, которые вызваны повышенным холестерином, так как не всегда могут самостоятельно следить за своим рационом, так как много работают и имеют напряженный график, а также у молодых людей часто достаточно напряженный ритм жизни, в котором нет времени на обследования.

Как холестерин связан с заболеваниями

Если рассмотреть статистику, то можно заметить, что мужчины страдают от инсультов и инфарктов намного чаще, чем женщины, это обычно связано с повышением вредного холестерина в крови. Но не редко встречаются и такие случаи, когда инфаркт случается у пациента, в крови которого абсолютно нормальный уровень холестерина. Как говорят врачи, повышение данного вещества не всегда является причиной инфаркта, но не редко именно бляшки в сосудах провоцируют процесс возникновения заболевания.

Стоит знать, что полезный холестерин не только вырабатывается печенью, но его также можно получить из некоторых продуктов питания, например, он содержится в куриных яйцах, красном мясе, молоке, но при этом вещество с низкой плотностью всё же должно присутствовать в крови, так как без него организм не сможет полноценно функционировать. Если в организме не будет данного вредного вещества, то витамин Д просто не сможет синтезироваться, что приведет к плачевным последствиям. Также холестерин низкой плотности помогает вырабатываться некоторым гормонам, а если показатель будет не повышен, а понижен, у пациента замечается депрессивное состояние.

Причиной развития атеросклероза может стать именно повышение вредного вещества в крови человека, если холестерина много, и он не выводится из организма, это приводит к образованию бляшек на сосудах, так как компонент оседает на их стенках. Большая часть вредного холестерина поступает к нам в организм с пищей, по этой причине очень важно при повышении показателя, соблюдать строгую диету, исключив все вредные продукты, которые могут привести к повышению легкого холестерина в крови.

Как предотвратить повышение холестерина

Есть достаточно простые методы, которые помогут избежать повышения данного вещества в крови, но сразу стоит сказать, что полное исключение жиров из рациона не может понизить компонент в крови, так как печень сама начнет его вырабатывать. По этой причине так необходимо придерживаться специальной диеты, в рационе обязательно должны быть продукты, в которых содержится минимум углеводов. Из рациона полностью исключается майонез, различные полуфабрикаты и соусы, лучше отказаться от колбас и копченостей. Зато натуральные блюда станут невероятно полезными для организма, разрешена домашняя выпечка, но без добавления маргарина в нее.

На самом деле врачи полностью уверены, что правильно составленное питание поможет быстро понизить количество данного вещества в крови, нужно только немного постараться, чтобы привыкнуть к другому питанию. Но лечебная диетане может быть единственным методом в борьбе с повышением уровня вещества в крови, очень важно дополнить питание физическими нагрузками. Даже простая утренняя зарядка поможет снизить риск появления инфаркта или инсульта у мужчины любого возраста. Ну а малоактивный образ жизни приводит к повышению нормального веса, что только повышает риск развития заболеваний, спровоцированных повышением холестерина.

Если мужчина имеет какую-либо стадию ожирения, то первым делом необходимо избавиться от лишних килограммов, ну а делают это с помощью все тех же упражнений и правильно составленного рациона питания. От голодовки лучше отказаться, так как при повышенном холестерине этот метод будет малоэффективным, но при этом опасным для здоровья. Идеальным вариантом будет понизить количество потребляемых углеводов, которые быстро усваиваются, а также перестать употреблять пищу после шести вечера.

Как составить свой рацион

Правильное питание является главным залогом успеха, по этой причине очень важно составить ежедневный рацион питания правильно, есть определенная таблица, по которой создается меню на каждый день, для понижения холестерина в крови. В наше время рацион человека очень перенасыщен вредными компонентами, особенно негативно на здоровье печени сказываются быстрые углеводы и вредные жиры. Есть несколько правил, которые помогут легко понизить уровень "вредного" холестерина в крови человека.

За сутки человек должен потреблять в пищу белки,около пятнадцать процентов от рациона, не более тридцати пяти процентов полезных жиров, а также пятьдесят процентов сложных углеводов. В организм будут поступать ненасыщенные полезные жиры, они будут содержаться с нежирных сортах мяса и рыбки, также разрешено кушать молочные продукты с низким процентом жирности. Кроме этого в кровь должны поступать и насыщенные жиры, они присутствуют в сливочном масле, субпродуктах и печени. Если человек болен, то ему придутся исключить из своего рациона все насыщенные жиры, заменяя их более полезными.

Когда у мужчины повышен холестерин, ему советуют полностью исключить из рациона свиное мясо, все виды колбасных изделий, мясо любых водоплавающих птиц, а также отказаться от сдобных изделий. Хотя в яйцах и сыре имеются вредные вещества, способные повысить холестерин, врачи не рекомендуют полностью отказываться от этих продуктов, достаточно только немного ограничить их употребление в пищу. Блюда готовятся из любых видов постного мяса, подойдет крольчатина, телятина, индейка или филе курочки, молочные продукты используются только с пониженным процентом жирности. В рацион также включаются такие продукты, которые понижают количество вредного холестерина в крови.

Есть множество продуктов, которые помогают не только насытить организм витаминами, но еще и понизить количество вредного холестерина в крови, например, в рацион рекомендуется добавить больше цельных злаков, различных видов бобовых, полезными окажутся нежирные виды морской рыбки, все виды морепродуктов и морская капуска. Кроме этого разрешено употреблять в пищу оливковое масло, масло из косточек винограда, льняное масло. Соя и овес станут ценными источниками минералов, чеснок и зелень дополнят вкус блюд и сделают их более ароматными, разрешено добавить в меню красные виды винограда, немного облепихи, семечки льна, не менее полезным станет авокадо, клюква и малинка.

Если захочется сладкого, то черника и клубника помогут избавиться от желания скушать легкие углеводы, очень важно использовать в рационе как можно больше овощей и фруктов в свежем виде, особенно хорошо влияет на холестерин черноплодная рябина и гранат, а также белокочанная капуста. Пить рекомендуется чистую воду и зеленый чай, а вот от черного крепкого чая и кофе лучше отказаться на некоторое время.

Повысить уровень хорошего холестерина помогут другие группы продуктов, очень важно, чтобы в меню мужчины присутствовали продукты, богатые жирами Омега-3, а также ингредиенты должны содержать такие ценные витамины, как В3, витамин С и Е. В этом поможет льняное масло, пользу принесут сушеные грибы, различные виды круп, морковка, хлеб из муки грубого помола, масло из миндаля, льна или оливок, обращают внимание на орешки, цитрусовые виды фруктов, перчик болгарский и различные виды ягод.

Рекомендуем: Диета и правильное питание для очищения печени

Из данных продуктов можно составить отличный рацион на несколько недель лечения, но лучше всего придерживаться правильного питания постоянно, чтобы в итоге холестерин не начал превышать свои показатели снова. Правильная еда и постоянные физические нагрузки не только понизят вредное вещество в крови, но еще и помогут предотвратить развитие сердечных и сосудистых заболеваний.

moy-znahar.ru

Повышенный холестерин в крови у мужчин: возможные причины

Холестерин очень важен для организма и используется в качестве материала для построения клеток человека, принимает участие в обмене веществ. В норме холестерин не может навредить организму, но ситуация меняется, если его уровень повышен. Задерживаясь на стенках сосудов, вещество со временем сужает их просвет, а также снижает количество крови, которое протекает по сосудам ко всем органам человека. Повышение холестерина в крови у мужчин сверх нормы приводит к увеличенному риску заболеваний сосудов, сердца и других органов.

Что нужно знать о холестерине

Холестерин, который накапливается на стенках сосудов и приводит к их сужению, состоит из липопротеидов с низкой плотностью. Другой вид холестерина содержит липопротеиды с высокой плотностью, которые, наоборот, не допускают его скопления и отправляют лишнее вещество из засоренных сосудов в печень.

Опасность накопления холестерина в том, что из него образуются атеросклеротические бляшки, которые значительно сужают просвет сосудов, а к сердцу и другим органам поступает меньше крови. Если от холестериновых бляшек отрывается тромб, то он может полностью блокировать доступ крови и кислорода к сердцу, что приведет к смертельному исходу из-за некроза тканей сердечной мышцы.

Если перекрываются сосуды, обеспечивающие кислородом головной мозг, то возникает инсульт. Основные проблемы у мужчин, связанные с тем, что у них в крови повышен холестерин, появляются из-за большой вероятности развития атеросклероза, а также угрожающих жизни инфарктов и инсультов. Процент смертности от этих заболеваний самый большой в мире, поэтому очень важно знать свой уровень вещества, чтобы не допустить развития заболевания.

В современных лабораториях есть возможность проверить не только общий показатель холестерина в крови, но и определить процентное соотношение липопротеидов с низкой и высокой плотностью. У мужчин после 20 лет такую проверку нужно проводить раз в год, а в старшем возрасте один раз на шесть месяцев.

Если холестерин повышен из-за наследственного фактора, то за своим здоровьем нужно следить особенно тщательно.

Когда холестерин у мужчин до 30 лет выше 6.5 ммоль/литр, это повышенная концентрация. С возрастом средние значения нормы увеличиваются, и в 60 лет нижним показателем холестерина является 4,06, а верхней границей 7,19, что немного выше, чем в молодом возрасте. Сегодня диагностика позволяет определить уровень полезных липопротеидов с высокой и низкой плотностью. Норма ЛПВП для мужчин до 30 лет: от 0.7 до 1.7 ммоль/л, а ЛПНП – от 2.25 до 4.28 ммоль/л.

Факторы повышения холестерина

Увеличение количества холестерина в крови наблюдается с возрастом у мужчин. Уже с 20 лет необходимо следить за уровнем вещества, а особенно если есть наследственная предрасположенность к гиперхолистеринемии. Гены, конечно, играют свою роль, но кроме наследственности холестерин бывает повышен по разным причинам:

  • образ жизни;
  • питание;
  • лишние килограммы;
  • недостача гормонов щитовидной железы;
  • уровень жизни;
  • возраст мужчин после сорока лет;
  • наличие вредных привычек.

Если в рационе присутствуют жиры, которые поступают в организм с мясом, твердым сыром, молочными продуктами, яйцами, то чрезмерное употребление такой пищи приводит к повышению холестерина у мужчин. Содержание в пище транс-жиров, которые получают искусственным путем, тоже способствует повышению уровня вещества в крови.

От качества ежедневной пищи зависит состояние здоровья. Лишние килограммы не приносят пользы человеку и значительно увеличивают риск развития болезней сердечно-сосудистой и других систем. Малоактивный способ жизни у мужчин приводит ко многим проблемам, в том числе и к повышенному холестерину.

Серьезной опасностью для мужчин является курение и злоупотребление спиртными напитками. Одновременно с большими физическими или умственными нагрузками, которые мужчины испытывают каждый день, такие вредные привычки будут влиять не только на уровень холестерина, но и на артериальное давление и общее состояние здоровья. Мужчины подвержены большому риску заболеваний сердца и сосудов из-за ритма жизни, своего рациона и напряженного графика работы.

Связь холестерина с различными заболеваниями

Много мужчин страдают от инфарктов или инсультов из-за повышения холестерина в крови. Но есть случаи, когда эти болезни случаются у людей с абсолютно нормальным уровнем вещества. Половина случаев всех инфарктов относится к людям, у которых не был повышен холестерин. Другие факторы намного чаще становятся причиной таких серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Полезный холестерин усваивается из красного мяса, яиц, молока, но и другой вид холестерина с низкой плотностью тоже жизненно важен для организма. Он участвует в синтезе витамина D, некоторых гормонов, а его значительное снижение приводит к частым депрессивным состояниям.

Причиной атеросклероза зачастую является высокий холестерин. На стенках сосудов постепенно задерживается сложное вещество, которое приводит к образованию атеросклеротических бляшек – главных виновников болезни. Поскольку около 80% холестерина вырабатывается в печени, а остальное количество поступает в организм с ежедневной пищей, от состояния здоровья печени тоже многое зависит.

Извлекаясь из продуктов, например, сливочного масла, красного мяса, вещество всасывается в тонком отделе кишечника, а затем перемещается в печень. Хронические или острые воспалительные процессы этого органа прямым образом отражаются на количестве холестерина в крови у мужчин.

Как не допустить повышение холестерина

Исключая жиры из рациона, невозможно уменьшить количество холестерина, ведь он попросту будет продуцироваться печенью. Для этого нужно перейти на диету с низким содержанием углеводов, но не исключать продукты, богатые незаменимым для организма веществом. Сводят к минимуму употребление майонезов, соусов, колбас, всевозможных полуфабрикатов. Лучше употреблять максимально натуральные блюда, домашнюю выпечку без маргарина.

Правильный подход к питанию может намного улучшить состояние здоровья любого мужчины.

К правильному рациону следует прибавить занятия спортом. Утренняя зарядка способна на многие годы отодвинуть возможность инфарктов и инсультов у человека. Малоактивный образ жизни приводит к лишнему весу, что, как известно, обуславливает повышенный риск заболеваний сердца.

Ожирение является первым врагом на пути к здоровой жизни. Голод, как и низкокалорийная диета, не лучший помощник в процессе сброса веса. Необходимо регулярно заниматься спортом, а также уменьшить количество быстрых углеводов и не есть на ночь, чтобы увидеть первые результаты.

Своевременный переход на здоровый образ жизни в большинстве случаев поможет снизить уровень холестерина. Есть лекарственные препараты, снижающие этот жирный спирт в организме, но о них нужно говорить лишь с доктором. Перед тем как перейти к радикальным методам, все же стоит попробовать скорректировать свое здоровье с помощью полезных продуктов одновременно с умеренными физическими нагрузками.

Отказ от привычной, но бесполезной пищи сможет за 6 недель изменить в лучшую сторону показатели анализа крови.

Без холестерина нормальное функционирование организма невозможно, поэтому не стоит так сильно бояться его. Если он повышен, то человек любого возраста может абсолютно не ощущать признаков гиперхолестеринемии. Опасность повышенный холестерин несет из-за того, что осложнения проявляются очень поздно. Но современная медицина дает возможность каждому желающему проверять уровень этого вещества хотя бы раз в году. Следить за ним поможет анализ крови. Поэтому здоровье сердечно-сосудистой и других систем находится в руках человека.

 

vseoholesterine.ru


Смотрите также