Препараты для улучшения сна у пожилых


Препараты от бессонницы для пожилых людей

Бессонница – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в пожилом возрасте. Борьбу с ней рекомендуется начать с изменения режима и образа жизни, использования методов расслабления и народных средств. Но если без лекарств обойтись не получается, применяются препараты от бессонницы для пожилых людей с минимальным количеством побочных эффектов.

Причины расстройств сна

Пожилой человек, страдающий бессонницей, не должен сразу же идти в аптеку, чтобы приобрести лекарство. Сначала нужно установить причину инсомнии и определить путь избавления от нее.

Стоит учитывать, что с возрастом потребность во сне снижается. Уменьшение продолжительности ночного отдыха до 6–7 часов у пожилых людей и до 5 у лиц преклонного возраста является нормой.

Внешние причины нарушения сна

Внешними причинами бессонницы могут стать:

  1. Злоупотребление алкоголем. Спиртное, вопреки распространенному мнению, не улучшает сон, а провоцирует инсомнию.
  2. Употребление наркотиков и психоактивных веществ.
  3. Прием некоторых лекарственных препаратов.
  4. Курение.
  5. Нарушение привычного ритма сна, например из-за смены часовых поясов.
  6. Психотравмирующая ситуация. Пережив психологическое потрясение, человек может страдать от инсомнии длительное время.
  7. Одиночество.
  8. Недостаток физической активности.
  9. Неудобная кровать.
  10. Дискомфорт из-за храпа партнера.
  11. Слишком сухой или жаркий воздух в комнате.
  12. Усталость и недомогание. На фоне сильного переутомления и отсутствия физических сил иногда бывает тяжело заснуть.

Внутренние причины

К соматическим предпосылкам относятся:

  1. Неврологические расстройства.
  2. Нарушения дыхания, апноэ.
  3. Сердечно-сосудистые патологии.
  4. Болевой синдром.
  5. Ночные судороги.
  6. Проблемы со щитовидкой.
  7. Насморк и кашель.
  8. Диабет, гипогликемия.

Когда можно принимать препараты от бессонницы?

Медикаментозные средства от инсомнии назначаются только тогда, когда установлена ее причина.

Применение снотворных оправдано только тогда, когда другие средства борьбы с бессонницей оказались неэффективными. Но даже в этом случае они должны использоваться с осторожностью.

Дело в том, что сильнодействующие снотворные препараты имеют следующие негативные свойства:

Прежде чем отправиться в аптеку, рекомендуется испробовать другие методы борьбы с бессонницей, например релаксацию, аутогенные тренировки.

Особенности выбора лекарств от бессонницы для пожилых

Чаще всего терапевты выписывают своим пациентам гипнотики второго и третьего поколения.

Их принято разделять на 3 группы по длительности действия:

Длительное применение препаратов каждой из этих трех групп, особенно последней, нежелательно.

Важно! Назначить лекарство от бессонницы в пожилом возрасте может только врач. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Средства для особых ситуаций:

Какие препараты НЕ назначаются пожилым людям при бессоннице:

Еще несколько важных моментов:

  1. У людей старше 60 лет часто наблюдаются проблемы не только засыпанием, но и со слишком ранним пробуждением. В такой ситуации не подойдут средства кратковременного действия.
  2. В связи с замедленным метаболизмом пациентам старшего возраста препараты назначаются в меньших дозах.

Дозировку лекарства всегда подбирает врач. Перед применением любого препарата нужно внимательно изучить инструкцию.

Добрый Сон не рекомендует выбирать лекарства, ориентируясь на отзывы в интернете. Во-первых, каждый организм индивидуален, и то, что подошло кому-то, не обязательно подойдет и вам. Во-вторых, в сети очень много заказных отзывов, которые трудно отличить от настоящих.

Препараты, отпускаемые без рецепта

Без рецепта можно приобрести снотворные средства, не угнетающие нервную систему.

Важно! Все снотворные препараты, в том числе продаваемые без рецепта, имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Перед применением, желательно еще до покупки, нужно внимательно прочесть инструкцию.

Безопасные препараты с легким эффектом

При легкой форме инсомнии рекомендуются такие средства:

Препараты на растительной основе

В состав этих средств входят натуральные экстракты растений. Все они не только положительно воздействуют на сон, но и улучшают психоэмоциональное состояние, снимают напряжение, уменьшают тревожность, которая сама по себе может служить причиной инсомнии.

У лекарств на травах намного меньше побочных эффектов, чем у синтетических препаратов, но некоторые из них противопоказаны при определенных заболеваниях. Нужно уточнить эту информацию перед началом приема.

Гомеопатические препараты

Гомеопатические средства безопасны, не имеют побочных эффектов, не вызывают привыкания, могут приниматься длительное время. Для правильного выбора препарата необходима консультация врача-гомеопата. При расстройствах сна используются следующие средства:

Препараты, отпускаемые по рецепту

Список медикаментозных средств, наиболее часто назначаемых врачом при серьезных нарушениях сна:

Все лекарства, отпускаемые по рецепту, имеют внушительные списки побочных эффектов и множество противопоказаний.

Категорически запрещается превышать дозировку, назначенную врачом, а также нарушать схему приема!

Средства при бессоннице после инсульта

У переживших инсульт людей в 60 % диагностируют бессонницу. А поскольку сон крайне важен для восстановления организма, принимать меры нужно обязательно.

Лекарственные средства, которые используются для борьбы с инсомнией после инсульта:

И в заключение напомним, что препараты от бессонницы улучшают сон только на определенный промежуток времени и далеко не всегда безопасны. При хроническом расстройстве сна пожилому человеку нужно решать проблему комплексно, меняя образ жизни и устраняя провоцирующие факторы.

dobryjson.ru

эффективные упражнения и народные средства от бессонницы людям в возрасте, как бороться с нарушением лекарствами?

Лечение бессонницы в пожилом возрасте народными средствами

Большое количество натуральных методов помогает в значительной степени улучшить качество сна. Некоторые продукты допускается принимать внутрь и наружно. Использование комбинированного подхода помогает достичь ощутимого эффекта в решении вопроса лечения бессонницы в пожилом возрасте

Однако в любом случае важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не допустить негативных последствий

Следует понимать, что применение некоторых методов чревато перепадами артериального давления, может привести к нагрузкам на сердце и иные внутренние органы

Если имеются какие-либо соматические заболевания, выбор того или иного нетрадиционного подхода важно обсуждать с врачом.. 1

Средства для приема внутрь.

1. Средства для приема внутрь.

Выбирать в качестве лечения целенаправленную медикаментозную терапию следует только в крайнем случае. Для начала лучше попробовать решить проблему с бессонницей с помощью натуральных средств растительного происхождения. Принимать подобные средства лучше курсами продолжительностью 2–4 недели до того времени, пока симптомы не исчезнут полностью.

Эффективно помогает бороться с бессонницей у людей пожилого возраста:

Выбрав в качестве лечения бессонницы натуральную терапию, важно контролировать общее состояние организма. Если возникли какие-либо отрицательные реакции, не исключено, что имеет место быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента, входящего в состав препарата

Тогда стоит перестать принимать данное средство и получить консультацию врача.

2. Наружные средства.

Лекарства растительного происхождения допускается не только принимать внутрь, но и использовать как основу для физиотерапии.

Однако в любом случае, прежде чем проводить водные процедуры, важно проконсультироваться с врачом. Люди пожилого возраста нередко имеют много противопоказаний для подобных сеансов

Крайне опасно начинать самолечение тем, у кого гипертония, проблемы с сердцем, грыжи, болезни суставов и внутренних органов.

Ванны расслабляющего действия, используемые для устранения бессонницы:

Находиться в подобных ваннах следует порядка 10–20 минут, всё зависит от пациента. Температура должна быть в пределах 35–37 ℃, в противном случае результат не оправдает ожиданий. Проводить сеансы необходимо через день, за 30 минут до сна.

Лечение нарушений сна

Перед тем как приступить к устранению причин непродолжительного ночного сна, нужно изменить образ жизни. Помогут это сделать следующие нехитрые советы:

Все эти методы помогут улучшить общее состояние и сделать сон более продолжительным.

Препараты

Чтобы наступила стойкая ремиссия, требуется пройти полный курс лечения и принимать препараты для улучшения качества сна у пожилых людей, прописанные доктором. Прием лекарств рекомендован только в том случае, если психотерапия и неспецифические методики не дали желаемого эффекта. Хорошие результаты показали такие средства:

  1. Если нарушения связаны с болью, то перед сном принимаются обезболивающие.
  2. Если причина в эмоциональных расстройствах, когда общее самочувствие значительно ухудшено, то рекомендован медикамент «Нитразепам» за час до сна или «Триазолам».
  3. При острых нарушениях принимают «Золпидем», «Флуразепам» или «Темазепам»;
  4. При депрессии поможет «Амитриптилин» или «Хлоралгидрат».

Как показывает практика, если соблюдать рекомендации, то в короткие сроки уходят симптомы основного недуга и наступает полное выздоровление.

Народные средства

Расстройство сна − это причина развития серьезнейших недугов, например, таких, как болезнь Паркинсона. Существует много лекарственных средств, которые помогают устранить причины, но у них есть противопоказания. Не все пожилые люди могут их принимать, поэтому в некоторых случаях рекомендуется народный метод. Можно воспользоваться помощью таких рецептов:


Все эти рецепты проверены временем и доказали свою эффективность, всегда под рукой найдется все необходимое, отзыв людей положительный. Но существует еще множество травяных сборов, помогающих убрать нарушение:

Совет! Популярностью пользуется огромное количество проверенных сборов и отваров, каждый пожилой человек должен выбрать тот, который идеально подойдет ему, ведь народные методы также могут вызывать нежелательные проявления и иметь противопоказания. Желательно перед началом терапии проконсультироваться с врачом.

Общие рекомендации

Старый человек часто жалуется на боль, дискомфорт и плохой сон, не обязательно это связано с болезнью. Возможно все дело в том, что он просто перестал гулять, заниматься спортом или постоянно переживает за себя и родных. В этом случае ему рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

Следуя неукоснительно этим советам, можно наверняка добиться улучшения сна.

Ещё немного о специфических проявлениях асомнии

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся синдромы.

Депрессивный

Депрессия может стать причиной бессонницы, а может и наоборот – длительный недостаток полноценного отдыха провоцирует депрессивное состояние

Важно выявить, что послужило причиной асомнии

Депрессивные расстройства сна диагностируют, если бессонница возникла на фоне:

Для этого вида асомнии характерно затруднение засыпание и подъём в ранние утренние часы.

Беспокойные ноги

У пожилых во время сна возникает чувство, что они бегут куда-то, а конечности при этом совершают характерные движения. Сокращение мышц, как при физической нагрузке, будит человека.

Особенность синдрома: если создать препятствия для движения, ограничив ноги мягкими валиками, то человек спит спокойно.

Периодические движения

У сонного человека периодически возникают 2-3 резких движения:

Непроизвольное сгибание и разгибание провоцирует нарушение иннервации. Нередко рефлекторные сокращения мышц повторяются через небольшие интервалы и мешают спать.

Если причиной являются непроизвольные мышечные сокращения, то нужно искать причину патологии.

Как победить бессонницу

В большинстве случаев советы по гигиене сна могут помочь улучшить сон у пожилых людей.

Советы включают в себя решение эмоциональных проблем, улучшение условий для сна и выбор более здоровых дневных привычек.

Поскольку все люди разные, могут понадобиться некоторые эксперименты, чтобы найти изменения:

Улучшение ночного сна, направленное на увеличение уровня мелатонина в организме. Искусственное освещение в ночное время может подавлять выработку мелатонина – гормона, который увеличивает желание спать

Лучше пользоваться маломощными ночными светильниками и выключать телевизор по крайней мере за час перед сном.
Важно не читать и не смотреть телевизор при слабом освещении в вечернее время. Лучше использовать дополнительные источника света.
Необходимо убедиться, что в спальне тихо, темно, прохладно и кровать достаточно удобна

Шум, свет и лишнее тепло могут вызывать проблемы со сном. Можно использовать маску для сна, чтобы уменьшить количество поступающего в глаза света ночью.
Желательно не использовать спальню для домашней работы и просмотра телевизора, особенно в постели, чтобы мозг ассоциировал спальню только со сном.
Если в спальне мешают часы, их лучше убрать из из комнаты, так как свет и стук часов могут повлиять на состояние.
Необходимо поддерживать постоянный график сна, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже по выходным.
Ложиться спать вовремя. Важно определить, когда хочется спать, и ложиться в это время, даже если это более ранние часы.
Блокирование храпа. Если сну мешает храп, можно использовать беруши для ушей или спать в отдельной от храпящих спальне.
Важно развивать успокаивающие ритуалы перед сном – принимать ванну, слушать музыку, или использовать техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, которые помогают расслабиться.
Физическая близость – например, объятия между партнерами, помогает спокойному сну.
Ограничение в приеме снотворных. Многие снотворные имеют побочные эффекты и не предназначены для длительного применения. Снотворное не устраняет причин бессонницы и даже может сделать ее сильнее.
Сон в течение дня может обеспечить энергией до конца дня. Можно попробовать поспать днем, чтобы проверить, помогает ли это лучше заснуть ночью.

Признаки заболевания

Бессонница многолика и жалобы пожилых пациентов различны.

В зависимости от особенностей организма и характера возникших расстройств у стариков может возникать:

Несмотря на ночной отдых, старики с утра жалуются на слабость и усталость, у них значительно ухудшается качество жизни. Чувство утомления делает человека вспыльчивым и раздражительным, затрудняет общение с окружающими.

Наверняка у многих в семье есть обидчивые и скандальные бабушки или дедушки, которые раздражаются по пустякам, и на форуме в интернете обсуждаются способы, как наладить с ними отношения. Конечно, иногда причиной изменения характера становятся необратимые процессы в головном мозге, но большинство стариков просто не досыпает.

Народные методы

Помимо различных лекарств, практически под самыми ногами человека растет настоящая лесная аптека. Многие травы, как например, валериана, душица, ромашка, мелисса, синюха и пустырник обладают успокаивающим действием. И даже несмотря на то, что средств от бессонницы в пожилом возрасте в виде таблеток и каплей много, зачастую отдается предпочтение проверенным методам лечения.

Не только с бессонницей помогают народные средства. При проблемах с сердцем или при заболевании кишечника настойки также окажут благоприятное воздействие. Тем более что некоторые травяные сборы входят в состав многих препаратов из аптек.

Для тех, кто решил, что может справиться с бессонницей самостоятельно, ниже описаны следующие рецепты:

Средств для лечения бессонницы множество. Поэтому Вы смело можете выбрать то, которое подойдет именно Вам.

Важен ли сон для людей в возрасте?

Здоровый и крепкий сон нужен любому человеку вне зависимости от его возраста. Именно сон содействует физическому здоровью и эмоциональному процветанию. Для людей в возрасте сон очень важен. Он помогает:

  1. Налаживать память и улучшать внимательность.
  2. Восстановить тело и понизить ущерб, который был нанесен клетками на протяжении всего дня.
  3. Укрепить все защитные силы организма. Иммунитет в свою очередь заграждает путь ко многим недугам и не дозволяет их прогрессирования.

Плохой и нездоровый сон побуждает:

Бессонница у пожилых людей вызывает частые ночные кошмары, которые становятся первопричиной плохого настроения. Недостаток сна становится причиной повышения чувствительности к болевым ощущениям. Нехватка может посодействовать возникновению таких осложнений:

У пожилых меняется форма сна. Люди могут позже погружаться в сон и раньше вставать. Менее длительный сон является нормой сна у пожилых. Но возникновение бессонницы, которая переходит в хроническую форму нормой не является.

Советы для хорошего сна в пожилом возрасте

Старение само по себе не вызывает проблем со сном. Главной причиной бессонницы часто бывает плохая гигиена сна (ваши привычки и обстановка во время сна). К счастью, гигиену сна улучшить очень просто.

Советы пожилым людям для хорошего сна:

1Придерживайтесь постоянного режима дня – каждый день ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже по выходным.

2Ведите активный образ жизни – социальная активность, семья и работа повысят ваш уровень активности, благодаря чему вы будете лучше спать по ночам.

3 Увеличьте физическую активность. Живя без физических нагрузок, вы можете как чувствовать себя постоянно сонными, так и вообще не чувствовать желания спать. Благодаря физическим упражнениям в организме вырабатываются вещества, которые отвечают за полноценный отдых во время сна. Даже простая ежедневная прогулка может возыметь чудодейственный эффект на качество вашего сна.

4Постарайтесь меньше беспокоиться. Стресс и волнения могут очень мешать хорошему ночному сну

У каждого человека есть поводы беспокоиться и список дел, которые необходимо выполнить, но очень важно научиться идти спать, избавившись от мыслей обо всем этом.

5Поэкспериментируйте с дремотой – если вы ляжете подремать незадолго до того, как ложиться спать, качество вашего ночного сна пострадает. Но, несмотря на это, короткий дневной сон в середине дня может значительно улучшить ваше самочувствие.

6Бывайте на солнце – яркий солнечный свет повышает уровень гормона мелатонина, который регулирует ваши суточные ритмы

Попробуйте проводить на солнце хотя бы два часа в день.

7Избавьтесь от храпа – если заснуть вам мешает храп супруга, попробуйте беруши, белый шум или просто спите в отдельных комнатах.

8Ложитесь спать рано – ложитесь спать, как только вы почувствуете желание спать.

9Бросьте курить – никотин является стимулятором и мешает заснуть. Если вы не можете бросить курить, то по крайней мере постарайтесь не курить как минимум за три часа до сна.

10Придумайте «сонные ритуалы» – успокаивающие ритуалы, как, например, принятие ванны или игра на музыкальном инструменте, помогут вам расслабиться.

11Ограничьте употребление снотворных – у большинства снотворных препаратов есть множество побочных эффектов и принимать их долгое время нельзя.

Для качественного сна уделите особое внимание тому, что и как вы едите на ночь. Советы о том, как питаться, чтобы улучшить сон:

  1. 1 Ограничьте употребление кофеина. Избегайте употребления кофеина (в кофе, чае, напитках и шоколаде) во второй половине дня.
  2. 2 Избегайте употребления алкоголя перед сном. Не используйте алкоголь в качестве снотворного. Может показаться, что благодаря алкоголю вы спите лучше, но на самом деле он только усугубляет проблемы со сном.
  3. 3 Прежде чем ложиться в кровать, избавьтесь от чувства голода. Перекусите чем-то легким вроде крекеров, хлопьев, йогурта или теплого молока.
  4. 4 Перед сном избегайте употребления острой и тяжелой пищи. Тяжелая или острая пища может вызвать несварение или дискомфорт. Попробуйте ужинать легкой пищей и по крайней мере за три часа до сна.
  5. 5 Сократите употребление жидкости перед сном. Ограничьте употребление жидкостей за полтора часа до сна.

Народные средства от недуга для пожилых

Бессонница у пожилых активных людей излечению поддается не так просто. Поэтому можно воспользоваться рецептами народных знахарей, которые должны входить в комплексную терапию заболевания. Излечение нужно начинать с целебных трав, которые оказывают расслабляющее воздействие. К таким травам относят:

Как бороться с бессонницей? Использовать только самые эффективные рецепты:

  1. Незадолго до погружения в сон съедать немного репчатого лука.
  2. По вечерам рекомендуется принимать сидячие ванночки. Вода должна быть комнатной температуры либо немного прохладнее. Длительность приема не более 5 минут.
  3. Рекомендуется перед сном в область висков втирать масло лаванды. Это производит удивительный эффект.
  4. По вечерам пить отвар из корня бузины. Достаточно будет 1 ложки.
  5. Свою подушку набить измельченными шишками хмеля.
  6. До погружения в сон употреблять стакан теплого молока с медом.

Как победить бессонницу? Стоит воспользоваться такими рецептами настоек и настоев:

  1. Размешать в одинаковых соотношениях настойки боярышника и валерианы. Добавить столько же настойки пустырника. На ночь употреблять по 1 столовой ложке.
  2. Высушенный чистотел смешать с шишками хмеля в соотношении 1:2. Добавить 100 мл этанола и оставить на сутки. Употреблять по 1 столовой ложечке перед погружением в сон. Каждый день лекарство трясти.
  3. Взять все компоненты из предыдущего рецепта и залить стаканом кипятка. Оставить на 4 часа. Получившееся снадобье процедить и принимать по половине стакана перед сном.

Эти рецепты являются эффективными и покажут результат уже после первых применений. Если состояние не улучшается, то о том, что делать, подскажет только врач.

Бессонница в пожилом возрасте – это очень опасное состояние, которое может вызвать массу осложнений и сопутствующих заболеваний

Именно поэтому важно начать своевременное лечение. В этом поможет опытный специалист, который выявит причину и назначит терапию

Зачем люди спят?

Природа, и тоже человека в частности, устроена очень гармонично. Смена дня и ночи водит людей по кругу физиологических циклов, имеющих интересное название — циркадные ритмы. Они — естественные, эндогенные колебания всех процессов, протекающих в организмах живых существ. Амплитуда циркадных ритмов в среднем составляет 24 часа, то есть одни сутки. Сон — часть биологических часов. Основная характеристика сна, присущая всем живым существам, которые от природы могут спать, — сниженная реакция на окружающий ритм. Помимо этого, человек и некторые животные могут видеть сны — сновидения. Сон дает отдых, наполняет организм силами, восстанавливает иммунитет. Без сна человек может прожить всего несколько дней. Но если этот период циркадного ритма нарушен, и как ни зови сон, а он не идет, что делать? Люди научились управлять сном, разработав специальные техники засыпания, химические препараты, способствующие отключению от внешнего мира, используя различные растения, обладающие успокоительным эффектом. А как бороться с бессонницей в домашних условиях?

Какой врач лечит бессонницу

Расстройствами сна занимается сомнолог. Если есть возможность посетить этого специалиста, то следует в первую очередь обратиться к нему.

Но сомнологи есть не везде, поэтому следует проанализировать состояние пожилого человека, а затем идти к доктору.

Возможно, асомния лишь симптом других заболеваний:

  1. Неврологические. Нередко мешают спать мигрени, боли, вызванные защемлением нерва при остеохондрозе, или нарушение иннервации конечностей. В этом случае поможет невролог.
  2. Эндокринные. Если в анамнезе есть диабет или патологии щитовидки, то ночной дискомфорт или немотивированное возбуждение может вызывать изменение гормонального фона. Если в анамнезе есть эндокринные расстройства, то при бессоннице в первую очередь следует посетить эндокринолога.
  3. Психологические. Пациент связывает бессонницу с недавно перенесённой утратой, стрессом или переживанием по поводу своего состояния. В этом случае приёма лекарств недостаточно, нужно изменить отношение к возникшей ситуации, в этом поможет психолог или психоаналитик.

Если нет выраженной связи между асомнией и заболеванием или влиянием внешних факторов, то необходимо посещение сомнолога. А если нет возможности посетить этого доктора, то альтернативой станет визит к геронтологу или терапевту, который подберёт лекарство и выпишет рецепт.

Рекомендации при бессоннице

В целом, для поддержания нормального сна достаточно просто соблюдать режим и не перетруждать себя. В пожилом возрасте лишние физические нагрузки тоже пагубно влияют на процесс сна.

Прогулка на свежем воздухе положительно влияет на сон

hrapless.ru

Средства от бессонницы для пожилых людей: лекарства и народные рецепты

Время имеет способность пролетать молниеносно: еще вчера человек отметил восемнадцатилетие, в-вжух — и паспорт показывает совсем другую дату. Не успеваешь оглянуться, как большинство взрослых людей становятся гораздо младше тебя. «Если бы молодость знала, а старость могла», — в современном мире выражение имеет оговорки. Некоторые представители возрастной группы «За…» дадут хорошую фору молодым в активной деятельности. Но, к сожалению, приходится мириться с издержками прожитых годов, от которых никуда не денешься. Возрастная бессонница — цена жизненного опыта.

Содержание статьи:

Сон в пожилом возрасте

Пожилые люди нередко  отмечают изменения процесса ночного сна. Отдых становится более коротким и «хрупким». Суточный режим безжалостно перестраивается в типичного «жаворонка». В результате, вместо полуночного чтения или просмотра сериалов человек по утрам наслаждается неповторимым восходом солнца. Помимо всего добавляются различные нарушения и так «укороченного» сна: тревожные видения, трудности с засыпанием, ощущение «разбитости» при пробуждении. Перечисленные симптомы — яркие проявления бессонницы, с которой нужно бороться и победить ее.

Выбор подходящего средства от инсомнии для старого человека

Попробуем разобраться, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте. Человек старших лет не любит экспериментов. Смена спального места, изменение личных привычек воспринимаются с трудом  и без энтузиазма. Поэтому зачастую оптимальным способом скорректировать инсомнию является медикаментозный.

Традиционные лекарственные препараты

Чаще всего для лечения бессонницы у пожилых используют препараты бензодиазепиновой группы. Снотворные делятся на три вида, в зависимости от срока воздействия:

Внимание! Стоит отметить, что данные медикаменты являются транквилизаторами, поэтому принимать их необходимо по назначению врача. Но существуют и другие, более безопасные средства, которые можно приобрести в любой аптеке.

Медикаменты искусственного происхождения

Избавиться от бессонницы в пожилом возрасте возможно. На помощь спешат самые эффективные синтезированные препараты:

Первые два варианта отпускаются без специального рецепта. Если возникают сомнения при выборе снотворного, необходим совет врача.

Средства с натуральным составом

Люди престарелого возраста чаще отдают предпочтение препаратам природного состава. Травяные средства более безопасны, не вызывают наркозависимости. Стоимость их обычно ниже, но и лечебный результат ощущается только после длительного применения.

В данной таблице представлены растительные лекарства от бессонницы в пожилом возрасте:

НазваниеКлиническое воздействиеПротивопоказания
«Персен»Снимает возбудимость ЦНС, расслабляет мышцы, улучшает сон.артериальная гипотензия;
желчекаменная болезнь;
аллергия на элементы состава.
«Ново-пассит»Быстрое действие, вариативность применения (возможно разовое употребление). Влияет на продолжительность сновидений.травмы головного мозга;
болезни ЖКТ.
«Пустырник Форте» (в таблетках )Оказывает противосудорожное, диуретическое и седативное действие. Минимум побочных реакций.язва желудка;
гастрит;
панкреатит;
острый колит.
«Дормиплант»Рекомендован при нарушениях сна вследствие сильного стресса.сахарный диабет;
патологии желчевыводящих путей.
«Фитоседан»Оказывает мягкое воздействие, применяется при комплексном лечении вегетососудистой дистонии.гиперчувствительность к основным компонентам
Слабые средства без назначения врача

Лучшее средство от бессонницы в пожилом возрасте, не подавляющее основных функций организма  — «Мелаксен». Препарат мелатониновой группы, отпускается без рецепта. Случаи передозировки, привыкания не зафиксированы.

«Старая гвардия» — «Корвалол», «Валокордин». Надежные растительные средства, обладающие седативным действием, так же находятся в свободном доступе. Цветки ромашки аптечной — самое безобидное лекарственное средство. Вкусный чайный напиток золотистого цвета не только преодолеет нарушение сна, но и укрепит иммунитет. Найти растение можно в аптеке любого населенного пункта либо собрать и засушить самостоятельно.

Серьезные лекарства по рецепту

При наличии текущей патологии ЦНС или после перенесенного заболевания, в ходе системной терапии, доктор прописывает достаточно мощные препараты. Употребление таких снотворных требует осторожности: нельзя самопроизвольно изменять дозировку, сроки применения. Во время лечения следует исключить алкоголь. Вот примерный перечень сильных лекарств от бессонницы для пожилых людей:

Наименование препаратаПричина назначенияПобочные эффекты
«Донормил» Депрессия после инсульта, переходящее нарушение сна. - дневная сонливость;
- замедление психомоторных реакций;
- нарушения стула
«Фаназепам»Невротическое состояние, панические атаки, перманентная тревожность. - нарушение координации;
- головокружение;
- утомляемость
«Лоразепам»Бессонница с нарушенным процессом засыпания, приступы страха. - легко вызывает зависимость
«Фенобарбитал»Высокое нервное напряжение с ярко выраженной инсомнией. - гипотония;
- проявление аллергических реакций;
- слабый пульс
«Зопиклон»Невозможность уснуть самостоятельно. - головные боли;
- подавленное эмоциональное состояние;
- ухудшение памяти
«Золпидем»Короткий, прерывистый сон. - тошнота;
- рвота;
- апатия
«Залеплон»Длительные нарушения сна. - снижение концентрации внимания
«Натрия Бромид»Неврастения, гипертония, раздражительность, эпилепсия. - переизбыток вещества вызывает симптомы, похожие на грипп;
- понижение артериального давления

Гомеопатические препараты

В «закромах» гомеопатической медицины также существует большой выбор таблеток от бессонницы для пожилых:

Следует учитывать, что при применении данных медикаментов, улучшения наблюдаются через определенное время.

Наличие сопутствующих заболеваний

Онкология, вегетососудистая дистония, аденома простаты у мужчин — ряд серьезных болезней проявляется через инсомнию. В данном случае лечение бессонницы как таковой не принесет результат. При наличии других тревожных симптомов (резких изменениях артериального давления, повышенной утомляемости, проблемами в мочеполовой системе) необходимо немедленное медицинское обследование, помощь психолога. Раннее выявление серьезной патологии увеличивает шансы скорейшего выздоровления.

Сильнодействующие снотворные для пожилых: меры предосторожности

Лечение стариков мощными медикаментами — очень  ответственное дело. Зачастую преклонный возраст характеризуется приобретенным склерозом, неважным зрением, маразматическими проявлениями. Сильные снотворные способствуют возникновению слабости, дневной сонливости, привыкания. При таких условиях возникает риск получения травм, падений, передозировки препарата.

Совет! Желательно, чтобы процесс принятия лекарств контролировался сторонним человеком: близким родственником, сиделкой, социальным работником.

Безопасная терапия народными средствами

Народные целебные рецепты завоевали сердца многих людей. Особенно «на ура» такие методы проходят в старческом возрасте. Если нет желания принимать различную «химию» и здоровье позволяет обходиться без вмешательства докторов, можно применить народные средства от бессонницы для пожилых:

Китайская медицина с древних времен лечит инсомнию с помощью дыхательных упражнений и точечного массажа. Такие методы лечения можно осваивать в домашней обстановке, либо обратиться в специальные медцентры.

Заключение

В разных странах отношение к течению жизни переменчиво. Там, где преобладает традиционный общественный строй, к старости относятся уважительно и не стесняются возрастных изменений. «Западная цивилизация» одержима идеей «эйджизма» — продлевания и поддержания состояния молодости. Но, независимо от места проживания, можно встретить бодрого старика и уставшего от жизни 30-летнего человека.

znatoksna.ru

как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

У пожилых людей бессонница является одним из ведущих симптомов нарушений сна.

Пациенты жалуются на трудности при засыпании, частые пробуждения ночью, ранние подъемы.

В результате этого у них нарушается общее самочувствие, они становятся раздражительными, жалуются на постоянную усталость, сонливость в дневное время, упадок сил.

Инсомния вызывает в этом возрасте различные патологические нарушения в работе органов и систем.

Поэтому, при появлении проблем со сном, важно обратиться за помощью к врачу для проведения адекватной терапии. Об эффективных народных средствах от бессонницы для пожилых расскажем в статье.

Особенности заболевания: причины, симптомы

По статистике каждый 4 человек после 60 лет страдает расстройствами сна.

Исследования показали, что после этого возраста продолжительность ночного отдыха каждые 5-10 лет уменьшается на 27 минут.

Это связано со снижением выработки мелатонина в организме и уменьшением активности нейронов, которые отвечают за быстрое засыпание.

Уменьшается длительность ночного отдыха, глубина сна, повышается чуткость к любым посторонним звукам.

Пожилые люди просыпаются в 5-6 утра и больше не могут уснуть. Засыпание также длится долго. Пожилой человек может пролежать до утра, засыпая на 30-50 минут.

Для организма в этом возрасте такие нарушения являются сильной нагрузкой, которая ведет к различным сбоям в функционировании организма.

Причинами инсомнии могут быть:

  • депрессии;
  • неврозы;
  • атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • сахарный диабет;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • ревматизм;
  • апноэ;
  • храп.

Инсомния вызывает следующие симптомы:

  • рассеянность;
  • раздражительность;
  • дневную сонливость;
  • упадок сил;
  • тревогу;
  • хроническую усталость.
Прочтите статью о причинах возникновения инсомнии и материал о лечении бессонницы у пожилых людей.

Диагностика

Если инсомния связана с нарушениями выработки мелатонина, назначают лекарственные препараты.

Если у больного выявлены психические заболевания или психологические проблемы, которые способствуют нарушениям качества ночного отдыха, показано лечение у психолога или психотерапевта.

При заболеваниях нервной системы, осмотр пациента проводит невролог. Назначают такие диагностические процедуры, как:

  • МРТ головного мозга;
  • КТ;
  • УЗИ внутренних органов;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • анализ на сахар;
  • анализ мочи.

Травы для мужчин и женщин в преклонном возрасте

Травяные сборы от бессонницы для пожилых:

  1. Шишки хмеля. К ложке шишек добавить разогретой до 100 градусов жидкости. Накрыть емкость крышкой и настаивать. Процедить и пить вечером отвар.
  2. Мелисса. К траве добавить кипяток. Отвар выдержать час. Принимать трижды в сутки длительное время. Сделать перерыв и снова повторить лечение.
  3. Травяной сбор. В равных пропорциях перемешать мелиссу, медуницу, донник, пустырник, валерьяну, вереск и бузину. Залить 1 ст. л. сбора крутым кипятком и томить отвар час, обернув емкость полотенцем. Принимать до приема пищи. После перерыва в 10 дней курс повторить.
  4. Чистотел и хмель. 1 ст. л. сухой чистотела смешать с 2 ст. л. хмеля. Добавить кипяток. Принимать ежедневно вечером.
  5. Травяной сбор. В равных пропорциях взять цветки ромашки, плоды фенхеля, листья мяты перечной и корень валерьяны. Все перемешать. Добавить в емкость 1 ст. л. и залить сбор 2 стаканами кипятка. Емкость поместить на водяную баню и разогревать. Принимать каждый вечер на протяжении месяца.
  6. Мята и лаванда. Мяту смешать с лавандой. Травы перемешать и к смеси добавить разогретую воду. Отвар процедить и пить перед ночным отдыхом на протяжении длительного времени.
  7. Клевер. 30 г цветков клевера опустить в горячую воду и немного их потомить. Пить лекарство независимо от приема пищи.
  8. Ясменник душистый. К 2 ст. л. сухой травы влить 400 г кипятка. Томить смесь час. Употреблять строго на ночь по 100 г.
  9. Боярышник. К 2 ложкам плодов боярышника добавить 2 стакана горячей воды. Поставить состав на водяную баню и томить его 15 минут. Пить на протяжении месяца трижды в сутки за 30 минут до приема пищи.
  10. Бузина. Измельчить корень бузины и залить ложку растения 200 г разогретой воды. Кипятить отвар на небольшом огне. Затем дать ему еще настояться в течение 20 минут. Принимать трижды в сутки независимо от приема пищи по ложке.
  11. Душица. Залить 200 граммами кипятка 1 ст. л. растения и настаивать отвар 20 минут. Принимать до приема пищи по 1/4 стакана на протяжении месяца.
  12. Дягиль. Измельчить корневище. 1 небольшую ложку залить 200 граммами горячей воды. Настаивать 30 минут. Пить до 4 раз по 1 ложке на протяжении 3 недель. После недельного перерыва курс лечения повторить.
  13. Зверобой. 200 г кипятка добавить траву зверобоя. Настоять и употреблять по 1/4 стакана каждый вечер не менее 7 недель.
  14. Кипрей. К листьям и цветкам растения влить разогретую воду. Настоять отвар. Употреблять по 1/4 стакана в течение нескольких недель перед ночным отдыхом. Сделать перерыв в 10 дней и снова повторить курс лечения.
  15. Люцерна. Залить растение 200 граммами горячей воды. Прокипятить. Употреблять по 50 г. на протяжении 3 недель.

Другие способы борьбы

От бессонницы помогают другие методы лечения:

  • лечебная физкультура;
  • иглоукалывание;
  • расслабляющий массаж;
  • релаксация;
  • дыхательная гимнастика;
  • аутотренинг.
Победить бессонницу можно, если точно следовать всем рекомендациям врача и принимать прописанные лекарственные препараты.

Те, кто предпочитает натуральные средства, могут использовать рецепты народной медицины. Они имеют положительный результат в борьбе с нарушениями сна, у них нет противопоказаний и побочных эффектов.

Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте народными средствами — советы:

nerv.guru

Нарушение сна у пожилых людей: препараты для лечения

Нарушение сна у пожилых людей − это часто наблюдающееся явление, но вот только обращают внимание на эту проблему не все. Пожилой человек считает, что это возрастное состояние, принимает снотворное и не идет за помощью. Но последствия бездействия могут быть куда серьезнее, чем, кажется на первый взгляд.

Содержание статьи:

Последствия недостатка сна в преклонном возрасте

Крепкий продолжительный сон дает хороший полноценный отдых, а также возможность получить заряд энергии на весь день. Стрессы, постоянные спешки, перекусы всухомятку приводят к тому, что у каждого третьего человека наблюдается бессонница. Если не найти причину и не заняться своевременно лечением, то последствия не заставят себя ждать.

Основная причина, заставляющая прийти за квалифицированной помощью к специалисту, если присутствует нарушение, − это высокая смертность и склонность к патологиям хронической формы.

Важно знать! Многочисленные исследования доказали, что у человека, который спит менее 7 часов в сутки, чаще проявляется сахарный диабет, рак, у него возрастает риск инсульта, инфаркта.


Именно поэтому важно найти причину бессонницы и подобрать эффективное лекарство, которое поможет наладить сон и улучшить качество жизни.

Возможные нарушения сна у пожилых людей

Сон у пожилых людей может быть нарушен вследствие различных воздействий: стрессы, потеря близкого человека, чувство тревоги, депрессии, выход на пенсию. Существует несколько видов сбоев организма, а выявить их и поставить точный диагноз сможет специалист. Он проведет опрос пациента, назначит ряд исследований и только после этого подберет индивидуальную терапию.

Виды нарушений

Бессонница − это нездоровое состояние, которое в медицине определяется несколькими видами, благодаря чему можно охарактеризовать недуг с разных сторон.

  • Инсомния. В этом состоянии пожилой человек вообще не может заснуть, а если и удастся забыться, то ненадолго. Подобный сбой часто происходит из-за своеобразной реакции организма на стрессовые ситуации. Бывает достаточно человеку восстановить свое эмоциональное состояние, и сон нормализуется. Инсомнию лечит психотерапевт.
  • Гиперсомния. Организм человека нуждается в продолжительном отдыхе, сон должен длиться от 12 и до 20 часов, но даже после него бодрости нет. Он проявляется у людей постоянно недосыпающих или находящихся под воздействием сильнейшего стресса. Существует несколько подтипов гиперсомнии: идиопатическая, постравматическая и нарколепсия.
  • Парасомния. Нарушения наблюдаются в фазах сна, на протяжении ночи человек регулярно просыпается несколько раз. Чаще всего причиной такого состояния является энурез, лунатизм, ночные приступы эпилепсии, страхи, болезненная эрекция у мужчин.

Предпосылки развития

Часто после обследования выясняется, что бессонница − это следствие развития серьезного заболевания. Пожилой человек может даже и не подозревать, что отдыхать ему мешают такие патологии:

  • атеросклероз;
  • боли в сердце;
  • храпение;
  • апноэ;
  • подергивание мышц на нижних конечностях;
  • бронхиальная астма;
  • сахарный диабет;
  • депрессии.

Все эти состояния часто вызывают у пожилого человека такие нарушения:

  • Транзиторный тип бессонницы, когда пациент остро переживает каждый стресс и происходящие с ним события.
  • Хроническое недосыпание, которое проявляется на фоне серьезных изменений в мозге, ЦНС и на почве старения организма.
  • Синдром беспокойных ног − это когда в нижних конечностях ощущаются «мурашки».
  • Движение рук и ног − это синдром, при котором начинает сгибаться большой палец ноги, а следом за ним подключается колено, тазобедренный сустав.

Проявления патологии

Нарушение сна у пожилых требует лечения, которое предполагает устранение первопричины. Изначально нужно провести диагностику, понять общее состояние здоровья пациента, а после уже подбирать препараты, которые принесут только пользу.

Проявляются нарушения сна так:

  • жалобы на бессонницу;
  • трудности с засыпанием;
  • наличие ярких и множественных сновидений, часто с тягостным содержанием, заставляющим сердце учащенно биться;
  • сон поверхностный с многочисленными перерывами;
  • пробуждение в ранние часы;
  • трудности с повторным засыпанием;
  • ощущение тревоги и беспокойства;
  • ощущение, что сна не было.

Диагностические процедуры

Если причина непродолжительного сна кроется во внешних факторах, то устранить ее можно без помощи специалиста. А вот если бессонница вызвана недугом, то придется пройти обследование. Чаще доктор рекомендует такие методы:

  • Полисомнография. Проводится процедура под наблюдением врача-сомнолога. Пациент должен остаться на ночь в лаборатории. К его телу подключат датчики. Они будут фиксировать активность мозга, ритм сердца, работу системы дыхания, насыщаемость крови кислородом и другие показатели. После собранных данных специалист выявит отклонения и подберет эффективный комплекс лечения.
  • Исследование средней латентности сна помогает выяснить, в чем же проблемы у пожилого человека. Эту методику используют в том случае, если есть подозрение на нарколепсию. Пациент должен выполнить 5 засыпаний, на одну попытку не более 20 минут, перерыв между ними не менее двух часов. Если у человека на погружение в сон ушло 5 минут, то ему ставится диагноз «патологическая сонливость».

Эти методики дают возможность найти причину, почему больной плохо засыпает, и подобрать терапию. Проблемы, выявленные на ранней стадии, легко поддаются лечению.

Лечение нарушений сна

Перед тем как приступить к устранению причин непродолжительного ночного сна, нужно изменить образ жизни. Помогут это сделать следующие нехитрые советы:

  • убрать все то, что может негативно сказаться на сне: болевой синдром, прием лекарств, депрессию;
  • стараться следовать режиму и просыпаться в одно и то же время;
  • не пить на ночь спиртных напитков;
  • ограничить пребывание в постели в дневное время;
  • утром делать зарядку;
  • перед сном принимать горячий душ;
  • создать комфортные условия;
  • по вечерам полезно заниматься медитацией.

Все эти методы помогут улучшить общее состояние и сделать сон более продолжительным.

Препараты

Чтобы наступила стойкая ремиссия, требуется пройти полный курс лечения и принимать препараты для улучшения качества сна у пожилых людей, прописанные доктором. Прием лекарств рекомендован только в том случае, если психотерапия и неспецифические методики не дали желаемого эффекта. Хорошие результаты показали такие средства:

  1. Если нарушения связаны с болью, то перед сном принимаются обезболивающие.
  2. Если причина в эмоциональных расстройствах, когда общее самочувствие значительно ухудшено, то рекомендован медикамент «Нитразепам» за час до сна или «Триазолам».
  3. При острых нарушениях принимают «Золпидем», «Флуразепам» или «Темазепам»;
  4. При депрессии поможет «Амитриптилин» или «Хлоралгидрат».

Как показывает практика, если соблюдать рекомендации, то в короткие сроки уходят симптомы основного недуга и наступает полное выздоровление.

Народные средства

Расстройство сна − это причина развития серьезнейших недугов, например, таких, как болезнь Паркинсона. Существует много лекарственных средств, которые помогают устранить причины, но у них есть противопоказания. Не все пожилые люди могут их принимать, поэтому в некоторых случаях рекомендуется народный метод. Можно воспользоваться помощью таких рецептов:

  • Взять по ложке меда и «Боржоми» и добавить мелко нарезанный ломтик лимона, все вмешать и скушать утром перед завтраком.
  • Потребуется по 20 г меда и измельченных грецких орехов, добавить несколько капель сока лимона, принимать состав перед сном по 1 ст. л. в течение недели.
  • Перед сном виски смазать маслом лаванды.
  • В стакан кефира добавить немного меда и выпивать на ночь.
  • Часто бессонница вызвана резким приливом крови к голове, поэтому, полезно прикладывать натертый хрен к стопам.


Все эти рецепты проверены временем и доказали свою эффективность, всегда под рукой найдется все необходимое, отзыв людей положительный. Но существует еще множество травяных сборов, помогающих убрать нарушение:

  • Взять пустырник, мяту, валерианы корень и хмель, все перемешать, набрать хорошую горку смеси и залить кипятком, томить на огне 15 минут, охладить, убрать жмых, разбавить водой и принимать по 1/2 стакана трижды в день.
  • Смешать в равных количествах мяту, валериану и вахту трехлистную. Залить литром кипятка, отставить на 30 минут. Употреблять по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Совет! Популярностью пользуется огромное количество проверенных сборов и отваров, каждый пожилой человек должен выбрать тот, который идеально подойдет ему, ведь народные методы также могут вызывать нежелательные проявления и иметь противопоказания. Желательно перед началом терапии проконсультироваться с врачом.

Общие рекомендации

Старый человек часто жалуется на боль, дискомфорт и плохой сон, не обязательно это связано с болезнью. Возможно все дело в том, что он просто перестал гулять, заниматься спортом или постоянно переживает за себя и родных. В этом случае ему рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  • Вести активный образ жизни. Физические нагрузки приносят усталость, а это значит, что уснуть будет легче.
  • Совершать вечерние прогулки.
  • Никаких волнений и переживаний, только положительные эмоции.
  • Постельные принадлежности должны быть удобными и хорошего качества.
  • Проветривать помещение перед отходом ко сну.
  • Исключить все внешние раздражители: тиканье часов, свет и шум. Можно использовать маску на глаза и беруши.
  • Не наедаться на ночь.
  • Исключить дневной сон.
  • Отходить ко сну в одно время, чтобы организм привык к такому распорядку.
  • Получить консультацию врача о том, какое средство лучше не принимать.
  • За час до отхода ко сну не перегружать глаза чтением и просмотром телепрограмм.
  • Никакого алкоголя, кофе и никотина.
  • Отправляясь в кровать выпить молока с медом.
  • Ванна с морской солью поможет расслабиться.
  • Повышать качество жизни любыми доступными способами: спортом, закалкой, общением, посещением музеев, отдыхом на природе.

Следуя неукоснительно этим советам, можно наверняка добиться улучшения сна.

Профилактика бессонницы у пожилых

Не каждому пожилому человеку подходит лекарственная терапия, в таком возрасте много серьезных заболеваний. Одна маленькая таблетка снотворного может нанести непоправимый вред, поэтому врач в качестве профилактики инсомнии в первую очередь использует следующие методы:

  • психотерапия;
  • беседы с пациентом и его родственниками о возрастных изменениях сна;
  • назначение лечения основного недуга;
  • обучение гигиене сна;
  • беседы, направленные на улучшение качества жизни.

Бороться с заболеваниями в пожилом возрасте бывает сложно, но нужно, ведь именно они могут провоцировать бессонницу. Старые люди лишены главного снотворного − усталости в мышцах. Чаще всего из-за большого количества свободного времени они днем высыпаются, к вечеру у них ухудшается настроение, и в итоге они себя «накручивают» плохими мыслями и не могут уснуть. Хорошо засыпают те, кто счастлив в душе, у кого есть любимое хобби и семья, о которой нужно заботиться, несмотря ни на что.

znatoksna.ru

Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте

Старение организма сопровождается многими физиологическими и психическими изменениями, и бессонница у пожилых – один из характерных признаков преклонного возраста.

Нарушение сна у пожилых людей не всегда сопровождается ухудшением общего самочувствия. Гораздо чаще старики страдают психологически оттого, что не могут полноценно отдохнуть ночью.

Важен ли сон для людей в возрасте

Сон для пожилого человека очень важен, так как в этом возрасте человеку необходимо больше времени на восстановление. Но по различным причинам в ночное время старики больше бодрствуют. Это связано с изменением структуры сна. У лиц преклонного возраста сокращается или исчезает фаза медленного сна. Это объясняет частые пробуждение и поверхностный сон.

Причины инсомнии также связаны с уменьшением выработки мелатонина – гормона шишковидной железы в головном мозге. Когда это вещество начинает вырабатываться, у человека возникает дремота, усталость. У пожилых в связи с дефицитом мелатонина возникают проблемы с засыпанием.

Инсомния связана также с соматическими болезнями. Люди старше 60 лет страдают от сердечно-сосудистых болезней, дыхательной недостаточности. Тахикардия, повышение артериального давления, апноэ во сне не дают выспаться пожилому человеку.

Стоит также учитывать, что нарушение кровообращения в головном мозге становится причиной различных психических патологий. У стариков развиваются и другие болезни, которые сопровождаются инсомнией:

  • старческое слабоумие;
  • болезнь Альцгеймера;
  • болезнь Паркинсона;
  • энцефалопатия.

Поэтому необходимо заниматься не только лечением бессонницы у пожилых, но и принимать препараты от основного заболевания. Участковый терапевт или невролог может рассказать, как борются с бессонницей в пожилом возрасте. Пациентам назначают эффективные снотворные средства, которые не вызывают побочных явлений и являются наименее токсичными для стареющего организма.

Как справиться с бессонницей

Справиться с бессонницей у пожилых людей помогает гигиена сна. Врачи рекомендуют пациентам следующие мероприятия, которые помогут наладить режим активности и отдыха:

  • вставать в одно и то же время, независимо от продолжительности сна;
  • избавиться от навязчивого страха перед бессонницей;
  • регулярно заниматься физическими упражнениями;
  • совершать прогулки в вечернее время;
  • сократить дневное потребление стимуляторов, содержащих кофеин;
  • избавиться от вредных привычек;
  • избегать приема пищи перед сном;
  • не просматривать телевизор перед отходом ко сну.

Врачи также дают рекомендации, как избавляться от бессонницы в пожилом возрасте методом ограничения сна. Заключается терапия в сокращении времени пребывания в постели каждую ночь на протяжении нескольких недель. Запрещают при этом дремать днем. Методика дает эффект через 2–3 недели.

Препараты для борьбы с бессонницей в пожилом возрасте

Существует много советов, как победить бессонницу. Однако, что делать и как лечить проблемы со сном должен рассказать врач. При нарушении засыпания пожилым пациентам прописывают препараты с мелатонином. Эти средства являются адаптогенами, помогают нормализовать циклы сна, ускоряют засыпание. К таким лекарственным средствам относятся:

  • Мелаксен;
  • Циркадин;
  • Мелерена;
  • Велсон;
  • Какспал;
  • Меларитм.

Важно! Лекарства нельзя принимать при эндокринных патологиях, в том числе сахарном диабете. Противопоказаны лекарства с мелатонином при злокачественных изменениях кроветворных органов, крови и лимфоидной ткани.

Старческая бессонница лечится легкими седативными препаратами с противотревожным действием. К таким средствам относятся:

  • Афобазол;
  • Адаптол;
  • Тенотен;
  • Фенибут.

Не назначают такие средства от бессонницы у пожилых, если у пациентов есть индивидуальная непереносимость.

Пожилым прописывают лекарства из z-группы – небензодиазепиновые агонисты бензодиазепиновых рецепторов. К самым эффективным средствам относятся Золпидем, Залеплон и Зопиклон. Гипнотики из этой группы не влияют на дыхательную функцию, быстро действуют, не накапливаются в организме.

Людям в преклонном возрасте рекомендуют принимать средства на растительной основе:

  • Ново-пассит;
  • Персен;
  • Алора;
  • Пустырник;
  • Дормиплант;
  • Седасен;
  • настойки валерианы, пиона, мелиссы;
  • успокоительные сборы.

Популярными средствами у людей преклонного возраста являются комбинированные препараты с фенобарбиталом (Корвалдин, Валокордин, Барбовал). Однако врачи рекомендуют использовать такие лекарства только в случаях повышенной нервной возбудимости. Длительное постоянное применение негативно сказывается на когнитивных функциях пожилых людей, вызывает раздражительность и бессонницу.

Помогают при инсомнии препараты с ноотропным действием (Глицин, Глициссед). Лекарства улучшают работу головного мозга, устраняют раздражительность, помогают уснуть. При серьезных проблемах со сном средства назначают в комплексе с другими снотворными.

Не рекомендуют принимать антигистаминные препараты (Донормил, Димедрол) в пожилом возрасте из-за множества побочных эффектов, среди которых:

  • задержка мочеиспускания;
  • сухость во рту;
  • тахикардия;
  • головная боль.

Важно! Блокаторы гистаминовых h2-рецепторов снижают память, концентрацию внимания, вызывают головокружение и нарушение координации.

Народные средства от недуга для пожилых

Лечить бессонницу в пожилом возрасте помогают народные методы. При бессоннице используют такие лекарственные растения:

  • мелиса;
  • зверобой;
  • мята;
  • липа;
  • боярышник;
  • шишки хмеля;
  • пустырник;
  • валериана.

Отвары и чаи с успокаивающим эффектом рекомендуют принимать за час до сна. Можно принять теплую ванну с ароматическими маслами лаванды, липы, хвои. Эффективным методом борьбы с бессонницей у пожилых является теплое молоко с медом перед сном. Можно сделать легкий массаж головы расческой или специальным массажером.

www.obzormatrasov.ru

средства и препараты для его нормализации по списку

Показания к назначению

Препарат рекомендуется для улучшения качества сна. Основным показанием к его назначению выступают проблемы с засыпанием. Принимать таблетки могут все люди, чувствующие себя разбитыми и не отдохнувшими при условии полноценного ночного отдыха, продолжительностью 7-8 часов.

Таблетки «Сонные» инструкция по применению расценивает как БАД с растительным составом. Препарат не является снотворным. Поэтому при тяжелой форме бессонницы он оказывается неэффективен. В таком случае лучше обратиться к неврологу для консультации, а не заниматься самолечением.

Биологически активная добавка абсолютно безопасна и отпускается без рецепта. Ее можно принимать курсами в периоды интенсивных физических или психоэмоциональных переутомлений. Для борьбы со стрессом, который негативно отражается на качестве сна, также рекомендуется принимать данное средство.

Снотворные без рецептов — список с инструкцией по применению

Это достаточно сильные вещества, которые отличаются большим количеством противопоказаний.

Снотворные без рецептов — список с инструкцией по применению:

  • Мелаксен. Весьма спорный препарат, так как в его составе находится Мелатонин. Это одноименный гормон, который как считают разработчики, помогает выровнять режим засыпания и подъема, и станет идеальным вариантом для сов. То есть для людей, которые привыкли поздно просыпаться, и поздно ложиться спать. На самом деле клинически доказанной эффективности препарата нет, однако многие покупатели констатируют эффект от лекарства. Принимается он непосредственно перед сном, за 40 минут. При этом количество, которое стоит принять, равно одной таблетке. Часто препарат назначается при смене часовых поясов, и при перелетах. Считается, что помогает наладить биологические часы и быстрее втянуться в новый часовой пояс.

  • Барбовал содержит фенобарбитал, а также Валидол. Эффективное вещество для торможения нервной системы. После приема препарата все процессы, происходящие в нервной системе, тормозятся, снижая возбудимость. Благодаря этому человек становится более спокойным и уравновешенным. Принимается три раза в день по 15-25 капель. Часто используются при бессоннице. Препарат применяют перед сном. Пьют в количестве 15-25 капель. При постоянном приеме может вызывать привыкание, поэтому это лекарство не подходит для частого использования.

  • Донормил. Эффективное лекарство, которое является антигистаминным препаратом. Его рекомендуют принимать за 20 минут до засыпания, в количестве 1 таблетки. Стоит отметить, что принимать препарат не следует больше, чем 5-7 дней подряд. Основное преимущество данного лекарства в том, что оно не меняет структуру сна, улучшает засыпание, делая его более быстрым. То есть человек не ворочается в постели, а засыпает сразу. Осуществляется торможение нервной системы, благодаря чему человек успокаивается.

Бессонница лечение таблетки

Перед приемом снотворного стоит попробовать выпить комплексные седативные препараты, ведь велика вероятность, что причиной бессонницы является эмоциональное перевозбуждение. Если все же показан прием снотворного, то необходимо помнить несколько правил здорового употребления, позволяющих избежать привыкания, и, так называемой, «лекарственной наркомании»:

  • начинать медикаментозное лечение надо с препаратов, произведенных на основе растительных экстрактов; также их можно применять при проведении лекарственных «каникул», когда гипнотики отменяются;
  • максимальное время курса мощных снотворных составляет 3 недели, т.к. после этого начинается стадия привыкания;
  • отдавать предпочтение стоит лекарствам быстро действия, которые способствуют быстрому засыпанию, и в скором времени выводятся из организма, поскольку они не вызывают дневной сонливости;
  • пожилые люди должны принимать половину рекомендованной дозы снотворного, причем предварительно надо изучить возможные перекрестные эффекты при сочетании препарата с лекарствами от других патологий.

Состав и форма выпуска препарата

Таблетки «Сонные» — это натуральное средство, обладающее легким седативным эффектом. В его составе присутствуют:

  • цветки и листья мелиссы;
  • трава пустырника;
  • корица;
  • цветки ромашки аптечной;
  • хмель.

Пустырник чаще всего используется при бессоннице. Он обладает седативным эффектом, помогает уснуть, понижает показатели АД. Кроме того, пустырник является спазмолитиком. Поэтому хорошо купирует головные боли, сопровождающие бессонницу.

Мелисса имеет успокаивающий эффект. Хмель также обладает седативным действием и положительно влияет на функционирование сердечной системы. Поэтому его часто используют в целях профилактики гипертонии.

Ромашка аптечная нормализует работу ЦНС, купирует спазмы и помогает бороться со стрессом. Корица восстанавливает работу нервной системы, обладает болеутоляющим эффектом.

Выпускает таблетки «Сонные» «Леовит» — компания, которая уже успела с положительной стороны зарекомендовать себя на фармацевтическом рынке. Пилюли имеют белый цвет и круглую форму. В картонной пачке 10, 30 или 50 таблеток.

Противопоказания

Средства для улучшения сна у взрослых обладают рядом противопоказания:

  • чувствительность к компонентам;
  • период лактации;
  • вынашивание плода;
  • возраст до 12 лет;
  • такие болезни, как обструкция в хронической форме, недуги легких, слабость в мышцах, новообразования, диабет и т.д.

Побочные действия

Некоторые виды препаратов для улучшения сна имеют опасные побочные действия. Фармацевтические производители сообщают об этом в инструкциях. Перечень их рекомендуется читать как доктору, так и пациенту.

К примеру, сильнодействующий транквилизатор «Феназепам» оказывает крепкий негативный эффект на ЦНС, кроветворение, ЖКТ и почки. С одной стороны, средство будет облегчать засыпание, а с другой стороны, проявляются негативные последствия, в т.ч. аллергические реакции. Уменьшение дозирования или отмена препарата влечет за собой синдром «отмены».

Передозировка

Передозировка препаратов для улучшения сна негативно сказывается на организме и приводит к таким последствиям, как кома, судороги конечностей и вызов скорой помощи. Однако после отмены средства, симптоматика проходит.

Наиболее опасные случаи передозировки зафиксированы при приеме «Донормила». Препарат стимулирует тревожность, сонливость в дневное время, внутренний тремор, высокую температуру тела и коматоз. При передозировке лекарства «Феназепам» пациенты отмечают занижение рефлексов, помутнение сознания, одышку, понижение АД и кому.

Возможность приема с другими медикаментами

Показания и противопоказания к совместному приему лекарственных средств указываются в инструкции от производителя.

Так, к побочным эффектам от Донормила прибавляется совместное употребление средств из категории М-холиноблокаторов. Совокупность с иными седативными лекарства вызывает угнетение ЦНС. Также прием спиртосодержащих напитков уменьшает действие Мелаксена, а табак занижает концентрацию активных веществ.

При приеме Феназепама усиление эффекта наблюдается при совместном приеме антипсихотических и противоэлиптических снотворных препаратов. Также на фоне такого употребления повышается концентрация в крови имипрамина.

Стоит отметить, что препараты для улучшения сна нельзя принимать вместе с противовоспалительными лекарствами и средствами из категории бета-андреноблокаторов.

Народные методы

Чтобы избавиться от депрессии и стресса, не обязательно сразу покупать таблетки от нервов. Для начала можно попробовать народные методы лечения.

Лучшие травы

Самыми лучшими травами для лечения нервной системы являются мелисса, мята, шишки хмеля, пустырник и тысячелистник.

Несколько способов приготовить успокоительное средство в домашних условиях:

  1. Заварить в стакане кипятка по 1 чайной ложке мяты и мелиссы. Отвар должен настояться в течение 10 минут, а потом его можно употреблять.
  2. Залить двумя стаканами кипятка по 2 чайные ложки ромашки, шишек хмеля и мелиссы. Отвар должен настаиваться на протяжении 2 часов, после чего его надо процедить и остудить. Отвар употребляют 3—4 раза в день по 2 столовые ложки, можно добавлять в черный чай.
  3. Заварить 3 шишки хмеля 200 мл горячей воды и оставить на 20 минут. После этого отвар добавляют в чай вместе с медом и пьют по 1 стакану в день для нормализации сна и настроения.
  4. Смешать в отдельной емкости по 2 столовые ложки мяты, тысячелистника, зверобоя и ромашки. Залить их литром кипятка и оставить на ночь. Употреблять каждый день в течение недели за 30 минут до приема пищи.
  5. Залить 5 столовых ложек зверобоя 1 литром воды и поставить на огонь. Смесь следует прокипятить на протяжении 20 минут, а потом процедить. После того как отвар охладится, его принимают за час до еды.

Соки и чаи

Для снятия напряжения помимо отваров можно употреблять другие напитки.

К ним относятся:

  1. Зеленый чай — повышает настроение и работоспособность, избавляет от депрессии.
  2. Пуэр — бодрит, избавляет от тревоги, придает уверенности.
  3. Морковный сок — обеспечивает организм витаминами.
  4. Сок сельдерея — снимает напряжение и усталость, поддерживает положительное настроение.

Снотворное — это крайняя мера

Особенно, если учесть, что на одно и то же вещество каждый организм реагирует по-своему. Поэтому специалисты рекомендуют использовать их в только в крайнем случае, вначале опробовав более щадящие методы нормализации сна: йогу, дыхательные упражнения, аутотренинг и др.


Йога и медитации перед сном тоже помогут

Тем не менее для некоторых людей прием снотворных — это единственный вариант заснуть ночью и позволить организму набраться сил. Препараты такого рода необходимы, в первую очередь, пациентам с серьезными расстройствами нервной системы, а также во время депрессии, длительного стресса и эмоционального перенапряжения. Разово принять препарат, облегчающий засыпание, можно, например, после продолжительного перелета со сменой часовых поясов, спровоцировавшего джетлаг, или когда нужно как следует отдохнуть перед предстоящим важным мероприятием. Но в этих случаях для достижения эффекта достаточно легкого препарата растительного происхождения, например, настойки валерианы или пустырника — не стоит палить из пушки по воробьям, без нужды принимая мощные снотворные средства.

Важно понимать, что таблетки и капли, позволяющие моментально заснуть, часто не решают проблему, а только на время маскируют ее. Если бессонница сохраняется в течение нескольких недель, а краткие часы ночного отдыха сопровождаются кошмарами, с каждым днем только ухудшая самочувствие человека, речь может идти о серьезных заболеваниях:

  • гормональном дисбалансе, чаще в виде гипертиреоза;
  • хронической депрессии;
  • синдроме апноэ;
  • сосудистых патологиях головного мозга;
  • болезни Паркинсона и др.


Главным фактором разнообразных расстройств сна является депрессия

Поэтому даже самое безопасное снотворное можно использовать только после консультации врача, строго придерживаясь инструкции и соблюдая назначенную дозировку. Бесконтрольный прием таких препаратов чреват серьезными последствиями:

  • замедлением пульса;
  • постоянной сонливостью и апатией;
  • усиленным слюноотделением;
  • тошнотой, рвотой;
  • потерей сознания.

В наиболее тяжелых случаях передозировка сильнодействующего снотворного может спровоцировать кому с дальнейшим нарушением работы печени и почек, вплоть до инвалидности, или даже привести к летальному исходу.

Кроме этого, многие снотворные средства противопоказаны для:

  • детей;
  • беременных женщин и кормящих матерей;
  • пациентов с патологиями почек и печени;
  • людей, страдающих алкогольной зависимостью.

Особую осторожность во время приема лекарств от бессонницы также стоит соблюдать пожилым и склонным к сильным аллергическим реакциям людям

Снотворные для детей

Ребенку младше 12-14 лет препараты, даже отпускаемые в аптеках без рецепта, назначаются с большой осторожностью

Педиатры рекомендуют обратить внимание на режим дня, питание и физические нагрузки:

  • не кормить ребенка перед сном тяжелой жирной пищей;
  • проветривать спальню, поддерживать температуру 18-20С и оптимальную влажность воздуха;
  • исключить физическую активность, подвижные игры за 3-4 часа до сна, заменив их спокойными прогулками на свежем воздухе;
  • детям с повышенной нервной возбудимостью рекомендованы перед сном теплые ванны, в воду можно добавить хвойный экстракт или несколько капель эфирного масла пихты, можжевельника, цитрусовых;
  • мультфильмы, компьютерные игры так же не желательны во второй половине дня.

При необходимости ребенку можно дать препараты пустырника или валерианы в таблетках, подобрав безопасную дозировку по рекомендации врача.

Сильнодействующие препараты, вызывающие сон, например, феназепам, отпускаются в аптеках по рецепту врача. Это объясняется наличием большого количества противопоказаний, ограничений и возможных побочных эффектов. некоторые из них вызывают сильное привыкание, другие способны накапливаться в организме и провоцировать интоксикацию при неправильном приеме. Целесообразность назначения лекарств такого плана должен оценивать специалист.

Таблетки для сна на травах

Фармацевтические препараты для сна отличаются составом, воздействием на человеческий организм и, конечно, стоимостью. Самые деликатные средства созданы на основе растительных ингредиентов. Это фитокомплексы и биодобавки.

Таблетки от сна на травах:

Орто-Таурин

Нормализует сон, улучшает бодрость и настроение, избавляет от нервозности и беспочвенного беспокойства. Принимают курсом длительностью от двух до нескольких недель.

Нейростабил

Содержит травы и витамины В, применяется для профилактики и лечения частичного отсутствия сна.

Биолан

Комплекс аминокислот и пептидов, избавляет от стрессовых состояний и бессонницы. Одновременно улучшает кровообращение мозга, работоспособность. Дорогой, но вполне безвредный препарат.

Балансин

Поливитаминное средство, в рецептуре содержит, в том числе, вытяжку гинкго билоба. Поддерживает организм при психо-эмоциональных перегрузках, обогащает организм полезными веществами. Рекомендуется при бессоннице, типичной для управленцев высокого уровня.

К растительным таблеткам для сна относятся также ново-пассит, афобазол, персен, пустырник в таблетках.

Валерьянка для сна

Валериана – известное лекарственное растение. На основе корневищ растения выпускают настойки; сухие, густые, масляные вытяжки; отвары и настои; брикеты; порошок; фильтр-пакеты. Все лекарственные формы при регулярном приеме оказывают на пациента снотворное, седативное, спазмолитическое действие.

Валерьяна для сна в таблетках с оболочкой создана на основе сухого экстракта растения. Валерьяна не годится для снятия симптомов острого возбуждения и бессонницы, потому что седативный эффект проявляется постепенно, при систематическом употреблении (от двух недель – до месяца).

Таблетки содержат различное количество активного вещества:

  • «Валериана-Белмед» – по 200 мг порошка корневища;
  • «Валериана форте» – по 150 мг густой вытяжки;
  • «Валериана экстракт» – по 20 мг и
  • «Валериана» (Болгария) – по 3 мг сухой вытяжки.

От этих показателей зависит дозировка средства. Валериана нормально переносится пациентами, поэтому случаи передозировки фиксируются редко. Однако длительное применение может вызвать нежелательные последствия.

Валериана входит также в состав комбинированных препаратов, полезных при бессоннице, возбуждении, тревожности, невротических состояниях. Среди популярных средств на растительной основе – персен и санасон, камфорно-валериановые и ландышево-валериановые капли, травяные сборы.

Особенности лечения инсомнии

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

На первых этапах стоит попробовать прием лекарств растительного происхождения (валериана, пустырник, персен). При отсутствии эффекта можно перейти на мелаксен, который наверняка произведет лучшее действие, чем растительные или гомеопатические лекарства. Для того, чтобы начать употреблять донормил или феназепам нужно обязательно предварительно проконсультироваться с терапевтом или неврологом.

А теперь перейдем к наиболее сильным снотворным средствам.

Снотворное для детей без рецепта: список с инструкцией по применению

Дети — очень чувствительная категория пациентов, которым разрешено использовать не все препараты. Именно поэтому все группы препаратов, которые назначаются взрослым, малышам принимать нельзя. В снотворных обычно используются следующие категории веществ: 

  • Бромсодержащие 
  • Антигистамины 
  • Барбитураты

Все эти средства разрешены не всем, у них есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому их детям не назначают. Соответственно среди лекарств, которые могут прописать детям, лишь безопасные, в основном созданные на основе трав. Иногда это легкие седативные препараты, которые успокаивают, и помогают быстрее заснуть. Ведь очень часто детская бессонница связана с чрезмерной перевозбудимостью нервной системы. 


Ребенок спит

Снотворное для детей без рецепта, список:

  1. Пантогам. Его назначают достаточно часто, причем даже грудничкам. Но в основном применяют для того, чтобы успокоить ребенка, и облегчить засыпание. Отличается легким седативным эффектом. В разном детском возрасте назначается в разных количествах, поэтому необходимы рекомендация врача. Рецепт предъявлять в аптеке нет необходимости.
  2. Бабушкино лукошко. Это травяной сбор, который содержит экстракты лекарственных трав. Поэтому помогает детям быстрее уснуть. Обычно дают по 10-15 капель перед сном. 
  3. Фенибут. Это препарат, который успокаивает действие нервной системы. При этом препарат разрешен детям, так как является относительно безопасным. Стоит отметить, что неврологи, а также педиатры психотерапевты, редко назначают детям снотворное, так как их деятельность связана со сменой режимов, а также занятий. Особенно это касается школьников.


Ребенок спит

Дело в том, что в большинстве случаев, когда ребенок принимает снотворное, с утра может наблюдаться головокружение, сонливость и нарушение координации движений. Что весьма нежелательно, если ребенок учится в школе. Именно этим объясняется нежелание выписывать подобное средство детям. Чаще всего назначают травяные сборы, чай, который состоит из липы, мелиссы, также мяты. Разрешается назначать такие препараты как Персен, Ново-пассит. Они относительно безопасные, так как содержат экстракты трав. Их можно приобрести в сиропах и таблетках.

Сильнодействующее снотворное без рецептов: список, рекомендации, инструкция по применению

Самые сильные снотворные — это барбитураты и антигистамины. У них много противопоказаний и побочных эффектов.

Сильнодействующее снотворное без рецептов, список:

Глицин. Это известное снотворное, которое применяется очень давно, иногда назначается даже детям. Основное преимущество этого препарата в том, что оно недорогое и достаточно эффективное. За один раз необходимо принять 1-2 таблетки. Обычно это делается за 30-40 минут перед сном. Препарат отличается мягким седативным действием, успокаивает нервы, расслабляет. Можно принимать пациентам с огромным количеством хронических недугов, а также старикам.

Гидазепам. Препарат относится к транквилизаторам, соответственно официально он должен продаваться по рецепту. Но так как он неспецифический, то вполне можно приобрести в аптеке без рецепта. Принимается за 30 минуту до сна. Позволяет быстрее уснуть и хорошо выспаться

Стоит обратить внимание, что препарат вызывает привыкание, поэтому его не рекомендуют принимать дольше, чем 7-14 дней. Лучше всего препарат использовать по назначению врача, так как он имеет большое количество противопоказаний

Это весьма затруднительно для людей старшего возраста, у которых много хронических недугов. Среди противопоказаний стоит отметить почечную и печеночную недостаточности.

Сондокс. Хороший препарат, который относится к наиболее эффективным из всех берецептурных средств. В составе доксиламина сукцинат, поэтому является транквилизатором. Стоит отметить, что у препарата очень много противопоказаний, побочных реакций. Это очень сильное антигистаминное средство, которое успокаивающе действует на нервную систему. Соответственно после приема, примерно через 30-60 минут наблюдается сонливость, поэтому время засыпания уменьшается. Не влияет на структуру и качество сна. После пробуждения может наблюдаться головокружение, общее недомогание. Поэтому препарат не подходит в том случае, если вы работаете, или профессия связана с концентрацией внимания. Может вызывать привыкание.


Опасный препарат

Разновидности препаратов

Все препараты от стресса и нервов — это большая группа лекарств, которые влияют на работу нервной системы.

По фармакологическому воздействию они делятся на:

  1. Нейролептики — группа препаратов, которые назначают при неврозах, так как они вызывают торможение ЦНС. Обладают успокоительным, снотворным действием, расслабляют мышцы. Прием сопровождается побочными эффектами.
  2. Антидепрессанты — средства, которые борются с депрессивным состоянием. К симптомам депрессии относят отсутствие настроения, суицидальные мысли, нарушение мыслительных процессов. Антидепрессанты помогают справиться с этими симптомами, но также имеют ряд побочных эффектов.
  3. Транквилизаторы — препараты, которые следует принимать только под контролем лечащего врача. Подавляя эмоции человека, таблетки помогают снять тревожное состояние, страх, избавиться от фобий, однако могут вызвать привыкание.
  4. Ноотропы — таблетки, которые улучшают кровообращение головного мозга, восстанавливают нервные волокна. Лекарства улучшают настроение, предупреждают депрессию. Можно принимать для улучшения работы мозга.
  5. Препараты седативного действия — успокоительные средства, изготовленные из натуральных компонентов. В составе содержат мяту, валериану, пустырник. Снимают нервное напряжение, действуют успокаивающе, не вызывают сонливости.

Лекарственные препараты

Когда у пациентов возникает вопрос, что принимать при бессоннице, необходимо всегда обращаться за профессиональной медицинской помощью. В аптеках существуют большой выбор медикаментов, оказывающих лечебный эффект при бессоннице, однако, все они выпускаются строго по рецептам и должны использоваться со строгим соблюдением показаний и противопоказаний.

Выделяют две основные группы медикаментов для восстановления сна – барбитураты и бензодиазепины, обладающие своими плюсами и минусами. Первые используются реже, в связи с высоким риском возникновения побочных эффектов при неправильно выбранной дозировке препарата.

Лекарственные средства на основе барбитуровой кислоты имеют следующие основные названия:

  • Барбитал;
  • Гексобарбитал;
  • Этаминал натрия и т.д.

Лекарственное средство из группы барбитуратов

Все они способны обеспечить быстрое засыпание человека, однако, полноценный сон при этом не возникает. Очень часто, больной после использования подобных снотворных не чувствует себя отдохнувшим, а все симптомы бессонницы при этом сохраняются. В связи с этим, и с низкой безопасностью барбитуратов, их прием в современной медицине достаточно ограничен.

Следующая группа лекарств для нормализации сна у взрослых – бензодиазепины. Они намного эффективнее барбитуратов и широко используются у молодых и пожилых пациентов, обеспечивая хороший эффект. Подобные лекарства, однако, несмотря на свою безопасность, могут нарушить работу центральной нервной системы на фоне длительного периода применения, в связи с чем в современной медицине, лечение бессонницы в основном осуществляется медикаментами нового поколения.

Препараты нового поколения от бессонницы

Современные препараты, которые рекомендуется применять в последний год – это нейрогормоны, циклопирролоны, этаноламины и имидазопиридины. Самые эффективные средства от бессонницы, не вызывающие побочные эффекты в виде сонного состояния днем и разбитости, относятся к группе циклопирролонов. Наиболее известный представитель – таблетки Зопиклон, действенный препарат, вызывающий состояние близкое к физиологическому сну. Эффект наступает через 25-35 минут в виде легкого засыпания.

Снотворное средство из группы производных циклопирролона

Имидазопиридины, представленные Золпидемом, также имеют высокий профиль безопасности и редко приводят к появлению нежелательных эффектов. Медикаменты этой группы не изменяют структуру сна, что обеспечивает чувство бодрости у человека после пробуждения.

Снотворные из группы этаноламином представлены в России только одним лекарственным средством – Доксиламином, обладающим слабым снотворным эффектом. Данный факт ограничивает его использование в связи с большей эффективностью двух предыдущих групп медикаментов. Однако легкое воздействие на центральную нервную систему без риска возникновения серьезных побочных эффектов позволяет использовать Доксиламин у широкой группы пациентов.

Бессонница, связанная с климаксом, связана с гормональными перестройками в организме женщины. В связи с этим на первое место в терапии всегда должна выходить заместительная терапия гормонами, позволяющая вернуть организм в привычное физиологическое состояние и справиться со всеми негативными симптомами.

На консультации у сомнолога

Лечение нарушений сна, в том числе, бессонницы ни в коем случае не должно быть самостоятельным. В тех ситуациях, когда у человека наблюдается регулярное нарушение процесса засыпания, необходимо обратиться в лечебное учреждение к врачу. Только профессионально проведенное обследование, позволит выявить основные причины возникновения бессонницы. Медикаментозная терапия лекарственными средствами должна назначаться при серьезных нарушениях сна и проводиться с учетом показаний и противопоказаний к лекарствам.

Комбинированные

Комбинированные средства объединяют в составе несколько активных веществ.

Фитоседан

Фитоседан — это растительный сбор, в который входят травы донника, душицы, пустырника, тимьяна и валерианы. Из сбора готовят отвар и употребляют внутрь в течение 10 дней. Он обладает спазмолитическим действием.

Отвар помогает улучшить сон, способствует естественному засыпанию, избавляет от тревожных мыслей. В исключительных случаях фитоседан может вызвать аллергическую реакцию.

Фитосед

Растительное средство, которое обладает сильным седативным и снотворным действием. В составе присутствуют несколько компонентов: белладонна, боярышник, овес, мелиса, пустырник и хмель.

Фитосед выпускается в форме таблеток. После применения человек ощущает спокойствие, снятие нервного напряжения. У людей, которые сильно нагружены учебой или работой, улучшается работоспособность и умственные способности.

Не рекомендуется употребление женщинам в период кормления грудью и людям с нарушениями свертываемости крови.

Дормиплант

В составе дормипланта сочетаются этанол, валериана и мелисса. Его выписывают пациентам, которые страдают бессонницей или часто просыпаются в течение ночи.

Средство снижает концентрацию внимания, его не рекомендуется принимать тем, кто водит машину. Этим препаратом нельзя лечить детей до 6 лет, женщин в ожидании ребенка и людей с почечной недостаточностью.

Когда нельзя употреблять

Принимать препараты для лечения проблем со сном можно не всем.

У каждой группы препаратов есть свои противопоказания:

Препараты на основе лекарственных растений не назначают детям, не достигшим двенадцатилетнего возраста, страдающим миастенией и аллергией на отдельные компоненты лекарства

Если у человека выявлены патологии органов системы пищеварения, то лечение нужно проводить с особой осторожностью. Химические средства не разрешены, если у пациента есть острая дыхательная или печёночная недостаточность, наблюдается апноэ в ночное время суток

Лечиться такими лекарствами нельзя женщинам в период вынашивания ребёнка и кормления грудью, несовершеннолетним и тем, у кого есть непереносимость компонентов, содержащихся в составе медикамента. Терапия транквилизаторами запрещена в случае аллергии на бензодиазепины. Лекарства нельзя также при миастении, закрытоугольной глаукоме, дыхательной недостаточности. Депрессии и органические поражения головного мозга считаются относительными противопоказаниями.

Эти моменты нужно учитывать, так как употребление лекарств при таких проблемах со здоровьем может вызвать ухудшение самочувствия.

Применение нейрогормонов для лечения бессонницы

Нейрогормоны – класс лекарственных препаратов на основе мелатонина (не путать с меланином), позволяющих эффективно бороться с бессонницей у больных. Данный гормон в норме, регулирует цикл сон-бодрствование в течение суток. В ситуациях, когда выработка мелатонина нарушается, возникают различные нарушения сна.

В продаже существуют препараты, являющиеся аналогом данного нейрогормона – Мелаксен или Мелатекс. Подобные медикаменты прописывают к применению пациентам, у которых нарушен процесс засыпания, так как его обеспечивает именно мелатонин.

Лекарственное средство для нормализации режима «сон-бодрствование»

При назначении Мелаксена с учетом списка показаний и противопоказаний, риск возникновения побочных эффектов минимален, а эффекты лекарства включают в себя не только нормализацию ночного отдыха, но также улучшение работы головного мозга, борьбу с окислительным стрессом и т.д

Важно отметить, что нейрогормоны не влияют на уровень внимания и не противопоказаны при вождении автомобиля

hrapless.ru


Смотрите также