От чего гинкго билоба


Гинкго Билоба: что это? Для чего? Как принимать?

ru - RUB Изменить Myprotein Russia Назад

www.myprotein.ru

Гинкго билоба - действие на организм, польза, препараты

Гинкго билоба, который также известен как «девичьи волосы», является древним растительным экстрактом, который использовался в Китайской медицине для лечения различных заболеваний на протяжении тысячелетий. Целебное действие гинкго билоба сделало его наиболее часто употребляемым растительным средством для здоровья мозга.

Гинкго широко изучался на предмет его эффективного противовоспалительного, антиоксидантного, тромбоцитообразующего и стимулирующего кровообращение действия. Согласно современным исследованиям, преимущества гинкго билоба включают улучшение когнитивных функций, позитивное настроение, увеличение энергии, улучшение памяти и уменьшение симптомов, связанных с несколькими хроническими заболеваниями. Например, оно было использовано в качестве натурального средства от астмы, СДВГ и деменции.

На самом деле, он настолько эффективен, что даже в Германии и некоторых других европейских странах гинкго отпускается как лекарство по рецепту

Что такое гинкго билоба

Гинкго билоба (известное под названием Salisburia adiantifolia) — это натуральный экстракт, полученный из листьев китайского дерева гинкго, также называемого девичьим деревом. EGb761 и GBE — это научные термины для стандартизированного экстракта зеленого растения гинкго билоба, которое часто отмечается, благодаря своим усиливающим воздействием на мозг.

Гинкго десятилетиями изучался во Франции, Германии и Китае. И хотя китайская травяная медицина использовала сушеные листья гинкго и семена в течение тысячелетий, сегодня в клинических исследованиях основное внимание уделяется эффективности стандартизированного жидкого экстракта гинкго билоба, полученного из высушенных зеленых листьев растения.

Согласно традиционной китайской медицине и текущим клиническим исследованиям, гинкго билоба безопасен, эффективен и приносит пользу организму множеством способов, поскольку оказывает защитное действие против повреждения митохондрий и окислительного стресса (3). Он использовался в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний с древних времен, особенно проблем с кровообращением и связанных с ухудшением памяти (4).

Что делает гинкго таким мощным? Экстракт гинкго билоба содержит два компонента (флавоноиды и терпеноиды), которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что это может помочь замедлить развитие возрастных заболеваний, борясь с окислительным стрессом, который обычно ухудшается с возрастом.

Его способность расширять сосуды и улучшать здоровье кровеносных сосудов означает, что гинкго билоба поддерживает мозговую деятельность, развитие, механизмы детоксикации и иммунную функцию. Многие из наиболее выдающихся действий гинкго билоба связаны с функциями мозга, такими как фокус и память, а также с умственными способностями. Согласно отчету International Journal of Phyotherapy and Phytopharmacology, гинкго билоба в настоящее время является наиболее изученным и широко применяемым растительным лекарственным средством для лечения когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера (5).

Одна из теорий заключается в том, что, поскольку он может помочь увеличить поглощение глюкозы (расщепленного сахара) клетками мозга, он способен улучшить передачу нервных сигналов, отвечающих за память, настроение, выполнение задач, регуляцию сердцебиения и здоровье глаз — в дополнение к многим другим жизненно важным функциям.

Гинкго билоба — действие на организм

Полезное действие гинкго билоба на организм

Рассмотрим доказанные области применение гинкго билоба, где это растения проявляет свои наиболее впечатляющие свойства.

1. Защищает и улучшает когнитивное здоровье

Гинкго билоба — известный ноотроп. Исследования показывают, что действие гинкго билоба может помочь защитить от снижения когнитивных функций и повысить функцию мозга, особенно для людей с болезнью Альцгеймера, деменцией или сосудистыми проблемами, вызванными инфарктом головного мозга (потеря кровотока в сосудах головного мозга) (6, 7).

Это даже полезно для лечения церебральной недостаточности — состояния, характеризующегося хронически низкой концентрацией, растерянностью, снижением физической работоспособности, усталостью, головными болями и изменениями настроения (8).

Исследователи обнаружили, что полезные стимулирующие мозг действия гинкго билоба основаны на том факте, что это эффективное противовоспалительное средство, которое повышает антиоксидантную активность, снижает окислительный стресс и улучшает кровообращение — все это важные факторы для поддержания когнитивного здоровья.

Клиническое исследование 2017 года, проведенное в семи больницах в провинции Цзянсу в Китае, показало, что экстракт гинкго билоба в сочетании с лечением аспирином уменьшает острый когнитивный и неврологический дефицит после острого ишемического инсульта. Исследование было проведено с 348 пациентами, контрольная группа получала 100 мг аспирина ежедневно, а испытуемая группа получала 450 мг гинкго билоба вместе с аспирином. Тесты показали, что группа растения набрала значительно более высокие баллы по когнитивной оценке, и их когнитивный контроль улучшился (9).

Когда исследователи из Института медицинской психологии Мюнхенского университета протестировали влияние гинкго на умственную работоспособность здоровых взрослых в течение четырехнедельного периода, они обнаружили значительные различия в самооценке психического здоровья, а также в самооценке качества жизни между теми, кто принимает гинкго и группу плацебо. Это верно, хотя между двумя группами не было существенных различий в отношении общего состояния здоровья (10).

Группа, принимавшая гинкго, имела улучшенную двигательную активность и эмоциональное здоровье, и не сообщила об известных побочных эффектах или непереносимости, вызванных приемом лекарств. В ходе исследования не наблюдалось серьезных побочных эффектов, что говорит о том, что гинкго может быть безопасным и эффективным способом повышения умственных способностей с небольшим риском.

Другие данные, однако, предполагают, что эта защита от снижения когнитивных способностей не всегда приводит к тому, что пожилые люди в остальном здоровы (11).

2. Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера

Научная литература предполагает, что гинкго билоба помогает людям, испытывающим снижение когнитивных функций у людей с деменцией или болезнью Альцгеймера.

В большинстве исследований изучалось влияние гинкго на снижение симптомов болезни Альцгеймера у пациентов, уже проходящих стандартное лечение препаратами, ингибирующими холинэстеразу (ChEI). Но когда группы пациентов, принимающих дополнительные добавки с гинкго, сравнивают с группами, не принимающими комбинированную терапию гинкго в течение, по крайней мере, одного года, сообщается о значительных различиях как в познавательной способности, так и в качестве жизни, согласно оценкам по болезни Альцгеймера. Шкала оценки (ADAS-Cog) и Шкала ежедневной активности (ADL) (11).

В целом, кажется очевидным, что действие гинкго билоба на повышение познавательной способности и памяти наиболее выражено у пациентов с деменцией и / или симптомами Альцгеймера.

3. Помогает бороться с тревогой

Одно качественное клиническое исследование показало, что более высокая доза (до 480 мг) гинкго билоба к концу четырех недель уменьшала симптомы общего тревожного расстройства. Исследователи обнаружили, что самая высокая доза была незначительно более эффективной, и что уменьшение симптомов не достигало статистической значимости, пока не прошел весь четырехнедельный период (12).

Однако гинкго билоба, по-видимому, не влияет на депрессию или другие расстройства настроения.

4. Борется с симптомами ПМС

Некоторые ранние исследования показали положительное влияние приема гинкго на уменьшение симптомов ПМС, таких как перепады настроения, головные боли, беспокойство, усталость и мышечные боли.

В одном исследовании 2008 года, опубликованном в Journal of Alternative and Complimentary Medicine, сравнивалось действие гинкго билоба в двух группах женщин, которые были схожими с точки зрения демографических характеристик и общей тяжести симптомов ПМС (13). После шестимесячного вмешательства с гинкго наблюдалось значительное снижение общей тяжести физических и психологических симптомов как в группе, получавшей 40 мг ежедневно экстракта гинкго, так и в группе плацебо. Однако в группе гинкго был более высокий процент улучшения (23,7%) по сравнению с плацебо (8,7%).

В более раннем клиническом исследовании 1993 года были найдены похожие результаты. Хотя симптомы были одинаковыми в группе, получавшей плацебо, по сравнению с тестируемой группой, к концу у всех участников, принимавших гинкго билоба, наблюдалось значительное снижение симптомов ПМС, которое не наблюдалось в группе, получавшей плацебо (14).

5. Помогает поддерживать здоровье глаз

Хотя все еще необходимы дополнительные доказательства, гинкго, по-видимому, полезно для здоровья глаз. В Кокрановском обзоре были рассмотрены результаты гинкго билоба для снижения риска возрастной макулярной дегенерации благодаря факторам, активирующим тромбоциты, и предотвращению повреждения мембран, вызванного свободными радикалами. Пока не проведено много исследований, но результаты на данный момент показывают, что гинкго билоба может улучшить зрение. Пока неясно, действительно ли это является профилактическим для возрастной макулярной генерации (15).

Еще одним неожиданным преимуществом может стать способность гинкго уменьшать симптомы красных глаз или конъюнктивит. Это инфекция, которая может быть вызвана как вирусами, так и бактериями, и часто проходит самостоятельно в течение 10 дней. По сравнению с глазными каплями плацебо, капли с экстрактом гинкго билоба уменьшали симптомы красного глаза, вызванные аллергией (16).

6. Помогает предотвратить или лечить СДВГ

Одно исследование предполагает, что гинкго билоба может быть несколько эффективен для уменьшения симптомов СДВГ у детей. Каждому ребенку в группе из 50 человек с диагнозом СДВГ давали до 120 мг гинкго в день, что приводило к снижению симптомов СДВГ. Тем не менее, добавка не превзошла метилфенидат (риталин), что говорит о необходимости будущих испытаний при более высоких дозах (17).

7. Может улучшить либидо

До сих пор результаты были несколько противоречивыми, но кажется правдоподобным, что гинкго билоба оказывает некоторое влияние на либидо, так как помогает более эффективному кровотоку и расслабляет гладкую мышечную ткань.

Интересно, что наиболее значимым результатом до настоящего времени был потенциал для лечения сексуальной дисфункции, вызванной психотропными препаратами, применяемыми для лечения депрессии, в частности СИОЗС. Первое открытое клиническое испытание, гинкго билоба улучшило сексуальную функцию (особенно у женщин в следствие побочных эффектов СИОЗС (18).

К сожалению, последующие исследования не дали того же результата. Ученые не уверены, смогут ли они повторить результаты первого исследования, но некоторые данные кажутся обнадеживающими (19, 20, 21).

8. Помогает лечить мигрени

У более молодых людей, страдающих мигренью, действие гинкго билоба может снизить частоту и тяжесть мигрени. Первоначальное исследование, наблюдавшее эти эффекты, показало, что потребовалось около трех месяцев, чтобы увидеть значительные изменения (22). В последующие месяцы улучшения продолжали увеличиваться (23).

Другое исследование, опубликованное в 2009 году, показало такие же изменения у женщин с мигренью. Исследователи давали пациентам комбинацию гинкго билоба, витамина В2 и коэнзима Q10 в общей сложности в течение четырех месяцев (через два месяца, в течение которых люди отказывались от своих нынешних лекарств). Мигрень полностью исчезла у более чем 42% участников исследования к концу четвертого месяца, в то время как остальные участники заметили частичное улучшение своих симптомов (24).

9. Уменьшает симптомы высотной болезни

Восхождение в горы вызывает головную боль или другие симптомы высотной болезни (также известной как «горная болезнь»). Ученые до сих пор не поняли, почему гинкго билоба снова и снова доказывает, что уменьшает симптомы острой горной болезни при приеме перед подъемом (25, 26, 27, 28). Эффективная дозировка для лечения симптомов горной болезни составляет 240 мг, принимать за пять дней до альпинизма.

10. Улучшает качество сна

Во многих случаях кажется, что гинкго билоба может помочь улучшить качество сна, не влияя на функцию быстрого сна. Это преимущество связано с антиоксидантной активностью гинкго. Для людей, которые здоровы, но не могут спать, 240 мг гинкго билоба в день может повысить субъективное качество сна (29).

Гинкго билоба значительно улучшает сон для тех, кто теряет сон, принимая тримипрамин, популярный антидепрессант (30).

11. Облегчает фибромиалгию

Некоторые исследования показали, что добавление CoQ10 и гинкго вместе улучшало качество жизни людей с диагнозом фибромиалгия, расстройство нервной системы (31). Фибромиалгия — широко распространенная мышечная боль, обычно сопровождаемая  усталостью, головными болями и проблемами со сном, беспокойством и депрессией. Гинкго билоба может быть использован в качестве естественного лечения фибромиалгии.

12. Может поддерживать здоровье сердца

Небольшое, но хорошо спланированное исследование среди людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний показало, что у пациентов, находящихся на гинкго билоба, наблюдалось уменьшение накопления атеросклеротической бляшки (которая приводит к атеросклерозу), а также окисление уровней холестерина ЛПНП. Основное действие гинкго билоба для здоровья сердца кроется в его антиоксидантной способности. Прием этой добавки повышает активность некоторых из самых сильных антиоксидантов в организме, супероксиддисмутазы и глутатиона (32).

13. Повышает эффективность лечения шизофрении

Хотя эффект не считается значительным, гинкго билоба, по-видимому, эффективно уменьшает положительные и отрицательные симптомы шизофрении при использовании в качестве дополнительного лечения к антипсихотическим препаратам. Действие гинкго билоба также может помочь улучшить реакцию на эти лекарства для пациентов, которые считаются «устойчивыми к лечению». Дозировки варьируются от 240 до 360 мг в день в различных исследованиях, проверяющих этот эффект (33, 34, 35, 36).

14. Способствует здоровой коже

Гинкго билоба в нескольких различных случаях помогает улучшить качество кожи при регулярном приеме.

С одной стороны, добавление гинкго билоба вызывает небольшое, но значительное улучшение симптомов витилиго, расстройства пигментации, которое вызывает белые пятна на коже. При дозе 120 мг в день участники двух исследований видели заметную репигментацию кожи и уменьшение размера и распространения их поражений (37, 38).

В виде крема для лица флавоноиды из гинкго билоба вызвали очень заметную разницу в гладкости / шероховатости кожи, морщинах и увлажненности. Гидратация кожи была наиболее заметной, увеличившись почти на 28% в целом (39). Несмотря на то, что это было только одно исследование с небольшим размером выборки, оно предполагает, что использование крема для лица, содержащего гинкго билоба, может помочь естественным образом замедлить старение.

Рекомендуемая дозировка

Действие гинкго билоба зависит от дозы. Поэтому чем больше вы принимаете, тем больше результатов вы можете увидеть. Хотя вам все же следует придерживаться рекомендуемых значений. В зависимости от состояния, дозы могут варьироваться от 40 мг до 360 мг в день.

Вы можете найти гинкго в капсулах, таблетках, жидких экстрактах или в форме сухих листьев в большинстве магазинов здоровой пищи, а также в Интернете. Ищите его в стандартизированной форме экстракта, содержащей от 24 до 32% флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12% терпеноидов (тритерпеновых лактонов).

Как быстро можно ожидать улучшения? Чтобы увидеть положительное действие гинкго билоба, может потребоваться от четырех до шести недель, в зависимости от состояния, которое вы пытаетесь лечить.

Рекомендуемые препараты

Мы подобрали для вас ряд препаратов гинкго билоба отличного качества, которые можно купить в магазине iherb.com.

Doctor’s Best, Гинкго с повышенной силой действия, 120 мг, 120 растительных капсул (лучший бюджетный вариант гинкго)

California Gold Nutrition, Гинко Билоба Extract, EuroHerbs 120 mg, VC EM, 60 капсул (также очень хороший бюджетный вариант)

 Kyolic, Gingko-Go!, экстракт гинкго двулопастного, 60 капсул (отличное качество, сертификат GMP, требуемый концентрат гликозидов)

 Solgar, Супер гинкго, 120 растительных капсул (отличное качество, небольшая профилактическая дозировка)

 Nature’s Answer, ‘Гинкго без спирта, 500 мг, 2 жидких унций (60 мл)

Побочные эффекты и взаимодействия

Даже при том, что гинкго считается очень безопасным и вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты, как и с любым растительным препаратом нужно принять некоторые меры предосторожности. В некоторых редких случаях отмечалось кровотечение у очень небольшого процента пациентов, принимающих гинкго билоба. Поэтому возможно, что экстракт может взаимодействовать с антикоагулянтами и антиагрегантами. Это также может помешать восстановлению после операции или серьезных травм.

По мере появления разнообразных альтернативных продуктов здравоохранения, известных многим людям как «безрецептурное» лечение, многие люди выбирают их (иногда в сочетании с другими травами), но не обсуждают травы со своими врачами даже когда это необходимо. Некоторые отчеты показывают, что до 70% пациентов могут не упоминать об использовании травяной терапии своим врачам во время посещений, даже если они страдают от существующих заболеваний или готовятся к операции (40).

Всегда рекомендуется придерживаться рекомендуемых дозировок любых трав, а также упомянуть их своему врачу, если вы принимаете другие рецепты, готовитесь к операции или боретесь с какими-либо хроническими заболеваниями — таким образом, опасные взаимодействия потенциально не происходят.

Гинкго билоба не следует принимать детям.

Заключительные мысли

Гинкго билоба является одной из самых широко рекламируемых добавок в мире для улучшения когнитивного здоровья и предотвращения упадка в течение многих лет. Гинкго уменьшает хроническое воспаление и повышает активность антиоксидантов во всем организме. Германия и другие европейские страны ввели гинкго билоба в качестве лекарства из-за его многочисленных изученных преимуществ.

Полезное действие гинкго билоба проявляется в следующем:

  1. Защищает и укрепляет когнитивное здоровье
  2. Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера
  3. Помогает бороться с тревогой
  4. Борется с симптомами ПМС
  5. Помогает поддерживать здоровье глаз
  6. Помогает предотвратить или лечить СДВГ
  7. Может улучшить либидо
  8. Помогает лечить мигрень
  9. Уменьшает симптомы высотной болезни
  10. Улучшает качество сна
  11. Борется с фибромиалгией
  12. Может поддерживать здоровье сердца
  13. Увеличивает эффективность лечения шизофрении
  14. Способствует здоровой коже

Гинкго билоба может увеличить вероятность кровотечения, поэтому не следует принимать его в течение нескольких недель до операции. Всегда обсуждайте новые схемы приема добавок с вашим лечащим врачом.

 

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

для чего и как принимать?

Гинкго билоба – один из популярнейших ингредиентов в современной медицине и косметологии. Его используют в сотнях рецептур, ежегодные продажи препаратов на его основе превышают миллион долларов. И в этом нет ничего удивительного. Гинкго билоба – живой реликт мезозоя, одно из загадочнейших растений в мире, которое, пережив все катаклизмы природы, не утеряло своих целебных свойств до наших дней. Оно способно противостоять болезням, многочисленным вредителям, негативному воздействию окружающей среды. И все это – благодаря уникальному химсоставу. 

Фармакологическое действие

Гинкго билоба включает более 4 десятков компонентов, основными из которых считаются флавоноидные гликозиды и терпеновые соединения (билобалиды и гинкголиды). Именно их наличием и обусловливаются фармакологические свойства экстракта растения.

Препараты, изготовленные на основе гинкго билоба, помогают:

Кроме того, гинкго билоба обладает противоишемическим, мочегонным, успокаивающим и антиспазматическим действием. 

Показания к применению

Столь уникальный спектр действия обусловливает широкое использование препаратов на основе экстрактов этого растения. Показаниями к их применению являются:

Кроме всего прочего, экстракт листьев гинкго билоба – отличное средство для повышения общей сопротивляемости и стрессоустойчивости организма. Препараты на его основе рекомендуется принимать при интенсивных физических и психических нагрузках всем, кто заботится о своем здоровье.

Противопоказания к применению

Делать это нужно с осторожностью. Несмотря на то что экстракт гинкго билоба является натуральным продуктом, который характеризуется хорошей переносимостью, он имеет целый ряд противопоказаний к применению. К ним относится индивидуальная непереносимость компонентов, заболевания ЖКТ, пониженное давление, инфаркт миокарда или инсульт острого периода течения. Препараты на основе гинкго билоба также не рекомендуется употреблять детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам. Ограничение связано с недостаточным изучением эффективности и безопасности применения у этих групп.

Пациентам с эпилепсией, а также тем, кто готовится к плановой операции, это средство следует назначать крайне осторожно. 

Как принимать гинкго билоба

Гинкго билоба выпускается в таблетках, в форме порошка или жидкости, но чаще всего препарат можно встретить в виде капсул.

Для большинства профилактических курсов рекомендуемой дозировкой для взрослых является 120 мг в сутки. Принимать препарат следует во время или после еды, запивая достаточным количеством воды. При необходимости суточную дозу можно увеличить и разделить на несколько раз (например, употреблять утром и на ночь).

Гинкго билоба эффективен только при курсовом приеме. Результат от его употребления будет заметен лишь через 2–4 недели регулярного употребления. Длительность курса может составлять 1–3 месяца. После перерыва прием препарата можно возобновить. В любом случае дозировка и продолжительность курса определяется лечащим врачом. Прежде чем применять препарат, следует ознакомиться с инструкцией к нему.

При лечении препаратами гинкго не допускается употребление алкоголя и острой пищи, так как это снижает лечебный эффект.

Побочные действия, передозировка, совместимость с другими препаратами

При условии правильного приема любые средства на основе этого растения хорошо переносятся и не вызывают побочных эффектов. Но исключения все же бывают. Применение экстракта листьев гинкго билоба может вызывать нарушения в работе ЖКТ – тошноту, рвоту, отрыжку, изжогу, понос.

Передозировка препарата фиксируется крайне редко. Кроме вышеперечисленных нарушений, она может сопровождаться головной болью, головокружением.

Приступая к приему препарата, важно помнить и о его совместимости с другими средствами. Нельзя принимать гинкго билоба одновременно с антикоагулянтами, антиагрегантами и ацетилсалициловой кислотой. Такое сочетание может спровоцировать кровоизлияние в головной мозг.

Что выбрать

На фармацевтическом рынке можно встретить множество препаратов, содержащих гинкго билоба. Выбирая наиболее подходящий для себя вариант, предпочтение следует отдавать проверенным производителям, в число которых входит компания «Ноу-Фудс». NOW Ginkgo Biloba является натуральным и безопасным продуктом, способным помочь в решении множественных проблем со здоровьем. Препарат не является лекарством, поэтому использовать его нужно только в комплексе с другими средствами, назначенными врачом, а также в профилактических целях.

 

www.paradeigma.su

Гинкго — Википедия

Ги́нкго (лат. Gīnkgo) — голосеменное реликтовое растение, часто называемое живым ископаемым. Род включает целый ряд ископаемых видов и только один современный вид Гинкго двуло́пастный (лат. Ginkgo bilŏba).

В токийском ботаническом саду растёт дерево, с которого брал образцы Сакугоро Хирасэ, японский учёный, обнаруживший у гинкго подвижные спермии. Возле дерева установлена памятная табличка[2].

По итогам акции «Аллея России» в ноябре 2014 года гинкго двулопастный был выбран в качестве символа Пермского края[3].

На интерактивной карте уличных деревьев Нью-Йорка созданы аккаунты с панорамными изображениями для каждого из 21480 экземпляров гинкго. Подсчитано, что гинкговые насаждения приносят экологическую пользу городу, приблизительно равную 2 млн $ США в год[4].

Первое научное упоминание о гинкго сделал Энгельберт Кемпфер в «Amoenitatum exoticarum» (1712)[5]. Он по ошибке записал его как Ginkgo, Itsjo вместо Ginkjo, Itsjo. Позже Карл Линней в «Mantissa plantarum II» (1771)[6] повторил эту ошибку, и за деревом закрепилось название гинкго.

Видовой эпитет bíloba в переводе с латинского означает «двулопастная», потому что большинство листьев разделены на две половинки.

В Японии название дерева гинкго (яп. 銀杏) произносится как итё: — это произношение появилось от китайского словосочетания «утиные лапки» (кит. трад. 鴨脚, упр. 鸭脚, пиньинь: yājiǎo), так как листья дерева напоминают их по форме[7]. Иероглифическое название в отношении семени означает «серебряный абрикос» и читается как «гиннан».

Гинкго считается «живым ископаемым» и составляет сестринскую группу по отношению к голосеменным растениям, хотя и сильно отличается от хвойных. Предполагают, что гинкговые являются непосредственными потомками одной из групп древних семенных папоротников, или птеридоспермов[8][9].

Ископаемые гинкговые возникли в начале позднего пермского периода, а максимального разнообразия достигли в середине юрского периода, когда произрастало по крайней мере 15 различных родов гинкговых[10].

Растения класса гинкговых были широко распространены на Земле в мезозойскую эру. В умеренных полярных лесах Сибири в юре и раннем мелу гинкговые были настолько обычны, что встречаются в большинстве отложений того времени, осенью земля часто была покрыта сплошным ковром листьев гинкго[11], подобно современным коврам из листьев клёнов и лип в европейской части бывшего СССР. В конце юрского периода ок. 150 млн л. н. в Лавразии и Гондване гинкговые были распространены почти повсеместно. На границе раннего и позднего мела ок. 100 млн л. н. большинство родов гинкговых вымирает, а со второй половины мелового периода остаётся практически один род гинкго. 7 млн лет назад гинкго исчез в Северной Америке, а 2,5 млн лет назад исчез и в Европе[12].

Цзиньфошань — одна из гор Далоушаня, где гинкго живёт до 2500 лет[13][14].

Прежде современной родиной гинкго двулопастного считали гору Тяньму (Тяньмушань), находящуюся в городском округе Ханчжоу, что расположен недалеко от Шанхая[15]. Проведённые генетические исследования указали на культурное происхождение данной популяции. Предполагается, что буддийские монахи высаживали деревья возле своих храмов[14]. От них самосевом произошли новые растения, образовался лес, в котором скрывались китайские партизаны во время Второй мировой войны[16].

Учёные сошлись во мнении, что гинкго пережил оледенения плейстоцена на территории Юньнань-Гуйчжоуского плато, детальнее — в горах Далоу (Далоушане), которые вздыбились на границе провинции Гуйчжоу и городского округа Чунцина[17]. Там сосредоточено большинство гаплотипов, есть несколько эндемичных[14].

На Далоушане живое ископаемое произрастает в трёх типах леса, имеющих частичное флористическое сходство с плейстоценовыми и плиоценовыми гинкговыми фоссилиями юго-западной Японии[17]:

Во всех трёх типах леса встречаются тис Валлиха и вечнозелёный вид линдеры (Lindera megaphylla)[18]. В содержащих гинкго лесах найдено необычное дерево из семейства мареновые — Emmenopterys henryi[17]. Ареалы некоторых видов обезьян, например тонкинского гульмана (лангура Франсуа), почти полностью совпадали с ареалом гинкго[13].

Гинкго предпочитает долины, расселины между скалами и нижние части горных склонов. Селится на выходах известняка, выживает на тонких почвах[17]. Высотный диапазон в горах: 500—1500 м[19]. Климат в ареале субтропический, но в отличии, например, от сочинского[17] — муссонный. Зоны зимостойкости: 3—8.

За многие миллионы лет своего существования гинкго выработал защитные механизмы от болезней и вредителей. Устойчив к загрязнению воздуха[20].

В настоящее время культивируется в большинстве ботанических садов[11]. Часто повсеместно распространяется в посадках как декоративное растение.

Сверху вниз:
Мужские колоски. Женские семязачатки на ножках. Семена гинкго.[11]:310

Гинкго двулопастный — дерево высотой до 40 м и диаметром ствола до 4,5 м[9]. Крона вначале пирамидальная, с возрастом разрастается.

Это листопадное растение с уникальной для современных голосеменных формой листьев — вееровидной двулопастной пластинкой шириной 5—8 см[21], на тонком черешке длиной до 10 см. Жилки с дихотомическим ветвлением. Развиваются листья либо на длинных побегах поодиночке и быстро, либо на укороченных, но группами по два — четыре и медленно[11].

Растение двудомное, на мужских растениях в серёжковидных образованиях, состоящих из спорангиев (колосках), развивается пыльца. На женских растениях на длинных ножках развиваются по два семязачатка. Генеративные органы развиваются на двадцать пятом — тридцатом году жизни дерева, только тогда появляется возможность определить его пол — женский или мужской. Опыляются растения ветром поздней весной. Через несколько месяцев после этого, осенью, у опыленных семязачатков происходит оплодотворение, из них созревают, а затем опадают желтоватые семена, зародыш в них развивается уже после опадения. Семена округлые, несколько напоминают семена абрикоса, однако обладают неприятным запахом прогорклого масла (его даёт масляная кислота)[11]. Семенная кожура состоит из трех слоёв: наружного — мясистого, желтовато-янтарного цвета, среднего — твёрдого, с продольными рёбрами и внутреннего — тонкого бумагообразного[22].

Обычно имеют хорошо развитую корневую систему, устойчивы к сильным ветрам и снежным заносам. Некоторые деревья достигают возраста 2500 лет. Осенью листья желтеют и быстро опадают.

Кариотип гинкго по разным данным соответствует ди-, три- и тетраплоидному состоянию, преобладают тетраплоидные растения: n=8, 4n=32[23].

Отваренные или жареные семена гинкго с давних времен употребляют в пищу в районах его произрастания и используются в китайской медицине[11].

Поперечный срез ствола

Ценится в декоративном садоводстве за красоту кроны и ажурную листву. Часто используется в качестве солитера в ландшафтном дизайне.

В медицине[править | править код]

В последнее время Гинкго стал «модным» препаратом, всё чаще применяющимся в составе биологически активных добавок (БАД). Ввиду более низких требований лицензирования и контроля производства БАД, а также вследствие отсутствия какого-либо контроля за употреблением подобных добавок, постепенно увеличилось и количество зарегистрированных нежелательных побочных эффектов (аллергия и др.).

Существует множество мнений об эффективности препаратов, содержащих соединения листьев гинкго, от положительных до критических статей в медицинских журналах. Ряд исследователей полагает, что эти препараты не приносят ощутимого улучшения памяти[24], хотя и усиливают микроциркуляцию крови в тканях и органах. Существуют данные клинических исследований, указывающие на то, что длительное применение препарата повышает риск развития инсульта[25][неавторитетный источник?][26]. При одновременном применении с непрямыми антикоагулянтами и антиагрегантами (включая ацетилсалициловую кислоту, аспирин, варфарин) возрастает риск геморрагических инсультов[27], поэтому назначение препаратов гинкго без консультации с врачом нежелательно.

Существуют исследования, свидетельствующие об отсутствии заметного эффекта улучшения когнитивных способностей у здоровых людей[28], кроме того, в процессе весьма обширного исследования, выполненного при сотрудничестве нескольких американских медицинских институтов, не было выявлено никакого влияния на предотвращение деменции в старческом возрасте[29].

Применение любых препаратов гинкго (включая БАДы) во время беременности и грудного вскармливания противопоказано.

Позиция FDA[править | править код]

Продукт «Ginkgo biloba», экстрагируемый из зеленых листьев гинкго, не получил одобрения со стороны американского регулятора Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как безопасный и эффективный против какого бы то ни было заболевания[30].

В культуре имеется несколько десятков сортов, отличающихся формой кроны, листьев и особенностями ветвления[31], например:

  1. ↑ См. ссылку TPL в карточке растения.
  2. Мельникова С.В. Динозавр на подоконнике // Биология : журнал. — Издательский дом «Первое сентября», 2003. — № 42.
  3. ↑ Гинкго двулопастный представит Пермский край на «Аллее России»
  4. ↑ Карта уличных деревьев Нью-Йорка. (Для быстрого поиска гинкго необходимо воспользоваться Фильтром деревьев).
  5. Kæmpfer, Engelbert. Amoenitatum Exoticarum Politico-Physico-Medicarum Fasciculi V (неопр.). — 1712. — С. 811—813.
  6. Car. a Linné. Mantissa plantarum altera generum editionis VI (неопр.). — 1771. — С. 313.
  7. ↑ イチョウ (яп.). 語源由来辞典.
  8. Мейен С. В. Гинкго — современный птеридосперм (положение гинкговых в системе голосеменных) // Филогения высших растений. М.: Наука, 1982. С. 93-96.
  9. 1 2 Г. П. Яковлев, В. А. Челомбитько. Ботаника / Под ред. И. В. Грушвицкого. — М.: Высшая школа, 1990. — С. 184.
  10. Tralau H. Evolutionary trends in the genus Ginkgo (англ.) // Lethaia : журнал. — 1968. — Vol. 1, no. 1. — P. 63—101.
  11. 1 2 3 4 5 6 Жизнь растений. В 6-ти т / Гл. ред. Ал. А. Фёдоров. — М.: Просвещение, 1978. — Т. 4. Мхи. Плауны. Хвощи. Папоротники. Голосеменные растения. Под ред. И. В. Грушвицкого и С. Г. Жилина. — С. 309—315.
  12. ↑ Ginkgopsida — Гинкговые
  13. 1 2 Wenchi Jin & Yan Chen. Jinfo Shan Nature Reserve— a hidden Chinese treasure // BirdingASIA. — 2011. — № 16. — С. 15 — 25.
  14. 1 2 3 L. Shen, X-Y. Chen, X. Zhang, Y-Y. Li, C-X. Fu & Y-X. Qiu. Genetic variation of Ginkgo biloba L. (Ginkgoaceae) based on cpDNA PCR-RFLPs: inference of glacial refugia // Heredity. — 2005. — № 94. — С. 396 — 401. — ISSN 0018-067X.
  15. Тахтаджян А. Л. Флористические области земли. — Ленинград: Наука, 1978. — С. 248 (71—73).
  16. Alistair Watt. The trees of Tianmushan. — Yearbook of International Dendrology Society. — 2016. — С. 32 — 39.
  17. 1 2 3 4 5 Tang CQ, Yang Y, Ohsawa M, Yi SR, Momohara A, Su WH, Wang HC, Zhang ZY, Peng MC, Wu ZL. Evidence for the persistence of wild Ginkgo biloba (Ginkgoaceae) populations in the Dalou Mountains, southwestern China (англ.) // American Journal of Botany. — Botanical Society of America, 2012. — Vol. 99, no. 8. — P. 1408 — 1414. — ISSN 0002-9122.
  18. Cindy Q. Tang. The Subtropical Vegetation of Southwestern China: Plant Distribution, Diversity and Ecology. — Springer, 2015. — С. 363 (193—205). — ISBN 978-94-017-9740-5.
  19. Li Jianwen, Liu Zhengyu, Tan Yangmei, Ren Mingbo. Studies on the ginkgo at the Jinfoshan Mountain // Forest Research. — 1999. — Т. 12, № 2. — С. 197 — 201.
  20. ↑ Missouri Botanical Garden.
  21. ↑ На рисунке листовая пластинка почти без выемки вверху посередине. Справочник: Деревья / Пер. с итал. Н. М. Сухановой. — М.: АСТ, Астрель, 2004. — С. 56—57. — ISBN 5-17-023437-6.
  22. Лапин П. И., Соколов С. Я. Род Ginkgo — Гинкго // Деревья и кустарники СССР. Дикорастущие, культивируемые и перспективные для интродукции. / Ред. тома С. Я. Соколов и Б. К. Шишкин. — М.Л.: Изд-во АН СССР, 1949. — Т. I. Голосеменные. — С. 14—17. — 464 с. — 3000 экз.
  23. Муратова Е. Н., Круклис М. В. Хромосомные числа голосеменных растений. — Новосибирск: Наука (Сиб. отд.), 1988. — 118 с. — ISBN 5020288772.
  24. ↑ США впустую потратили 2,5 миллиарда долларов на нетрадиционную медицину (неопр.). Архивировано 27 ноября 2012 года.
  25. ↑ Экстракт растения гинкго билоба увеличивает риск инсультов (неопр.).
  26. ↑ https://doi.org/10.1212/01.wnl.0000303814.13509.db
  27. ↑ https://doi.org/10.1111%2Fj.1365-2125.2005.02322.x
  28. Laws K.R., Sweetnam H., Kondel T.K. Is Ginkgo biloba a cognitive enhancer in healthy individuals? A meta-analysis (англ.) // Hum Psychopharmacol : journal. — 2012. — November (vol. 27, no. 6). — P. 527—533. — doi:10.1002/hup.2259. — PMID 23001963.
  29. ↑ Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) Study Fails To Show Benefit in Preventing Dementia in the Elderly (неопр.).
  30. ↑ Ginkgo biloba (англ.). Drugs.com. — «This product has not been approved by the Food and Drug Administration (FDA) as safe and effective for any medical condition. The long-term safety of herbal products is not known. Before using any alternative medicine, talk with your doctor or pharmacist.». Дата обращения 12 сентября 2015.
  31. Laurence C. Hatch. Ginkgo biloba (неопр.). Дата обращения 13 августа 2014.
  32. ↑ Ginkgo biloba 'Fastigiata Blagon' (неопр.). havlis.cz. Дата обращения 13 августа 2014.

ru.wikipedia.org

полезные свойства и противопоказания, применение

Гинкго билоба, или мейденхейр — дерево, которое впервые начало произрастать на территории современного Китая тысячи лет назад, сегодня культивируется по всему миру для самых разных целей. Из-за своей долгой истории и относительно неизменной формы его иногда называют «живое ископаемое».

В то время как листья и семена гинкго билоба часто используются в традиционной китайской медицине, современные исследования в основном фокусируются на экстракте гинкго, который изготавливается из листьев этого дерева.

В статье мы подробно рассмотрим научно подтвержденные факты о том, что такое гинкго билоба, полезные свойства и противопоказания, применение, дозировка, а также возможные аналоги этого лекарственного растения. Добавки Гинкго билоба (Ginkgo) связаны с несколькими утверждениями и потребностями для здоровья человека, большинство из которых сосредоточены на улучшениях функций мозга и кровообращении.

Гинкго Билоба: полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

Полезные свойства гинкго билоба

Польза для здоровья рассматриваемого растения, в основном, связана с функциями мозга и кровообращением. Рассмотрим подробнее все свойства.

1. Содержит несколько мощных антиоксидантов

Антиоксидантное содержание гинкго билоба — причина многих из его заявленных полезных свойств. Он содержит высокие уровни флавоноидов и терпеноидов, которые являются соединениями, известными своими сильными антиоксидантными эффектами. Антиоксиданты борются или нейтрализуют разрушительное влияние свободных радикалов, которые представляют собой высокореактивные частицы, вырабатывающиеся в организме при нормальных метаболических функциях, таких как превращение пищи в энергию или естественная детоксикация организма. Тем не менее, они также могут повредить здоровые ткани, способствуя ускоренному старению и развитию болезней.

Исследования по антиоксидантным эффектам гинкго являются многообещающими. Тем не менее, остается неясным, как именно он работает и насколько эффективен может быть при лечении конкретных заболеваний.

Гинкго билоба содержит мощные антиоксиданты, которые борются с разрушительными последствиями свободных радикалов и обуславливают многие свои полезные свойства для организма.

2. Обладает противовоспалительным действием

Воспаление является частью естественного ответа организма на травму или вторжение постороннего вещества. При воспалительном ответе различные компоненты иммунной системы собираются вместе для борьбы с «иностранным захватчиком» и излечивают поврежденную область. Некоторые хронические заболевания вызывают воспалительную реакцию, даже если нет болезни или травмы. Со временем это чрезмерное воспаление наносит постоянный вред тканям и ДНК организма.

Годы исследований на животных и в пробирке показывают, что экстракт растения  способен уменьшить маркеры воспаления как в клетках человека, так и животных в различных болезненных состояниях (1).

Некоторые специфические условия, при которых экстракт гинкго, как доказано, уменьшает воспаление, включают:

Артрит
Синдром раздраженного кишечника
Рак
Болезни сердца
Инсульт

Хотя эти данные обнадеживают, больше исследований с участием человека необходимы, прежде чем делать конкретные выводы о роли растения в лечении этих сложных заболеваний.

Гинкго билоба обладает способностью уменьшать воспаление, вызванное различными состояниями. Это может быть одной из причин того, почему он имеет такое широкое применение для оздоровления человека.

3. Улучшает циркуляцию крови и здоровье сердца

В традиционной китайской медицине семена гинкго использовались для открытия «каналов» энергии для различных систем органов, включая почки, печень, мозг и легкие. Очевидная способность растения увеличивать приток крови к различным частям тела может быть источником многих из его предполагаемых полезных свойств для здоровья и благополучия.

Одно исследование у людей с сердечными заболеваниями, которые принимали гинкго билоба, выявило немедленное увеличение кровотока в нескольких частях тела. Это объясняется увеличением уровня циркулирующего оксида азота на 12%, соединением, ответственным за расширение кровеносных сосудов (2).

Аналогичным образом, другое исследование показало тот же эффект у пожилых людей, которые получали экстракт лекарственного растения (3).

Дополнительные исследования также указывают на защитные эффекты гинкго для здоровья сердца, мозга и профилактики инсульта. Это объясняется несколькими потенциальными свойствами растения, одним из которых может быть противовоспалительное соединение, присутствующее в растении (4). Однако, необходимо больше исследований, чтобы полностью понять, как рассматриваемое растение влияет на кровообращение и здоровье сердца и мозга.

Гинкго может увеличить кровоток, способствуя расширению кровеносных сосудов. Это может найти применение для лечения заболеваний, связанных с плохим кровообращением.

4. Сглаживает симптомы психических расстройств и деменции

Гинкго неоднократно оценивали за его способность уменьшать беспокойство, стресс и другие симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера и когнитивным снижением, связанным со старением. В целом, результаты исследований непоследовательны в этой области.

В некоторых исследованиях отмечается заметное снижение уровня когнитивного спада у людей с деменцией с использованием растения, но другие не реплицируют этот результат. Обзор 21 исследования показал, что при использовании в сочетании с традиционной медициной экстракт гинкго может увеличить функциональные возможности у пациентов с умеренной болезнью Альцгеймера (5).

Еще один обзор оценил четыре исследования и обнаружил значительное снижение спектра симптомов, связанных с деменцией, когда растение использовалось в течение 22-24 недель (6).

Эти положительные результаты могут быть связаны с ролью, которую гинкго может играть в улучшении кровотока в мозг, особенно в том, что касается сосудистых типов деменции.

В целом, еще слишком рано, чтобы окончательно сформулировать или опровергнуть роль лекарственного растения в лечении слабоумия, но последние исследования все чаще находить доказательства этому полезному свойству гинкго билоба.

Нельзя сделать вывод о том, что гинкго лечит болезни Альцгеймера и другие формы деменции, но в некоторых случаях он может помочь. Шансы на его помощь увеличиваются при использовании наряду с традиционным лечением.

5. Улучшает умственные способности

Есть некоторые предположения, что гинкго может усилить функцию мозга у здоровых людей.

Несколько небольших исследований подтверждают мнение, что его прием способен увеличить умственную работоспособность и улучшить настроение (7). Результаты таких исследований привели к появлению заявлений, связывающих гинкго с улучшенной памятью, фокусом и вниманием.

Тем не менее, большой обзор исследований по этим вопросам заключил, что прием пищевых добавок гинкго билоба не приводит к каким-либо измеримым улучшениям в памяти, когнитивной функции или способности внимания (8).

Хотя прием растения эффективен для улучшения умственных способностей, на сегодняшний день результаты исследования противоречивы – одни подтверждают эффект, другие — нет.

Некоторые исследования показывают, что гинкго может улучшить умственную работоспособность у здоровых людей, но данные противоречивы.

6. Снижает беспокойство

Некоторые исследования показывают, что гинкго билоба обладает полезным свойством уменьшать симптомы тревоги. В нескольких исследованиях на животных наблюдалось снижение симптомов тревоги, которые могут быть связаны с содержанием антиоксидантов (9).

В одном исследовании 170 человек с общей тревожностью получали либо 240 мг, либо 480 мг гинкго или плацебо. Группа, получавшая наибольшую дозу растения, сообщила о снижении симптомов тревоги на 45% по сравнению с группой плацебо (10).

Хотя прием пищевой добавки может уменьшить беспокойство, еще слишком рано делать какие-либо окончательные выводы из имеющихся небольших исследований.

Некоторые исследования показывают, что гинкго может помочь справиться с беспокойством, что, вероятно, связано с его антиоксидантным содержанием.

7. Лечит депрессию

Обзор исследований на животных предполагает, что гинкго билоба может помочь лечить симптомы депрессии (11).

Мыши, которые принимали растение перед неизбежной стрессовой ситуацией, были менее эмоционально затронуты стрессом, чем группа, которая не получала пищевую добавку.

Исследование показало, что этот эффект был связан с противовоспалительными свойствами растения, которые улучшают способность организма справляться с высокими уровнями стрессовых гормонов.

Тем не менее, депрессия является сложным состоянием, которое может иметь множество коренных причин. Необходимо больше исследований, чтобы лучше понять взаимосвязь между гинкго и тем, как это может повлиять на депрессию у людей.

Противовоспалительные эффекты гинкго билоба дают ему возможность быть полезным при лечении депрессии.

8. Поддерживает зрение и здоровье глаз

На сегодня существует мало исследований о том, как гинкго влияет на зрение и здоровье глаз. Однако некоторые результаты являются многообещающими.

Один обзор показал, что люди с глаукомой, которые принимали экстракт растения, испытывали повышенный приток крови к глазам, но это не обязательно означает улучшение зрения (12).

В другом обзоре двух исследований оценивалось влияние экстракта растения на прогрессирование возрастной макулярной дегенерации. Некоторые участники сообщили об улучшении зрения, но это не было статистически значимым по всем направлениям (13).

Многие из этих положительных результатов, похоже, связаны с увеличением притока крови к глазам. Неясно, улучшит ли лекарственное растение зрение у тех, кто еще не страдает от ухудшения зрения.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, есть ли способность у гинкго улучшить здоровье глаз или замедлить прогрессирование дегенеративных заболеваний глаз.

Некоторые ранние исследования показывают, что добавление гинкго может увеличить приток крови к глазам, но не обязательно улучшить зрение.

9. Лечит головные боли и мигрень

В традиционной китайской медицине гинкго билоба — очень популярное лечение головных болей и мигрени. Тем не менее, исследований о способности растения лечить головные боли очень мало. Однако, в зависимости от основной причины головной боли, он действительно иногда может помочь.

Например, хорошо известно, что гинкго обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Если головная боль или мигрень вызваны чрезмерным стрессом, растение может быть полезным. Кроме того, если головная боль связана с уменьшением кровотока или сжатыми кровеносными сосудами, способность гинкго расширять кровеносные сосуды может улучшить симптомы болезненного состояния.

Иногда мигрень может быть вызвана чрезмерным расширением кровеносных сосудов. В этой ситуации лекарственное растение не будет иметь никакого эффекта.

Если вы хотите попробовать гинкго билоба в качестве обезболивающего средства для избавления от головной боли, маловероятно, что он может навредить. Просто имейте в виду, что он не обязательно поможет.

Благодаря своей способности увеличивать кровоток и уменьшать воспаление, гинкго билоба может быть эффективным средством лечения некоторых типов головных болей.

10. Улушчает симптомы астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)

Некоторые эксперименты показывают, что гинкго может улучшить симптомы астмы и других воспалительных респираторных заболеваний, таких как ХОБЛ. Это объясняется наличием в нем противовоспалительных соединений, что может способствовать уменьшению воспаления дыхательных путей и увеличению объема легких.

В одном исследовании 75 человек принимали экстракт растения наряду с терапией глюкокортикостероидами для лечения симптомов астмы (14). Уровни воспалительных соединений в слюне тех, кто принимал растение, были значительно ниже, чем у тех, кто принимал только традиционные лекарства.

Еще одно исследование, проведенное у 100 человек, оценило использование смеси китайских трав, в том числе гинкго, для лечения симптомов ХОБЛ. Те, кто использовал формулу трав, сообщили о значительном сокращении кашля и бронхита в течение трехмесячного наблюдения по сравнению с контрольной группой (15). На данный момент нельзя определить, насколько это улучшение относится к растению, или это синергетический эффект других трав, используемых в формуле группы лечения.

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования по этому конкретному применению и полезному свойству гинкго билоба.

Гинкго может лечить симптомы респираторных заболеваний.

11. Уменьшает симптомы ПМС

Исследования показывают, что гинкго может помочь облегчить как физические, так и психологические симптомы предменструального синдрома (ПМС).

В одном исследовании, проведенном среди 85 женщин, было выявлено снижение на 23% симптомов ПМС при употреблении гинкго билоба (16). Интересно, что группа, принимавшая плацебо в этом исследовании также испытывала небольшое снижение симптомов ПМС в целом на 8%.

Дальнейшие исследования необходимы для лучшего понимания причинно-следственных связей между симптомами растения и ПМС.

Гинкго может помочь уменьшить симптомы ПМС, но необходимы дополнительные исследования.

12. Может лечить половую дисфункцию

Некоторые источники указывают, что гинкго может лечить сексуальную дисфункцию, такую ​​как эректильная дисфункция у мужчин или сниженное либидо у женщин.

Растение обладает способностью улучшать уровень оксида азота, что улучшает кровообращение путем расширения кровеносных сосудов. В результате гинкго может также быть полезным для лечения различных симптомов сексуальной дисфункции путем улучшения кровотока в область половых органов.

Некоторые исследования изучали использование рассматриваемого растительного средства для лечения сексуальной дисфункции, вызванной применением антидепрессантов (СИОЗС). Результаты показали, что растение не было более эффективным, чем плацебо в этих случаях.

Кроме того, наблюдалось взаимодействие между препаратами гинкго и СИОЗС, что сделает их менее эффективными.

В одном исследовании оценивалось использование растения для увеличения сексуального желания и удовлетворенности у женщин, которые одновременно подвергались сексуальной психотерапии (17). Комбинация гинкго и терапии была эффективна в течение более длительного времени по сравнению с плацебо, но отдельный прием добавок гинкго не был эффективен.

Обоснование использования растения для лечения сексуальной дисфункции имеет смысл, но, как можно заметить, исследования в настоящее время не поддерживают его.

Растение может улучшить симптомы сексуальной дисфункции, благодаря его влиянию на кровоток. Однако исследования не доказали полезное свойство гинкго билоба в этом направлении.

Противопоказания и потенциальные побочные эффекты

Растение гинкго билоба обладает колоссальным и заметным влиянием на организм женщин и мужчин. Поэтому прежде чем принимать пищевые добавки растения, крайне желательно проконсультироваться с врачом.

Для большинства взрослых риск, связанный с употреблением растения, относительно низок, но есть случаи, когда гинкго билоба может нанести серьезный вред.

Противопоказанием для употребления растения является наличие аллергии на растения, содержащие алкилфенолы. В таком случае возможными побочными эффектами могут быть:

— Тошнота
— Понос
— Головокружение
— Головные боли
— Боль в животе
— Сыпь / аллергическая реакция

Противопоказанием для употребления гинкго билоба также является прием крове-разжижающих лекарственных препаратов (варфарин, гепарин, аспирин). Растение имеет потенциал для неблагоприятного взаимодействия с этими видами лекарств.

Одновременный прием может увеличить риск кровотечения.

Противопоказано употреблять гинкго билоба, если вы принимаете следующие лекарства:

— Растворители крови (варфарин, аспирин)
— Антидепрессанты и седативные средства (Prozac, Zoloft)
— Жаропонижающие препараты (ибупрофен, тайленол)

Как и в случае приема любой пищевой добавки, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать гинкго билоба и прекратить использование, если у вас возникнут какие-либо негативные побочные эффекты или реакции.

Дозировка

Гинкго билоба выпускается в следующих формах:

Большая часть текущих исследований отражает результаты при приеме очищенного экстракта растения.

Не ешьте сырые семена гинкго, так как они ядовиты.

Одним из ограничений исследований гинкго является то, что в них не была выявлена стандартная доза для употребления этой пищевой добавки. Однако основная часть доказательств подтверждает безопасность приема 120-240 мг, разделенных на несколько доз в течение дня.

Нет четкой максимальной дозировки, но разумно начинать с более низкой дозы и постепенно увеличивать ее для обеспечения толерантности. Большинство исследований не оценивали дозы более 600 мг в день, поэтому, вероятно, не стоит превышать это количество.

Помните, что может потребоваться до шести недель, прежде чем вы начнете замечать какие-либо эффекты.

Гинкго производится в различных формах. Наиболее эффективной считается форма экстракта или капсул в дозировке 120-240 мг в сутки.

Заключительные мысли

В статье мы рассмотрели гинкго билоба, его полезные свойства и противопоказания. Подведем краткий итог:

 

Если вам понравилась статья, вы можете поделиться ей в социальных сетях

foodformula.ru

лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания

В медицине

Согласно статистике, препараты с гинкго билоба одни из наиболее часто востребованных в европейской медицине, в месяц на них выписывается более полутора миллионов рецептов. Причиной тому – широчайшее применение растения. Среди лечебных свойств гинкго двулопастного антибактериальные, противогрибковые, антиоксидантные, вяжущие, стимулирующие, отхаркивающие, седативные. Самое мощное воздействие гинкго билоба оказывает на кровеносную систему. Препараты с гинкго часто используют для стимуляции мозгового кровообращения. Их прописывают лицам, страдающим мигренями, частыми головокружениями, больным с потерей памяти. Эффективны они и от других проблем, связанных с нарушением кровотока. Гинкго билоба применяют при лечении сосудистых заболеваний, атеросклероза, профилактике инфарктов и инсультов, так как препараты из растения препятствуют образованию тромбов, повышают эластичность стенок кровяных сосудов. Применяют гинкго двулопастный и при лечении лучевой болезни, некоторых глазных заболеваний, импотенции, гипертонии.

За гинкго билоба прочно закрепилась слава «средства для мозга». Исследования доказали, что, благодаря своим лекарственным свойствам, растение способствует улучшению когнитивных функций, поэтому его часто добавляют в БАДы, питательные батончики, напитки и коктейли, призванные усилить умственную работоспособность. Однако, стоит помнить, что минимальной эффективной в этих целях дозой ученые считают не менее 240 мг экстракта гинкго в день, а в таком количестве растение содержится не во всех широко разрекламированных средствах.

Противопоказания и побочные действия

Среди побочных эффектов, которые могут быть вызваны приемом гинкго билоба, наблюдаются расстройство желудка, головные боли, головокружения, в редких случаях аллергическая сыпь. Гинкго не следует принимать вместе с разжижающими кровь препаратами, следует прекратить его прием за 2 суток до ожидаемых полостных операций и стоматологических вмешательств. Противопоказано гинкго страдающим эпилепсией, так как он может спровоцировать судороги, его не назначают беременным и кормящим женщинам. Диабетикам и лицам, принимающим антидепрессанты, перед приемом гинкго билоба стоит посоветоваться с лечащим врачом.


В косметологии

Гинкго билоба широко применяется в косметической промышленности. Экстракт растения добавляют в солнцезащитные средства, потому что он способствует защите кожи от УФ-лучей. Он входит в состав различных омолаживающих кремов, лосьонов и масок, так как стимулирует выработку коллагена. Содержащийся в растении флавоноид и природный антиоксидант кверцетин обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться с морщинами, воспалениями и акне. Является гинкго и популярным ингредиентом противоцеллюлитных и противоотечтных средств. Растение нашло применение в шампунях, бальзамах и масках для волос, «волшебное» гинкго укрепляет фолликулы и препятствует выпадению и истончению волос, делая их здоровыми и блестящими.

В кулинарии

Плоды гинкго похожи на небольшие абрикосы, диаметром 3-4 см. Несмотря на то, что из-за присутствия масляной кислоты пахнут они крайне неприятно, а вкус у плодов жгуче-вяжущий, их широко используют в восточной кулинарии. Мякоть вымачивают в соляном растворе, чтобы устранить характерный аромат и притупить вкус, затем добавляют в традиционную рисовую кашу – конджи и она становится праздничным блюдом. Такую кашу обязательно подают к свадебному стволу и на Новый год. Она символизирует здоровье и долголетие. Японские повара используют в пищу семена гинкго.

lektrava.ru

Гинкго билоба — что это за растение

В этой статье вы узнаете, что такое Гинкго билоба простыми словами. А ещё узнаете, в каких целях его лучше применять и где купить Бады с Гинкго билобой выгодно и в проверенных интернет магазинах.

Моя работа связана с интеллектуальным трудом и иногда наступают такие моменты, когда я понимаю, что нужно немного отдохнуть и перезагрузиться. Мне тридцать четыре года и в этом возрасте одним сном уже не обойтись. Поэтому я принимаю натуральную добавку Гинкго Форте. В её состав входят экстракты листьев готу кола и гинкго билоба.

На самом деле, их полезные свойства заключаются не только в улучшении умственной активности. Читайте дальше и вы обязательно узнаете, кому полезно дополнительно принимать БАД гинкго билоба, а также почему я предпочитаю добавку Гинкго Форте.

Немного истории

Если верить учёным, дерево гинкго билоба, одно из самых древних растений на Земле. Раньше оно росло на обширных территориях, но в наши дни встретить его в естественных условиях можно лишь в загадочной Японии. Это невероятно стойкое растение, которому не страшны грибки, паразиты и даже радиоактивное излучение. Только представьте себе, после печальных событий в Херосиме, на её территории были найдены не повреждённые семена этих деревьев!

Применять полезные свойства гинкго билоба стали ещё пять тысяч лет назад в традиционной китайской медицине. А сегодня, это одно из самых изученных растений, которое помогает улучшить здоровье многим людям.

Из чего состоит?

Гинкго билоба, это источник большого количества питательных веществ и антиоксидантов. И если раньше использовали только сухой порошок, то теперь учёные научились создавать из растения уникальный экстракт. Он содержит флавонгликозиды и терпеноиды, которые положительно влияют кровообращение и работу головного мозга.

Полезные свойства

Экстракт растения тонизирует сосуды и ускоряет кровообращение. А это значит, что наш головной мозг будет получать больше питательных веществ и кислорода.

Приём добавок с экстрактом растения предупреждает образование тромбов, что положительно действует на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ginkgo biloba противостоит воздействию свободных радикалов. В особенности он силён против супероксида, который делает артерии более плотными и узкими, что повышает риск образования холестериновых бляшек. Вот почему БАД с гинкго билоба полезно принимать людям, которые испытывают боли и судороги в ногах.

Эти основные свойства включают в себя и другие преимущества, давайте их перечислим:

Инструкция по применению

Гинкго Форте я принимаю курсами по одной капсуле в день на протяжение месяца. Потом делаю перерыв на 3-4 месяца и повторяю снова.

Я писала о том, что моя работа связана с интеллектуальным трудом, поэтому время от времени мне необходимо поддерживать работу головного мозга. Это очень хорошо влияет на мою производительность, скорость мысли и память.

Почему Гинго Форте?

С продукцией Santegra я знакома давно и уже много раз убеждалась в том, что это лучшие добавки, которые существуют у нас в России. Более того, в состав Гинго Фотре дополнительно входит экстракт готу кола. Это растение обладает похожими свойствами, поэтому я получаю двойную пользу!

Ну и конечно же международный стандарт GMP, которого удостаиваются единицы производителей. Это для меня ещё один показатель, который определил мой выбор.

Показания к применению

Противопоказания

Натуральные добавки имеют минимальное количество противопоказаний, но у БАД с гинкго билоба они всё же есть. К ним относятся:

Перед тем как начать приём, необходимо проконсультироваться с доктором.

Побочные эффекты

Ни один раз во время приёма Гинго Фотре у меня не возникало побочных эффектов. Я всегда придерживаюсь рекомендованной дозировки и внимательно изучаю противопоказания.

Форма выпуска

БАД Ginkgo biloba выпускается в таблетках и капсулах. У Santegra представлен первый вариант. Капсулы стандартного размера и удобно глотаются, а блистерная упаковка не занимает много места в сумочке или кармане.

Цены на БАД

Гингко Форте входит в реестр БАД, разрешённых к продаже в аптеках на территории России. Но его стоимость выше, чем на официальном сайте, поэтому я всегда заказываю добавку через Santegra Shop. Тем более что цена там установлена производителем!

Где купить

Ищите, где купить экстракт гинкго билоба? Я с уверенностью рекомендую вам сайт Santegra Shop. Здесь вы найдёте оригинальный продукт и высокий сервис обслуживания. Купон на 5% скидку “2888“.

Отзывы

Дописать Лизе про отзывы)

Благодарю, что прочитали статью, что такое Гинкго билоба до конца. Любое заболевание легче предупредить, чем от него избавиться. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью, берегите себя и до новых встреч!

bady.su

Гинкго Билоба – инструкция по применению, свойства и противопоказания

Гинкго билоба – растение, относящееся к реликтовым сортам, которое миллионы лет существует на нашей планете.  В диком виде это растение произрастает во Франции и Японии, а вот культивируется оно  в Китае, в его Южных провинциях.

Гинкго билоба используется не только в народной медицине — это растение признано полезным, лечебным и официальными представителями науки. Реализуется гинкго билоба, а точнее – экстракт его листьев, в виде капсул, масла, экстракта и настойки, причем, без рецепта и каких-либо ограничений.


Оглавление: 
 Гинкго билоба – инструкция по применению
 Фармакологическое действие гинкго билоба
 Гинкго билоба – показания к применению
 Гинкго билоба – противопоказания
 Как принимать гинкго билоба
 Побочные действия и передозировка
 Лекарственное взаимодействие
 Интересные факты о гинкго билоба
 

Гинкго билоба – инструкция по применению

Несмотря на лечебные свойства рассматриваемого представителя флоры, перед применением лекарственных средств на его основе нужно обязательно ознакомиться с инструкцией по применению. Конечно, мало кто вообще обращает внимание на этот маленький клочок бумаги в каждой упаковке лекарственных препаратов, но такое легкомыслие может привести к тяжелым, а часто и необратимым, процессам.

Фармакологическое действие гинкго билоба

Вообще, рассматриваемое растение и лекарственные средства на его основе используются для лечения самых различных заболеваний. Путем исследований было выявлено, что гинкго билоба оказывает положительное влияние на обменные процессы в организме, вазомоторные реакции крупных кровеносных сосудов, микроциркуляцию крови.

Гинкго билоба активно используется в лечении заболеваний головного мозга и сердечно-сосудистой системы, потому что рассматриваемое растение способно влиять на:

Кроме этого, гинкго билоба оказывает антигипоксическое действие, препятствует образованию свободных радикалов, оказывает противоотечное действие не только на уровне периферийных тканей, но и головного мозга.

Гинкго билоба – показания к применению

Лекарственные средства, изготовленные на основе экстракта листьев рассматриваемого растения, назначаются при:

Гинкго билоба – противопоказания

Существует два вида противопоказаний к употреблению лекарственных средств на основе рассматриваемого растения – безусловные и условные. Если речь идет о категорических запретах, то они возможны при следующих состояниях:

Важно: не рекомендуется употреблять любые лекарственные средства на основе экстракта листьев гинкго билоба беременным женщинам и тем, кто кормит ребенка грудью. Дело в том, что никаких данных о том, как влияют подобные препараты на здоровье будущей матери и внутриутробное развитие плода, а также на уже родившегося ребенка, нет – исследования в этом направлении просто не проводились.

Гинкго билоба не используется в педиатрической практике – врачи ставят в противопоказания возраст до 18 лет. Однако народная медицина допускает употребление масла и экстракта гинкго билоба наружно и в детском возрасте – по поводу целесообразности такого применения больным в возрасте до 18 лет нужно проконсультироваться со специалистами.

Условным же противопоказанием является аллергическая реакция на растение. Дело в том, что мощных, интенсивных проявлений аллергии на гинкго билоба отмечено официальной медициной не было, поэтому появившиеся симптомы гиперчувствительности в первые дни употребления/применения лекарственных средств на основе экстракта листьев гинкго билоба могут через 2-3 дня исчезнуть.

Как принимать гинкго билоба

Если врач назначил к употреблению капсулы гинкго билоба, то суточная дозировка должна составлять 1-2 капсулы два раза в день. Продолжительность курса приема лекарственных препаратов на основе экстракта листьев гинкго билоба – 3 месяца, затем нужно будет сделать перерыв и при необходимости повторить курс.

Обратите внимание: не занимайтесь самолечением – нужно все-таки получить консультацию у лечащего врача и получить корректные назначения с указанием суточной дозировки.

В случае необходимости принимать экстракт гинкго билоба, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

Настойка гинкго билоба – довольно распространенное средство, которое также нужно принимать в строгой дозировке. В инструкции по применению указана суточная дозировка такой фармакологической формы лекарства – 10-15 капель настойки, растворенной в 100 мл воды один раз в сутки. Курс лечения должен составлять не менее 30 дней подряд, а вообще врачи рекомендуют проводить 3 курса приема этого лекарственного средства в год. Результаты будут заметны буквально после 3-5 дней употребления настойки гинкго билоба – улучшается память, организм быстрее восстанавливается даже после сильной усталости, концентрация внимания повышается.

Побочные действия и передозировка

По статистике любые лекарственные средства на основе гинкго билоба отлично переносятся больными, но редкие исключения бывают – побочные эффекты будут представлены в виде расстройства работы пищеварительной системы.

Передозировка гинкго билоба также крайне редко фиксируется, в таком случае появятся не только нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (понос, рвота, тошнота, изжога, неприятная отрыжка), но и головные боли, головокружение.

Обратите внимание: при появлении вообще любых нарушений в самочувствии на фоне регулярного употребления гинкго билоба нужно немедленно отменить лекарственное средство и обратиться за консультацией к лечащему врачу. Скорее всего, будет проведена корректировка суточной дозы.

Лекарственное взаимодействие

Категорически запрещено употреблять любые фармакологические формы гинкго билоба одновременно с прохождением курса приема антикоагулянтов, антиагрегантов и ацетилсалициловой кислоты. Такое сочетание может спровоцировать кровоизлияние в головной мозг.

Интересные факты  о гинкго билоба

Вообще, такие реликтовые растения как гинкго билоба хранят много тайн – вы только представьте, они были живыми свидетелями динозавров и Ледникового периода на планете! Поэтому такие «почетные» представители флоры тщательно изучаются, исследуются учеными разных направлений.

Есть, конечно, много результатов таких исследований, но мы выделим лишь несколько любопытных фактов. Итак, гинкго билоба:

  1. Имеет историю своего существования на планете свыше 300 миллионов лет и не относится ни к одному виду растений, которые произрастает на Земле в данное время.
  2. Используется в качестве целебного растения на территории Азии уже на протяжении 5 тысячи лет.
  3. Росло и на территории современной Европы, но исчезло в Ледниковый период. Только в 1712 году оно было завезено из Японии.
  4. Может достигать в высоту 40 метров.
  5. Имеет самую продолжительную жизнь представителя флоры – 1000 лет.
  6. Абсолютно устойчив к вредным насекомым, вирусам, болезнетворным бактериям и загрязнению воздуха.
  7. Способно вырабатывать мощные антиоксиданты, которые сдерживают процессы отмирания клеток. Это свойство, кстати, активно используется в косметологии – масло гинкго билоба рекомендуется использовать женщинам старше 30 лет, что поможет задержать процесс старения кожи.
  8. Первое дерево, которое возродилось после атомного взрыва в Хиросиме.
  9. Дарит людям не только лекарство, но и полезный, приятный на вкус чай – его делают из корней и листьев растения, врачи рекомендуют употреблять его вместо утреннего кофе.

Гинкго билоба – действительно уникальное растение, которое не только может произрастать даже в самых загрязненных с точки зрения экологии регионах, но и одновременно дарить людям свои целебные свойства.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.