Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет таблица


норма у женщин после 50 лет (таблица)

Насколько человеческий организм может быть выносливым и сильным, если его тренировать, настолько же он слабеет и становится хрупким при неправильном образе жизни. Незнание того, что вредит здоровью, часто приводит к проблемам с ним. Появление такого заболевания, как атеросклероз, не исключение. На его развитие существенную роль оказывают "неправильные" липиды, поэтому, не зная, например, какая норма холестерина у женщин после 50 лет, можно получить инсульт, которого реально избежать, просто поменяв рацион питания.

Понятие «холестерин»

Невидимый человеческим глазом липид, который находится в каждой мембране клетки человека, называется холестерином. Его вырабатывает печень, а затем по крови он поступает ко всем клеткам. Он многофункционален и участвует в таких процессах, как производство гормонов: как надпочечников, так и половых. Также в его «обязанности» входит преобразовывать ультрафиолет в витамин D, принимать участие в обмене витаминов A, K, D и Е.

У каждого человека свой уровень холестерина в крови, но все же существуют некоторые критерии в показателях по половому признаку и возрасту. Например, норма холестерина в крови у женщин после 50 лет существенно отличается от его уровня у юной девушки. По крови липиды доставляют липопротеиды, которых различают три вида, и не все из них положительно воздействуют на здоровье людей.

Таким образом, чтобы знать, например, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, лучше сдать анализ крови на проверку. Это поможет вовремя принять меры и избежать серьезных последствий.

Холестерин: норма у женщин после 50 лет

Лечение может не потребоваться, если следить за своим здоровьем. Для этого необходимо знать норму холестерина в крови. В зависимости от возраста количество холестерина в организме людей меняется. Основную роль в этом играет образ жизни, который они ведут. Например, холестерин, норма у женщин после 50 лет которого меняется в связи с началом менопаузы, может быть завышен именно из-за изменений в гормональном фоне.

Изменения в липидном обмене могут быть обусловлены различными факторами, например, при беременности уровень холестерина поднимается, и это нормально, при сердечно-сосудистых заболеваниях он повышен, и это нормальным не считается. Поэтому, конечно, можно определить, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет. Таблица с показателями, применяемая медиками, однако, все-таки несколько условна.

Возраст

20 лет

30 лет

40 лет

50 лет

60 лет

70 лет

Холестерин, моль/л

3,11-5,17

3,32-5,8

3,9-6,9

4,0-7,3

4,4-7,7

4,48-7,82

Независимо от возраста пациентки, врач всегда должен выяснять причину повышения холестерина, а она чаще всего напрямую связана с питанием и наличием вредных привычек.

Холестерин, норма у женщин после 50 лет: питание

Питание – это первый фактор, который влияет на увеличение количества липопротеидов низкой плотности. По статистике, сегодня 25 % взрослого населения и 16 % детей имеют 1, 2 или 3-ю степень ожирения. Связано это с появлением продуктов быстрого приготовления и рафинированной пищи.

Ученые выяснили, что вегетарианцы не страдают таким заболеванием, как атеросклероз, который развивается именно из-за повышения в крови уровня "плохого" холестерина. Поэтому можно с большой уверенностью сказать, что мясо, особенно жирных сортов, противопоказано, если холестерин, норма у женщин после 50 лет которого и так повышается из-за гормональных изменений в организме, образует наслоения на стенках кровеносных сосудов.

Также к продуктам, оказывающим негативное влияние на организм, относятся:

Это далеко не полный список продуктов, влияющих на то, что холестерин, норма у женщин которого после 50 лет резко меняется, повышается в показателях у всех возрастных групп, если так питаться, независимо от пола.

Причины появления холестериновых бляшек

Холестериновые бляшки – основные виновники возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Их образование происходит постепенно, но вред организму они наносят непоправимый, если вовремя не заняться лечением.

Атеросклеротические бляшки состоят из жиров, кальция и соединительной ткани. Их медленный поначалу рост ускоряется, когда растет холестерин. Если лечение не провести вовремя, бляшки увеличиваются в размерах.

От них могут отрываться микроскопические кусочки и производить закупорку мелких сосудов. А начинается все с небольшого жирового пятна или полоски, на которую нарастает соединительная ткань, уплотняется кальцием и занимает все больше и больше пространства в сосуде.

В начале роста бляшки сужают просвет в сосудах, затем полностью закупоривают их. Причина их возникновения - это отсутствие активности, жирная животная или рафинированная пища, курение, алкоголь, стрессы. В группе риска - мужчины после 45 и женщины после 50 лет.

Угроза для жизнедеятельности организма

Чтобы узнать, что холестерин, норма у женщин после 50 лет которого должна быть 4,0-7,3, еще не привел к атеросклерозу, необходимо сдать анализы. Это важно, так как последствия образования холестериновых бляшек могут быть непоправимыми.

Атеросклероз чреват тем, что из-за непроходимости крови по закупоренным сосудам участки мозга начинают отмирать, что приводит к постепенной деградации. Бляшка может в любой момент оторваться и с кровью попасть в другой орган, таким образом оставив его без питания. Также образование холестериновых бляшек приводит к инсульту.

Закупорка венозной системы в ногах, вызванная высоким уровнем холестерина в крови и образованием бляшек, приводит к тому, что человек перестает полноценно двигаться.

Случается, чтобы спасти жизнь человеку, ему ампутируют пораженную атеросклерозом ногу частично или полностью. В группу риска заболевания атеросклерозом ног прежде всего попадают больные сахарным диабетом, у которых омертвление клеток приводит к гангрене.

Анализы на выявление нормы холестерина

С учетом нездорового питания, которому подвержены многие люди любого возраста и пола, врачи рекомендуют сдавать анализ на холестерин, начиная с двадцати лет, один раз в 4-5 года. Если человек предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям ввиду образа жизни или наследственности, то проверку необходимо проводить 1 раз в год. Также регулярно должны это делать те, кто имеет лишний вес, курит, страдает гипертонией или диабетом, ведет малоактивный образ жизни.

Чтобы понять, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, из пальца кровь брать не рекомендуется, так как более точные показатели дает анализ из локтевой вены. Тем пациентам, у которых уже выявлен его повышенный уровень, во время лечения рекомендуется приобрести аппарат и тестовые полоски для его определения в домашних условиях.

Подготовка к сдаче анализов

Врачи рекомендуют придерживаться некоторых ограничений перед сдачей анализов на холестерин. Так, чтобы точнее определить, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, натощак следует сдать кровь из вены. Имеется в виду, что человеку не следует принимать пищу минимум за 8 часов до анализа.

Если человек имеет попутные заболевания, то следует в течение двух суток не употреблять жирную пищу, избегать стрессов и больших физических нагрузок. Это поможет получить более точные показатели, но даже если все условия соблюдены, врачи рекомендуют повторить анализ спустя 2 месяца.

Симптомы повышенного холестерина

Симптомы наличия атеросклеротических бляшек могут долго не проявляться, но такие внешние факторы воздействия, как повышенные физические нагрузки, стрессы и высокое артериальное давление, влияют на них. Это приводит к их разрывам, что способствует образованию тромбов, которые настолько ускоряют сужение сосудов, что это начинает проявляться на физическом уровне.

Если имеются проблемы с сосудами головного мозга, то симптомами становятся головные боли, головокружение, потеря памяти, нарушение сна и координации. Если заболевание не лечить, то постепенное отмирание клеток мозга приводит к слабоумию.

Если проблема с венозной системой ног, то симптомами атеросклеротических бляшек являются боль в мышцах, судороги во время ходьбы, онемение пальцев, изменение температуры и цвета кожи. Постепенно боли становятся сильнее даже в лежачем положении, а на коже появляются трофические язвы.

На лице холестериновые бляшки проявляются на веках глаз. Даже удаление их хирургическим путем не излечит больного, если не провести полноценное лечение.

Диета при повышенном холестерине

Если незначительно повышена норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, лечение его можно провести в виде диеты. Для этого достаточно убрать из питания жирные сорта мяса, сало, яичный желток, жареную пищу, копчености, сливочное масло, печень трески и субпродукты (печень, мозги, легкие, сердце, почки).

Чтобы понизился холестерин, питание овощами, фруктами, нежирной рыбой и постным мясом – это вполне радикальное средство. Также этому в значительной мере способствуют морепродукты, морская капуста, рыба нежирных сортов, фрукты и сухофрукты, некоторые специи, например чеснок, имбирь, корица, куркума.

Лечение холестериновых бляшек

Если анализы выявили высокий холестерин и наличие атеросклеротических бляшек, то дополнительно к диете врач прописывает медикаментозное лечение. Чаще всего это статины, фибраты, омега-3, антидепрессанты и транквилизаторы, если пациент подвержен перепадам настроения. Эти средства очищают сосуды, но как дополнение можно применить процедуры по очистке крови, например криоаферез. Этот метод получил широкое распространение, так как с одновременной очисткой крови происходит удаление холестериновых бляшек.

Немаловажным фактором для излечения является смена образа жизни, отказ от вредных привычек, увеличение физической активности и противостояние стрессам.

Народные средства для понижения холестерина

Природа щедро одарила людей средствами, которые способствуют продлению жизни и профилактике многих заболеваний. Издавна известно, что чеснок воздействует на сосуды, чистит их и делает эластичными. Такое же свойство имеют куркума, лимон, овес, свекла, имбирь, свежевыжатые соки: как фруктовые (виноград, арбуз, ананас, груша), так и овощные.

Также рекомендуется заваривать такие травы, как мать-и-мачеха, зверобой, пустырник, полевой хвощ и семена укропа, в равных пропорциях и пить за 30 минут до еды.

fb.ru

таблица, в чем опасность отклонений

Современная реклама часто пестрит заявлениями о том, что жирная пища способствует повышению в организме холестерина, который вреден для здоровья, а его избыток приводит к необратимым последствиям.

Человек склонен верить поступающей ему внешней информации, особенно если дело касается его здоровья.

Но так ли это на самом деле? Для чего нужен холестерин в крови, и какова его норма для человека в пожилом возрасте?

Ответы на эти вопросы можно узнать из данной статьи.

Содержание статьи

Нормальные показатели (таблица)

Холестерин в переводе с греческого языка означает «твердая желчь» и впервые был открыт еще в 18 веке. Но о том, какова его норма в организме и что означает повышение его уровня, люди узнали только в 20 веке.

В зарубежной медицинской литературе это вещество часто называют холестерол.

Справка! Холестерин представляет собой органическое соединение, которое содержится в клеточных мембранах человека и отвечает за их прочность. Его иногда называют жирный спирт.

Он не растворяется в воде, но может растворяться в жирах или липидах, которые транспортируют его по кровеносной системе.

Наибольшее количество этого вещества участвует при образовании эритроцитов и клеток печени, а также клеток мозга.

Внимание! Следует отметить, что холестерин поступает в организм с пищей в незначительных количествах, основная часть этого вещества производится печенью. При этом недостаток его не менее опасен для здоровья, чем избыток.

Также следует различать два вида холестерина, которые условно называют «хороший» и «плохой»:

Повышение именно этого вида холестерина и считается отклонением от нормы и может вызвать различные проблемы для организма.

Для женщин после 50 лет оптимальным уровнем общего холестерина в крови считается показатель 4,2-7,8 ммоль/л, в том числе уровень «плохого» должен составлять показатель в пределах 2,3-5,2 ммоль/л, а «хороший» — 0,9-2,3 ммоль/л.

Важно! Основными причинами колебания данного показателя являются возрастные изменения, происходящие в организме женщины, в том числе различные заболевания, избыточный вес и вредные привычки, малоподвижный образ жизни.

Большинство женщин данного возраста не знают о превышении нормы этого показателя и списывают свои недуги на возраст и стрессы.

Посмотрите видео, в котором приведены показатели нормы холестерина у женщин:

Чем опасно отклонение и каковы его причины?

Холестерин участвует в различных жизненно важных процессах организма. В первую очередь он укрепляет стенки клеток, выступая своего рода строительным элементом. Кроме того, это вещество участвует в выработке желчной кислоты, которая способствует расщеплению жиров в кишечнике.

Холестерин участвует в синтезе витамина Д, способствуя его усвоению, а также половых гормонов эстрогена и тестостерона.

Внимание! Отклонение от нормы содержания холестерина в организме может привести к сбою в процессах, где он участвует. Повышение установленных границ данного вещества является угрозой для возникновения инсульта или инфаркта.

У женщин обычно концентрация холестерина и его фракций находится в норме в отличие от мужчин. Но это содержание наблюдается до наступления менопаузы, когда в женском организме происходит гормональная перестройка, которая отражается и на состоянии сосудов.

В частности, снижается уровень эстрогена и повышается уровень «плохого» холестерина. При этом нельзя допускать превышение уровня холестерина, так как это может грозить развитием атеросклероза у женщин.

Справка! Прием женщиной оральных контрацептивов в молодом возрасте значительно увеличивает риск развития ишемической болезни после наступления менопаузы.

Повышенный уровень

Повышение уровня «плохого» холестерина в крови у женщин после 50 лет происходит по разным причинам.

Различные болезни способны повышать уровень вещества в крови. К ним относятся:

Ожирение и сопутствующие ему вредные привычки способны повысить выработку плохого холестерина.

Даже небольшая доза крепкого алкоголя может вызвать отклонение от нормы. Однако красное вино, напротив, обладает мощными антиоксидантными свойствами, поэтому бокал такого напитка не повредит.

Важно! Малоподвижный образ жизни также может стать причиной отклонения от нормы. Такой же эффект может оказать и чрезмерная физическая нагрузка на организм или стресс.

Наследственная предрасположенность к повышению холестерина также считается одной из причин отклонения от нормы.

Пониженное значение

Бывают и такие случаи, когда уровень этого вещества ниже нормы.

Причиной этому могут служить такие факторы:

  1. онкологические заболевания;
  2. цирроз печени;
  3. гипертериоз;
  4. хроническая анемия.

Злокачественные образования характеризуются ростом патологической ткани, которой требуется большое количество жирного спирта, поэтому такие заболевания приводят к резкому снижению уровня холестерина.

Характерные симптомы и показатели

Отклонение от нормы содержания холестерина в крови можно выяснить только после сдачи крови на анализ.

Однако существуют и некоторые общие признаки такой патологии, к ним относятся:

  1. Желтушность кожных покровов вокруг глаз.
  2. Болезненные ощущения в конечностях при различных физических нагрузках.
  3. Сгустки в крови, которые можно заметить при незначительных порезах и ранах.
  4. Боль в грудной клетке.
  5. Ухудшение памяти.
  6. Яркие жировые воспаления на коже.

Внимание! Перечисленные признаки не всегда являются показателями отклонения от нормы холестерина, зачастую они могут быть симптомами заболевания, вызванного этим отклонением.

Основным показателем может считаться последний, так как он не характерен для других заболеваний.

Ранняя седина также может считаться признаком высокого холестеринового содержания.

Это происходит потому, что атеросклеротические изменения в первую очередь затрагивают капилляры луковиц волос. Появление седых волос в молодом возрасте является поводом для проверки уровня холестерина в крови.

Что такое плохой холестерин и низкой плотности?

На самом деле холестерин является обобщающим названием данного элемента, который присутствует в крови в сочетании с жирами, белками и другими веществами. Состав этих веществ и определяет то, хороший или плохой холестерин в организме.

Внимание! Липопротеины низкой плотности делает это вещество «плохим». Точнее плохим его делает количество ЛНП. Именно при повышении количества данного вещества холестериновые излишки оседают на стенках сосудов, приводя к образованию бляшек. Это в свою очередь может привести к развитию сердечно сосудистых заболеваний.

Основным методом борьбы с этим явлением является диета.

Например, соевый соус или оливковое масло обладают антиоксидантными свойствами, которые не позволяют жирам превращаться в «плохой» холестерин.

На видео доктор рассказывает, что такое хороший и плохой холестерин:

Коррекция уровня

Поддерживать уровень холестерина в норме можно с помощью обыкновенной диеты, которая исключает потребление жиров и углеводов, а также отказа от вредных привычек.

Для того чтобы скорректировать показатель в пределах нормы, женщинам после 50 лет следует придерживаться следующих правил:

  1. Включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки.
  2. Контролировать уровень жиров в ежедневном питании.
  3. Чаще употреблять блюда из рыбы.
  4. Принимать омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
  5. Отказаться от курения и приема алкогольных напитков.
  6. Контролировать уровень артериального давления.
  7. Привести в норму вес тела и держать его под контролем.
  8. Совершать умеренные физические нагрузки.
  9. Чаще гулять на свежем воздухе.

Как снизить уровень холестерина рассказывается на видео:

Диагностика и лечение

Для определения уровня холестерина проводится анализ крови из вены. Результат такого анализа можно забрать уже на следующий день после сдачи крови. В нем обычно указывается уровень общего холестерина и его фракций. Измеряется холестерин в таких единицах, как ммоль/л или мг/дл.

Перед сдачей анализа следует исключить прием алкоголя, курение и прием лекарственных препаратов. Сдавать кровь на анализ лучше всего с утра натощак.

Важно! Кроме этого, при специфических признаках рекомендуется провести такие диагностические обследования, как ЭКГ, ЦДС сосудов, УЗИ, рентгенография, а в некоторых случаях и МРТ.

Современная фармацевтика также разработала специальные экспресс-тесты для определения уровня холестерина в крови, но их точность не может быть достоверной, так как на результат могут влиять и другие внешние факторы.

Лечение назначается после анализа крови и дополнительных методов диагностики.

Справка! При этом терапия направлена на нормализацию уровня холестерина в крови и лечение сопутствующих болезней, которые вызваны отклонением холестерина от нормы.

Перед назначением лекарственных препаратов врачи советуют начинать с немедикаментозного лечения, основанном на диетах и физических нагрузках.

Лекарственная терапия может включать в себя прием следующих препаратов:

Итак, холестерин является такой же неотъемлемой частью организма человека, как и любой другой элемент. Организм функционирует нормально, если концентрация данного элемента находится в пределах допустимой нормы.

В возрасте после 50 лет женщинам необходимо периодически проверять данный показатель и придерживаться здорового образа жизни и питания для его нормализации.

doctor-krov.com

Норма холестерина в крови у женщин после 40, 50 и 60 лет — таблица: len_ol_kat — LiveJournal

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет находится в диапазоне от 4,20 до 7,38 ммол/л. Превышение этого показателя свидетельствует о систематически неправильном питании с преобладанием жирной и жареной пищи, присутствующих заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения, или высоком риске развития патологий сердечной мышцы и сосудистой системы

Что такое холестерин и на что он влияет?

Холестерин — соединение органической природы жироподобного типа,
присутствующее в каждой клетке организма и входящее в состав клеточных
мембран. Это соединение крайне необходимо для нормального
функционирования человеческого организма, принимает активное участие в
следующих процессах:

Под влиянием солнечных лучей вещество трансформируется в витамин D.
Несмотря на всю пользу и потребность организма в холестерине, он может
нанести вред, если его концентрация в крови будет сильно превышена.

Нормы вещества зависят от гендерной принадлежности и возрастных
особенностей. Так, например, холестерин у женщин после 60 лет составляет
от 4,45 до 7,77 ммоль/л. Его колебание +/-2 ммоль не считается опасным,
т.к. может быть вызвано нормальными физиологическими причинами.

Если же количество вещества в крови будет постоянно повышено, он
начинает накапливаться на стенках кровеносных сосудов, вызывая их
закупоривание. Нарушение кровообращения приводит к развитию опасных
заболеваний сердца и кровеносной системы.

Общий, хороший и плохой вид

Чтобы определить, нормальный ли уровень холестерина в крови,
необходимо сдать анализ, в расшифровке которого прописываются следующие
обозначения:


  1. ЛПВП — липопротеины высокой плотности — это хороший, полезный вид
    холестерина, который принимает активное участие во многих процессах
    жизнедеятельности и обеспечивает нормальное функционирование всех
    внутренних органов. Помогает он избавиться и от плохого холестерина в
    крови, который, повышаясь, приводит к формированию холестериновых бляшек
    и провоцирует развитие отклонений в сосудистой системе. Важно, чтобы
    показатель ЛПВП оставался в пределах нормы, т.к. опасным для здоровья
    может быть как его недостаток, так и чрезмерное превышение.

  2. ЛПНП — липопротеины с низкой плотностью — это тот тип холестерина,
    который называется «плохим». Его повышение происходит вследствие
    систематически неправильного питания и наличия различных заболеваний, в
    частности сахарного диабета. Чем выше уровень данного показателя, тем
    больше риск развития отклонений в работе сердечной мышцы и сосудистой
    системы.

  3. Общий холестерин — состоит из хорошего и плохого типов вещества,
    также в его состав входят другие липиды. Показатель составляет до 200
    мг/дл. Если этот результат превышен, необходимо незамедлительно
    проводить диагностику для выявления причин и корректировку концентрации
    липидного вещества, чтобы предупредить развитие осложнений.


Как сдавать анализ крови?

Для определения концентрации вещества назначается биохимический
анализ крови. В ходе тестирования определяется уровень плохого, хорошего
и общего холестерина, а также концентрация других липидных веществ.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет, как и в других
возрастных группах, может меняться под влиянием множества факторов.
Поэтому, чтобы исключить вероятность диагностической ошибки, к сдаче
теста необходимо правильно подготовиться.

За несколько дней до сдачи анализа крови необходимо отказаться от
алкогольных напитков, уменьшить количество жирной и жареной пищи, но
кардинально рацион не менять. За сутки до сдачи крови необходимо
исключить активные занятия спортом.

Существует домашний тест для определения концентрации этого вещества,
но для его проведения берется кровь из пальца, поэтому такой анализ
является менее точным и информативным, в отличие от биохимического
исследования. Использование домашних тестов поможет людям, которые
проходят терапию по корректировке количества холестерина и должны
постоянно контролировать изменения его показателей.

Норма холестерина у женщин по возрасту — таблица


Возраст Общий ммоль/л Хороший (ЛПНП)

ммоль/л

Плохой (ЛПВП)

ммоль/л

менее 5 лет 2,90-5,18
5-10 2,26-5,30 1,76-3,63 0,93-1,89
10-15 3,21-5,20 1,76-3,52 0,96-1,81
15-20 3,08-5,18 1,53-3,55 0,91-1,91
20-25 3,16-5,59 1,48-4,12 0,85-2,04
25-30 3,32-5,75 1,84-4,25 0,96-2,15
30-35 3,37-5,96 1,81-4,04 0,93-1,99
35-40 3,63-6,27 1,94-4,45 0,88-2,12
40-45 3,81-6,53 1,92-4,51 0,88-2,28
45-50 3,94-6,86 2,05-4,82 0,88-2,25
50-55 4,20-7,38 2,28-5,21 0,96-2,38
55-60 4,45-7,77 2,31-5,44 0,96-2,35
60-65 4,45-7,69 2,59-5,80 0,98-2,38
65-70 4,43-7,85 2,38-5,72 0,91-2,48
старше 70 4,48-7,25 2,49-5,34 0,85-2,38

Норма холестерина в крови у женщин в 60 лет самая высокая, как и
риски развития заболеваний сердечной мышцы и сосудистой системы. Поэтому
важно контролировать рацион, не провоцируя еще большего повышения
показателей, негативно отражающихся на состоянии здоровья. До 40 лет
концентрация вещества находится практически на одном уровне. К повышению
показателей могут привести хронические заболевания, гормональный сбой
во время менопаузы и климакса.

Симптомы отклонений от нормы

Специфических симптомов, свидетельствующих о превышении показателей
нормы холестерина, нет. Повышение холестерина у женщин после 60 лет
проявляется в нарушении состояния и функционирования сердца и
кровеносной системы.

Частым признаком накопления «плохого» холестерина является развитие
уплотнений, похожих на узелки, локализующихся под веками. Цвет таких
уплотнений желтоватый. Такие узелки могут формироваться не только под
веками, но и на разных участках тела.

Кроме того, самостоятельно в домашних условиях можно определить превышение концентрации липидного вещества по таким признакам:


  1. Частое возникновение болезненных ощущений в области сердца.
    Появление признака связано с нарушением кровообращения из-за закупорки
    сосудистых просветов.

  2. Болезненные ощущения в ногах после длительной ходьбы.

  3. Появление серого ободка по внешнему краю роговицы — признаки возникают преимущественно у людей старше 50 лет.

  4. Изменение цвета волос, появление на них пигментации — симптом,
    свидетельствующий о нарушении обменных процессов, обусловленных
    повышенным холестерином.

  5. Нарушение сна, частая бессонница.

  6. Слабость в мышцах.

  7. Продолжительные головные боли легкой или умеренной интенсивности.

  8. Приступы головокружения.

  9. Нарушение равновесия и координации.

  10. Нарушение умственной деятельности, проблемы с памятью.

Все эти перечисленные признаки развиваются постепенно, поэтому чаще
всего человек не связывает периодические боли в грудине и голове и
усталость с повышением липидного вещества. При развитии таких признаков
стоит пересмотреть свое меню на 7 дней. Если в рационе много жирной
пищи, наличие соответствующей симптоматики является показанием для
обращения за медицинской помощью.

Как снизить уровень без таблеток — диета и образ жизни

Методы снижения концентрации холестерина подбираются в зависимости от
того, насколько критичным является отхождение его от нормы. Если
концентрация не сильно превышает норму, риски развития
заболеваний/патологий сердца и сосудов минимальные, поможет
нормализовать состояние здоровья диетическое меню при повышенном
холестерине.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 40 лет исключает следующие продукты:

Основа рациона — это крупы, нежирная рыба и постное мясо. Все
продукты должны только отвариваться, запекаться или готовиться на пару.
Овощи рекомендуется употреблять в сыром виде либо подвергать мягкой
термической обработке.

Важную роль играет не только рацион, но и режим употребления пищи.
Нельзя переедать, но и запрещено доводить себя до голодного обморока.
Поэтому питание должно быть дробным — пищу употреблять небольшими
порциями, до 5 раз в день.

Есть такие продукты, которые способны снижать концентрацию вредного
холестерина в крови, поэтому их рекомендуется ввести в ежедневный
рацион. К таким продуктам относятся бананы и киви, лимон, масло льна и
чеснок.

Чтобы нормализовать количество липидных веществ, предупредив развитие
осложнений, необходимо пересмотреть весь образ жизни. Нужны регулярные и
умеренные физические нагрузки, полноценный сон и отдых. При соблюдении
всех рекомендаций врача можно понизить холестерин и без приема
медицинских препаратов. (perelomu.net)

len-ol-kat.livejournal.com

Какая норма холестерина у женщин после 50 лет?

Каждая женщина, достигая 50-летия, боится делать биохимию на показатель холестерола, опасаясь увидеть высокие результаты.

Все напрасно, потому что холестерин, жизненно необходим организму, и когда он не превышает принятую норму, тогда организм женщины работает слаженно и без перебоев.

Значение холестерина

Холестерол — это жиросодержащее органическое спиртовое соединение, которое находится в каждой клеточной мембране.

Функциональные обязанности холестерола в организме таковы:

Молекулы холестерина находятся в материнском молоке у женщин, и младенец с молоком получает необходимую дозу жира для укрепления оболочек мозговых клеток.

В организме существует 2 вида холестерина:

Также в составе организма холестерол, связываясь с белковыми соединениями, подразделяется на фракции молекул липопротеинов, которые являются «хорошим, полезным холестерином» и «плохим, вредным холестерином».

Это зависит от процента белкового соединения в молекуле липопротеина.

Молекулы холестерина находятся в материнском молоке у женщинк содержанию ↑

Разделение липидов на: полезные и вредные

Молекулы холестерина нерастворимы в жидкости и не имеют свойств к передвижению по руслу кровотока.

Чтобы холестерол попал в каждую клеточную мембрану, ему нужен транспортный перевозчик. Таким перевозчиком являются белковые соединения аполипопротеиды.

В составе молекулы высокоплотных липопротеинов участвует в транспортировке аполипопротеиды А, а в составе молекул низкоплотных липидов — апопротеин В:

Каждому организму необходима определенная норма холестерина, для выполнения транспортных обязанностей в клетки организма и для очистки системы кровотока.

к содержанию ↑

Норма холестерина у женщин после 50

До наступления климактерического периода и момента менопаузы, у женщин индекс холестерина всегда ниже, чем холестерин в мужском организме. Это обусловлено выработкой половых гормонов, которые и защищают организм женщин от повышения плохих фракций липидов.

С наступлением момента менопаузы, значительно снижается синтезирование гормона эстрогена, и организм женщины становится беззащитным к повышению индекса холестерина (развитие патологии гиперхолестеринемия) и формирование патологии системный атеросклероз.

Поэтому в этот период, для женщин очень важно мониторить индекс холестерина при помощи липидного обмена и при незначительном его повышении, моментально применять меры по его снижению.

С наступлением момента менопаузы организм женщины становится беззащитным к повышению индекса холестерина

Норма индекса молекул холестерина в организме у женщин после 50-тилетия:

Фракции ХСНормы индекса холестерина с 51-го года до 55-летия
(единица измерения ммоль/литр)
Нормы индекса холестерина с 56-ти лет до 60-летия
(единица измерения ммоль/литр)
Нормы индекса холестерина с 61-го года и старшие по возрасту
женщины
(единица измерения ммоль/литр)
Общий индекс ХСОт 4,19 - 7,38От 4,45 - 7,77От 4,45 - 7,69
Фракция молекул ЛПВПОт 0,96 - 2,38От 0,96 - 2,42От 0,97 - 2,52
Фракция молекул ЛПНПОт 2,28 - 5,21От 2,320 - 5,44От 2,33 - 5,82

Повышение индекса общего холестерола для женщин, каждые последующие годы до 70-тилетия повышаются, и это повышение есть нормой. Также для женщин существует большой диапазон минимальной границы нормы и максимальной ее границы.

Имея такой диапазон нормы, женщинам намного легче удержать индекс холестерина в пределах нормативных значений, чем это сделать мужчинам.

До 70-ти летнего возраста индекс холестерина может достигнуть 7,84 ммоль на литр, и это является нормой для женщин, что категорически не допускаемо для мужского организма.

С 65-летия до 70-тилетия индекс молекул холестерина по норме такой:

Индекс холестерина начинает снижаться у женщин после 70-тилетия и имеет такой нормальный уровень:

Индекс холестеринанижняя граница нормыверхняя граница нормы
Общий ХС4,48 ммоль/литр7,25 ммоль/литр
ХС фракции ЛПНП2,49 ммоль/литр5,34 ммоль/литр
ХС фракции ЛПВП0,85 ммоль/литр2,38 ммоль/литр

Повышенный индекс общего холестерола или же его низкомолекулярной фракции — это риск формирования:

Повышенный индекс общего холестерола — это риск развития инсультак содержанию ↑

Причины повышения холестерина после 50

Этиология повышенного индекса холестерина у женщин после 50-ти летнего возраста такова:

Это причины, которых не сможет избежать женщины, но также существуют причины повышения индекса холестерина, что взаимосвязаны со стилем жизни женщины:

Патологии в организме 50-ти летней женщины, которые провоцируют превышение нормы индекса холестерина:

Избыточный вес — провоцирует превышение нормы индекса холестеринак содержанию ↑

Диета для женщин

Для женщин после 50-летия применяется стандартная противохолестериновая диета, но только с индивидуальным подходом.

Жёсткая диета для такого возраста женщинам не подходит и полностью исключать животные продукты из рациона нельзя, потому что можно навредить организму, который перестраивается в период менопаузы.

Принципы диеты для 50-ти летних женщин такие:

Не забывать в дополнение к диете применять адекватные физические нагрузки, которые помогут усилить метаболизм и приблизить к норме ХС.

В диете применять растительные масла с полиненасыщенными жирными кислотамик содержанию ↑

Терапия медикаментами

Если диета не помогла довести до нормы индекс холестерола у 50-летних женщин, тогда доктор назначает терапию медпрепаратами:

Для самостоятельно лечения данная категория медпрепаратов не подходит, потому что имеет много противопоказаний и негативного воздействия на организм.

Эти препараты назначаются доктором по индивидуальной схеме и в соответствии с показателями липограммы.

Необходимо вести активный образ жизник содержанию ↑

Профилактика

Чтобы предупредить повышение индекса холестерина при климаксе и менопаузе, женщине необходимо придерживаться мер профилактики:

к содержанию ↑

Заключение

Превышение нормы индекса холестерина у женщин после 50-летия — это закономерный показатель, который связан с возрастными преобразованиями в организме. Но чтобы не допустить слишком высокого превышения, нужно придерживаться профилактики задолго до менопаузы и вести активный стиль жизни.

При отлаженном питании и здоровом образе жизни, а также при постоянном мониторинге холестерина и своевременной корректировке медикаментами — женщина на долгие годы может оставаться здоровой и красивой.

holesterin.wiki

уровень лпнп, таблица, как снизить высокий показатель в 60 лет, питание при повышенном показателе

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет находится в диапазоне от 4,20 до 7,38 ммол/л. Превышение этого показателя свидетельствует о систематически неправильном питании с преобладанием жирной и жареной пищи, присутствующих заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения, или высоком риске развития патологий сердечной мышцы и сосудистой системы.

Что такое холестерин и на что он влияет?

Холестерин — соединение органической природы жироподобного типа, присутствующее в каждой клетке организма и входящее в состав клеточных мембран. Это соединение крайне необходимо для нормального функционирования человеческого организма, принимает активное участие в следующих процессах:

Под влиянием солнечных лучей вещество трансформируется в витамин D. Несмотря на всю пользу и потребность организма в холестерине, он может нанести вред, если его концентрация в крови будет сильно превышена.

Нормы вещества зависят от гендерной принадлежности и возрастных особенностей. Так, например, холестерин у женщин после 60 лет составляет от 4,45 до 7,77 ммоль/л. Его колебание +/-2 ммоль не считается опасным, т.к. может быть вызвано нормальными физиологическими причинами.

Если же количество вещества в крови будет постоянно повышено, он начинает накапливаться на стенках кровеносных сосудов, вызывая их закупоривание. Нарушение кровообращения приводит к развитию опасных заболеваний сердца и кровеносной системы.

Общий, хороший и плохой вид

Чтобы определить, нормальный ли уровень холестерина в крови, необходимо сдать анализ, в расшифровке которого прописываются следующие обозначения:

  1. ЛПВП — липопротеины высокой плотности — это хороший, полезный вид холестерина, который принимает активное участие во многих процессах жизнедеятельности и обеспечивает нормальное функционирование всех внутренних органов. Помогает он избавиться и от плохого холестерина в крови, который, повышаясь, приводит к формированию холестериновых бляшек и провоцирует развитие отклонений в сосудистой системе. Важно, чтобы показатель ЛПВП оставался в пределах нормы, т.к. опасным для здоровья может быть как его недостаток, так и чрезмерное превышение.
  2. ЛПНП — липопротеины с низкой плотностью — это тот тип холестерина, который называется «плохим». Его повышение происходит вследствие систематически неправильного питания и наличия различных заболеваний, в частности сахарного диабета. Чем выше уровень данного показателя, тем больше риск развития отклонений в работе сердечной мышцы и сосудистой системы.
  3. Общий холестерин — состоит из хорошего и плохого типов вещества, также в его состав входят другие липиды. Показатель составляет до 200 мг/дл. Если этот результат превышен, необходимо незамедлительно проводить диагностику для выявления причин и корректировку концентрации липидного вещества, чтобы предупредить развитие осложнений.

Как сдавать анализ крови?

Для определения концентрации вещества назначается биохимический анализ крови. В ходе тестирования определяется уровень плохого, хорошего и общего холестерина, а также концентрация других липидных веществ.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет, как и в других возрастных группах, может меняться под влиянием множества факторов. Поэтому, чтобы исключить вероятность диагностической ошибки, к сдаче теста необходимо правильно подготовиться.

За несколько дней до сдачи анализа крови необходимо отказаться от алкогольных напитков, уменьшить количество жирной и жареной пищи, но кардинально рацион не менять. За сутки до сдачи крови необходимо исключить активные занятия спортом.

Существует домашний тест для определения концентрации этого вещества, но для его проведения берется кровь из пальца, поэтому такой анализ является менее точным и информативным, в отличие от биохимического исследования. Использование домашних тестов поможет людям, которые проходят терапию по корректировке количества холестерина и должны постоянно контролировать изменения его показателей.

Норма холестерина у женщин по возрасту — таблица

Возраст Общий ммоль/л Хороший (ЛПНП)

ммоль/л

Плохой (ЛПВП)

ммоль/л

менее 5 лет 2,90-5,18
5-10 2,26-5,30 1,76-3,63 0,93-1,89
10-15 3,21-5,20 1,76-3,52 0,96-1,81
15-20 3,08-5,18 1,53-3,55 0,91-1,91
20-25 3,16-5,59 1,48-4,12 0,85-2,04
25-30 3,32-5,75 1,84-4,25 0,96-2,15
30-35 3,37-5,96 1,81-4,04 0,93-1,99
35-40 3,63-6,27 1,94-4,45 0,88-2,12
40-45 3,81-6,53 1,92-4,51 0,88-2,28
45-50 3,94-6,86 2,05-4,82 0,88-2,25
50-55 4,20-7,38 2,28-5,21 0,96-2,38
55-60 4,45-7,77 2,31-5,44 0,96-2,35
60-65 4,45-7,69 2,59-5,80 0,98-2,38
65-70 4,43-7,85 2,38-5,72 0,91-2,48
старше 70 4,48-7,25 2,49-5,34 0,85-2,38

Норма холестерина в крови у женщин в 60 лет самая высокая, как и риски развития заболеваний сердечной мышцы и сосудистой системы. Поэтому важно контролировать рацион, не провоцируя еще большего повышения показателей, негативно отражающихся на состоянии здоровья. До 40 лет концентрация вещества находится практически на одном уровне. К повышению показателей могут привести хронические заболевания, гормональный сбой во время менопаузы и климакса.

Симптомы отклонений от нормы

Специфических симптомов, свидетельствующих о превышении показателей нормы холестерина, нет. Повышение холестерина у женщин после 60 лет проявляется в нарушении состояния и функционирования сердца и кровеносной системы.

Частым признаком накопления «плохого» холестерина является развитие уплотнений, похожих на узелки, локализующихся под веками. Цвет таких уплотнений желтоватый. Такие узелки могут формироваться не только под веками, но и на разных участках тела.

Кроме того, самостоятельно в домашних условиях можно определить превышение концентрации липидного вещества по таким признакам:

  1. Частое возникновение болезненных ощущений в области сердца. Появление признака связано с нарушением кровообращения из-за закупорки сосудистых просветов.
  2. Болезненные ощущения в ногах после длительной ходьбы.
  3. Появление серого ободка по внешнему краю роговицы — признаки возникают преимущественно у людей старше 50 лет.
  4. Изменение цвета волос, появление на них пигментации — симптом, свидетельствующий о нарушении обменных процессов, обусловленных повышенным холестерином.
  5. Нарушение сна, частая бессонница.
  6. Слабость в мышцах.
  7. Продолжительные головные боли легкой или умеренной интенсивности.
  8. Приступы головокружения.
  9. Нарушение равновесия и координации.
  10. Нарушение умственной деятельности, проблемы с памятью.

Все эти перечисленные признаки развиваются постепенно, поэтому чаще всего человек не связывает периодические боли в грудине и голове и усталость с повышением липидного вещества. При развитии таких признаков стоит пересмотреть свое меню на 7 дней. Если в рационе много жирной пищи, наличие соответствующей симптоматики является показанием для обращения за медицинской помощью.

Как снизить уровень без таблеток — диета и образ жизни

Методы снижения концентрации холестерина подбираются в зависимости от того, насколько критичным является отхождение его от нормы. Если концентрация не сильно превышает норму, риски развития заболеваний/патологий сердца и сосудов минимальные, поможет нормализовать состояние здоровья диетическое меню при повышенном холестерине.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 40 лет исключает следующие продукты:

Основа рациона — это крупы, нежирная рыба и постное мясо. Все продукты должны только отвариваться, запекаться или готовиться на пару. Овощи рекомендуется употреблять в сыром виде либо подвергать мягкой термической обработке.

Важную роль играет не только рацион, но и режим употребления пищи. Нельзя переедать, но и запрещено доводить себя до голодного обморока. Поэтому питание должно быть дробным — пищу употреблять небольшими порциями, до 5 раз в день.

Есть такие продукты, которые способны снижать концентрацию вредного холестерина в крови, поэтому их рекомендуется ввести в ежедневный рацион. К таким продуктам относятся бананы и киви, лимон, масло льна и чеснок.

Чтобы нормализовать количество липидных веществ, предупредив развитие осложнений, необходимо пересмотреть весь образ жизни. Нужны регулярные и умеренные физические нагрузки, полноценный сон и отдых. При соблюдении всех рекомендаций врача можно понизить холестерин и без приема медицинских препаратов.

Похожие статьи

perelomu.net

Холестерин в крови норма у женщин по возрасту таблица

Наше здоровье во многом зависит от химического состава крови. Его изменение провоцирует разные рецидивы, требующие госпитализации. С каждым прожитым годом все капризнее ведет себя холестерин – природный жирный спирт.

Уровень липидов меняется по многим причинам. Для женщин, к примеру, норма будет зависеть от возраста, женских и эндокринных болезней, беременности, наследственности, иммунитета.

Актульная информация: норма холестерина в крови.

«Плохой» и «хороший» холестерин

 

Органическое жироподобное соединение играет в теле жизненно обеспечивающую функцию, способствующую обновлению эпителия кожи и органов.

  1. Оно, как цемент, поддерживает клеточный каркас;
  2. Встраиваясь в мембрану, увеличивает плотность и делает ее жесткой;
  3. На холестериновой основе синтезируются прогестерон, андрогены, эстроген, тестостерон и другие гормоны;
  4. Грудничок для своего развития получает холестерин из грудного молока;
  5. Холестерин – важный компонент желчи, помогающей усваивать жиры, а, значит, и холестерин;
  6. Пищевое соединение помогает поддерживать в норме слизистую кишечника;
  7. Витамин Д, используемый для роста, поддержки иммунитета, синтеза инсулина, стероидных гормонов, вырабатывается из холестерина с помощью солнечного света.

В почках, печени, надпочечниках, кишечнике образуется 80% холестерина. Еще 20% организм получает с пищей. В воде вещество не растворяется, поэтому с кровью оно доставляется вместе с белками, образующими растворимую форму. Такая субстанция получила название липопротеидов.

Различают несколько классов липопротеидов: с низкой плотностью, очень низкой, высокой, триглицериды, хиломикроны.

Каждая разновидность выполняет свою функцию. ЛПНП нерастворимы, поэтому часто выпадают в осадок и образуют в сосудах уплотнения, повышающие риск появления атеросклероза. В обиходе они получили название «плохого» холестерина. ЛПВП транспортируют холестерин в печень, откуда излишки и выводятся из организма.

Этот класс липопротеидов не обладает атерогенным эффектом, поэтому их называют «хорошим» холестерином. Навешивание ярлыков не значит, что первый тип приносит телу только вред, а другой работает с пользой.

Низкая плотность липопротеидов опасна тем, что они не всегда достигают цели (транспортировка холестерина в клетку) и оседают в сосудистом русле в виде плотных бляшек. Высокая плотность – гарантия не только правильной транспортировки, но и возможности удаления части накопившихся холестериновых бляшек.

Если ЛПНП можно рассматривать как снабженцев, то ЛПВП играют роль регулировщиков, контролирующих избыток холестерина. Если наступает разлад, и первый тип липопротеидов доминирует, подавляя активность второго, биохимический анализ показывает повышенный холестерин.

Эти особенности должен знать не только доктор – экстренные меры приходится принимать именно пациенткам.

Холестерин: норма у женщин по возрасту

Ученые Бостонского Университета изучали, как холестерин воздействует на умственную деятельность. Из 1894 добровольцев, принимавших участие в эксперименте, большинство были женщины.

Результаты испытаний показали, что участники, у которых был относительно высокий холестерин, преодолевали интеллектуальные нагрузки эффективнее на 49% по сравнению с теми, у кого были отмечены низкие показатели.

В итоге у многих сложилось впечатление о том, что повышенное содержание холестерина – это хорошо. А как обстоят дела в действительности?

Жизни без холестерина нет, но когда его концентрация переходит определенный барьер, он расслаивает стенки и забивает сосуды. Когда там возникает тромб, это грозит инсультом, инфарктом миокарда или гангреной конечности.

Будет холестерин переносить жир в сосуд или из сосуда, зависит от показателей, которые доктор изучает в общей холестериновой формуле. Норма общего холестерина – 5,5 ммоль/л. Для триглицеридов (ТГ) у женщин ориентиром случит показатель 1,5 ммоль/л, у мужчин – до 2-х ммоль/л. Жиры, накапливаемые организмом, (чаще всего – на талии) служат источником энергии для мышечных клеток.

Если они не сжигаются, развивается ожирение. Куда тащит жир эта транспортная молекула, именуемая холестерином? Это зависит от двух параметров: «плохой» холестерин – ЛПНП и «хороший» – ЛПВП. Соотношение всех этих компонентов подсчитывается при выявлении вероятности развития атеросклероза.

Концентрация липидов – важный показатель оценки состояния здоровья. Этот критерий не статичен: то, что в молодости можно было считать нормой, с возрастом уже не устраивает. Корректируют норму и разные заболевания (гипертония, сахарный диабет и т.п.). Поэтому медики и разработали для ориентира возрастные нормы ЛПНП и ЛПВП.

Понимание этих процессов поможет предотвратить тяжелые болезни.

Если проанализировать данные, демонстрирующие холестерин в норме у женщин по возрасту в таблице (общий показатель – это сумма значений ЛПНП и ЛПВП), можно увидеть, что диапазон холестериновой нормы изменяется с возрастом.

Для контроля химического состава надо регулярно сдавать кровь для биохимических исследований. Для женщин, старше 35 лет, контролировать показатели надо раз в 2 года.

Все, кто находится в группе риска, проходят обследование ежегодно. Обследование проводят натощак (8 часов без еды).

При наличии сопутствующих заболеваний эндокринной системы в течение 2-х дней перед забором крови из вены надо соблюдать диету, избегать стрессов. Даже при соблюдении всех условий медики иногда предлагают повторить биохимический анализ через 2 месяца.

Некоторые возрастные особенности допустимого диапазона у женщин после /40 / 50 / 60/ лет:

Холестерин в крови, норму у женщин по возрасту, удобно сравнивать в таблице.

Возраст, лет Общий холестерин, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л
20-25 3,16-5,6 1.48-4,12 0,95-2,04
30-35 3,37-5,96 1,81-4,04 0,93-1,99
40-45 3,81-6,53 1,92-4,51 0,88-2,28
50-55 4,2-7,4 2,28-5,21 0,96-2,35
60-65 4,45-7,7 2,6-5,8 0,98-2,38
От 70 4,48-7,25 2,28-5,21 0,85-2,38

Склонность к повышенному холестерину у женщин может носить наследственный характер. До менопаузы инсульты и инфаркты женщинам не страшны, так как концентрация ЛПВП у них выше, чем у мужчин.

Так как границы климактерического периода индивидуальны (как и особенности его проявления), важно в этот период контролировать все жизненно важные параметры, включая жировой обмен в крови.

О чем говорят анализы на холестерин (норма у женщин), можно узнать из передачи «Жить здорово», где их комментирует профессор Е. Малышева.

Норма холестерина для беременных

Химический состав крови у будущих мам имеет свои особенности, связанные с удвоенным кровоснабжением, весовой категорией, возрастом, дополнительной нагрузкой на организм. В 25-30 лет в первом триместре беременности нормальным считается диапазон от 3,3 до 5,8 ммоль/л. В дальнейшем концентрация триглицеридов удваивается.

У беременных старше 40 лет нормальный холестерин близок к отметке 7 ммоль/л. С увеличением срока беременности анализ крови на холестерин нормы меняет, так как его показатели также будут расти.

Указанные стандарты можно воспринимать только как ориентировочные, так как концентрация липидов изменяется под влиянием провоцирующих факторов.

Симптомы отклонений от нормы

Признаки нарушений состояния сосудов проявляются тогда, когда стрессы, высокое АД, неадекватные нагрузки провоцируют появление тромбов, разрывов, сужение сосудов. Нарушение кровотока головного мозга проявляется бессонницей, головными болями, проблемами с координацией, потерей памяти. Со временем клетки отмирают, провоцируя слабоумие.

Если есть проблемы с венами ног, признаками формирования утолщений будут боли и судороги мышц (особенно при ходьбе), онемение пальцев, изменение температуры конечностей и цвета кожных покровов.

Со временем боли усиливаются даже в горизонтальном положении, на коже возникают трофические язвы. Если процесс не остановить, возможна ампутация конечности.

На лице признаки холестериновых бляшек можно увидеть на глазах в виде желтоватых пятен и уплотнений на веках. Устранение косметических дефектов хирургическими методами не гарантирует исцеления без комплексного лечения проблемы.

Как скорректировать повышенный холестерин

Как правило, обследования нарушений липидного обмена диагностируют у женщин именно повышенные показатели, так как низкая концентрация – редкое явление. Обусловлено оно несколькими причинами:

Повышают концентрацию холестерина многие факторы. Так как с пищей в организм поступает только 20% холестерина, решающего воздействия на его повышение рацион питания не оказывает, если, конечно, не кидаться в крайности. Прежде всего, надо уделить внимание своей физической форме, нормализовать вес, контролировать эмоции.

Если этих мер недостаточно (генетическая предрасположенность, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и другие заболевания, провоцирующие образование холестериновых бляшек), надо обращаться за медицинской помощью.

Выбор схемы лечения и диеты находится в компетенции специалистов, так как бесконтрольный прием таких серьезных препаратов может способствовать накоплению побочных эффектов. Чрезмерное понижение холестерина не менее опасно, чем его повышение.

Особенно следует проявлять осторожность пациентам зрелого возраста: к примеру, фибраты могут провоцировать нарушения функций ЖКТ.

Процесс восстановления длительный, часто лекарства и диету приходится соблюдать пожизненно. Разработаны разные методы нормализации ЛПВП и ЛПНП:

Фитотерапия зарекомендовала себя как надежный способ нормализации холестерина. С этой целью используют настои цветков липы, корней одуванчика, семени льна.

При длительной терапии может возникнуть тромбозы сосудов.

Полезно употреблять фреш из яблок, моркови и огурцов, взятых в равных пропорциях. По стакану сока надо выпивать каждый день в течение недели.

Аналогичными возможностями обладают виноградные, грушевые, ананасные соки. Полкило сырых овощей и фруктов ежедневно безопасно чистят сосуды, нормализуют обменные процессы.

Диетологи добавляют к этим рекомендациям зеленый чай, рыбный жир, чеснок, корицу, имбирь, куркуму. Ухудшает показатели уменьшение кратности приема пищи (менее 3-х раз в день). Следует следить также за своевременным освобождением кишечника.

Мнение эксперта о том, как нормализовать холестерин, смотрите на этом видео

Экспериментально установлено, что норма холестерина – критерий динамичный. Он зависит от возраста, гормонального фона, патологий эндокринной системы. Норма ЛПВП и ЛПНП для 60-летних женщин выглядит как повышенная для 30-тилетних девушек.

Существенно влияют на жировой обмен беременность и климакс. Чем дольше активны половые гормоны, тем лучше показатели проблемного соединения.

Качественный состав крови зависит как от общего холестерина, так и от пропорций «плохого» и «хорошего». Внимания заслуживает постоянство содержания ЛПВП. Его значение в норме не меняется с течением лет. Контроль своих показателей (липидограмма) поможет предупредить сосудистые патологии с тяжелыми осложнениями.

gormony.guru


Смотрите также