Можно ли при беременности пить цикорий


можно ли беременным пить растворимый цикорий вместо кофе на ранних и поздних сроках? Польза и вред

Во время ожидания малыша употребление кофе и чая рекомендуется сократить, а многим беременным приходится полностью отказываться от таких продуктов из-за высокого содержания кофеина в них. Одни женщины без проблем прекращают пить кофе, другие же с трудом переносят исключение из меню любимого напитка. Таким будущим мамам поможет цикорий, ведь у него похожий на кофе цвет и вкус. Впрочем, пить цикорий советуют и тем женщинам, которых нельзя назвать кофеманами, ведь у такого растения есть немало полезных свойств.

Польза

Цикорий является целебным растением из семейства Астровых. Оно растет в умеренном и тропическом климате, отличается длинным крепким корнем, который и используют для приготовления напитков. В высушенном корне содержится большое количество инулина, а также витамины группы В, марганец, токоферол, холин, дубильные вещества, магний, кальций, медь, железо, органические кислоты и прочие соединения.

У цикория отмечают такие полезные свойства.

Добавим к этим свойствам приятный аромат и вкус, напоминающий кофе, а также 100% натуральность сырья без консервантов и красителей, и получаем действительно полезный для будущих мам напиток.

Можно ли пить при беременности?

В отношении цикория у большинства врачей одно мнение – такое растение не несет вреда для плода и может употребляться во время вынашивания малыша, если у женщины отсутствуют противопоказания.

Напитки на основе цикория могут без опасений употребляться на самых ранних сроках, так как никакого отрицательного влияния на формирование плода они не оказывают.

Поэтому если будущей маме захотелось кофе в первом триместре, то его можно спокойно заменять цикорием, не переживая за состояние малыша. Благодаря успокоительному и расслабляющему действию такой напиток улучшит эмоциональное состояние женщины, что немаловажно на ранних сроках, ведь это волнительный период, во время которого многие будущие мамы переживают о правильном развитии эмбриона.

Применение цикория во втором и третьем триместрах тоже не несет угрозы. Напротив, такое растение часто рекомендуют женщинам в положении, если у них выявили тахикардию. Так как при учащенном сердцебиении кофе категорически нельзя, цикориевый напиток выручит и разнообразит меню. Он облегчит нагрузку на сердце и пищеварительный тракт, которая на поздних сроках значительно возрастает. К тому же способность очищать кровь и быстрее выводить токсины защитит плод от вредных воздействий.

Противопоказания

Как и на любые целебные растения, на цикорий может возникать аллергическая реакция, поэтому если будущая мама решила выпить напиток впервые, нужно попробовать его в небольшом количестве и наблюдать за реакцией.

Особенно внимательными к своему состоянию должны быть женщины, у которых уже возникали симптомы аллергии при использовании каких-либо других растительных средств.

Кроме того, цикорий не следует пить и в таких ситуациях.

При указанных проблемах употребление цикория желательно ограничить, поэтому если у будущей мамочки есть какие-то серьезные болезни, перед тем, как покупать напитки с цикорием, стоит проконсультироваться с врачом.

Если же лечащий врач разрешил, а организм женщины отреагировал на новый продукт нормально, можно баловать себя цикориевыми напитками вместо кофе как в начале беременности, так и на поздних сроках.

Как применять?

Цикорий можно приобрести в разном виде.

Помимо употребления в чистом виде, цикорий часто пьют вместе со сливками или молоком. Обычно он достаточно сладкий, поэтому в дополнительном использовании сахара не нуждается, но многие будущие мамы подслащивают питье сахаром или медом. Такой напиток имеет приятный вкус и хорошо усваивается, но у некоторых женщин может вызвать неприятные симптомы.

Поэтому если будущая мама ранее не употребляла растворимый цикорий, впервые ей стоит попробовать такой напиток без каких-либо добавок, и если организм воспримет полезное растение нормально, тогда уже стоит попробовать его с молочными продуктами.

Несмотря на то что благодаря цикорию усвоение молока улучшается, у отдельных женщин такое сочетание все же может вызывать дискомфорт, даже если по отдельности молоко и цикорий они воспринимают нормально.

Что касается частоты употребления, то врачи не советуют слишком увлекаться цикориевыми напитками, ведь даже самые полезные вещества в избытке могут причинить вред. Некоторые специалисты считают 3-4 чашки в день допустимым и безопасным количеством, но большинство медиков уверены, что оптимальной ежедневной дозировкой будет 1-2 чашки ароматного питья.

o-krohe.ru

можно ли пить на ранних сроках, польза и вред

Цикорий при беременности часто становится альтернативой другим напиткам. Он обладает множеством полезных свойств, имеет приятный вкус, но не обходится без некоторых противопоказаний. Чтобы понять, разрешается ли его употреблять будущей маме, следует больше узнать об этом продукте и учесть особенности организма.

Польза цикория

Это растение используется в народной медицине для укрепления здоровья. В него входит набор витаминов, микроэлементов, минералов, необходимых женщине и растущему плоду и оказывающих положительное действие.

Цикорий при беременности можно изредка пить вместо кофе

Цикорий отличается рядом полезных качеств:

Польза такого напитка состоит в тонизирующем и общеукрепляющем действии. У будущей мамы он улучшает настроение, укрепляет иммунитет, утоляет жажду, помогает избежать проблем со здоровьем. При этом в отличие от чая он не содержит кофеин, повышающий пульс и усиливающий сердцебиение.

Вред и противопоказания 

Даже самые полезные продукты могут оказывать негативное действие. Что нужно знать заранее, чтобы понимать, можно ли употреблять цикорий? Необходимо постоянно следить за состоянием беременной, а при грудном вскармливании обращать внимание на поведение и самочувствие младенца. Обычно безвредный напиток может вызывать аллергию, увеличивать отечность и усиливать проявление варикозного расширения вен. При ряде хронических заболеваний этот продукт противопоказан:

Если ранее такие заболевания уже проявлялись, пить цикорий нельзя. При любых проблемах, ухудшении самочувствия следует отказаться от такого напитка и проконсультироваться с врачом. Только специалист решает, можно ли включать его в рацион и какая дневная норма допустима в конкретном случае.

Способы употребления цикория при беременности

В магазинах можно купить растворимый напиток, который нужно только залить кипятком. Он изготавливается из натурального, высушенного и измельченного сырья, в процессе переработки теряющего ряд свойств. Этот продукт удобен в использовании, имеет приятный кремовый вкус, но чтобы польза была максимальной, можно попробовать добавить в него различные компоненты, безопасные для беременных:

Нужно учитывать, что молоко обладает слабительным свойством, поэтому применять его следует осторожно. Не стоит слишком увлекаться добавками. Иногда вред могут нанести даже разрешенные для будущих мам продукты.

Какой цикорий лучше выбрать

Растворимый цикорий хорошо хранится и быстро приготавливается, при покупке следует обратить внимание на срок годности и состав. В него не должны входить посторонние ингредиенты. Жареные желуди и злаки добавляются для снижения себестоимости и в лучшем случае будут для беременных бесполезными.

Качественный растворимый цикорий должен быть однородным

Порошок должен быть однородным, не содержать слипшихся кусочков. Такая форма встречается чаще всего, но менее полезна, чем исходное сырье. Разумной альтернативой является жидкий концентрат, в котором максимально сохраняются целебные свойства.

Вкус и аромат цикория достаточно специфичны и нравятся не всем. Чтобы сделать их более привлекательными, добавьте к нему щепотку натурального молотого кофе.

Напиток легко приготовить самостоятельно, купив на рынке свежий или сушеный корень цикория. Сырье нужно тщательно вымыть, почистить, обжарить на сковороде и измельчить в кофемолке. Его можно пить в виде настоя или отвара, залив стаканом кипятка чайную ложку получившегося порошка и оставив на 20 минут. Такой вариант для беременных наиболее полезен.

Как часто можно пить цикорий

Допустимое количество употребления такого напитка не определено, но злоупотреблять им не стоит. Дневная норма индивидуальна для каждой женщины, зависит от особенностей организма и срока беременности. При отсутствии противопоказаний оптимальным количеством являются две чашки в день, утром и вечером.

Действие цикория при ГВ мало изучено, и общего мнения по поводу его употребления не существует. Этот продукт усиливает лактацию, но может оказаться вредным для новорожденного. Чтобы не рисковать, кормящим женщинам лучше вводить тонизирующий напиток в рацион через некоторое время после родов и постоянно следить за реакцией малютки.

При беременности к питанию нужно относиться очень внимательно, любой продукт может негативно подействовать на ребенка. Цикорий полезен и чаще всего безопасен для будущей мамы. Его нужно употреблять, но при этом соблюдать осторожность и обязательно консультироваться с врачом.

Читайте также: липа при беременности

www.baby.ru

чем полезен, как употреблять, противопоказания

Цикорий – растение с большим количеством полезных для беременных женщин свойств, растущее в России. В его корне сконцентрированы самые полезные и самые нужные витамины, кислоты и многие другие компоненты. Более подробно о свойствах цикория для беременных читайте в статье.

Содержание статьи:

Чем полезен цикорий для беременных

Во время беременности употребление цикория может стать настоящей панацеей от болезней и для их профилактики. Польза цикория для беременных женщин выражается во многих факторах, например:

И самое важное для будущих мам, это содержание фолиевой кислоты, которая необходима женскому организму во время формирования плаценты.

Из вышесказанного можно сделать вывод о том, что польза цикория не преувеличена. Не только для здоровых людей в качестве профилактики, но особенно для беременных женщин, которым употребление цикория просто необходимо, особенно когда хочется кофе, но его употребление нежелательно.

Цикорий хоть и богат полезными свойствами, но даже он не может на 100% подходить для каждого. Поэтому перед тем, как начинать употреблять цикорий, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Противопоказания и меры предосторожности

При чрезмерном употреблении может начаться обезвоживание организма, ведь цикорий имеет отличные мочегонные свойства.

Женщины, предрасположенные к аллергии, или женщины с обострившейся во время беременности аллергией должны пить напиток с осторожностью, потому что он содержит большое количество витамина С.

При гастрите и язве желудка не рекомендуется пить напитки из цикория. Противопоказанием считается и наличие таких заболеваний как варикоз и геморрой у беременной.

Цикорий строго противопоказан женщинам, страдающим астмой или бронхитом, так как вызывает кашель. А сильное сокращение мышц в брюшной полости во время кашля может вызвать проблемы и тяжёлые последствия для беременной женщины.

С осторожностью к употреблению цикория стоит подойти женщинам, у которых есть угроза выкидыша. В таком случае лучше воздержаться от этого напитка до окончания беременности.

Как употреблять цикорий при беременности

Многие женщины задаются вопросом о том, как же, в каком виде лучше употреблять цикорий? Классическим способом является разбавленный кипятком порошок цикория, который можно купить в любом продуктовом магазине или аптеке рядом с вашим домом.

В напиток можно добавлять самые разные компоненты, такие как сахар, мёд, корица, варенье, имбирь или любую другую, не вредящую здоровью, добавку. Так, если напиток кажется горьковатым, можно добавить молоко (сгущённое или обычное).

Напиток можно употреблять не только горячим способом, но и делать из цикория концентрированные отвары, соки, настои из измельчённого корня растения, или добавлять молотый корень к различным листовым чаям.

Самым вкусным и распространённым способом употребления цикория является его заваривание кипятком, как замена обычному кофе.

Корень цикория может служить оригинальной добавкой к салатам, винегретам, или использоваться в тушёном виде в качестве гарнира с пикантным вкусом к мясным блюдам.

В видеоролике показан процесс приготовления цикория в качестве полноценного второго блюда с отличными вкусовыми качествами:

Народные рецепты с цикорием

Принимать цикорий беременным нужно, особенно если нет никаких противопоказаний к этому. Цикорий благоприятно воздействует на нервную систему будущих мам, успокаивая их и делая менее раздражительными, а также на их физическое состояние, избавляя от проблем с желудочно-кишечным трактом.

zaletela.net

как пить растворимый напиток с молоком, медом или сахаром, польза и вред для инсулинозависимых людей и можно ли заменить напитком бодрящий кофе

С наступлением беременности пересматривается ежедневный рацион будущей мамы, под запрет попадают и многие ранее любимые продукты питания, среди которых – кофе. Однако есть отличный аналог такого ароматного напитка на растительной основе – цикорий. Можно ли заменить кофейный напиток в период беременности цикорием? Обо всем более подробно далее в статье.

Заменитель кофе во время беременности

Высокое растение с красивыми голубыми цветочками и крепкой корневой системой – это и есть цикорий.

Для производства напитка, сублимированного или пастообразного, используют только корни. Можно ли такое растение в период ожидания малыша, не навредит ли состав ароматного натурального напитка ребенку? Многие врачи утверждают, что замена кофе цикорием – не только безопасно, но и полезно.

Для изготовления сублимированного цикория применяют паровые варианты выпаривания жидкости в сухую смесь. Для беременной такая технология может быть вредна за счет применения некоторых консервантов. Лучший вариант употребления – паста в баночке.

Цикорий: полезные свойства

Корни растения, используемого для приготовления пасты или сухой смеси вместо кофе, содержат витамины, которые необходимы не только при беременности, но и после нее. Так, полезные свойства – это:

  1. Профилактика заболеваний железо недостаточности или малокровия, низкого гемоглобина, что крайне важно в период вынашивания ребенка, особенно на поздних сроках, когда снижение гемоглобина происходит на физиологическом уровне у 90% женщин.
  2. Снижение сахара в крови, что актуально для сахарных диабетиков.
  3. Усваивание молочных продуктов в 4 раза выше.
  4. Противомикробное воздействие, раны заживают быстро, а риск подхватить грибок минимизируется.

Можно ли заменить кофе

Замена традиционного бодрящего кофе в полной мере невозможна, поскольку немного отличается и состав, и свойства напитка. Однако бодрость можно гарантировать, выпив чашку цикория, снять сонливость в утренние часы также реально.

Формы выпуска: паста, растворимый порошок

Цикорий выпускают производители в двух видах:

  1. Паста густой консистенции в баночке темно-коричневого цвета с характерным кофейным запахом.
  2. Сублимированный порошок или рассыпчатый порошок темно-коричневого цвета.

Запах, консистенция и аромат у такого напитка идентичен кофе, однако полезных свойств намного больше.  Концентрация растения в обоих случаях одинакова.

При приеме антибиотиков от растительного кофе стоит отказаться по причине наличия в нем солей кальция, которые способствуют снижению действия антибиотика, в частности, тетрациклинового ряда практически на 80%.

Можно ли пить вместо кофе при беременности

Потребление цикория вместо кофе при беременности не только полезно, но и крайне желательно. В то время как крепкое растворимое или заварное кофе способно вызвать кратковременное повышение артериального давления, его аналог абсолютно безопасен и благодаря своему составу способен возместить дефицит витамина С, Е, В5. На каждом сроке беременности есть свои особенности, которые стоит учитывать.

На ранних сроках

В период ранней беременности организм женщины претерпевает гормональные перемены, которые в большей или в меньшей степени сказываются на самочувствии. Калий, фосфор, кальций и магний, которые также имеются в составе растения, способствуют снижению тошноты на гормональном фоне, снижая и интенсивность токсикоза.

Тонизирующий растительный напиток позволяет восполнить запасы витамина В9, что является незаменимым компонентом при формировании органов плода на ранних сроках. Суточная доза такого витамина – 400 мкг. Достаточно выпивать по 3 чашечки некрепкого цикория, и недостаток будет компенсирован.

На поздних сроках и после родов

Железо, магний и цинк, содержащиеся в растении, способствуют на поздних сроках лучшему расхождению костей таза для благополучных родов.

Уже после родов такой запас элементов потребуется для восстановления уровня гемоглобина и повышения эластичности кожи, которая одрябла.

Можно ли пить Цикорий с инсулин-зависимостью

Диабетики, которые являются инсулин-зависимыми, также могут употреблять такой напиток без риска. Дело в том, что растение способствует снижению уровня сахара в крови, а потому его потребление при контроле уровня глюкозы, вполне возможно и в некоторых случаях – желательно.

55% объема порошка из растения составляет инулин и клетчатка. Однако если при заготовке были применены высокие температуры, инсулин разрушается, что стоит учитывать при покупке.

С чем лучше всего пить Цикорий

Напиток из цикория – терпкий, напоминающий кофе без сахара, а потому неудивительно, что многие предпочитают его пить с подсластителями. В чем особенность комбинации сахара, меда или молока? Рассмотрим вопрос далее.

Молоко или сгущенка

Молоко, растворимое в цикориевом напитке, способно снижать усваиваемость железа, а потому при расчете необходимого количества кальция и калия стоит такой момент учитывать.

При анемии или перед родами при естественном снижении гемоглобина рекомендуется заменить коровье или любое другое животное молоко на соевое молоко.

Применение сахара возможно, но здесь также стоит учитывать, что калорийность такого напитка увеличивается в разы, а потому и контроль должен быть более детальным, особенно на последних сроках.

Рецепт вкусного напитка с цикорием на молоке:

  1. Закипятить 150 мл воды.
  2. Отдельно прокипятить молоко в таком же количестве, что и вода.
  3. Смешать воду с молоком и добавить 1 чайную ложку цикория.
  4. Добавить 1 ч. л. меда в немного остывший напиток. Для улучшения вкусовых качеств стоит добавить полочки корицы или ванили.

Мед

Сладкий пчелиный продукт – мед, является самодостаточным элементом для компенсации витаминов группы В, Е и С. Однако добавлять сладость в цикорий также возможно.

Стоит помнить только то, что добавлять в кипяток мед нельзя, стоит подождать, пока вода остынет примерно до 70 градусов, и только потом вводить сладость.

Мед – отличная альтернатива сахару или сгущенке без лишних калорий.

Цикорий – растение, родиной которого считается Средиземноморье. До того, как напиток начал пользоваться популярностью, его перемалывали и обрабатывали вручную. Сегодня же есть промышленное обеспечение такого продукта, однако стоит помнить как об особенностях приема, так и о полезных свойствах растения, проверенного годами. Беременность – не противопоказание к приему такого продукта, а только повод улучшить качество жизни, восполнив недостаток витаминов природным способом.

Полезное видео

sovetmame.online

можно ли пить во время беременности растворимый, вместо кофе можно или нет

Кофе – напиток, который любят очень многие люди. Но иногда употребление кофе может навредить. Например, не рекомендуется употреблять этот напиток при беременности. В таких случаях кофе можно заменить цикорием. По вкусу цикорий имеет схожесть с кофе, а также он имеет полезные свойства. Цикорий – это растение с нежно голубыми цветками. Растет данное растение в полях, лесах и лугах. Для приготовления напитка используют корень растения, который тщательно измельчают. Цикорий благотворно влияет на работу всех органов организма. Также этот напиток очищает и обновляет кровь, поднимает гемоглобин и улучшает работу сердца.

Можно ли пить цикорий при беременности

Как известно в период беременности организм женщины испытывает очень большие нагрузки. По этой причине рекомендуется употреблять в пищу только полезные продукты, которые помогаю и улучшают работоспособность органов и функций жизнедеятельности. Цикорий является именно таким продуктом.

В период беременности многие женщины могут быть сильно возбуждены их одолевают страхи и тревоги.

Цикорий имеет способность успокаивать центральную нервную систему. Этим напитком можно заменить большинство успокоительных препаратов. Многие специалисты рекомендуют пить цикорий в период беременности, по той причине, что в составе напитка нет вредных веществ, которые могут навредить матери и ее будущему малышу.

Напиток из цикория обладает несколькими полезными свойствами на которые стоит обратить свое внимание:

  1. Нормализует нервную систему, улучшает эмоциональное состояние, снижает риск нервных расстройств.
  2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет такие расстройства как изжога, запор, тошнота. При ежедневном употреблении цикория нормализуется микрофлора кишечника.
  3. В своем составе корень этого растения имеет железо, благодаря чему снижается риск анемии.

Калий в составе цикория выводит лишний холестерин и способствует лучшей работе сосудов.

Информация: можно ли беременным цикорий вместо кофе

Кофе – напиток очень вкусный, но при беременности пить его нельзя.

Ежедневное употребление цикория вместо кофе способствует улучшению многих процессов в организме беременной:

  1. Довольно часто у беременных наблюдается повышение сахара, что не очень благотворно влияет на протекание беременности. В таких случаях цикорий способствует понижению показателей и нормализует уровень сахара.
  2. Если пить напиток все время, можно увидеть улучшение обменных процессов. Особенно за этим необходимо следить, когда у беременной возникает перебор в весе.
  3. Если употреблять цикорий вместе с молоком, то это способствует поступлению кальция в организм матери и ребенка.
  4. Цикорий обладает противомикробными свойствами, что препятствует развитию воспалительных процессов и ускоряет процесс заживления ранок и царапин.
  5. В составе данного напитка есть компоненты, которые провоцируют выведения шлаков и токсинов из организма. Этот процесс благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. А также укрепляет иммунитет малыша.

При изучении данного растения выявлен его широкий спектр действия на человеческий организм. Цикорий является абсолютно натуральным продуктом, который состоит только из полезных компонентов. Стоит отметить, что растворимый напиток цикория имеет приятный аромат и вкус.

Вкусный цикорий для беременных: польза и вред

Ученые очень долго изучали это растение и выявили ряд полезных свойств, способствующих улучшению работы человеческого организма. Для беременных женщин цикорий может стать заменой успокоительных препаратов, источником таких необходимых веществ, как кальций и калий, а также цикорий повышает сопротивляемость организма на различные вирусы и микробы.

Но к сожалению, данный напиток также имеет противопоказания к приему в таких случаях:

  1. Чрезмерное употребления цикория может привести к переизбытку полезных веществ, что приводит к нарушению баланса в организме. Не рекомендуется употреблять большое количество данного напитка.
  2. Противопоказан цикорий при варикозном расширении вен, по той причине, что цикорий имеет способность расширять сосуды и увеличивать кровоток. Если такая проблема с венами наблюдается от употребления напитка стоит отказаться.
  3. Цикорий может принести значительный вред при геморрое.
  4. Так как цикорий является мочегонным напитком, употреблять его при заболеваниях почек и мочевой системы следует очень осторожно.
  5. Цикорий способствует улучшению аппетита, если есть проблема с лишним весом следует ограничить прием напитка до одного раза в день.

При чувствительности к компонентам, которые входят в состав напитка возможно развитие аллергии. При появлении первых аллергических реакций необходимо прекратить прием цикория.

Употребление цикория при беременности на ранних сроках

Цикорий распространяется в нескольких видах: в порошке для приготовления напитка, как полевое растение, где ценным является корень, в виде декоративного салата. Последний вид можно употреблять как салат, а также листьями цикория украшают мясные блюда. Цикорий является очень вкусным и полезным продуктом, от которого польза приходит в самые кратчайшие сроки.

В состав цикория входит инулин, который имеет свойство после попадания в организм расщепляется на фруктозу и глюкозу.

Эти вещества необходимы организму для выработки энергии. Как правило в период первых недель беременности многие девушки испытывают сонливость и слабость. Употребление цикория помогает держать организм в тонусе весь день. При ранних сроках беременности перед употреблением цикория необходимо проконсультироваться с врачом. На основе результатов анализов и обследования доктор выявит имеются ли противопоказания к приему. Если таковых нет, врач на основе общего состояния определит необходимую дозу напитка. Стоит строго выполнять все рекомендации врача, это позволит избежать многих неприятностей.

Напиток цикорий с женьшенем: польза и вред

На полках магазина довольно часто можно встретить растворимый цикорий с женьшенем.

Этот напиток способствует таким процессам:

Этот напиток приносит организму беременной девушке больше пользы, чем вреда. В магазинах представлено несколько пищевых продуктов из цикория. Отличаются они друг от друга способом обработки корней: молотый и обжаренный, прожаренный кусочками, растворимый, жидкий. Цикорий употребляется с разными экстрактами, которые улучшают вкусовые и полезные свойства. Например, цикорий с имбирем или корицей имеет оригинальный и специфический вкус, который понравится любителям острых ощущений.

На полках магазинов представлен цикорий таких торговых марок:

Эти торговые марки выпускают самый качественный продукт, который пришёлся по вкусу многим потребителям. Кому и какие показания есть, поможет определить врач.

Можно ли цикорий при беременности (видео)

Подведя итоги можно смело заявить, что цикорий – растение, которое способствует улучшению всех процессов в организме человека. Употребление цикория каждый день на ранних сроках беременности, способствует хорошему сну, снижает тревожность, понижает симптоматику токсикоза. Употреблять цикорий необходимо после консультации с врачом. Если цикорий употреблять в больших дозах или при наличии противопоказаний, напиток может принести значительный вред. Многие потребители оставляют хорошие отзывы о напитке из цикория. Потребители отметили его отличные вкусовые качества, которые не уступают по вкусу кофе. Кофейный напиток из цикория способствует выработке энергии, на протяжении всего дня. Полезные свойства цикория были оценены в передаче “Жить здорово”, что лишний раз подтверждает полезность и популярность данного продукта.

mamafm.ru

Можно ли во время беременности пить цикорий

Здравствуйте, дорогие читательницы! Все мы стараемся следить за своим здоровьем, тем более в период беременности. К сожалению, в этот период будущей мамочке приходится во многом ограничивать себя, в чем-то вообще отказывать, в пользу здоровья плода. Многие беспокоятся, нужно ли отказывать себе в излюбленных напитках, таких как чай и кофе. Сегодня мы поговорим с вами об их растительном заменителе – цикории, разберемся, можно ли во время беременности пить цикорий.

1. Какие напитки делают из цикория

Цикорий – это дикорастущее целебное растение, очень распространенное в наших краях. Еще испокон веков наши прабабушки лечились им, как лекарственным средством. Пользу приносят все части растения – цветы, стебли и корни. Купить цикорий можно в аптеке в сушеном виде.

В магазинах продают растворимый цикорий – вытяжку из его корней.

Различают цикорий:

Также существуют и различные напитки из цикория – кофейные напитки или смесь сушеного цикория с различными полезными растениями, как стевия, сушеные ягоды.

Растворимый цикорий пьют вместо кофе, так как он по вкусу напоминает знаменитый напиток. Пьют его в чистом виде, с сахаром или с молоком.

2. Чем же полезен цикорий

Цикорий – полезное растение, как я уже сказала, поэтому пить его можно всем, не только беременным.

Будущим мамочкам часто приходится отказываться от любимого кофе, и они переключаются на цикорий.

Если вы еще думаете, можно или нет пить цикорий вам, обратите внимание на его пользу для всего организма.

Цикорий благотворно влияет на:

Как вы видите, преимуществ у этого растения очень много. Многие гипертоники предпочитают цикорий и пьют его вместо кофе. Если вы в интересном положении и любите кофе или крепкие чаи – попробуйте цикорий:

3. Как пить цикорий беременным

  1. Если беременная страдает диабетом или ей нужно понизить уровень сахара в крови, можно приготовить отвар из сушеного корня цикория. 1 ч.л. измельченного корня залить стаканом кипятка и проварить на водяной бане 10 мин. Затем процедить и пить понемножку в течение дня.
  2. Сушеную траву цикория также можно заваривать. Это помогает при нервных расстройствах или заболеваниях печени и почек. Для этого 1 ч.л. измельченной сушеной травы цикория залить стаканом кипятка и дать настояться под крышкой полчаса. Процедить и пить в несколько приемов за день.
  3. С растворимым цикорием значительно проще. Его просто разводят в горячей воде (желательно не в кипятке) и добавляют сахар или молоко по вкусу. Цельное коровье молоко значительно улучшает специфический вкус цикория, который может не всем нравиться. У беременных часто меняются вкусовые пристрастия, поэтому все надо пробовать, как новое.

Однако молоко не очень хорошо сочетается с цикорием по своим полезным свойствам. Здесь все индивидуально. Если вы попробовали цикорий в чистом виде и он вам подошел, попробуйте и с молоком.

Проследите за реакцией организма, если все в порядке – можно пить. Если появилась аритмия или проблемы с давлением – не пейте цикорий с молоком и сообщите об этом своему врачу. Возможно у вас непереносимость этих двух продуктов вместе. Так бывает даже у тех, кто хорошо переносит и цикорий, и молоко по отдельности.

4. Противопоказания к цикорию у беременных

Цикорий – растение, поэтому на него может быть аллергия. Кроме того, это лекарственное растение, что подразумевает свои показания и противопоказания.

Нельзя пить цикорий, если у вас есть:

  1. Варикозное расширение вен, так как он влияет на расширение сосудов;
  2. Гастрит или язва, так как употребление цикория может способствовать обострению болезни;
  3. Острые или хронические болезни печени или желчного пузыря, так как усиливает процессы в этих органах и может причинить обострение.

Разумеется, что все эти нежелательные эффекты происходят от бесконтрольного употребления цикория. Если пить его в малых количествах, вреда может и не будет. В любом случае, дорогие будущие мамочки, нужно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу употребления цикория.

Если вы попробовали и чувствуете себя хорошо, никакого дискомфорта нет – пейте, все же это не так опасно для плода, как напитки с высоким содержанием кофеина, который мы пьем для бодрости.

Цикорий придает бодрость, не повышая давления, это его плюс перед кофе. Минус в том, что нужно подобрать способ его употребления и безопасное количество. Пару чашек вкусного и полезного цикория в неделю не повредит здоровой беременной.

А здесь можно посмотреть видео про пользу цикория:

Дорогие читательницы, я надеюсь, моя статья пошла вам на пользу, и вы будете делиться этой информацией в соцсетях. Подписывайтесь на обновления и ждите новостей!

maminyzaboty.com

Цикорий при беременности

Цикорий при беременности: его польза и значение

Вас можно поздравить — Вы ждете ребенка! Но вот незадача, Вы — кофеманка, а при беременности кофе пить, мягко говоря, нежелательно… Что же делать?

На помощь Вам придет скромное растение, которое даже не надо специально выращивать, так как оно замечательно растет в условиях дикой природы. Это растение — цикорий! Помимо того, что им можно заменить себе кофе (напиток из цикория обладает похожим вкусом), так цикорий еще и является очень полезным продуктом для беременных.

Цикорий при беременности: польза

Цикорий при беременности является одним из самых полезных напитков для женщины: он облегчает работу сердца, благотворно действует на печень, способствуя быстрому удалению токсинов, что особенно важно во время беременности. Цикорий регулирует работу кишечника, что принесет облегчение беременной женщине, страдающей склонностью к запорам. Целебное воздействие цикория, стимулирующее работу желудка, отмечали врачи еще в старые века. Известно, что цикорий тонизирует, вызывает аппетит, снимает изжогу.

Цикорий обладает противомикробным действием, помогает работе сердца, поддерживает печень и селезенку, что немаловажно для беременной женщины. Цикорий при беременности также способствует поддержанию нервной системы, обладая успокаивающим эффектом (вместо возбуждающего эффекта кофе), что благотворно скажется на Вашем малыше.

Кстати, если Вы вдруг сильно поранитесь, или у Вашей кожи появятся какие-то проблемы (экзема, раздражения) — не нужно вредить своему малышу и глотать антибиотики или другие сильнодействующие препараты. Достаточно сделать спиртовую настойку из цикория и обтереть больное место.

Если Вы боитесь поправиться во время беременности или уже кормя грудью — не стоит ограничивать себя в еде или изнурять физическими упражнениями. Достаточно пить отвар цикория, который нормализует обмен веществ. А ни для кого не секрет, что залог хорошей фигуры — именно хороший обмен веществ. Хотя, конечно, разумное питание и разумную физическую активность никто не отменял.Цикорий

Тем, кто не переносит молока в чистом виде, следует учесть, что добавление цикория улучшает его усвояемость в четыре раза, т. к. он предотвращает образования комков во время свертывания молока в желудке.

Для профилактики анемии — нередкого явления во время беременности — врачи советуют пить отвар цикория, сделанный по такому рецепту:

*1 чайную ложку сока цикория развести в 100 миллилитрах молока и пить 3-4 раза в день. Сок из цикория Вы можете получить так: промыть молодые побеги с цветочными бутонами, ошпарить их кипятком, измельчить на мясорубке и выжать сок. Перед употреблением прокипятить сок несколько минут — и можно наслаждаться!

Что такое цикорий?

Цикорий — травянистое растение, в диком виде встречающееся на юге и в Средней полосе России. Культура цикория была известна в глубокой древности египтянам и римлянам. Как писали древнеримские классики Плиний и Гораций, цикорий употребляли тогда как салатное растение.

Это неприхотливое растение растет вдоль дорог и канав, на пустырях и берегах рек. В Европе цикорий культивируют и выращивают специально для производства напитков и лекарств. Самая ценная часть цикория – корни. Там 40 процентов питательного вещества инулина, белковые вещества, сахара, ценные органические кислоты, витамины группы В, аскорбиновая кислота, пектин – настоящий клад питательных веществ. В корне цикория содержится 60% (на сухой вес) инулина – полисахарида, который, в отличие от крахмала, легко усваивается диабетиками. Также присутствует гликозид интибин, который широко используется в фармацевтике. Данные свойства цикория снимают тахикардию и расширяют сосуды, оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Согласно исследованиям австралийских ученых, цикорий увеличивает количество красных шариков в крови, тем самым, очищая и освежая состав крови, а всякая разумная женщина, стремящаяся родить здорового ребенка, должна постоянно помнить, что через плаценту малышу поступают питательные вещества из ее крови. Тем самым чистая кровь матери обеспечивает здоровье и жизнеспособность малыша. Поэтому цикорий при беременности полезен и рекомендуется.

www.baby.ru

Можно ли беременным цикорий?

В период ожидания ребенка будущая мама сталкивается с некоторыми ограничениями в еде и питье, необходимыми для нормального вынашивания малыша. Известно, что кофе входит в список не рекомендуемых при беременности продуктов, и это нередко становится настоящим испытанием для любительниц побаловать себя чашечкой кофе. Неплохой альтернативой и заменой любимому напитку может стать растение цикорий, похожее по своему запаху и вкусу на кофе.

Чем полезен цикорий

Цикорий на вкус очень схож с кофе, но, в отличие от него, не содержит кофеин, вредно влияющий на состояние матери и ребенка при беременности. Напротив, напиток из цикория содержит витамины группы В, А, С, а также фолиевую кислоту, натрий, фосфор, железо, магний, и обладает массой полезных свойств.

Основные полезные свойства цикория:

Помимо этого, растение обладает противомикробным, вяжущим, противовоспалительным действием, помогает снизить сахар в крови. Учитывая эти свойства, можно убедиться, что пить цикорий беременным просто необходимо, т.к. он помогает справиться именно с проблемами, появляющимися в период вынашивания ребенка.

Почему цикорий нужен беременным

Часто многие будущие мамы ставят под сомнение — можно ли заменить кофе цикорием без вреда собственному здоровью и здоровью малыша. Ведь многие лекарственные растения имеют противопоказания и их нельзя пить беременным.

Как цикорий помогает во время беременности:

  1. Сердечно-сосудистая система. Организм будущей мамы во время беременности подвергается двойной нагрузке , и особенно достается сердечно-сосудистой системе. Цикорий позволяет беременным справиться с тахикардией, нормализовать давление, наладить работу сердца.
  2. Нервная система. При беременности женщина нередко становится плаксивой, мнительной, испытывает приступы беспокойства. Это часто связано с гормональными перестройками в организме. Нормализовать психоэмоциональное состояние беременной, повысить настроение, успокоить нервную систему можно с помощью применения цикория.
  3. Обмен веществ. Нередкие спутники беременности – запоры, изжога и тошнота. Устранить эти неприятные симптомы помогает цикорий, нормализующий обмен веществ и пищеварение. Кроме того, если употреблять растение во время беременности, можно сохранить в норме вес и стройность уже после рождения малыша.
  4. Кровеносная система. Достаточно распространенное осложнение при беременности – анемия. Напиток из цикория можно пить для повышения гемоглобина, очищения и быстрого восстановления крови, для предупреждения внутриутробной гипоксии у малыша.

Цикорий помогает при ряде других осложнений, связанных с беременностью: при гестационном диабете (повышении в крови сахара), при появлении отечности и проблемах с почками, при появлении желчных камней.

Противопоказания

Цикорий можно пить не всем женщинам в период беременности. Следует, как и при употреблении любого лекарственного растения, при приеме цикория знать меру – слишком большое количество напитка может привести к обезвоживанию из-за мочегонных свойств растения.

Употребление цикория не рекомендуют:

Кроме того, существует индивидуальная непереносимость цикория, которую тоже следует учитывать при приеме напитка.

Как пить цикорий

В аптеках можно найти сушеное сырье из цикория, а также напитки и чаи с содержанием лекарственного растения. Беременные могут ежедневно пить цикорий, заменяя им кофе. Особенно полезно добавлять в такой напиток немного молока или сливок.

В лечебных целях пить можно сок цикория, настои и отвары из него, предварительно проконсультировавшись с врачом:

Проще всего покупать растворимый напиток из цикория, а сухой корень растения добавлять в салаты или другие блюда, как витаминную добавку.

Пить при беременности цикорий не только можно, но и нужно, соблюдая меру в употреблении напитка и учитывая наличие противопоказаний.

prodgid.ru

Можно ли цикорий при беременности? - Статьи - Беременность

Фотобанк Лори

• Ответ на вопрос, можно ли цикорий при беременности, зависит только от того, есть ли у будущей мамы на него аллергия. Если у женщины таких проблем нет, запрета на его употребление быть не может.
• Цикорий не влияет на артериальное давление и не сужает кровеносные сосуды. Нет оснований бояться, что он как-то подействует на состояние ребенка.
• Кофе и крепкий чай во время беременности пить можно, но в небольших количествах. В основном предпочтение лучше отдавать чистой воде или несладким морсам.

«Кофейный напиток» на основе цикория

С давних времен для замены кофе люди использовали напиток из корня цикория. В народной медицине он используется как лекарственное растение при нарушениях обмена веществ и в качестве успокоительного средства.

Конечно, с появлением современных препаратов для лечения сахарного диабета и безопасных успокоительных цикорий как лекарство потерял актуальность. Сейчас для большинства из нас – это просто вкусный напиток, немного напоминающий кофе.

В цикории нет кофеина, поэтому он не обладает нежелательными свойствами кофе и чая. Но у будущих мам все же возникают сомнения, можно ли пить цикорий при беременности.

Почему во время беременности нужна замена кофе и чаю?

Будущим мамам не рекомендуют пить много кофе  или крепкого чая, потому что кофеин, который содержится в этих напитках, возбуждает нервную систему и учащает сердцебиение. Кроме того, опасения специалистов вызывает свойство этого вещества сужать кровеносные сосуды.

По статистике, при регулярном употреблении кофе во время беременности средний вес новорожденных несколько снижается, то есть, все же возможно, что этот напиток влияет на развитие ребенка.

Какое действие оказывает цикорий во время беременности?

Цикорий при беременности безопасен, если, конечно, у будущей мамы нет на него аллергии. При некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта (например, обострении гастрита или язве желудка) нельзя пить ни кофе, ни цикорий.

Не стоит считать напиток из цикория источником витаминов, белков или ценных углеводов. Дело в том, что эти вещества содержатся в сыром корне растения, а в таком виде его никто не употребляет.

Когда вы готовите горячий напиток, витамины разрушаются (особенно витамин С), а из углеводов в раствор переходят не самые полезные. Поэтому получить значительную пользу от цикория при беременности сложно, но вреда не будет точно.

deti.mail.ru

Цикорий во время беременности — www.wday.ru

На организм беременных цикорий оказывает следующее воздействие:

Напиток имеет насыщенный вкус, что делает его похожим на кофе. Но при этом он не возбуждает нервную систему и не оказывает влияние на уровень артериального давления.

Цикорий можно употреблять на любых сроках беременности, как на ранних, так и на поздних. Можно приобрести в аптеке корень цикория и готовить отвар, или же купить измельченный корень – его заваривают так же, как и кофе. Напиток можно сластить по вкусу, добавлять в него молоко или сливки.

Сам по себе напиток не приводит к увеличению веса, но имеет свойство стимулировать аппетит. Об этом нужно помнить женщинам с избыточной массой тела. Для них особенно важно при беременности следить за прибавками веса.

Цикорий и беременность отлично совместимы, но у него есть и противопоказания. В первую очередь это аллергия и индивидуальная непереносимость цикория. В таком случае навредить может даже чай из трав с его добавлением.

Также цикорий лучше не употреблять при наличии таких заболеваний, как:

Если у женщины есть аллергия на продукты с высоким содержанием витамина С, то и с цикорием ей нужно быть осторожней.

Беременность – не повод отказывать себе во вкусной еде или удовольствии выпить вкусный напиток. Но нужно внимательно относиться к своему здоровью и здоровью будущего малыша и выбирать только полезные и натуральные продукты и питье.

www.wday.ru

Полезный и вкусный напиток из цикория при беременности в 1 триместре

В период беременности девушки многое меняют в привычном образе своей жизни. Некоторые продукты употреблять не рекомендуется, к примеру, такие как крепкий чай и кофе. Но можно обратить внимание на что-то очень полезное, интересное и вкусное, например, на такое растение как цикорий, о котором знает далеко не каждый, но все, кто попробует его, остаются довольными. Цикорий можно найти на цветочном лугу или на поле, он украшен голубыми цветами, но в напиток следует употреблять только корень этого растения.

Полезные свойства цикория?

Отвар из такого растения с легкостью нормализует функцию поджелудочной железы, благотворно влияет на снижение в крови уровня глюкозы и усиливает сердечную деятельность. Часто цикорий используют в качестве вяжущего и противомикробного средства. Наряду с этим он наделен успокаивающим, противовоспалительным, сосудорасширяющим и жаропонижающим свойствами. Это лучший напиток для диабетиков, так как цикорий способен заменить и крахмал, и сахар.

Отвар из такого растения рекомендуется при многих желудочно-кишечных проблемах. Кроме того он оказывает замечательное общеукрепляющее воздействие на все иммунные механизмы современного человека. Данное целебное растение способствует заживлению экзем и ран, и известно, как слабое противоопухолевое средство.

Цикорий при беременности

Полезный и вкусный напиток из цикория при беременности в 1 триместре назначается в качестве очень эффективного тонизирующего средства. Отвар на основе такого растения может мягко вывести из организма лишнюю жидкость, токсины, избавить от тошноты и изжоги. Кроме того, цикорий оказывает замечательное действие на кишечник, являясь хорошим стимулирующим средством для постоянной дефекации. Если регулярно принимать небольшое количество цикория, то вы сможете повысить аппетит.

Также рекомендуют употреблять цикорий во время беременности и в случае анемии. Он может хорошо повысить гемоглобин и облегчить работу сердечно-сосудистой системы. Если вам поставили такой диагноз, как анемия, тогда смешайте одну чайную ложку сока цикория со 100 миллилитрами молока и пейте три раза в день. Сок можно приготовить из молодых побегов данного растения. Для этого вам нужно их хорошо помыть, обдать кипятком, измельчить (можно использовать блендер) и выжать из приготовленной кашицы сок, который нужно немного прокипятить.

Такое поистине удивительное растение эффективно очистит кровь от различных вредных примесей, которые могут оказаться очень опасными в такой важный период жизни каждой женщины, и помогут родить здорового ребеночка. Придерживайтесь рекомендаций докторов, и ваша беременность закончится успешно!

www.babyblog.ru


Смотрите также