Холестерин мужчины норма


норма у мужчин по возрасту – таблица 30–40, 50–60 и 70–80 лет

Содержание фракций холестерина в крови – важный маркёр жирового обмена и главный показатель риска развития сосудистых заболеваний, в первую очередь – атеросклероза. Специалисты медицинской сферы рекомендуют регулярно следить за уровнем холестерола представителям сильного пола после 40 лет, ведь повышенные показатели липидов зачастую не дают видимых внешних симптомов, но их разрушительное действие уже запущено.

Возрастной фактор является определяющей составляющей в развитии атеросклероза. Рассмотрим холестерин — нормы у мужчин по возрасту в виде таблицы, а также возможные последствия его повышения, причины, лечение и профилактику таких состояний.

Роль холестерина для организма мужчины

Холестерин у мужчин, как и у женщин, имеет важную функцию в большом спектре биохимических процессов. На его базе в организме производится множество гормонов, в том числе и половых – тестостерон и эстроген, а также кортизол – гормон надпочечников.

Холестерол является составляющим клеточных мембран. Концентрируется в гепатоцитах, эритроцитах и клетках мозга. На его основе организм синтезирует желчные кислоты, оказывает регуляторное влияние на баланс витамина Д, обеспечивая тем самым поддержание стабильного иммунитета.

Холестерин делят на два вида: – ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Часто их условно называют хороший и плохой холестерин (полезный и вредный).

Явно негативными свойствами обладает вторая разновидность, также часто именуемая как «вредный» холестерин. ЛПНП обладают функцией налипать друг на друга, тем самым повреждая эндометрий сосуда, что может проявиться в виде бляшек на стенках, которые провоцируют стеноз сосуда. Такие процессы могут приводить к целому ряду последствий – осложнений наподобие ИБС, атеросклерозу, варикозу, сердечной недостаточности, инсультам и инфарктам.

Теперь поговорим о том, какой должен быть нормальный уровень липидов, зависимо от возраста.

Норма холестерина у мужчин по возрасту

У представителей сильной половины человечества в разные возрастные отрезки происходят определенные гормональные перестройки организма. Именно с этим связана рекомендация периодической сдачи анализов крови на липиды в возрасте после 30–35 лет. После этого возраста больше риск развития хронических патологий сердца и сосудов. Медики советуют осуществлять данную процедуру мониторинга регулярно после 50 лет с интервалом в каждые 5 лет минимум. А лучше это делать каждый год.

Рассмотрим сводную таблицу норм у взрослых мужчин по возрасту.

 

Давайте разберем особенности для каждой возрастной категории.

До 30 лет показатели липидов находятся в норме и их отклонения минимальны. В организме парней такого возраста сохраняется высокая активность метаболических процессов, поэтому баланс липопротеидов стабилизирован. Нормы следующие:

После 30-летнего возраста может проявиться мужская склонность к прогрессированию гиперхолестеринемии. Начиная с этого возраста нужно скрупулёзно следить за уровнем здоровья, контролировать параметры глюкозы, давления. Наблюдается снижение активности регенераторных процессов.

Малоактивный образ жизни, метаболизм ниже нормы, негативные факторы в виде нерационального питания и вредных привычек ощутимо плохо влияют на запас прочности сердечно-сосудистой системы и в том числе, провоцируют повышение холестерола. Норма холестерина в крови у мужчин после 30, до 40 лет следующая:

После сорока лет имеет место гормональная перестройка организма. Уменьшается синтез тестостерона, влияющего на подкожно-жировую клетчатку и ее выраженность. При ряде негативных моментов в образе жизни, включающих сахарный диабет 2 типа, развитие ожирения, которое является чуть ли не основным этиологическим фактором, влияющим на развитие патологий сосудов.

Мужчинам 4045 лет врачи настоятельно советуют регулярно сдавать анализ крови на биохимию (каждые пять лет), чтобы выявить на ранних этапах отклонение от нормы ЛПНП и ЛПВП в крови. Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте после 40 до 50 лет:

После 50 лет в полтора-два раза растут риски сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Рекомендуется полностью исключать вредные привычки, вести более подвижный образ жизни, стараться не есть вредную пищу.

Для контроля параметров холестерола этой группе риска, мужчинам в пятьдесят и более лет, следует сдавать анализы один раз в год.

Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте от 50 лет до 60:

У мужчин в возрасте от 60 до 70 баланс липидов стабилизируется, их содержание довольно низкое. Влияние на холестериновые параметры оказывают фоновые хронические болезни и особенности образа жизни.

Как и в оглавлении о содержании холестерина в возрасте после 50 лет, рекомендуется каждый год проводить мониторинг биохимических показателей крови, ЭКГ и в качестве профилактики, регулярные консультации со специалистами медицинской сферы.

Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте после 60 до 70 лет:

У мужчин старше 70 лет содержание ЛПВП несколько понижается, что есть физиологической нормой. Увеличиваются шансы прогресса атеросклероза и болезней сосудистой системы. В этом возрасте необходимо скрупулёзно контролировать статус своего здоровья, соблюдать питание, необходимое для нормального здоровья. В качестве профилактики рекомендованы осмотры и мониторинг уровня холестерина каждые полгода.

Для мужчин возраста старше 70 лет, нормы показателей холестерина и его фракций следующие:

Внешне повышение холестерина определить сложно, ведь выраженных симптомов, которые могли бы на это указать, на ранних стадиях нет. В более запущенных случаях можно распознать симптоматику атеросклероза, ИБС (ишемическая болезнь сердца) и иных заболеваний.

У мужчин старше пятидесяти лет увеличение холестерина можно диагностировать по нарушениям ритма сердца, и по болям в ногах даже при непродолжительной ходьбе. При понижении жирного спирта больными предъявляются такие жалобы: подавление иммунной системы, снижение либидо, депрессии, бесплодие. Ксантомы у мужчин появляется крайне редко – такой симптом намного более свойственен женскому полу – симптомы и лечение у женщин несколько отличается.

Повышение холестерина может иметь самые разные причины. Кроме нарушений диеты, вредных привычек (курение), ожирения, неправильного образа жизни, гиперхолестеринемию может вызывать гипотиреоз. При гипофункции щитовидной железы она продуцирует меньше активных гормонов. А они как раз и ответственны за регуляцию содержания холестерола в крови. Следом этого, мало гормонов – мало стабильности в анализах и холестерин может быть повышенным. Кроме этого, повышение выше нормы может быть связано:

Помимо холестерола, необходимо контролировать норму триглицеридов. Для них она составляет 2-2,2 ммоль/л.

Читайте также: Холестерин и гормоны: уровень тестостерона и сексуальная функция

Возможные последствия повышенного холестерина

Теперь, когда мы знаем сколько должно быть холестерина у мужчин в норме зависимо от возраста и нормальный уровень в крови триглицеридов, рассмотрим чем же критически опасен уровень вышеуказанных норм.

При возрастной гиперхолестеринемии, общий холестерин увеличивается в первую очередь за счет ЛПНП, которые считаются вредной фракцией. Итак, ЛПНП повышен: что это значит?

Такой холестерол (плохой) обладает свойством оседать на сосудистых стенках, налипать молекула на молекулу, тем самым формируя холестериновые бляшки. Процессы со временем приводят к возникновению сосудистых патологий, элементов ишемий и других сердечно-сосудистых нарушений. Основным исходом такого патогенеза является атеросклероз. Уже он, в свою очередь, может привести к таким осложнениям, как стенокардия, артериальная гипертензия, инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца.

Лечиться при нарушениях показателей липидов можно и нужно, но исключительно после полноценного обследования и консультации с профильным врачом, который на основании собранных анализов и данных других специальных исследований, поставит диагноз и назначит соответственную терапию.

Читайте также: К какому врачу обратится за лечением, если повышен холестерин?

Анализ крови на холестерин

При заборе крови на изучение липидного состава определяются следующие показатели:

  1. Общий холестерин (ОХ).
  2. Липопротеиды высокой плотности, ммоль/л (ЛПВП).
  3. Липопротеиды низкой плотности, ммоль/л (ЛПНП).
  4. Триглицериды (ТГ).

Все вместе эти показатели именуются липидограммой. Ранее мы уже рассмотрели показатели нормы холестерина, ЛПВП и ЛПНП у мужчин по возрасту. Сдается этот анализ утром натощак, исследуется венозная кровь. Специфической подготовки к забору крови нет, за 10–12 часов до анализа, исключается прием пищи, накануне не принимаются лекарственные средства и спиртное, минимизируются эмоциональные и/или физические нагрузки.

Как избежать нарушений нормы

Необходимо регулярно отслеживать концентрацию холестерола в крови и держать ее в рамках допустимых норм. Для этого рекомендовано регулярно сдавать липидограмму с интервалами, в зависимости от возраста.

Чтобы холестериновые проблемы обходили стороной как можно дольше нужно придерживаться определенных общепринятых рекомендаций. Нужно внимательно относиться к рациону и правильно питаться. Ограничения в пище должны быть разумными, следует умеренно употреблять продукты, содержащие вредный вид холестерола. К таким продуктам относятся: творог высокой жирности, яйца, масло сливочное, сметана, животный жир, сыры, жирное мясо. Следует отдавать предпочтение нежирным видам пищи, к примеру, молокопродуктам с низким процентом жирности.

В рацион нужно добавить больше овощей и фруктов. Обязательно ограничить, а лучше и вовсе исключить, жареную пищу и продукты с трансгенными жирами (чипсы, крекеры, слойки, пончики и т. д.). Желательно есть меньше сладостей (быстрых углеводов).

Читайте также: Диета при повышенном холестерине у мужчин [питание с учетом возраста]

Помимо особенностей рациона, на уровень холестерола выраженное влияние оказывают физические нагрузки. Активная физкультура прекрасно сжигает «вредный» вид жира в организме. Полезными являются даже обычные прогулки.

Кроме природных средств снижения холестерина у мужчин, врачом могут быть назначены гиполипидемические препараты. Есть несколько основных групп лекарственных средств, использующиеся для снижения липидных показателей к нормам:

  1. Статины. Во врачебных инструкциях чаще всего фигурируют такие препараты как Аторвастатин, Крестор, Липримар, Симгал, Липостат, Розувастатин, Торвакард и прочие их аналоги. Эти медикаменты ингибируют ферменты, отвечающие за синтез «плохого» холестерола. Они помогают очистить пораженные сосуды и постепенно восстановить утраченные ими свойства. Препараты этой группы имеют широкий спектр побочных эффектов и противопоказаний, поэтому назначаются исключительно специалистами.
  2. Фибраты. Фенофибрат канон – типичный представитель препаратов этой группы, стабилизирует уровень жиров и мочевой кислоты. Используется в качестве дополнительного медикамента в комплексном лечении, если показатели холестерина превышают 7,4 ммоль/л.
  3. Ионообменные смолы. Связывают ЛПНП и выводят из организма. Эти лекарства принимаются вместе с едой.
  4. Биологически-активные добавки на базе хитозана, таурина, лецитина, Омега-3 или других растительных основ. Эти вещества назначаются больным, в терапии которым противопоказаны более сильнодействующие лекарства.
  5. Ингибиторы PCSK9 назначают редко ввиду высокой стоимости препаратов.
  6. Препараты с АСК (ацетилсалициловая кислота, витамины). Снижают вязкость крови, что само по себе является профилактикой инфарктов и инсультов, тромбозов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек.

Помимо медикаментозного лечения, в борьбе за норму холестерола помогают витамины и народные средства. За долгие годы свою эффективность подтвердили такие средства народной медицины, как имбирный и зеленый чай, чеснок, трава расторопши, артишоки (как самостоятельное блюдо либо добавка), растительное масло (15 мл нужно за 30 минут до еды).

Читайте также: Комплексная программа для снижения уровня холестерина у мужчин без таблеток

Показатели холестерина – очень значимый в здоровье мужчины. С возрастом происходит каскад гормональных изменений и перестроек, которые влекут за собой изменение и липидного баланса в том числе. Поэтому мужчинам после 30–40 лет рекомендуется регулярно обследоваться и сдавать липидограмму, для того чтобы вовремя выявить изменения и предотвратить развитие серьезных осложнений. Правильный рацион питания, активные физические нагрузки – базис для предотвращения холестериновых патологий.

holestein.ru

норма у мужчин по возрасту, лечение

Жировые фракции в крови мужчин нужны для построения крепких клеточных мембран, продукции гормонов, кислот желчи, витамина D, поддержки иммунитета. Холестерин у мужчин изменяется с возрастной перестройкой организма. Избыток этого элемента способствует образованию тромбов и развитию болезней сердца и сосудов. Понизить уровень жировых фракций можно медикаментозно, изменением привычек и рациона питания.

Нормы холестерина по возрасту

Возрастные изменения организма представителей сильного пола оказывают влияние на концентрацию холестериновых соединений. На этот показатель влияют гормональный фон, образ жизни, питание, приобретенные хронические заболевания. Высокий уровень холестерина в крови мужчин наносит урон сердцу и сосудам, поскольку у них отсутствует защита этой системы половыми гормонами, как у женщин. Возрастные изменения уровня жирных фракций отражает таблица.

Концентрация жиров в крови у мужчин по возрасту
Возраст, летОбщий холестерин, ммоль/лЛПНП, ммоль/л
до 303,44—6,321,8—4,2
30—403,57—6,52—4,9
40—503,9—7,152,25—5,23
50—604,09 -7,172,28—5,26
после 604—6,82,15—2,49

Средний нормальный показатель уровня холестерина в мужской крови — 5,5—6,2 ммоль/л.

Вернуться к оглавлению

До 30-ти лет

У мужчин в возрасте до 30 лет уровень «хорошего» и «плохого» холестерина редко выходит за пределы нормы.

В молодости у здоровых мужчин липидные показатели не выходят за пределы нормы, а колебания случаются редко. Высокая скорость процессов обмена веществ обеспечивает необходимое соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина. ЛПНП без сбоев доставляются к печени на переработку и выведение с помощью ЛПВП.

Вернуться к оглавлению

Промежуток 30—40 лет

Начальные отклонения замечаются обычно после 30 лет. По показателям холестеринового уровня в этом возрасте можно оценить возможность разрастания атеросклеротических бляшек в старости. Норма у мужчин до 40 лет может колебаться в пределах 3—5 ммоль/л. Процессы регенерации замедляются, появляется склонность к гиперхолестеринемии.

Вернуться к оглавлению

Отрезок 40—50 лет

На этом возрастном этапе норма холестерина в крови у мужчин повышается и может достигать 5,8 ммоль/л и выше. Причиной этому служит падение уровня тестостерона и другие смены гормонального фона, заболевания, влияющие на метаболизм и ухудшающие состояние сосудов, например, диабет или ожирение. Для контроля уровня холестерина нужно раз в год сдавать анализ крови.

Вернуться к оглавлению

Возраст 50—60 лет

С возрастом вероятность развития сердечно-сосудистых патологий повышается, так как в организме усиливаются дегенеративные процессы.

Дегенеративные процессы в организме после 50-ти усиливаются, а хронические заболевания ослабляют его ресурсы. Возрастает риск развития сердечных и сосудистых недугов и опасных осложнений, связанных с ними. Если показатели «плохих» жировых фракций подскакивают до 8 или 9 ммоль/л — это свидетельство атеросклероза. Без необходимого лечения высокий холестерин в крови приводит к закупорке сосудов, формированию тромбов.

Вернуться к оглавлению

Время после 60 лет

В промежутке 60—70 лет стабилизируется липидный состав крови, а количество ЛПНП снижается. Норма холестерина у мужчин после 60 не превышает отметки 6 ммоль/л. Однако это не мешает прогрессу атеросклероза. В старости на состав крови влияют приобретенные болезни, лекарственные средства, образ жизни. Рекомендуется ежегодно посещать врача и сдавать кровь, делать ЭКГ.

Вернуться к оглавлению

Когда стоит проверить уровень холестерина?

Высокий холестерин не проявляется клиническими симптомами, поэтому долго больной может чувствовать себя хорошо, особенно в молодом возрасте. Превышение порога холестерола можно заподозрить, если начинаются перебои в ритме сердца, боль, одышка. Кроме этого, заметны следующие признаки:

Вернуться к оглавлению

Специальный анализ

Для проведения липидограммы необходимо взять кровь с вены, для чего за сутки до процедуры запрещено пить алкоголь и курить.

Пациенту потребуется сдать венозную кровь для определения соотношения жировых составляющих. Этот анализ называется липидограмма. Перед манипуляцией за 10—12 часов нельзя есть, а за сутки запрещается курить, пить алкогольные напитки, принимать лекарства, перегружаться физически. Нормальный уровень холестерина в крови у мужчин фиксируется, если количество «полезного» холестерина превышает «вредный», а общие показатели не превышают 5,5 ммоль/л.

Вернуться к оглавлению

Причины отклонений холестерина от нормы

Значение ЛПНП превышает норму под влиянием внутренних заболеваний и внешних факторов. Колебания холестерина диагностируется при заболеваниях печени, в клетках которой происходит синтез ЛПВП. Риск гиперхолестеринемии увеличивается у пациентов с генетической склонностью к этой патологии. Причины повышения холестерина в крови у мужчин:

Последствия повышенного уровня вредных липидов крови у мужчин — геморрагический инсульт, остеопороз, ишемия сердца.

Вернуться к оглавлению

Нормализация картины крови

Одним из способов нормализации процессов является употребление в свой рацион здоровой пищи.

Лечить повышенный холестерол в крови у мужчин нужно, применяя комплексный подход. Рекомендации дает лечащий врач, выяснив причины высокого содержания липидов. Если гиперхолестеринемия является следствием болезни — основная терапия направляется на борьбу с главным недугом. Назначаются медикаменты, диета, корректируется образ жизни и рацион.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные средства

Медикаменты для нормализации показателей холестерина у мужчин нужно принимать только по назначению врача, строго соблюдая режим и дозы. Гиполипидемические лекарства имеют много побочных эффектов. Они помогают выводить холестерин и восстанавливать поврежденные стенки сосудов. Лечение включает применение таких лекарств:

Вернуться к оглавлению

Особенности питания

Есть рекомендовано чаще, но мелкими порциями, обогатив меню свежими овощами и фруктами.

Снизить содержание холестерина в крови помогает диета. Рацион нужно обогатить овощами, цитрусовыми фруктами, орехами, бобовыми, отрубями. Допустимы кефир, творог с низким процентом жирности. Можно есть мясо постных сортов, жирную рыбу, каши. Сливочное масло лучше заменить оливковым. Пить рекомендуется минеральную воду, соки, имбирный чай. Стоит избегать жареных и жирных блюд, алкоголя, кофе, сладостей. Калорийность дневного рациона должна составлять 2000—2500 ккал.

Вернуться к оглавлению

Образ жизни

Чтобы количество вредного холестерина падало, а тонус сосудов улучшался, мужчинам необходима физическая активность, ежедневные упражнения по 30—60 минут. Даже получасовые пешие прогулки несколько раз в неделю принесут ощутимую пользу. Отказ от курения и частого употребления алкоголя ускорят выздоровление. А также стоит спокойнее реагировать на стрессы, позволять себе расслабляться и полноценно высыпаться.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Чтобы увидеть эффект травяных средств, необходимо регулярно принимать их не менее месяца.

Ускорить нормализацию показателей кровяных жиров можно с помощью натуральных средств. Рекомендуется до еды употреблять растительное масло. Полезно пить отвар травы расторопши, зверобоя, барбариса, солодки, софоры японской, настой смолки обыкновенной. Порошок корня диоскореи кавказской, смешанный с медом, принимается после еды. Когда повышен холестерин, полезно употреблять рыбий жир.

etoholesterin.ru

таблица по возрасту и полу с расшифровкой

Бытует мнение, что холестерин – это вредное соединение, которое может расшатать здоровье сердечно-сосудистой системы, вплоть до самых тяжелых осложнений – атеросклероза, инфарктов и инсультов. Действительно, при нарушенном липидном обмене, когда показатели холестерина значительно превышают нормальные, такие последствия возможны. Зная об этом, каждый человек задается вопросом, высокий уровень – это сколько?

Подробно рассмотрим, какая норма холестерина в крови по возрасту и полу считается безопасной. Приведем официальные таблицы значений от сертифицированных лабораторий.

Почему нужно следить за уровнем холестерина

В норме, холестерол – это не просто составная часть метаболизма, а жизненно необходимое вещество. По своей структуре, он является сложным жироподобным спиртом. Порядка 20% общего количества холестерина – экзогенного происхождения, то есть поступающего в организм с пищей. Остальной, эндогенный, синтезируется внутренними органами, в первую очередь – печенью и кишечником.

Холестерин принимает участие почти во всех процессах биосинтеза стероидных и половых гормонов, поскольку является для них субстратом. Кроме того, он является строительным материалом для клеточных стенок и мембран, участвует в трансформации витамина Д.

Сам по себе, холестерин – неподвижное соединение, поэтому для того, чтобы транспортироваться в органы и клетки-мишени, он связывается с «белками-переносчиками». Полученный молекулярный конгломерат называется липопротеидом. Они бывают трех видов – ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП (высокой, низкой и очень низкой плотности соответственно). У здорового взрослого человека должны быть все эти фракции, но в пределах конкретных норм и определенной пропорцией между друг другом.

Липопротеиды низкой плотности, условно принято именовать «плохим» холестеролом, а ЛПВП – «хорошим». Связано это с особенностью их свойств. Жиры низкой плотности легче, мельче и обладают способностью прилипать друг к другу и к стенкам артерий. Таким образом, когда возрастает их содержание в крови, они начинают оседать между волокнами эндотелия, вызываю в нем воспалительные процессы. Впоследствии, в таких очагах формируются атеросклеротические бляшки. Свою роль ЛПНП играют и в процессе тромбообразования, ведь они склеиваются не только друг с другом, но и с другими крупными клетками крови.

Избыточный холестерин может откладываться в сосудах

Этот механизм лежит в основе такого заболевания, как атеросклероз сосудов. Процесс повышения концентрации вредного холестерина не отображается внешне, то есть на первых этапах болезнь протекает без симптомов или каких-либо клинических признаков. На начальной стадии, распознать нарушение липидного баланса можно только в биохимическом анализе крови из вены.

Чем раньше будет диагностировано изменение нормальных значений холестерина, тем легче и быстрее получится вылечиться. Зачастую если сдвиги липидограммы выявлены вовремя и еще не проявили себя жалобами, то проблему можно решить простой корректировкой питания. В противном случае, если ситуация запущенная и выявлена очень поздно, то прогноз на выздоровление не такой радужный – назначается медикаментозная терапия, а в некоторых случаях и хирургическое лечение.

Читайте также: Липидограмма (липидный профиль, спектр) – что это за анализ?

Сводная таблица норм холестерина в крови у женщин и мужчин

Какие показания холестерина считаются нормой у здорового человека? Конкретной универсальной цифры не существует. На нее влияет множество факторов, основные из которых пол и возраст. Именно опираясь на эти два параметра, докторами составлена таблица по возрасту с показателями уровня общего холестерина в норме.

Приведенные цифры нормального уровня липидных соединений являются очень усредненными и могут отличаться индивидуально у каждого человека. Связано это с тем, что на норму холестерина влияют такие факторы, как характер питания, образ жизни, уровень физической активности, наличие вредных привычек, генетически детерминированные состояния и т. д.

Особенно опасным, в плане риска атеросклероза, является возраст после 35–40 лет. В этот период происходят гормональные перестройки организма и первые ощутимые изменения в липидограмме. К примеру, в 35 лет 6,58 единиц — это верхняя граница нормы, а в 40 лет, допустимым уровнем для мужчин общего холестерина уже считается до 6,99 ммоль/л.

Чем старше человек становится, тем больше у него появляется сопутствующих заболеваний и тем ниже становится реактивность организма. Все это добавляет дополнительный риск осложнений при липидных нарушениях. Сахарный диабет, стенокардия, ИБС – у пожилых людей эти диагнозы встречаются довольно часто. Для них границы нормы холестерина должны быть ниже, так как компенсаторные функции сосудистой системы снижены. Таким образом, целевой уровень при ИБС, инсультов или инфарктов в анамнезе, составляет на 2,5 ммоль/л ниже верхней границы нормы для каждого возраста соответственно.

В 50 лет отмечаются заметные изменения нормы холестерина у женщин. Связанно это со снижением синтеза гормонов, изменением их фона и снижением потребности в холестерине эндокринной системы. У мужчин после 55, а чаще – после 60 лет, показатели нормы становятся стабильными и имеют тенденцию с возрастом плавно снижаться.

При лабораторной расшифровке у взрослых, необходимо обращать внимание не только на нормы общего холестерола. Не менее важным являются значения триглицеридов, плохого и хорошего холестерина (ЛПНП и ЛПВП соответственно), коэффициента атерогенности.

Какой самый высокий холестерин может быть у человека

Согласно исследованиям, высокий холестерол – это индивидуальное понятие, поэтому нельзя сказать, какие его цифры считаются максимальными или минимальными. Показатели холестерина от 5,2 до 6,19 ммоль/л принято считать повышенными умеренно. При таких цифрах нужно обратить внимание на другие пункты липидограммы, в особенности на ЛПНП. Если количество общего холестерина, согласно анализу, выше 6,2 ммлоль/л, то такое состояние считается опасным для здоровья с высоким риском развития атеросклероза.

Читайте также: Общий холестерин больше 12 ммоль/л — на сколько это критично для жизни и что делать?

Нормы холестерола и коэффициент атерогенности

Холестерин в крови содержится в норме только в связанном виде в разных его фракциях. Эти соединения не только должны быть в определенных диапазонах нормы, но и быть в правильном соотношении между собой. Например, такой параметр в анализе, как коэффициент атерогенности, указывает на соотношении хорошего, полезного холестерола ЛПВП к показателю общего холестерина.

Коэффициент атерогенности может наиболее точно отобразить, в каком состоянии находится жировой обмен. На него обращают внимание как на индикатор гиполипидемической терапии. Для его расчета необходимо от значений общего холестерина, отнять значение полезного холестерола и полученную разницу разделить на ЛПВП.

Допустимый уровень коэффициента атерогенности соответствует определенному возрастному диапазону.

Согласно международным критериям, липидный обмен веществ приближен к норме при следующих референсных значениях:

➜ Подробнее о индексе атерогенности

Нужно учитывать, что норма холестерола – залог здоровой сосудистой системы. Поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы стабилизировать и улучшить свой липидный профиль.

Читайте также: Как занятия спортом влияют на уровень холестерина?

Сделать это можно с помощью сбалансированной гипохолестериновой диетотерапией. В ней должно быть уменьшено количество животных жиров, преимущественно вареные блюда вместо жаренных, больше свежих овощей и фруктов. Диета при повышенном холестерине хорошо сочетается с активным стилем жизни, дозированными физическими нагрузками – утренней гимнастикой, пробежками. Когда холестерин повышен более ощутимо, то для достижения большего эффекта, доктором подбирается необходимая медикаментозная терапия, назначаются препараты из групп статинов или фибратов.

Уровень холестерола в крови – важный индикатор здоровья организма. Когда его значения начинают превышать пределы нормы, возрастает риск развития заболеваний сосудистой системы и сердца – атеросклероза, инсультов и инфарктов.

Первые стадии такого процесса не имеют внешних признаков и распознать их можно только по анализам. Поэтому очень важно регулярно сдавать профилактические липидограммы и вовремя принимать меры, ведь чем раньше будет начато лечение, тем благоприятнее прогноз на выздоровление. После получения результатов, следует проконсультироваться с профильным специалистом, который порекомендует необходимые меры и назначит индивидуальную терапию.

holestein.ru

Холестерин норма у мужчин и женщин по возрасту таблица

Холестерин — определенный тип жира содержится в жизненно важных органах. Необходим для нормальной жизнедеятельности человека. Холестерин является структурным компонентом клеточных мембран нашего организма и присутствует в сердце, мозге, печени, кишечнике, мышцах, нервах и даже в коже.

Человек использует холестерин для производства биологически активных веществ. Сюда входит витамин D, тестостерон, эстроген, кортизол, а также желчные кислоты, которые помогают в переваривании жиров.

Приблизительно 70% холестерина вырабатывается в печени, нашими собственными силами, остальные 30% поступают из рациона питания. Однако, потребляя большое количество продуктов с высоким содержанием жира, печень в конечном итоге производит больше холестерина, чем обычно.

Дополнительное производство означает, что человек переходит от нормального уровня холестерина к нездоровому. И очень высокий, и очень низкий уровень холестерина опасны для здоровья.

Холестерин циркулирует в крови, и по мере повышения уровня холестерина в крови, он представляет риск для здоровья. Вот почему важно проверять уровень холестерина, и держать его под контролем.

Типы холестерина

Поскольку это жирное вещество, холестерин не растворяется в крови. Следовательно, чтобы транспортироваться через кровоток и достичь периферических тканей холестерину нужен проводник. Эта функция возлагается на липопротеиды, которые вырабатываются в печени.

Плохой холестерин ЛПНП

Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) известен как плохой холестерин. Он представляет собой липопротеин низкой плотности. Именно он аккумулируется в обычных и коронарных артериях.

Накопления могут приводить к образованию атеросклерозных бляшек, которые затрудняют кровоснабжение основных органов, таких как сердце и мозг. Препятствие притока крови, соответственно увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Определить концентрацию липопротеинов низкой плотности можно с помощью процедуры липидограммы.

Эталонные значения для ЛПНП:

Уровень мг/дл Уровень ммоль/л Что это означает
<100 <2,6 Норма. Оптимальный холестерин ЛПНП, соответствует пониженному риску
100—129 2,6 — 3,3 Норма. Значение, близкое к оптимальному
130—159 3,3 — 4,1 Уровни, близкие к повышенному
160—189 4,1 — 4,9 Высокий уровень ЛПНП
>190 >4,9 Очень высокий уровень ЛПНП, сигнализирует о возросшей проблеме

Холестерин ЛПВП

Считается, что холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) является хорошим холестерином. Липопротеин высокой плотности, удаляет холестерин из артерий и транспортирует его в печень для выведения из организма.

Эксперты считают, что ЛПВП действуют как очищающее средство, выводя холестерин ЛПНП из артерий обратно в печень. Там он перерабатывается и выводится из организма. Здоровый уровень холестерина ЛПВП может защитить от сердечных приступов и инсультов. Однако, холестерин ЛПВП не способен полностью устранить холестерин ЛПНП.

Эталонные значения ЛПВП:

Уровень мг/дл Уровень ммоль/л Пояснение 
<40 <1,03 Низкий холестерин ЛПВП, становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний (<50 мг/дл для женщин)
40-59 1,03-1,52 Норма для среднего значения ЛПВП
>60 >1,55 Лучше нормы. Сосуды в идеальном состоянии. Высокий уровень ЛПВП, отлично препятствует развитию сердечных болезней.

ЛПОНП Холестерин

Холестерин липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП). Его основная функция заключается в доставке холестерина и триглицеридов из других тканей печени.

При высвобождении печенью частицы ЛПОНП претерпевают ряд изменений в кровотоке, высвобождая триглицериды. Они хранятся в жировой ткани или используются в качестве источника энергии. Оставшаяся молекула приведет к появлению следующего липопротеина, ЛПНП. Нормы ЛПОНП:

Общий холестерин

Повышенный уровень холестерина называется дислипидемией. Врачи давно оценивали степень дислипидемии по показателям общего холестерина, которые представляют собой не что иное, как сумму уровней в крови ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП.

Контрольное значение для общего холестерина:

Причины образования холестерина зависят от генетики, образа жизни, физической активности и диеты. Употребляемые в пищу продукты чрезвычайно важны, потому что 30% холестерина зависит от рациона. Следовательно, правильное питание для контроля за уровнями ЛПНП и ЛПВП выходит на первое место.

Факторы риска повышенного холестерина

Большинство возможных причин развития высокого уровня холестерина – это отношение к образу жизни, которое мы можем контролировать. Есть только несколько факторов риска высокого уровня холестерина.

Пол и возраст

Если вы женщина в менопаузе, это увеличивает риск высокого уровня холестерина. Женский гормон оказывает защитное действие на холестерин ЛПВП. По этой причине, от полового созревания до менопаузы, у женщин не возникает причин обращаться к врачам.

Обычно у них «хорошие» уровни холестерина ЛПВП, а «плохие» уровни холестерина ЛПНП, совсем низкие. По окончании периода менопаузы у женщин, уровень плохого ЛПНП холестерина начинает подниматься, что увеличивает вероятность развития ишемической болезни сердца.

Семейная наследственность

Наличие в семье старших родственников с высоким уровнем холестерина также является фактором риска. Если высокий уровень холестерина обусловлен наследственными генами, человек может родиться с высоким уровнем холестерина ЛПНП, и родителям следует обратиться к врачу с самого детства малыша.

Ожирение

Индекс массы тела (ИМТ), равный 30 или выше, повышает риск высокого уровня холестерина у человека.

Отсутствие физической активности

Отсутствие физических упражнений увеличивает риск высокого уровня холестерина ЛПНП.

Дым сигарет

Курение повреждает стенки артерий, делая их более восприимчивыми к накоплению холестерина ЛПНП. Курение также может снизить уровень холестерина ЛПВП.

Диабет

Люди с сахарным диабетом чаще имеют «хороший» холестерин ЛПВП ниже нормы и высокую концентрацию «плохого» холестерина ЛПНП. Как и курение, высокий уровень сахара в крови может повредить стенки артерий.

Питание

Диета с высоким содержанием насыщенных жиров, транс – жиров и сахара может поднять «плохой холестерин» и уровни триглицеридов, увеличивая общий высокий уровень холестерина. Если немного скорректировать пищевые привычки и уделить время посильной физической нагрузке, то значения ЛПНП поползут вниз.

Как распознать высокий уровень холестерина

Высокий уровень холестерина не вызывает никаких симптомов. Поэтому высокий уровень холестерина не вызывает усталости, головной боли, одышки, боли в груди, сердцебиения, прострации или любых других симптомов. Высокий уровень холестерина – это молчаливая болезнь. Единственный способ узнать уровень холестерина – это анализ крови.

Даже когда у пациента чрезвычайно высокие значения, симптомы не проявляются. Такие симптомы, как боль в груди, краткость, сердцебиение может быть связаны с заболеванием, вызванным повышенным уровнем холестерина. Возможна стенокардия или даже инфаркт острого инфаркта миокарда.

Лечение холестерина

Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения и правильное питание, являются первой линией защиты от высокого уровня холестерина. Диета с высоким содержанием ненасыщенных жиров и низким содержанием насыщенных жиров подходит для всех, независимо от значения их холестерина. Но если у вас дислипидемия, придерживаться этой диеты становиться еще важнее.

Однако одна только диета не всегда решает проблему высокого уровня холестерина. Поскольку повышение уровня холестерина ЛПНП неотъемлемо связано с генетическими и диетическими факторами.

Как известно, 70% нашего холестерина имеет эндогенное происхождение (вырабатывается печенью) и только 30% поступает с пищей. Поэтому, если значения ЛПНП слишком высоки, одной диеты будет недостаточно для нормализации плохих значений холестерина. Все пациенты с высоким уровнем холестерина должны соблюдать диету, регулярно заниматься спортом и, если у них избыточный вес, — стараться похудеть.

Диета для снижения холестерина

Помните, что все продукты животного происхождения содержат холестерин. Если вы решите снизить его уровень, отдайте предпочтение продуктам растительного происхождения: фруктам, овощам, бобовым и зерновым.

Те, кто предрасположен к высокому холестерину, должны следовать тем же рекомендациям по лечению, как описано ниже: вести здоровый образ жизни, избегать курения и контролировать уровень холестерина и артериальное давление.

Диетическая помощь должна быть удвоена людьми с диабетом, так как они подвержены риску проявлений атеросклероза в три-четыре раза выше, чем люди, не страдающие диабетом. Есть продукты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови, а также продукты, которых следует избегать.

Продукты, богатые холестерином: бекон, взбитые сливки, икра, сдобное печенье, сладости, шкура птицы, креветки, желтый сыр, “жирное” красное мясо, яичный желток, сливочное мороженое, сметана, омары, внутренности.

Продукты, которые помогают снизить уровень холестерина: сельдерей, брюссельская капуста, черная слива, цветная капуста, папайя, шелковица, оливковое масло, гороховые и бобовые, хлеб из не просеянной муки, овсянка и овсяные отруби, груша, морковь, пшеничные отруби, персики, цельные зерна, ячмень, инжир, зеленые листовые овощи.

Профилактика

Помимо сбалансированной диеты, есть и другие способы предотвращения и даже снижения уровня холестерина:

Упражнения: Физическая активность может помочь похудеть и уменьшить напряжение. Контролируя свой вес, занимаясь спортом, вы чувствуете себя лучше и снижаете риск сердечного приступа и уровня холестерина в крови.
Не курить: курение сигарет является фактором риска ишемической болезни сердца. В сочетании с холестерином увеличивает риски
Избегайте стресса. Менее напряженная жизнь также снижает риск сердечного приступа и снижения уровня холестерина. Постарайтесь превратить свою повседневную деятельность в то, что приносит вам удовлетворение.

Как снизить уровень холестерина

teplogalaxy.ru

Нормы холестерина у женщин и мужчин по возрасту, таблицы. Коэффициент атерогенности

Закрыть

medside.ru

Норма холестерина у мужчин по возрасту, таблица нормального уровня содержания

Уровень холестерина в крови важный показатель, по которому определяется риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, опасных для жизни и здоровья. Мужчинам рекомендуется регулярно сдавать анализ крови для оценки уровня этого жирового вещества в крови.

Такое пожелание прежде всего относятся к представителям сильного пола после достижения ими 40 лет. Для оценки вероятности патологии разработана норма холестерина у мужчин по возрасту. Повышение липопротеидов в большинстве случаев не выражается внешними симптомами, но тем не менее запущенный патологический процесс может нести угрозу для жизни и здоровья.

Виды холестерина и его роль в мужском организме

Холестерин представляет собой органическое вещество, относящиеся к группе жирных спиртов. Принадлежность к жироподобным компонентам определяет его иное название – липопротеины. Это вещество подразделяется на несколько видов, каждый из которых выполняет свою роль в организме:

Общий холестерин – совокупность всех видов липопротеинов, содержащихся в крови. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) относятся к категории хорошего холестерина. Он состоит из белка, триглицеридов и фосфолипидов.

Это фракция липопротеидов очищает сосуды и артерии от вредного холестерина, выводит токсины и шлаки из печени. И также ЛПВП повышает эластичность сосудов тем самым сводит к минимуму риск образования жировых атеросклеротических бляшек.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – это опасный холестерин, провоцирующий формирование атеросклеротических бляшек на внутренней поверхности сосудов. Этот тип липопротеинов гораздо легче, чем липопротеины высокой плотности, но и крупнее. Когда жировые отложения на сосудах становятся большими – просвет закупоривается, что приводит к инфаркту и инсульту.

Повышенное содержание ЛПНП приводит к увеличению риска атеросклеротического поражения сосудов. Холестерин в организме мужчины так же, как и у женщин, играет важную роль и участвует в большинстве биохимических процессов. Так, на его основе вырабатываются желчные кислоты и синтезируется большинство гормонов, таких как эстроген, тестостерон, кортизол.

Холестерин присутствует в эритроцитах, в гепатоцитах и клетках мозга, является неотъемлемой частью мембраны клеток. Без него витамина Д не может полноценно усвоиться организмом. Кроме того, он поддерживает защитную функцию организма – иммунитет.

Нормальный уровень холестерина обеспечивает защиту от заболеваний сосудов, связанных с образованием атеросклеротических бляшек.

Возраст мужчины и уровень холестерина

Повышенное содержание липопротеинов у мужчин обусловлено не только особенностями функционировании их организма, но также и тем, что они в отличие от женщин меньше уделяют внимания здоровью и качеству питания. У них чаще случаются перекусы фастфуда, больше употребляют жирной пищи, чаще курят и распивают спиртные напитки.

Содержание холестерина у мужчин – величина не постоянная, она меняется с возрастом. Определить какая концентрация липопротеинов в крови можно с помощью биохимического анализа. Контроль этого показателя позволить предотвратить сердечно-сосудистые патологии. Для удобства сравнения результатов анализа разработана специальная таблица, по которой определяется норма холестерина в крови у мужчин:

Характеристика показателей холестерина в крови по возрасту:

Случается и так, что количество холестерина у мужчин становится ниже нормы. Низкий уровень этого вещества может привести к бесплодию, сахарному диабету, депрессии, ожирению, расстройству функционирования органов ЖКТ. Спровоцировать снижение холестерина в организме могут заболевания печени, нехватка витаминов, повышенная нагрузка на нервную систему, патологии щитовидной железы.

Чтобы анализ крови на холестерин не выдал искаженный или ложный результат, пациенты должны соблюдать следующие правила:


С возрастом уровень содержания холестерина в крови у мужчин изменяется

Отчего повышается уровень вещества с возрастом, и к чему это может привести

У взрослых мужчин повышение нормы общего холестерина в крови вызвано воздействием следующих факторов:

Проявления повышенного холестерина в крови не заявляют о себе до тех пор, пока атеросклеротическая бляшка не закроет просвет сосуда полностью или более чем наполовину. Именно поэтому человек не может заподозрить у себя подобную патологию пока не сдаст анализ крови на холестерин.

Вместе с тем некоторые тревожные проявления должны вызвать беспокойство у мужчины. Это одышка и тахикардия, перепады артериального давления, головные боли, дискомфорт за грудиной, бессонница, жировые уплотнения на коже. Негативное влияние на сосуды отмечается от липопротеинов низкой плотности.

Их молекулы склеиваются между собой и повреждают верхний слой сосудистой стенки. Это остановится благоприятным фактором для формирования атеросклеротической бляшки. Впоследствии она приводит к стенозу просвета, и становится причиной серьезных осложнений.

К числу таковых относятся:

Читайте также:

При выявлении высокого уровня холестерина, а именно липопротеинов низкой плотности, необходимо как можно раньше принять меры. В этом случае врач назначает антихолестериновую диету и рекомендует изменить образ жизни с исключением вредных привычек и активизации физической деятельности.


Мужчины в престарелом возрасте должны соблюдать рекомендации врача относительно профилактики повышения холестерина

Если на протяжении определенного времени не будут достигнуты нормальные показатели холестерина, потребуется дополнительный прием специальных лекарственных средств для снижения уровня этого вещества в крови. Опасность представляют и скрытые перепады липопротеинов в крови. Это ведет к утрате сосудами эластичности стенки.

Согласно статистике, мужчины чаще сталкиваются с повышением уровня липопротеинов, поэтому они должны чаще проверять концентрацию этого показателя и интересоваться, сколько норма для их возраста. Нужно также соблюдать профилактические меры во избежание повышения холестерина.

bezholesterina.com

Таблица нормы холестерина у мужчин по возрасту

Жировые фракции в крови мужчин нужны для построения крепких клеточных мембран, продукции гормонов, кислот желчи, витамина D, поддержки иммунитета. Холестерин у мужчин изменяется с возрастной перестройкой организма. Избыток этого элемента способствует образованию тромбов и развитию болезней сердца и сосудов. Понизить уровень жировых фракций можно медикаментозно, изменением привычек и рациона питания.

Возрастные изменения организма представителей сильного пола оказывают влияние на концентрацию холестериновых соединений. На этот показатель влияют гормональный фон, образ жизни, питание, приобретенные хронические заболевания. Высокий уровень холестерина в крови мужчин наносит урон сердцу и сосудам, поскольку у них отсутствует защита этой системы половыми гормонами, как у женщин. Возрастные изменения уровня жирных фракций отражает таблица.

Читать еще:  Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента препараты

Нормы холестерина у мужчин по возрасту

Уровень холестерина в крови важный показатель, по которому определяется риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, опасных для жизни и здоровья. Мужчинам рекомендуется регулярно сдавать анализ крови для оценки уровня этого жирового вещества в крови.

Такое пожелание прежде всего относятся к представителям сильного пола после достижения ими 40 лет. Для оценки вероятности патологии разработана норма холестерина у мужчин по возрасту. Повышение липопротеидов в большинстве случаев не выражается внешними симптомами, но тем не менее запущенный патологический процесс может нести угрозу для жизни и здоровья.

Виды холестерина и его роль в мужском организме

Холестерин представляет собой органическое вещество, относящиеся к группе жирных спиртов. Принадлежность к жироподобным компонентам определяет его иное название – липопротеины. Это вещество подразделяется на несколько видов, каждый из которых выполняет свою роль в организме:

Общий холестерин – совокупность всех видов липопротеинов, содержащихся в крови. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) относятся к категории хорошего холестерина. Он состоит из белка, триглицеридов и фосфолипидов.

Это фракция липопротеидов очищает сосуды и артерии от вредного холестерина, выводит токсины и шлаки из печени. И также ЛПВП повышает эластичность сосудов тем самым сводит к минимуму риск образования жировых атеросклеротических бляшек.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – это опасный холестерин, провоцирующий формирование атеросклеротических бляшек на внутренней поверхности сосудов. Этот тип липопротеинов гораздо легче, чем липопротеины высокой плотности, но и крупнее. Когда жировые отложения на сосудах становятся большими – просвет закупоривается, что приводит к инфаркту и инсульту.

Повышенное содержание ЛПНП приводит к увеличению риска атеросклеротического поражения сосудов. Холестерин в организме мужчины так же, как и у женщин, играет важную роль и участвует в большинстве биохимических процессов. Так, на его основе вырабатываются желчные кислоты и синтезируется большинство гормонов, таких как эстроген, тестостерон, кортизол.

Холестерин присутствует в эритроцитах, в гепатоцитах и клетках мозга, является неотъемлемой частью мембраны клеток. Без него витамина Д не может полноценно усвоиться организмом. Кроме того, он поддерживает защитную функцию организма – иммунитет.

Возраст мужчины и уровень холестерина

Повышенное содержание липопротеинов у мужчин обусловлено не только особенностями функционировании их организма, но также и тем, что они в отличие от женщин меньше уделяют внимания здоровью и качеству питания. У них чаще случаются перекусы фастфуда, больше употребляют жирной пищи, чаще курят и распивают спиртные напитки.

Содержание холестерина у мужчин – величина не постоянная, она меняется с возрастом. Определить какая концентрация липопротеинов в крови можно с помощью биохимического анализа. Контроль этого показателя позволить предотвратить сердечно-сосудистые патологии. Для удобства сравнения результатов анализа разработана специальная таблица, по которой определяется норма холестерина в крови у мужчин:

Характеристика показателей холестерина в крови по возрасту:

Случается и так, что количество холестерина у мужчин становится ниже нормы. Низкий уровень этого вещества может привести к бесплодию, сахарному диабету, депрессии, ожирению, расстройству функционирования органов ЖКТ. Спровоцировать снижение холестерина в организме могут заболевания печени, нехватка витаминов, повышенная нагрузка на нервную систему, патологии щитовидной железы.

Чтобы анализ крови на холестерин не выдал искаженный или ложный результат, пациенты должны соблюдать следующие правила:

Отчего повышается уровень вещества с возрастом, и к чему это может привести

У взрослых мужчин повышение нормы общего холестерина в крови вызвано воздействием следующих факторов:

Проявления повышенного холестерина в крови не заявляют о себе до тех пор, пока атеросклеротическая бляшка не закроет просвет сосуда полностью или более чем наполовину. Именно поэтому человек не может заподозрить у себя подобную патологию пока не сдаст анализ крови на холестерин.

Вместе с тем некоторые тревожные проявления должны вызвать беспокойство у мужчины. Это одышка и тахикардия, перепады артериального давления, головные боли, дискомфорт за грудиной, бессонница, жировые уплотнения на коже. Негативное влияние на сосуды отмечается от липопротеинов низкой плотности.

Их молекулы склеиваются между собой и повреждают верхний слой сосудистой стенки. Это остановится благоприятным фактором для формирования атеросклеротической бляшки. Впоследствии она приводит к стенозу просвета, и становится причиной серьезных осложнений.

К числу таковых относятся:

Уровень холестерина в крови – норма для мужчин и женщин

Уровень холестерина, его норма у мужчин и женщин, а также советы по снижению данного показателя в крови – вот самые актуальные на сегодняшний день вопросы. Количество пациентов с сосудистыми заболеваниями возрастает с каждым днем, и атеросклероз становится болезнью не только стариков, но и людей среднего возраста.

Что такое холестерин

В переводе с греческого языка этот термин означает «твердая желчь». Холестерин – это жироподобное вещество, на 70 — 80% производится клетками печени, и лишь на 20-30% поступает в организм с пищей. Он выполняет множество жизненно важных задач в человеческом организме, но в тоже время способен откладываться на стенках артерий, образовывая так называемые холестериновые бляшки, что приводит к таким серьезным заболеваниям, как атеросклероз сосудов.

Такой разный холестерин в организме человека

В зависимости от его свойств и плотности, различают «хороший» и «плохой» холестерин. То вещество, которое оседает на стенках сосудов, является холестерином с низкой плотностью (сокращенно ЛПНП). Попадая в организм и соединяясь с особыми видами белков, он способствуют развитию атеросклероза. Однако это не происходит, если уровень холестерина в норме.

«Хорошим» является холестерин высокой плотности (ЛПВП), который нужен для слаженной работы всего организма. К тому же он помогает утилизировать плохой холестерин, собирая его со стенок сосудов и транспортируя в печень для переработки и нейтрализации. Поэтому важно поддерживать в организме достаточный уровень правильного холестерина, т.к. при его нехватке также могут развиваться сосудистые заболевания.

Содержание холестерина в крови

Бытует суждение, что чем меньше в крови холестерина – тем лучше. Однако это ошибочное мнение, ведь сами по себе липиды в организме выполняют множество важных функций. Для того чтобы определить, является ли уровень холестерина нормой, следует учитывать показатели общего холестерина, триглицеридов, ЛПВП и ЛПНП.

Стоит также отметить, что количество холестерина у представителей разного полам может отличаться. У пожилых людей верхние границы нормы слегка повышаются, что связано с возрастным снижением скорости обменных процессов.

Уровень холестерина и его норма у женщин до 50 лет составляет от 2,9 до 6 ммоль на литр крови (общий холестерин). При этом показатели ЛПВП колеблются от 0,86 до 2,28 ммоль/л, а ЛПНП от 1,92 до 4,51 ммоль/л. Увеличение показателей у женщин может происходить из-за некоторых гормональных изменений.

Уровень холестерина в норме у мужчин выглядит следующим образом: показатели ЛПВП колеблются от 0,72 до 1,63 ммоль/л, а ЛПНП от 2,02 до 4,79 ммоль/л. Общий холестерин должен составлять от 3,6 до 7,8 ммоль/л.

Диета и образ жизни людей с высоким холестерином

Изменение показателя холестерина в крови – еще не приговор для человека. Однако это может служить сигналом для пересмотра своего питания. Следует в первую очередь отказаться от жиров животного происхождения и некоторых видов мяса (баранины, жирной свинины, субпродуктов), а также яиц, сливочного масла и колбасных изделий. Придется следить за количеством этих продуктов в своем рационе, чтобы их норма не превышала 200-250 грамм в сутки.

Умеренные физически нагрузки очень полезны для сосудов. Прогулки на свежем воздухе и легкая гимнастика способны поддерживать здоровье человека и предотвращать атеросклероз.

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Нормы холестерина в крови у мужчин в таблице

Что такое норма холестерина? Это то количество жировых клеток, вырабатывающихся в печени человека, которое не угрожает его здоровью. У мужчины концентрация этого вещества в крови может изменяться под влиянием многочисленных факторов: питания, физической активности, хронических заболеваний, времени года и даже времени суток. Зачастую это временное явление, не требующее вмешательства и лечения. Поэтому ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать снижать холестерин диетой, а тем более препаратами, не убедившись точно, что его концентрация значительно превышена.

Важно! У любого мужчины, впрочем, как и у женщины, всегда должен быть нормальный уровень холестерина в крови. Холестерин у мужчин, особенно после 40 лет, да впрочем, и после 30 лет, часто повышается и его нужно обязательно нормализовать. В мужском организме после сорока лет происходят изменения, поэтому холестерин нужно всегда поддерживать в норме. Какой должна быть норма холестерина в крови у мужчин, смотрите в таблице.

Принятые нормы и отклонение от них

Для определения уровня холестерина необходимо провести забор крови из вены и выполнить биохимический анализ. Чтобы получить достоверный результат, не рекомендуется накануне употреблять алкоголь и жирную пищу. Сдается кровь строго на пустой желудок в утренние часы.

Показаниями к проведению такого исследования являются:

Для каждой возрастной категории существуют свои усредненные показатели нормы холестерола. Но следует понимать, что организм каждого человека индивидуален, потому некоторые отклонения в ту или иную сторону вполне допустимы и не всегда свидетельствуют о патологических процессах.

Определяют три показателя:

При этом важно также соотношение между ними. Единица измерения, принятая на территории России – ммоль на литр. Вот таблица, определяющая нормы всех типов липопротеинов для мужчины в разном возрасте:

Из данных, указанных в таблице, ясно, что до 50 лет у здорового мужчины концентрация холестерина в крови постоянно увеличивается, а вот после 50-летнего рубежа начинает постепенно снижаться. Для получения полной картины о состоянии здоровья обследуемого пациента следует также установить уровень еще одного типа жировых клеток – триглицеридов. Их должно быть, если мужчина здоров, не более 2 ммоль/литр до сорокалетнего возраста. С возрастом содержание триглицеридов будет повышаться, а потом снова снижаться.

Каковы же общие нормы холестерина у мужчины без хронических патологий? Согласно исследованиям американских медиков, в 20-летнем возрасте общий холестерин считается нормальным, если значения колеблются от 3,16 до 5 ммоль/литр. Но к 50 годам показатели могут увеличиваться на 20–30%, это совершенно естественное явление. Оптимальными считаются показатели всех видов холестерола для взрослого здорового мужчины немного ниже максимальных значений и не выше 4 ммоль/литр.

Если же концентрация холестерина в крови выше 5 ммоль/литр, необходима медицинская помощь. Врач подберет схему лечения, возможно, назначит специальные препараты, понижающие холестерин, и обязательно лечебную физкультуру и диету.

Мужчины с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Несколько другие показатели установлены для тех мужчин, которые страдают патологиями сердца и сосудов, перенесли инфаркт или инсульт. В этом случае показатели не должны превышать 2,5 ммоль/литр. Постоянный контроль уровня холестерина в крови необходим для того, чтобы избежать рецидивов и не допустить прогрессирования уже существующей болезни.

Если же мужчина относительно здоров, но попадает в группу риска (имеет врожденную предрасположенность к патологиям сердца и сосудов, избыточный вес, курит или часто выпивает), то ему тоже стоит контролировать постоянно уровень холестерина в крови – в идеале, если показатели не будут превышать 3,3 ммоль/литр.

Почему так важно учитывать соотношение хорошего и вредного холестерина в крови и поддерживать баланс между ними? Это обусловлено тем, что липидопротеины высокой плотности способны прикрепляться к протеинам низкой плотности и транспортировать их к печени, где они расщепляются и выводятся из организма. Поэтому, если сам по себе холестерин еще не повышен, но начинает снижаться уровень липидопротеинов высокой плотности, это тоже достаточно опасное состояние. Это означает, что в организме не хватает вещества, способного нейтрализовать плохой холестерин, и он будет расти.

Все хорошо и повода для беспокойств нет, если хороший холестерин немного выше нормы, а плохой, соответственно, ниже. Но обычно все происходит наоборот, особенно у мужчин старше 35–40 лет с хроническими заболеваниями или вредными привычками.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в норме, мужчина должен избавиться от вредных привычек

Поддерживать фигуру в оптимальной форме с возрастом становится труднее, в частности мужские очертания все более удаляются от идеала. Это не так страшно, поскольку время берет свое. Более важно, чтобы тело напоминало хотя бы грушу, но никак не яблоко, когда жировые отложения накапливаются в области талии. Яблокоподобная фигура – способствует развитию ССЗ, гипертонии и сахарного диабета. Возвращаясь к количественным показателям, отметим, что допустимый обхват талии 94 см для мужчин. Заметив превышение указанных нормативов, самое время активировать борьбу с чрезмерным весом.

Вред от курения очевиден. Привычка однозначно относится к пагубным. Табакокурение отрицательно сказывается на функционировании организма в целом и каждого органа отдельно. Поэтому отказ от курения равносилен снижению факторов риска развития ССЗ.

Ситуация с алкоголем неоднозначна. Очевидный вред организму наносит лишь чрезмерно-регулярное употребление спиртосодержащей продукции. Его негативное воздействие имеет двойной эффект. Повреждается печень, вырабатывающая холестерин, а также нарушается функционирование сердечно-сосудистой системы. Впрочем, умеренное, и что важно – нерегулярное, употребление качественных алкогольных напитков считается приемлемым. Более того, существует мнение о пользе стакана натурального красного вина для повышения ЛПВП и понижения ЛПНП холестерина. Утверждение спорное, впрочем, сторонники подобного способа регулировки ХС правы в одном: 50 мл крепкого алкоголя и 200 грамм красного вина способствуют эмоциональному подъему и улучшению кровообращения.

Следует добавить, что подобная методика категорически противопоказана лицам, страдающим гипертонией, сахарным диабетом, прочими недугами, исключающими попадание алкоголя в организм. Для них нелекарственным препаратом контроля над уровнем холестерина выступает зеленый чай и натуральные соки.

Норма холестерина для взрослой, здоровой женщины от 3,6 до 5,2 ммоль/литр. Если взрослый мужчина здоров, то для него нормальные показатели общего Хл варьируются в пределах от 3,6 ммоль/литр до 5,2 ммоль/литр.

Норма холестерина для взрослой, здоровой женщины от 3,6 до 5,2 ммоль/литр. Если взрослый мужчина здоров, то для него нормальные показатели общего Хл варьируются в пределах от 3,6 ммоль/литр до 5,2 ммоль/литр.

Норма холестерина у женщин по возрасту разнится. После сорока лет организм женщины вырабатывает все меньше и меньше гормона эстрогена – главного защитника сосудов от атеросклеротических бляшек.

Норма холестерина у женщин по возрасту разнится. После сорока лет организм женщины вырабатывает все меньше и меньше гормона эстрогена – главного защитника сосудов от атеросклеротических бляшек.

Оценка статьи:

Загрузка... Сохранить себе в: Таблица нормы холестерина у мужчин по возрасту Ссылка на основную публикацию wpDiscuzAdblock
detector

amt-market.ru

Холестерин в крови у мужчин

Повышение в организме уровня холестерина у мужчин служит причиной заболеваний сердца, сосудов, снижения потенции. Поддерживая концентрацию холестерина в крови в диапазоне нормы, не превышающей соответствующего значения в таблице по возрасту, удается снизить риск ишемии сердца и атеросклероза, увеличить продолжительность жизни.

Свойства и роль холестерина

Холестерин (ХС) – это многоатомный спирт холестерол, имеющий циклическую структуру, являющийся важным компонентом клеточных стенок.

Около 20% холестерина поступает в организм с животной пищей, 80% его образуется в тканях организма. Основной поставщик ХС – это печень, но сборка этого важнейшего для клеточных мембран вещества происходит еще и в кишечнике, половых железах, почках и других органах.

Холестерол расходуется в процессах жизнедеятельности на синтез желчных кислот, витамина D, половых гормонов, содержится в крови в связанном виде с жирными кислотами.

Это соединение необходимо для образования нервных волокон и производства стероидных гормонов. Избыток утилизируется в печени, где ХС окисляется до жирных кислот.

Плохой и хороший холестерин

К клеткам тела молекулы холестерола доставляются в составе липопротеидов (липопротеинов) – комплексов, включающего в себя молекулы белка и липидов.

В зависимости от состава различают липопротеиды:

Белково-липидные комплексы ЛПНП поставляют клеткам тела жирные кислоты, холестерин, глицерин. Но, оседая на стенках кровеносных сосудов, способны накапливаться, образуя атеросклеротические бляшки.

Белково-липидный комплекс ЛПВП способен переносить холестерин атеросклеротических бляшек в печень, тем самым очищая кровеносные сосуды.

Эти качества отразились на бытовом названии данных белково-липидных комплексов:

Суммарно весь связанный с жирными кислотами, и транспортирующийся в составе липопротеинов холестерин называется общим, обозначается ОХС.

Диагностическое значение имеют значения общего холестерина, показатель ЛПВП и значение ЛПНП. Уровень нормы этих показателей зависит от возраста, а также от пола.

При диагностике атеросклероза используется индекс или коэффициент атерогенности КА, указывающий на риск поражения кровеносного русла атеросклеротическими наростами.

Индекс КА вычисляется по формуле:

Из показателя уровня ОХС вычитают значение ЛПВП и делят результат на величину ЛПНП.

При подозрении на существование у мужчины после 40 лет сердечных, сосудистых заболеваний необходим развернутый анализ на определение уровней всех видов холестеринов в крови и отклонения показателей от нормы.

Исследование называется липидограммой, оно позволяет получить значения ОХС, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.

Нормальные показатели холестерина

Представители сильного пола гораздо раньше, чем женщины, сталкиваются с проблемами, связанными с поражением сосудистой системы атеросклеротическими бляшками и развитием атеросклероза.

После 30 лет у значительной части мужчин холестерин в крови превышает норму, как видно из таблицы 1, а на стенках сосудов обнаруживаются атеросклеротические бляшки.

Объясняется это отсутствием у мужской части населения защиты от атеросклероза в виде женского полового гормона эстрогена.

Ниже в таблице указаны нормы суммарного холестерина в крови у мужчины по возрасту.

Норма ОХС у мужчин в крови, таблица 1

Годы Показатели (ммоль/л)
новорожденн. 1,3 – 2,6
год 1,8 – 4,9
1 — 14 3,74 – 6,5
15 – 20 л. 2,91 – 5,1
21 — 25 3,16 – 5,6
26 – 30 л. 3,44 – 6,3
31 — 35 3,57 – 6,5
36 — 40 3,69 – 6,98
41 — 45 3,91 – 6,9
46 – 50 л. 4,1 – 7,15
51 — 56 4,1 – 7,17
56 – 60

flebos.ru

НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА в крови у женщин и мужчин

Холестерин – это один из важнейших ферментов, присутствующих в организме. В последнее время стало модным следить за уровнем холестерина, и избегать потребления в пищу продуктов, его содержащих. Оправдан ли подобный подход с точки зрения медицинской науки?

Прежде всего, стоит отметить, что холестерин не является веществом, который доставляет человеку один лишь вред. Холестерин – это естественное для организма вещество, принимающее участие во многих биохимических процессах. Прежде всего, на его основе происходит синтез многих гормонов, в частности, половых гормонов – мужского гормона тестостерона и женских гормонов-эстрогенов, гормона надпочечников – кортизола. Также следует учесть, что холестерин является строительным материалом для клеток. В частности, он входит в состав клеточных мембран. Особенно много его в эритроцитах.

Также он содержится в значительных количествах в клетках печени и головного мозга. Кроме того, холестерин играет важную роль в пищеварении, участвуя в процессе образования желчных кислот. Холестерин влияет на синтез витамина D в коже и способствует поддержанию высокого уровня иммунитета.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Большая часть холестерина в организме не находится в свободном состоянии, а связана с особыми белками – липопротеинами и образует липопротеиновые комплексы.

Вообще по химическому строению холестерин является чем-то средним между жирами и спиртами, и относится к химическому классу жирных спиртов. По многим свойствам он сходен с желчью. Отсюда и происходит его название, означающее в переводе с греческого «твердая желчь».

Холестерин – вред или польза?

Таким образом, холестерину хватает полезной работы в организме. И, тем не менее, правы ли те, кто утверждает, что холестерин вредит здоровью? Да, правы, и вот почему.

Весь холестерин делится на две основные разновидности – это липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или так называемый альфа-холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Обе разновидности имеют свой нормальный уровень в крови.

Холестерин первого типа принято называть «хорошим», а второго – «плохим». С чем связана подобная терминология?

С тем, что липопротеины низкой плотности склонны откладываться на стенках сосудов. Именно из них состоят атеросклеротические бляшки, которые могут закрыть просвет сосудов и вызвать такие тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт и инсульт.

Однако это случается лишь в том случае, если в крови в избытке присутствует «плохой» холестерин и норма его содержания превышена. Кроме того ЛПВП ответственны за удаление ЛПНП из сосудов.

Стоит отметить, что деление холестерина на «плохой» и «хороший» довольно условно. Даже ЛПНП чрезвычайно важны для функционирования организма, и если их из него убрать, то человек просто не сможет жить. Речь идет лишь о том, что превышение нормы ЛПНП гораздо опаснее, чем превышение ЛПВП.

Также важен такой параметр, как общий холестерин – количество холестерина, в котором учитываются все его разновидности.

Как холестерин оказывается в организме? Вопреки распространенному мнению, большая часть холестерина генерируется в печени, а не поступает в организм вместе с пищей. Если рассматривать ЛПВП, то этот тип липидов практически целиком формируется в этом органе.

Что касается ЛПНП, то тут все сложнее. Примерно три четверти «плохого» холестерина образуется также в печени, а вот 20-25% действительно поступает в организм извне. Вроде бы немного, но на самом деле, если у человека концентрация плохого холестерина приближается к предельной, и его вдобавок много поступает с пищей, а концентрация хорошего холестерина низка, то это может вызвать большие проблемы.

Именно поэтому человеку важно знать, какой у него холестерин, какая норма у него должна быть. И это не только общий холестерин, ЛПВП и ЛПНН. В состав холестеринов входят также липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) и триглицериды. ЛПОНП синтезируются в кишечнике и ответственны за транспортировку жиров в печень. Они являются биохимическими предшественниками ЛПНП. Однако присутствие в крови этой разновидности холестерина незначительно.

Триглицериды – сложные эфиры высших жирных кислот и глицерина. Они являются одними из самых распространенных жиров в организме, выполняя очень важную роль в обмене веществ и являясь источником энергии. Если их количество находится в пределах нормы, то беспокоится не о чем.

Другое дело – их превышение. В таком случае они столь же опасны, как и ЛПНП. Повышение триглицеридов в крови свидетельствует о том, что человек больше потребляет энергии, чем сжигает. Это состояние называется метаболическим синдромом. При таком состоянии увеличивается количество сахара в крови, повышается давление и появляются жировые отложения.

Понижение уровня триглицеридов может быть связано с заболеваниями легких, гипертиреозом, дефицитом витамина С. ЛПОНП – это разновидность холестерина, нормы которого также очень важны. Эти липиды тоже принимают участие в засорении сосудов, поэтому важно следить, чтобы их количество не выходило бы за установленные пределы.

Нормы холестерина

Какой холестерин должен быть у здорового человека? Для каждого вида холестерина в организме установлена норма, превышение которой чревато неприятностями. Также используется такой диагностический параметр, как коэффициент атерогенности. Он равен отношению всех холестеринов, за исключением ЛПВП, к самому ЛПВП. Как правило, этот параметр не должен превышать 3.

Если это число больше, и достигает значения 4, то это означает, что «плохой» холестерин начнет скапливаться на стенках сосудов, что приведет к печальным для здоровья последствиям. Учитывается также общий холестерин, норма которого отличается для людей различного возраста и пола.


 

Если брать усредненное значение для всех возрастов и полов, то норма холестерина, считающаяся безопасной, составляет для общего холестерина – 5 ммоль/л, для ЛПНП – 4 ммоль/л.

При повышении холестерина и определении вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, используются и другие диагностические параметры, например уровень гормона щитовидной железы – свободного тироксина, протромбиновый индекс — параметр, влияющий на свертываемость крови и образование тромбов, уровень гемоглобина.

Статистика показывает, что у 60% пожилых людей наблюдается повышенное содержание ЛПНП и пониженное содержание ЛПВП.

Однако на практике норма холестерина в крови неодинакова для разных возрастов, а также для обоих полов. С возрастом обычно количество холестерина повышается. Правда, в старости после определенного возраста у мужчин холестерин начинает снова снижаться.

Норма холестерина в крови у женщин выше, чем для мужчин. Однако для женщин менее характерно отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов. Это обусловлено усиленным защитным действием женских половых гормонов.

Нормы холестерина для мужчин различного возраста

Возраст, лет Холестерин общий, норма, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л
5 2,95-5,25 ;&nbsp ;&nbsp
5-10 3,13 — 5,25 1,63 — 3,34 0,98 — 1,94
10-15 3,08 — 5,23 1,66 — 3,44 0,96 — 1,91
15-20 2,93 — 5,10 1,61 — 3,37 0,78 — 1,63
20-25 3,16 – 5,59 1,71 — 3,81 0,78 — 1,63
25-30 3,44 — 6,32 1,81 — 4,27 0,80 — 1,63
30-35 3,57 — 6,58 2,02 — 4,79 0,72 — 1,63
35-40 3,78 — 6,99 2.10 — 4.90 0,75 — 1,60
40-45 3,91 — 6,94 2,25 — 4,82 0,70 — 1,73
45-50 4,09 — 7,15 2,51 — 5,23 0,78 — 1,66
50-55 4,09 — 7,17 2,31 — 5,10 0,72 — 1,63
55-60 4.04 — 7,15 2,28 — 5,26 0,72 — 1,84
60-65 4,12 — 7,15 2,15 — 5,44 0,78 — 1,91
65-70 4,09 — 7,10 2,54 — 5.44 0,78 — 1,94
>70 3,73 — 6,86 2.49 — 5,34 0,80 — 1,94

Нормы холестерина для женщин различного возраста

Возраст, лет Холестерин общий, норма, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л
5 2,90 — 5,18 ;&nbsp ;&nbsp
5-10 2,26 — 5,30 1,76 — 3,63 0,93 — 1,89
10-15 3,21 — 5,20 1,76 — 3,52 0,96 — 1,81
15-20 3.08 — 5.18 1,53 — 3,55 0,91 — 1,91
20-25 3,16 — 5,59 1,48 — 4.12 0,85 — 2,04
25-30 3,32 — 5,75 1,84 — 4.25 0,96 — 2,15
30-35 3,37 — 5,96 1,81 — 4,04 0,93 — 1,99
35-40 3,63 — 6,27 1,94 – 4,45 0,88 — 2,12
40-45 3,81 — 6,53 1,92 — 4.51 0,88 — 2,28
45-50 3,94 — 6,86 2,05-4.82 0,88 — 2,25
50-55 4.20 — 7.38 2,28 — 5,21 0,96 — 2,38
55-60 4.45 — 7,77 2,31 — 5.44 0,96 — 2,35
60-65 4.45 — 7,69 2,59 — 5.80 0,98 — 2,38
65-70 4.43 — 7,85 2,38 — 5,72 0,91 — 2,48
>70 4,48 — 7,25 2,49 — 5,34 0,85 — 2,38

Также у женщин может наблюдаться некоторое повышение показателей общего холестерина в период беременности. Это является нормальным процессом, связанным с перестройкой гормонального фона.

Кроме того, некоторые заболевания могут вызывать патологическое повышение холестерина в крови. Например, к этим заболеваниям относятся гипотиреоз. Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы ответственны за регулирование концентрации холестерина в крови, и в том случае, если щитовидка вырабатывает недостаточно гормонов, то норма холестерина в крови оказывается превышена.

При учете результатов теста на холестерин следует учитывать и сезонный фактор. У большинства людей особенно часто колебания происходят в холодное время года. При этом общий холестерин, норма которого составляет определенное значение, может увеличиваться на небольшой процент (примерно на 2-4%). Может колебаться холестерин и у женщин в зависимости от фазы менструального цикла.

Кроме того, следует учитывать и этнические особенности. Известно, например, что нормальный уровень холестерина в крови для жителей Южной Азии выше, чем для европейцев.

Также повышение холестерина характерно для:

Количество «хорошего» холестерина влияет на здоровье человека. Этот показатель у здоровых людей должен составлять не менее 1 ммоль/л. Если же человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, то норма холестерина типа ЛПВП для него выше – 1,5 ммоль/л.

Также важно учитывать уровень триглицеридов. Норма этого холестерина для обоих полов составляет 2-2,2 ммоль/л. Если же данный тип холестерина выше нормы, то ситуация требует исправления.

Как контролировать уровень холестерина

Важно регулярно следить за тем, сколько холестерина находится в крови. Для этого необходимо сдать анализ крови на холестерин.

Обычно эта процедура делается натощак. За 12 часов до анализов не нужно ничего есть, а пить можно лишь простую воду. Если принимаются препараты, способствующие изменению уровня холестерина, то от них также следует отказаться в этот период. Также следует следить за тем, чтобы в период перед сдачей анализов не было физических или психологических нагрузок.

Анализы можно сдать в поликлинике. Кровь в объеме 5 мл при этом берется из вены.

Также существуют специальные приборы, позволяющие измерять уровень холестерина в домашних условиях. Они снабжены одноразовыми тестовыми полосками.

Для каких групп риска особенно важна проверка крови на холестерины? К этим людям относятся:

Как снизить уровень холестерина в крови?

Как самостоятельно снизить уровень холестерина в крови и сделать так, чтобы уровень плохого холестерина не превышал бы нормы? Прежде всего, следует следить за своим рационом.

Даже если у человека уровень холестерина находится в норме, ему следует не пренебрегать правильным питанием.

Рекомендуется потреблять меньше пищи, содержащей «плохие» холестерины. К подобной пище относятся:

Разумеется, ограничения в диете должны быть разумными. Ведь в тех же яйцах и молочных продуктах содержится немало полезных для организма белков и микроэлементов. Так что в умеренном количестве их все же следует употреблять.

Тут можно отдать предпочтение нежирным разновидностям продуктов, например, молочным продуктам с низким содержанием жиров. Рекомендуется также повысить в рационе долю свежих овощей и фруктов.

Также лучше избегать жареной пищи. Вместо этого можно отдать предпочтение вареным и тушеным блюдам.

Правильное питание – это важный фактор, помогающий удерживать «плохой» холестерин в норме, однако далеко не единственный. Не меньшее положительное влияние на уровень холестерина оказывают физические нагрузки.

Установлено что интенсивные спортивные занятия хорошо сжигают «плохой» холестерин.

Таким образом, после принятия пищи, богатой холестерином, рекомендуется заниматься спортом, физическими упражнениями. В этом плане полезными будут даже простые прогулки.

Кстати, физические нагрузки уменьшают лишь «плохой» холестерин, концентрация «хорошего» холестерина при этом повышается.

Помимо естественных способов уменьшения концентрации холестерина – диеты, физических упражнений, врач может назначить специальные препараты для снижения уровня холестерина – статины. Принцип их действия основан на блокировании ферментов, вырабатывающих плохой холестерин и увеличении выработки хорошего холестерина. Однако принимать их нужно с осторожностью, учитывая то, что у ни немало побочных действий и противопоказаний.

Наиболее популярные препараты для снижения уровня холестерина:

Еще одним классом препаратов для регулирования уровня холестерина являются фибрины. Принцип их действия основан на окисление жиров непосредственно в печени.

Также для уменьшения холестерина назначаются препараты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, витаминные комплексы.

Однако при приеме препаратов для стабилизации уровня холестеринов следует иметь в виду, что они не устраняют основную причину повышенного уровня холестеринов – ожирение, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, диабет, и т.д.

Сниженный холестерин

Иногда может встречаться и обратная ситуация – понижение в организме уровня холестерина. Такое положение вещей также не сулит ничего хорошего.

Недостаток холестерина означает, что организму неоткуда брать материал для выработки гормонов и строительства новых клеток.

Данная ситуация опасна, прежде всего, для нервной системы и мозга, и может привести к депрессиям и ухудшению памяти.

Причиной аномально низкого холестерина могут быть следующие факторы:

Для того, чтобы повысить уровень холестерина, также могут использоваться некоторые продукты. Прежде всего, это печень, яйца, сыры, икра.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Норма холестерина у мужчин по возрасту в таблице

Сегодняшняя тема — холестерин,и именно норма у мужчин по возрасту,таблица здесь. Анализ крови на холестерин входит в комплекс базовых биохимических лабораторных показателей. Данный факт объясняется важностью данного органического соединения и невозможностью нормального функционирования клеток при его недостатке. Однако избыточное содержание коррелирует с частотой встречаемости атеросклеротических патологий. Поэтому важно отслеживать данный лабораторный критерий, особенно людям, чей возраст превышает 40 лет.

Описание вещества и его функций

Химические свойства: способен растворяться только в жиросодержащих и органических растворителях, не способен – в воде. Большая часть производится гепатоцитами – клетками печени, порядка 20 % — поступает вместе с едой.

Молекула является необходимым компонентом для синтеза витаминов группы Д, а также половых гормонов, в том числе тестостерона. Кроме того, вещество необходимо для поддержания упругости цитоплазматической мембраны клетки в широком температурном диапазоне.

Типы липопротеидных комплексов

В виду нерастворимости в водных растворителях молекула не может быть транспортирована по кровеносным сосудам к органам и тканям. Поэтому вещество находится в организме человека в виде комплекса с пептидами-транспортировщиками. Комплекс получил название – липопротеид. Известно 3 типа липопротеидных комплексов: с высокой плотностью (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП).  Они отличаются не только по выполняемым функциям, но и по степени опасности для здоровья человека.

Как распознать «хороший» и «плохой» липопротеид? «Хорошим» считается ЛПВП, он составляет примерно 30 % от общего количества. Комплекс состоит преимущественно из пептидной части. В то время как ЛПНП содержит лишь незначительную белковую часть. Накопление приводит к формированию бляшек в кровеносных сосудах, которые препятствуют свободному току крови, а также повышает риск развития патологий сердца (инфаркта и инсульта).

Основная часть ЛПНП поступает в организм человека вместе с жирной пищей (мясной или молочной), приводя к его повышению до критических значений.

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

Важно: расшифровывать полученные результаты анализа может только специалист. При этом недопустимо применять данные исследования для вынесения окончательного диагноза, изолировано от других методов обследования.

Стандартное обозначение холестерина в анализе крови на латыни — Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol tota, но наиболее часто применяется – Chol.

При подборе референсных (допустимых) значений обязательно должен учитываться возраст пациента. Данный факт объясняется тем, что с возрастом уровень холестерина в крови повышается, что считается вариантом допустимых показателей для здорового человека. Однако значительное превышение верхней границы референсных значений – достаточный повод для назначения масштабного обследования пациента.

Единица измерения – ммоль/л или мг/дл. Для конвертации величин необходимо умножить полученный результат в мг/дл на коэффициент 0,026.

Референсные величины норм холестерина для пациентов мужского пола сведены в таблице по возрастам. Единица измерения – ммоль/л.

Возраст, лет Общий ЛПНП ЛПВП
До 5 2,8-5,2 Не определяется
5-15 3,2 — 5,3 1,6 — 3,4 0,9 — 1,9
15-30 2,8 — 6,5 1,6 — 4,5 0,75 — 1,65
30-35 3,6 — 6,8 2 — 4,8 0,7 — 1,68
40-50 3,9 — 7 2,2 — 5, 3 0,7 — 1,72
50-65 4,0 — 7,3 2,2 — 5,26 0, — 1,68
65-70 4,4 — 7,2 2,5 — 5,4 0,7 — 1,9
Старше 70 3,7 — 6,8 2,5 — 5,3 0,8 — 1,87

Норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет

Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови у мужчин после 50 лет – крайне важная задача. У женщин преобладающее значение отводится прогестерону и эстрогенам – гормональные вещества, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации «плохих» и увеличение «хороших» липопротеидных комплексов. У представителей сильного пола их концентрация минимальна. Поэтому начиная с 50 лет необходимо регулярно отслеживать величину рассматриваемого показателя.

Рекомендуется поддержание рассматриваемого лабораторного критерия не выше 7 ммоль/л. Для этого увеличивается ежедневная физическая деятельность, снижается количество употребляемого алкоголя и исключаются блюда из жирных сортов мяса.

Норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет

После 60 лет допускается незначительное (не более 5 единиц) отклонение от нормальных величин общих липопротеидов, при условии, что ЛПНП находится в допустимом интервале значений. В случае выявления повышенных концентраций обоих критериев назначается корректирующая диета в сочетании с медикаментозными препаратами.

Читайте далее: Все, что вам необходимо знать о биохимическом анализе крови

Симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин

Важно: повышенный холестерин у мужчин не проявляется в виде каких-либо признаков. Данный факт объясняет важность регулярного профилактического обследования, особенно после 50 лет.

Симптомы проявляются после развития заболевания – атеросклероза и проявляются в виде:

Если повышен общий холестерол, то что это значит?

Однократное незначительное превышение нормальных значений не является поводом для беспокойства, поскольку может быть спровоцировано суточными колебаниями биохимических показателей или не соблюдением правил подготовки пациента к сдаче анализа. Если при проведении повторного исследования обнаруживаются аналогично завышенные показатели, то определяется список дополнительных лабораторных анализов, необходимых для установления причин.

Причинами, объясняющее подобное состояние, считаются:

В большинстве случаев отмечается влияние обоих факторов в разной степени. Причины повышения общего холестерина:

При сахарном диабете рекомендуется ежедневное измерение величины рассматриваемого критерия. Поскольку высокий уровень сахара способствует накоплению ЛПНП, что опасно для жизни и здоровья человека.

Причины низкого холестерина в крови у мужчин

Нередко пациенты задают вопрос: низкая величина ЛПВП и ЛПНП – это хорошо или плохо? Как и для любого лабораторного критерия, важно учитывать установленные границы нормы, в которых он должен находиться. Любое превышение или снижение считается признаком развития заболевания, которое необходимо диагностировать.

К факторам, объясняющим нахождение холестерина ниже нормы у мужчин, относят:

Необходимо принять во внимание, что концентрацию рассматриваемого показателя снижают некоторые медикаментозные препараты, в том числе антимикотики и антибиотик эритромицин. Пренебрежение рекомендациями по подготовке к сдаче биоматериала – употребление в пищу блюд с высоким содержанием жира, физическое переутомление и сдача крови лёжа, также могут привести к ложноотрицательным результатам анализа. Данный факт обуславливает необходимость повторного исследования для подтверждения данных.

Читайте далее: Нормальные и повышенные лейкоциты в спермограмме, влияние на зачатие

Как подготовиться к сдаче крови на холестерин?

Биоматериалом для исследования берётся специалистом лаборатории из вены на локтевом сгибе пациента. Срок выполнения не превышает 24 часов, не считая дня, когда был собран биоматериал.

Более 70 % ошибок совершаются на преаналитическом этапе, то есть на стадии подготовки обследуемого к анализу и во время процедуры взятия материала. Рекомендации по подготовке к анализу:

Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови; о нормах содержания

Лечение и профилактика

Диета, направлена в первую очередь на снижение общей массы тела человека:

Предпочтительным методом приготовление является варение, тушения или же на пару, жарку придётся исключить. Питаться рекомендуется по расписанию, не чаще пяти раз в день.

Недавние исследования, проведённые учеными в США, позволили установить прямую взаимосвязь между потребляемым видом кофе и величиной рассматриваемого показателя. Так, растворимый кофе оказывает повышающее воздействие, поэтому людям с гиперхолесхолестеринемией рекомендуется употреблять исключительно натуральный кофе без сахара.

Итоги

Необходимо подчеркнуть:

Читайте далее: Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности "микробиолог". Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Бактериология".

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации "Биологические науки" 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

medseen.ru

Уровень холестерина в крови от 6,0 до 6,9 ммоль/л

Холестерин в человеческом организме выполняет важные функции: способствует синтезу половых гормонов, витаминов, участвует в строительстве и мембран клеток.

Отклонение от нормального уровня в большую или меньшую сторону приводит к появлению проблем в организме (от атеросклероза до инфаркта и даже инсульта).

Своевременная сдача анализов, правильно подобранное лечение и диета способствуют нормализации значений, предотвращению развития сопутствующих заболеваний.

Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться

Общий холестерин делится на фракции. Основными и наиболее численными являются две из них:

Синтез холестерола происходит в печени.

Для перемещения соединений к тканям холестерин связывается с белками, называемыми липопротеидами или липопротеинами.

Основной задачей липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) является удаление из органов и тканей лишнего количества холестерола и его транспортировка в печень для утилизации.

Протеины низкой плотности (ЛПНП) переносят жиры из печени в ткани по кровеносным сосудам. Они имеют высокую степень атерогенности, т.е. без труда оседают на стенках сосудов, уменьшая их просвет.

При сдаче анализов пристальное внимание нужно обращать на показатели ЛПНП и общего холестерина. Отклонение от нормальных значений приводит к увеличению риска возникновения инфаркта, инсульта. Также соединения холестерина могут приводить к образованию бляшек в кровеносных сосудах.

Уровень холестерина 6,0-6,9 – это норма или много?

Чтобы понять, является ли данный интервал нормальным или показывает превышение, нужно знать, какие показатели в медицинской практике считаются нижними и верхними границами у мужчин и женщин в разном возрасте.

Общепринятые нормальные значения холестерина в крови у мужчин:

Возраст, лет Общий холестерол, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л
15-20 2.91-5.10 1.61-3.37 0.78-1.63
20-25 3.16-5.59 1.71-3.81 0.78-1.63
25-30 3.44-6.32 1.81-4.27 0.80-1.63
30-35 3.57-6.58 2.02-4.79 0.72-1.63
35-40 3.63-6.99 1.94-4.45 0.88-2.12
40-45 3.91-6.94 2.25-4.82 0.70-1.73
45-50 4.09-7.15 2.51-5.23 0.78-1.66
50-55 4.09-7.17 2.31-5.10 0.72-1.63
55-60 4.04-7.15 2.28-5.26 0.72-1.84
60-65 4.12-7.15 2.15-5.44 0.78-1.91
65-70 4.09-7.10 2.49-5.34 0.78-1.94
Больше 70 3.73-6.86 2.49-5.34 0.85-1.94

Таблица приемлемых значений у женщин:

Возраст, лет Общий холестерол, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л
15-20 3.08-5.18 1.53-3.55 0.91-1.91
20-25 3.16-5.59 1.48-4.12 0.85-2.04
25-30 3.32-5.75 1.84-4.25 0.96-2.15
30-35 3.37-5.96 1.81-4.04 0.93-1.99
35-40 3.63-6.27 1.94-4.45 0.88-2.12
40-45 3.81-6.53 1.92-4.51 0.88-2.28
45-50 3.94-6.86 2.05-4.82 0.88-2.25
50-55 4.20-7.38 2.28-5.21 0.96-2.38
55-60 4.45-7.77 2.31-5.44 0.96-2.35
60-65 4.45-7.69 2.59-5.80 0.98-2.38
65-70 4.43-7.85 2.38-5.72 0.91-2.48
Больше 70 4.48-7.25 2.49-5.34 0.85-2.38

Уровень от 6,0 до 6,9 ммоль/л в возрастной категории от 30 до 50 лет, как у женщин, так и у мужчин в основном является верхней допустимой границей, либо незначительно превышает нормальные показатели.

Если после расшифровки анализа крови показатель общего холестерола в границах 6,0-6,4, не стоит переживать, возможно, перед сдачей человек употреблял продукты с повышенным содержанием жира, результат не всегда будет достоверным.

В таком случае лучше отказаться от вредных привычек, слегка скорректировать питание, исключив продукты, повышающие холестерин. Прием лекарственных средств не требуется.

Уровень холестерина от 6,6 до 6,7 ммоль/л требует основательной корректировки питания, вопрос о необходимости применения препаратов решает лечащий врач.

Значение 6,8-6,9 в результатах анализа свидетельствует о накоплении лишнего холестерина в организме, в таком случае нужно консультироваться с врачом, он подберет лечение, назначит определенную диету. От человека потребуется отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Как ощущается отклонение от нормы?

Первое время человек может чувствовать себя вполне хорошо и не жаловаться на плохое самочувствие, но существуют косвенные признаки, по которым можно определить, что уровень холестерина стал повышаться. Самостоятельно понять, что причиной возникновения неприятных симптомов является именно повышенный уровень холестерола сложно, необходимо обращаться к терапевту для консультации и уточнения диагноза.

Симптомы:

Если бляшки образовались в кровеносных сосудах, идущих к ногам, то будет ощущаться боль, слабость конечностей после физической нагрузки или после длительной ходьбы.

Основным признаком является появление стенокардии. Неприятные ощущения возникают после переживаний, во время выполнения работы, требующей применения физической силы. Человек начинает быстрее уставать, появляется хроническая усталость.

Эти признаки на начальной стадии могут не проявляться, поэтому без сдачи анализов крайне сложно выявить повышение холестерина в крови.

Что значит показатель свыше 6 ммоль/л?

Значение 6,0 и больше может быть верхней границей, тогда достаточно отказаться от вредных привычек, скорректировать питание. Но у женщин в возрасте от 15 до 35 лет такой показатель означает превышение, у мужчин это возрастная категория 15-25 лет.

Повышение уровня выше нормальных значений может привести к постепенному уменьшению просвета кровеносных сосудов, кровь не сможет в достаточных количествах транспортировать полезные вещества к тканям и органам. Отсутствие лечения приводит к появлению сопутствующих заболеваний.

Излишки холестерина откладываются на стенках сосудов, идущих к головному мозгу, повышается риск возникновения инсульта, инфаркта. Появляется сердечная недостаточность, миокард снабжается кровью не в полной мере из-за сужения сосудов. Так как холестерол в нормальных условиях участвует в образовании половых гормонов и витаминов, его превышение приводит к сбою в синтезе.

Сам холестерин не может быть причиной смерти, но осложнения, вызываемые повышением уровня, в частности увеличение риска возникновения инсульта и инфаркта может привести к летальному исходу.

Возможные причины повышения

«Плохой» холестерин (так среди неспециалистов называются ЛПНП) повышается, если есть определенные причины:

Факторы, влияющие на «хороший» и на «плохой» ХС.

Холестерин повышается и при беременности, но это не повод для волнения. У беременных перестраивается весь организм, меняются процессы обмена, синтеза. После рождения ребенка значения возвращаются к нормальному уровню.

Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?

Прежде всего стоит пересмотреть питание, по возможности исключить пищу, богатую животными жирами. Около 25% вещества попадает в организм именно через пищу.

Рекомендуется снизить потребление следующих продуктов:

  1. Жирные сорта мяса.
  2. Почки, печень, желудок.
  3. Сливочное масло.
  4. Маргарин.
  5. Сыры с высоким содержанием жира.
  6. Пальмовое масло.
  7. Креветки, кальмары.

    Полезные и вредные жиры.

Увеличить потребление продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты.

Они содержатся в таких продуктах, как:

  1. Рыбий жир.
  2. Лососевые сорта рыбы.
  3. Льняное, кукурузное, рапсовое, оливковое масло.
  4. Тунец.
  5. Скумбрия.
  6. Палтус.
  7. Орехи.
  8. Фасоль, горох.

В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, зелень. Они богаты витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Нежелательно готовить супы на мясном бульоне. Это значит, что необходимо перейти на овощной бульон.

Кроме сбалансированного питания важно вести активный образ жизни. Если раньше человек никогда не занимался спортом, то начать можно с пеших прогулок в течение 15-20 минут, постепенно увеличивая временной промежуток. Затем можно перейти к легкому бегу, хорошей привычкой будет выполнение упражнений утренней гимнастики.

Спустя 2-3 месяца возможен переход к умеренным силовым тренировкам. Принцип заключается в том, чтобы тренировки не причиняли неприятных симптомов, а улучшали состояние человека. В результате регулярных занятий спортом увеличивается кровоток, уходит лишний вес, улучшается настроение.

В случае повышения уровня общего холестерина в молодом возрасте помимо диеты и активного образа жизни может потребоваться прием лекарственных средств. Список препаратов назначает врач.

Чаще всего применяют статины – химические вещества, снижающие выработку ферментов, отвечающих за синтез холестерина.

Наиболее известные препараты:

  1. «Ловастатин». Выпускается в таблетках. Снижает уровень холестерола на 25%.
  2. «Аторвастатин». В результате приема происходит снижение на 47%.
  3. «Розувастатин». Является самый известный и эффективным, при прохождении курса лечения этим препаратом уровень холестерина уменьшается на 55%.

Точную дозировку, сроки лечения определяет врач, для каждого случая будут свои значения. Самому назначать дозировку нельзя, возможно проявление негативных последствий.

Если есть подозрения, что уровень повысился, следует предпринять следующие шаги:

Уровень общего холестерина в пределах 6,0-6,9 ммоль/л в некоторых случаях является нормой, но в определенном возрасте такие значения свидетельствуют о превышении.

holest.ru


Смотрите также