okeydoc.ru

основные принципы диеты, примерное меню на неделю

Кесарево сечение — это операция, являющаяся серьезным испытанием для женщины. Проводят кесарево сечение как в плановом, так и в экстренном режиме.

После операции за состоянием женщины следят врачи: важно контролировать не только сокращение матки, но и функционирование пищеварения.

Чтобы быстрее восстановиться, нужно следовать лечебному питанию. Потребляя определенные продукты, женщина выздоровеет, восстановит силы и энергию.

Каким должно быть питание в первые дни после кесарева сечения, по каким принципам составить меню диеты на первую неделю после операции и какова ее рекомендуемая длительность? На все вопросы ответим в нашей статье.

к оглавлению ↑

Основные принципы

Нужно следовать нескольким принципам в питании после операции:

• В первые сутки после операции пациентка находится в реанимации. Длительность ее пребывания в этом отделении зависит от ее состояния и индивидуальных особенностей организма.

  В это время разрешено пить негазированную воду, нежирные бульоны и натуральные йогурты. Остальная пища бывает под запретом.

• Только через несколько дней можно перетертые фрукты и овощи, отварное мясо.
• Рекомендуется давать женщине жидкую пищу, измельченную, которая легко усваивается. Твердая пища может усугубить состояние, на ее переваривание организм потратит много сил.
• Свежие овощи в это время запрещены, их можно употреблять только после термической обработки, иначе возникнут сложности с пищеварением.
• Для восстановления здоровой кишечной микрофлоры, скорейшего выздоровления рекомендуется потреблять кисломолочные продукты: натуральны йогурт, кефир, ряженку, творог.

Блюда готовятся в процессе варки, тушения, запекания, на пару. Жарить продукты запрещается: это приведет к нарушению работы пищеварения.

После приготовления блюда измельчают, перетирают. Питание не должно быть высококалорийным.

Суточная калорийность составляет 1800-2300 ккал, вес — 1,5-2 кг. Кормят женщину маленькими порциями каждые два-три часа. В день получается 5-6 приемов.

Рекомендуется есть за 30 минут до кормления малыша. Благодаря этому молоко максимально прибудет. В нем появится больше питательных веществ.

к оглавлению ↑

Влияние на организм

Лечебное питание сказывается благотворно на здоровье женщины. Оно помогает восстановить правильную работу пищеварительной системы, создает здоровую микрофлору в кишечнике.

Пища, которую потребляет женщина во время диеты, богата витаминами. Она наполняет организм полезными веществами, помогая восстановить силы. Эта методика помогает нормализовать стул после операции.

Такой рацион помогает вывести из организма токсины, что значительно улучшает состояние женщины. Здоровая пища, отказ от вредных продуктов сказываются благотворно на выработке грудного молока, оно наполняется полезными веществами и витаминами. Малыш получает больше питательных веществ.

Плюс диеты после кесарева сечения — еще и в том, что ее можно использовать для похудения.

Благодаря правильному питанию женщина избавится от небольшого количества лишних килограммов, уменьшится жировая прослойка.

к оглавлению ↑

Плюсы и минусы

Врачи рекомендуют придерживаться рациона, так как он обладает преимуществами:

• Диета сказывается благотворно на всем организме. Он получает много пользы.
• Питание достаточно разнообразно, не надоедает.
• Не нужно голодать.
• В рационе — знакомые, доступные продукты. Нет ничего экзотического.

Единственный недостаток методики — в том, что нужно измельчать блюда, перетирать их для лучшего усвоения, тратить на это время. Некоторые женщины также включают в минусы тот факт, что нужно себя ограничивать, отказываться от привычных блюд. Других недостатков у диеты нет.

Противопоказаний такое питание не имеет. Однако если у женщины диагностированы серьезные хронические заболевания, возможны индивидуальные корректировки питания.

к оглавлению ↑

Примерное меню диеты

В первые дни после операции нужно быть особенно осторожной, избегать вредной пищи.

Чтобы не опустить ошибок в питании, рекомендуется следовать меню, составленному специалистами:

День после операции	Первый завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Первый	Негазированная вода	Вода с небольшим количеством сока лимона	Нежирный бульон	Вода	Кефир
Второй	Натуральный йогурт	Вода	Бульон	Йогурт	Бульон
Третий	Овсяная каша	Кефир	Отварная курятина	Запеченные яблоки	Кефир
Четвертый	Йогурт	Ряженка	Бульон	Творог	Отварная морковь
Пятый	Творог	Йогурт	Кабачковое пюре с кусочком отварной говядины	Яблочное пюре	Ряженка
Шестой	Овсяная каша	Компот из сухофруктов	Отварная телятина с цветной капустой	Перетертые груши	Кефир
Седьмой	Йогурт	Ряженка	Гречневая каша	Тыквенное пюре	Творог

В первый день практически ничего кушать нельзя. В этот день женщины пьют воду, иногда в нее добавляют сок лимона. К вечеру, если состояние улучшилось, врачи могут позволить выпить немного кефира или натурального йогурта без красителей.

Если самочувствие женщины хорошее, на обед ей могут дать немного нежирного бульона. На второй день можно ряженку, на завтрак съесть йогурт, но рацион по-прежнему строгий: ни мясо, ни гарниры нельзя потреблять.

Третий день подразумевает небольшое разнообразие: можно съесть овсяную кашу на воде, на обед — немного отварного мяса. Рекомендуется с третьего дня давать пациентке фрукты или овощи.

Запеченные яблоки очень полезны в этот период: они выводят токсины, помогают восстановить здоровье кишечника. На четвертый и пятый дни пациентке дают творог, отварные овощи.

Шестой и седьмой день после операции — это потребление большего количества каш, компота из сухофруктов. Разрешается давать пюре из фруктов и ягод. Кисломолочные продукты разрешены в течение всего дня.

В последующие недели рекомендуется потреблять много каш, овощей и фруктов. Мясо нужно есть 1-2 раза в день в отварном виде. Между основными приемами можно есть кисломолочные продукты, ягоды, компоты из сухофруктов.

Нельзя ни голодать, ни переедать. Маленькие порции, разнообразие в меню позволят быстрее восстановиться.

к оглавлению ↑

Список разрешенных и запрещенных продуктов

В меню разрешается включать:

• Овощи: кабачки, морковь, цветная капуста, картофель, тыква.
• Зелень.
• Фрукты: груши, яблоки, сливы, бананы.
• Мясо: курица, говядина, телятина.
• Молочные продукты: кефир, ряженка, творог, йогурт.
• Сухофрукты.
• Крупы: овсяная, гречневая, пшеничная, рис, пшенная, ячневая.

Можно в небольшом количестве потреблять такие сладости, как зефир, пастила, мармелад, варенье. Они хороши с черным, зеленым чаем, компотами из сухофруктов. Полезен в период восстановления яблочный сок.

Рыба разрешена в малом количестве. Ее можно есть только 1-2 раза в неделю. Если состояние пациентки тяжелое, от рыбы на определенное время стоит отказаться.

В меню нельзя включать:

• Овощи: белокочанная капуста, огурцы, редис, лук, чеснок, сельдерей.
• Бобовые.
• Фрукты: цитрусовые, дыня.
• Ягоды: виноград.
• Грибы.
• Сладости: шоколад, конфеты, пирожные, торты, печенье сдобное.
• Мороженое.
• Мясо: свинина, баранина, утка, гусь.
• Копчености.
• Солености.

Запрещается потреблять специи и приправы, пищевые добавки. Ни соусы, ни кетчуп, ни майонез потреблять нельзя. Пища с ароматизаторами и красителями также попадает под запрет.

Во время диеты нельзя потреблять алкоголь, сладкие газированные напитки, жирные блюда, хлеб ржаной. Они могут спровоцировать серьезные осложнения.

к оглавлению ↑

Рекомендации диетологов на время соблюдения

В этот период придерживаются правил:

• Нельзя переедать, перегружать желудок. Это может привести к усугублению самочувствия.
• Ежедневно надо пить целебные отвары на основе мяты, календулы, тысячелистника, крапивы. Они благотворно влияют на ослабленный организм.
• Если на завтрак не хочется есть кашу, можно ограничиться кефиром или йогуртом.
• В первые дни после операции аппетит может отсутствовать. Не надо кушать много через силу, но перекусить необходимо. Голодать запрещается.
• Каши следует варить на воде. Они прекрасно подходят и для завтрака, и для обеда. Количество соли и сахара в них должно быть минимальным, лучше на время диеты от них отказаться.

Если стул не может нормализоваться, наблюдается запор, съесть кабачок и свеклу. Они устранят запор, но важно не переусердствовать: кабачок и свекла потребляются в умеренном количестве, чтобы избежать диареи.

к оглавлению ↑

Рекомендуемая длительность

Продолжительность такого питания зависит от состояния женщины. Как только она восстановится, пищеварение придет в норму, можно постепенно выходить из диеты.

Обычно этот период занимает 3-4 месяца. Контролировать состояние женщины должен врач. Он и подскажет, когда выходить из диеты.

Даже если врач разрешил выйти из такого рациона, не нужно сразу переходить на вредные продукты. Надо продолжать питаться правильно, чтобы малышу вместе с молоком поступали питательные элементы.

Разрешается иногда в малом количестве потреблять запрещенные блюда.

Диета после кесарева сечения — часть восстановительного периода. Это оптимальный способ нормализации пищеварения, насыщения организма матери полезными веществами.

Следуя такому питанию, женщина восстановит силы, а ее молоко станет более питательным и полезным для малыша.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

foodexpert.pro

список запрещенных и разрешенных продуктов в первые дни после операции

6 причин, по которым стоит соблюдать диету

Для женщины питание после кесарева – важный этап восстановления. Поэтому отказываться от больничной еды и диеты не стоит. Соблюдение диеты необходимо для быстрого и качественного заживления после операции, восстановления работы кишечника и мочевыводящих процессов. Хирургическим вмешательством врачи нарушают целостность матки, мышц брюшной полости, соединительных тканей, эпителия, затрагивают близлежащие к матке органы. Швы соединяют рассасывающимися нитями. К тому моменту, как они растворятся, все ткани должны зажить.

Если в рационе роженицы присутствует мало белка, аминокислот, омега-3 жирных кислот, то швы могут разойтись при повышении нагрузки, что крайне негативно сказывается на здоровье пациента и увеличивает срок пребывания молодой матери в больнице.

Причины для соблюдения диеты:

1. Качество заживления швов.
2. Нормализация работы кишечника и мочевыводящих путей.
3. Срок пребывания в медицинском учреждении.
4. Общее самочувствие.
5. Нормализация температуры тела после перенесенной операции.
6. Для кормящих матерей – качество молока.

Восстановительная диета после кесарева способствует налаживанию лактации

Если в крови будет не хватать элементов железа, уровень гемоглобина может резко упасть.

Это чревато обмороками, слабостью, головокружением, тошнотой, невозможностью вставать с постели и восстанавливаться после перенесенной операции. А вставать придется сразу, как только отойдет наркоз, ведь это также является методом восстановления после операции.

Многих мам волнует вопрос, насколько велика опасность для жизни новорожденного наличие гематом на голове после родов. В этой публикации мы подробно про это рассказываем.

Доктора в роддоме настаивают на том, чтобы женщина после кесарева вставала уже через 6 часов после операции. Придется много ходить: в столовую для приема пищи, в туалет, в душ, на обязательные уколы с обезболивающими препаратами, антибиотиками, уколы окситоцина для быстрого сокращения матки и возвращения ее в прежние размеры.

Сбалансированное питание после кесарева сечения для кормящей матери – залог ее здоровья и здоровья малыша, гарантия скорой выписки домой. В этом заинтересована каждая женщина, которая родила на свет ребенка. Поэтому обязательно нужно кушать ту пищу, которую предлагает больничная столовая.

О грудном вскармливании после кесарева рассказывает врач Ольга Васильевна Паршикова:

4 основных принципа рациона питания

Врачи рекомендуют соблюдать особую диету питания женщинам, кормящим ребенка грудью, после родов вплоть до отлучения от груди ребенка. Это связано с высоким порогом возникновения аллергий в последние годы. Особо важны первые дни после родов. В это время важно, чтобы грудь налилась, и приток молока был достаточным. Если у мамы случился лактационный криз, информация в данной статье поможет узнать его причины и способы его преодоления.

Кроме лактации, в это время женщине еще и нужно восстановить свой организм с помощью диеты. Секрет в том, что питание в первый месяц кормления грудью и восстановительная диета после операции кесарева сечения основаны на одних и тех же принципах. Разрешенные и запрещенные продукты, способы приема пищи и обработки продуктов абсолютно идентичны.

Ни в коем случае нельзя после операции наедаться. Маленькие частые порции пищи, разрешенные продукты благотворно влияют на послеоперационный период. Исключите жареное, острое, соленое, а также кондитерские изделия. Больше овощей, мяса и каш. Составьте для себя меню на неделю и следуйте ему, не поддаваясь на провокации рекламных роликов вредных продуктов.

Через время вы сможете ощутить все преимущества такой диеты. Во-первых, ваш организм быстрее восстановит силы, запустит механизмы обмена веществ. Во-вторых, вы сможете избежать проблем с ЖКТ у младенца (вздутия животика и сильных коликов). И, в-третьих, вы увидите, как быстро уходят лишние килограммы, набранные во время родов.

Принципы послеоперационной диеты

1. Частый прием пищи маленькими порциями.
2. Нежирное диетическое питание.
3. Употребление жидкости в большом количестве.
4. Прием витаминов, минеральных добавок, биологически-активных добавок растительного происхождения, разрешенных докторами.

Все продукты, которые употребляет женщина, не должны быть жаренными, острыми, пряными. Приготовление пищи на пару – здоровая альтернатива. Молодые мамочки опытным путем пришли к выводу, что то, что полезно маленьким детям, подходит и им. Поэтому в роддомах часто встречаются фруктовые и овощные пюре в баночках для детей до года, которые употребляют в пищу женщины после перенесенных родов. Мясное пюре и рагу с рыбой также входит в их рацион.

Диета является также отличной профилактикой запоров. Для этого рекомендуется включить в рацион кисломолочные продукты.

Объем одной порции не должен превышать 200 г. Если съедать больше, то после перенесенного кесарева сечения может возникнуть заворот кишок. Жирная пища приведет к образованию спаек. Кушать надо 6-8 раз в день маленькими объемами. Особая диета соблюдается первые 5-7 дней после родов. При выписке домой доктора дают рекомендации по питанию.

Диета на время пребывания в роддоме

Продукты после кесарева сечения строго регламентированы. В роддоме родившая женщина может проконсультироваться о списке разрешенных и запрещенных продуктов с любым врачом. По рекомендациям докторов в первую неделю после операции мамочки должны придерживаться такой диеты:

Сутки после кесарева сечения	Разрешенные продукты	Объем порции
День родов	Ничего, кроме минеральной воды	Не более 1,5 л
Вторые сутки	Хлеб с маслом	1 штука
	Сухое печенье	3-5 штук
	Каши: гречневая, перловая, манная, овсяная, рисовая (в больницах готовят на воде или с минимальным добавлением молока)	2 порции в день по 150 г
	Чистая вода, минеральная вода без газов, теплый сладкий чай (употреблять постоянно маленькими порциями)	2-4 л в день
Третьи сутки	К рациону второго дня добавляют нежирный творог, сыр, йогурт	1-2 порции по 50 г
	Компоты и морсы из фруктов и ягод	1 стакан
	Нежирное мясо – курица, утка, кролик, телятина	30 г
	Зеленые яблоки и бананы	По 1 штуке
Четвертые сутки	К рациону первых трех дней добавляют супы и бульоны	1 порция – 200 г
	Нежирное мясо: телятина, говядина, курица	50 г
	Кефир, сыр с долей жирности допускается	50 г
Пятые сутки	К предыдущим продуктам добавляют нежирную рыбу	80 г
	Помимо сухого печенья и хлеба, разрешено овсяное печенье и маленькая булочка	1-2 штуки
6-7 сутки и выписка	Переход на стандартное питание, разрешенное кормящим матерям

Всего за неделю после операции происходит постепенный переход от полного голодания до возвращения к привычному рациону. Но в первую неделю еда должна быть жидкой или кашеобразной, теплой, легкоусвояемой. Приготовление допускается только на пару или путем отваривания продуктов.

Не стоит переживать, что будет сильное чувство голода в первый день. Во-первых, все необходимые питательные вещества женщина будет получать из внутривенных капельниц. Во-вторых, обменные и пищеварительные процессы начинают функционировать только на второй день, поэтому и чувства голода как такового не будет.

Рекомендации врачей по питанию при выписке

При выписке из роддома питание после кесарева сечения станет значительно более разнообразным. Дома мама может позволить себе полноценное меню. Но не стоит переусердствовать, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. В меню должны присутствовать лишь те продукты, которые разрешены при грудном вскармливании.

Запрещенные продукты

1. Цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфрут, киви, ананас, персики, абрикосы, тропические фрукты.
2. Фруктовые соки.
3. Жирное жареное мясо и рыба, другие жареные блюда.
4. Жирные кисломолочные продукты.
5. Шоколад.
6. Грибы.
7. Копчености, консервы.
8. Ягоды: черешня, смородина, виноград.

Всегда следует ориентироваться на индивидуальные особенности организма. Если мама сама страдает аллергиями, то нужно совсем отказаться от продуктов, на которые есть такая реакция. У малыша с большой вероятностью тоже будет аллергия на эти продукты. Если же со здоровьем все в порядке, то продукты следует вводить по одному за раз и в небольших количествах, чтобы суметь выявить возможную негативную реакцию ребенка. Если малыш отказывается брать грудь, советуем ознакомится с возможными причинами и исправить ситуацию.

Как избежать запоров

При полостной операции врачи извлекают плод, чистят матку, удаляя плаценту и соскребая остатки, достают и кладут органы на место. Особо страдает в этот период кишечник, который подвергся манипуляциям. Доктора строго отслеживают возобновление перистальтики после кесарева сечения.

Выбирая продукты для диеты после кесарева сечения при грудном вскармливании ориентируйтесь на те блюда, которые разрешены для маленьких детей

В послеоперационный период могут возникнуть запоры при неудачном расположении колец кишок.

В этом случае рекомендуют больше пить воды и компотов, включить в рацион курагу, чернослив, изюм в маленьких количествах, а также сливу.

А вот от творога, молока и сыра лучше временно отказаться. Повышенное содержание кальция в пище усугубляет запоры.

После операции кесарева сечения в рацион следует включить препараты железа и железосодержащие продукты, чтобы восстановить уровень гемоглобина. Во время родов женщина теряет много крови, особенно во время кесарева сечения. Во время беременности будущая мама расходует много железа на полноценное внутриутробное развитие малыша. Поэтому после родов все женщины страдают железодефицитом. Лактация тоже сопровождается потерей этого вещества. И у женщин появляются жалобы, характерные для анемии. Советуем узнать, почему лактационная аменорея – надежный метод контрацепции после родов.

Сбалансированное питание и употребление продуктов с содержанием железа, а также препаратов железа поможет восполнить потери. Обязательно в меню должно присутствовать мясо, рыба, творог, овсяная и гречневая крупы, говяжья печень, сливы, яйца.

В дополнение предлагаем посмотреть видео о диете после операции:

Заключение

Рацион питания послеоперационной роженицы разнообразен, диета не содержит фантастических продуктов питания и рецептов. Строгой диеты врачи рекомендуют придерживаться всего 1 неделю. Списки разрешенных и запрещенных продуктов известны, поэтому бояться новоиспеченным мамочкам нечего.

ipupsik.com

Питание после кесарева сечения для кормящей матери в первые дни, недели, меню

После родов через естественные родовые пути к пище молодой мамы предъявляются повышенные требования. От того, что она ест, зависит состояние ребенка и лактация. Питание после кесарева сечения имеет свои особенности, которые учитывают не только кормление грудью, но и тяжесть состояния в послеоперационном периоде.

Питание после кесарева сечения в первые сутки ограничено

Особенности состояния после операции

Кесарево сечение относится к полостным операциям. Состояние после вмешательства, если все прошло нормально, оценивается как стабильно тяжелое. Для наблюдения женщина находится несколько часов в отделении реанимации. Это необходимая мера, чтобы успеть заметить осложнения, ухудшение состояния и оказать необходимую помощь. Для обезболивания в это период используются наркотические анальгетики.

Придя в сознание, роженица после операции большую часть времени отдыхает и спит, это необходимо для восстановления сил. Врачи наблюдают за состоянием кишечника и мочевого пузыря. Поэтому женщина должна мочиться в том количестве, в котором она получает внутривенно растворы жидкостей.

После родов путем кесарева сечения может пострадать работа кишечника.

Строгий постельный режим в первые дни приводит к снижению тонуса и перистальтики. Газы скапливаются в пищеварительном тракте, приводят к кишечной колике. У некоторых может развиться запор. Поэтому в этот период опасно переедание и некоторые типы продуктов. Для профилактики атонии кишечника и других осложнений, связанных с длительным постельным режимом, в роддомах практикуется раннее вставание. Уже на вторые-третьи сутки женщинам предлагают приподниматься и стоять возле постели.

Позже, когда состояние роженицы позволит ухаживать за ребенком, ей необходимо самостоятельно кормить его. Становление лактации мало чем отличается от данного процесса у женщин, родивших самостоятельно. Но требования к рациону другие.

Питание в больнице

В первые сутки принимать пищу нельзя, назначается нулевой стол меню больницы. Разрешено пить чистую воду без газа, чтобы восполнить кровопотерю и дефицит жидкости. Питательные вещества организм молодой мамы получает из водно-солевых растворов, которые вводят внутривенно. Любая еда, съеденная в первые сутки, может привести к усиленному газообразованию, нарушению работы кишечника и состояния послеоперационной раны.

На вторые сутки список блюд расширяется. В меню вводится некрепкий мясной бульон из курицы. Его готовят в некоторых учреждениях специально или просят принести родственников из дома. Разрешается съесть сухой несладкий крекер без специй и приправ или несдобное печенье, сухарик. В качестве источника белка используется отварное нежирное мясо, можно добавить немного картофеля.

Для уменьшения нагрузки на пищеварительный тракт мясо и овощи лучше есть в протертом виде. Оптимально подходят для этих целей детские пюре.

Объем жидкости на вторые сутки должен быть не менее 1,5 л. Это поможет избежать обезвоживания. В первые дни разрешено пить:

• отвар шиповника;
• компот из сухофруктов или яблок;
• некрепкий чай;
• морс;
• жидкий кисель;
• воду без газа.

На третьи сутки меню расширяется. В него включают котлеты из мясного фарша, приготовленные на пару, запеченные яблоки, отварные овощи. Их уже не обязательно перетирать в пюре, но нужно тщательно пережевывать. Кисломолочные продукты улучшают состояние кишечника, помогают восстановить микрофлору, которая могла пострадать от профилактических доз антибиотиков в послеоперационном периоде. Можно есть нежирный творог, натуральный йогурт без сахара и наполнителей, кефир.

На четвертые сутки после кесарева сечения питание постепенно приходит к обычному, хотя и не соответствует пищевым привычкам большинства людей. В него включаются блюда, которые не вредны для кормящей матери.

Для кормящей матери полезны каши и фрукты

Профилактика запоров

Операция на брюшной полости сопряжена с повышенным риском запоров. Это связано с влиянием воспалительного процесса, который возникает при вмешательстве в брюшную полость, и болезненными ощущениями, возникающими при попытке потужиться в туалете. Страх перед болью вынуждает многих сдерживать позывы к дефекации, но это дает отрицательный эффект. Каловые массы застаиваются в кишечнике, из них адсорбируется вода, они уплотняются и приобретают каменистую плотность. Самостоятельное опорожнение становится невозможным.

Иногда запор имеет спастическое происхождение. Но в обоих случаях при помощи питания можно скорректировать это состояние на ранних этапах. Для ускорения перистальтики, задержки воды и создания балластных веществ в рационе должны быть следующие продукты:

• грубые крупяные каши – гречневая, пшенная, овсяная, перловая;
• растительное масло;
• хлеб с отрубями;
• кисломолочные продукты;
• овощи и фрукты, богатые клетчаткой, – персики, абрикосы, сливы, дыня;
• сухофрукты, особенно курага, чернослив.

Нежирное мясо, рыба также должны быть на столе. Исключают пищу, которая способна усилить запор:

• крепкий чай;
• сдобная выпечка;
• белый хлеб, булки;
• печенье и сладости;
• рисовая каша;
• груши;
• горох, фасоль и другие бобовые;
• жирные соусы, майонез.

Кисель, блюда из картофеля также способны усиливать запор за счет большого количества крахмала.

Меню кормящей мамы

Приблизительно на третьи сутки молозиво заменяется молоком и усиливается лактация. Для женщины, которая собирается кормить ребенка грудью, необходимо специальное питание. Оно должно быть сбалансированным, содержать достаточное количества белка, жиров и углеводов.

В грудное молоко проникают многие синтетические вещества, красители и искусственные добавки, которые могут привести к пищевой аллергии или появлению признаков непереносимости у ребенка. Поэтому нужно исключить:

• колбасы;
• копченые изделия, в том числе и сыр;
• сладкие газированные напитки;
• фастфуд;
• магазинные соусы, кетчуп, майонез;
• конфеты и остальные сладости с красителями.

К изначально аллергенным относятся продукты с ярко-красной окраской. Из диеты кормящей женщины исключают:

• клубнику;
• цитрусовые, кроме лимона в небольшом количестве;
• красные яблоки;
• томаты;
• шоколад;
• какао и кофе;
• мед;
• морепродукты;
• морковь.

Существуют рекомендации с осторожностью относиться к свекле. Несмотря на свою безобидность, она также способна вызывать аллергию у детей. Нельзя экспериментировать, вводить в меню новые продукты или продукты с неизвестными эффектами. Женщинам не рекомендуется акулье мясо, тунец. Эти сорта рыбы способны накапливать опасные соединения металлов.

Первая неделя кормления грудью – ответственный период. Особенно у женщин, чей ребенок появился раньше срока. У таких новорожденных хуже развит сосательный рефлекс, поэтому кормление должно быть максимально комфортным для них, чтобы не вызвать отвращения. Молоко должно быть без посторонних примесей и запахов. Повлиять на его аромат могут специфические продукты:

• репчатый лук;
• чеснок;
• петрушка;
• острые приправы и специи.

При грудном вскармливании нужно отказаться от употребления алкоголя и курения.

Обработка пищи также должна соответствовать правилам. Блюда готовятся путем запекания, варки, тушения. Жареное, копченое, приготовленное во фритюре вредно для мамы и малыша.

В меню кормящей мамы не должно быть аллергенных продуктов

Диеты и похудение

Женщины стремятся вернуть прежние формы уже через несколько дней после возвращения из больницы. Для этого они начинают ограничивать питание и усиленно тренироваться. Диета кормящей мамы преследует совсем иные цели. В ней не должно быть недостатка калорий, чтобы ребенок получал необходимые ему питательные вещества для роста и развития. Использовать строгие диеты для похудения в этот период запрещено.

Молодым мамам не следует увлекаться вегетарианством или сыроедением. Рацион на основе растительной пищи, даже с включением яиц, рыбы, молока и кисломолочных продуктов, не способен компенсировать недостаток белка, что может привести к серьезным осложнениям. В послеродовом периоде сохраняется риск возникновения отеков: при нехватке белка не будет субстрата для связывания межклеточной жидкости.

Белки составляют основу иммунной защиты. При их дефиците снижается иммунитет и повышается восприимчивость к инфекционным болезням.

Правильное сбалансированное питание в первую неделю и последующие дни позволит установиться лактации. У женщины для выработки молока уходит большой запас питательных веществ, накопленных за беременность в подкожной клетчатке. Поэтому многие мамы худеют самостоятельно без специальных диет.

Правильное питание после перенесенного хирургического вмешательства является обязательным условием восстановления. За ним строго следят врачи и акушерки во время нахождения женщины в роддоме. Но после выписки домой необходимо самостоятельно контролировать подбор продуктов, не использовать в пищу то, что может вызвать аллергию. Это позволит нормально кормить ребенка грудью и настроить работу его пищеварительного тракта.

Также по теме: как следует питаться кормящей маме

www.baby.ru

Особенности питания после кесарева сечения

Роды путем кесарева сечения хоть и не редкость в наши дни, но немало вопросов возникает у женщин, которым по той или иной причине приходится рожать под общим наркозом. Вопросы касаются как самой операции, так и послеродового периода. С одной стороны, кесарево сечение – это роды, а с другой ведь – операция, вот и удваиваются непонятные моменты. Взять, например, питание. Каждую новоиспеченную мамочку волнует этот вопрос, ведь ее рацион питания продолжает «влиять» и на рожденного малыша. А если роды состоялись путем кесарева сечения, то также нужно сопоставить меню послеоперационное, и меню для налаживания грудного вскармливания. 

Во всем этом несложно разобраться, если знать некоторые нюансы. Действительно, кесарево сечение – это операция и нужно соблюдать некую диету в постоперационный период. Но поскольку даже после кесарева сечения практически сразу налаживается грудное вскармливание, то женщина должна знать и нюансы диетического питания кормящей мамы. 

День первый 

Итак, операция прошла успешно. Ваш малыш родился здоровеньким и крепким. О нем в первые сутки позаботится медперсонал, а вам придется приходить в себя после наркоза. Конечно, сейчас вам не до трапезы, хотя бывает и наоборот: после наркоза женщина готова накинуться на любую еду. В первые сутки вам все необходимые вещества будут вводить внутривенно, так что не переживайте о том, что грудное молоко (то есть пока еще молозиво) недополучит всех витаминов, а значит не подойдет крохе. Более того, как показывают исследования, витаминный запас грудного молока начинает накапливаться еще в период беременности. Наш организм очень умный и он просчитывает: а если вдруг наступит голод? Что тогда будет есть малыш? Как видите, природа позаботилась о наших детках и лишние складки – это своеобразная «кладовка», из которой будет высасывать карапуз все необходимые полезности. 

Так что в первый день после кесарева думайте о себе. Кишечник накануне операции опорожнили, а ушитая брюшная полость влияет и на функции кишечника. В это время могут сильно образовываться газы и возникать спайки, поэтому ваше питание не должно усугублять эти естественные процессы. Врачи рекомендуют в первый день вообще отказаться от еды. Разрешено только пить, но не более 1,5 литра. Желательно употреблять минералку, но без газов или простую кипяченую воду, можно с лимоном. Не переживайте, день пролетит незаметно и вы не успеете упасть в обморок от голода. 

День второй и третий 

О любимых котлетках, отбивнушках, а тем более сладостях придется забыть на некоторое время. Питание второго и третьего дня после операции должно быть диетическим, малокалорийным. Ни в коем случае не наедайтесь досыта. Лучше вставать из-за стола чуточку голодной. Помните, что ваш кишечник еще не готов в полной мере перерабатывать поступающую пищу, да и остальные органы тоже заняты другими делами. 

Итак, на второй и третий день вы можете есть следующее: нежирный мясной бульон (куриный или говяжий), обезжиренный творожок или натуральный йогурт, паровые котлеты, запеченные яблоки, картофельное пюре, мясные суфле, нежирный сыр. Многие мамочки советуют в эти дни питаться «детским прикормом», то есть овощными, мясными и фруктовыми пюрешками из баночек. 

Питайтесь часто (5-6 раз в день) небольшими порциями. И не забывайте о жидкости в виде чая, морса, компота и прочих полезных напитков. 

Последующие дни 

И вот только на 4-е сутки можно постепенно возвращаться к привычному меню, но все еще без сладостей, без жаренного, острого и соленого. Как раз в эти дни начнет прибывать молоко. Грудь станет набухшей и возможно даже очень болезненной. Если молока слишком много – некоторые врачи советуют сократить на время потребление жидкости. Другие же рекомендуют чаще прикладывать к груди ребеночка и сцеживать все остатки молока после каждого кормления. 

Что касается питания, то здравомыслящие мамы понимают, каким именно оно должно быть. Больше всего полезностей для малыша в кашах, мясе, овощах и фруктах. Но не забывайте о возможных аллергиях, коликах и прочих неприятностях. Сейчас вы снова в ответе за здоровье своего карапуза. Вводите в свой рацион новые продукты постепенно по одному-двум в день, чтобы отслеживать реакцию ребенка на новую еду. 

Запрещенными продуктами в первые дни после кесарева сечения являются: сырые овощи и фрукты (особенно капуста и виноград), бобовые, количество мучных изделий также стоит сократить. Из сладкого разрешено разве что сухофрукты. Впрочем, не спишите расстраиваться и воспринимать послеродовую диету, как наказание. Скорее всего это будет переходом на полноценное правильное питание. Ну скажите, какая польза от шоколадок, гамбургеров и многоэтажных бутербродов? Конечно же, расслабиться можно, однако не сейчас, ведь от вашего питания напрямую зависит здоровье малыша. Время пролетит незаметно, и вскоре вы насладитесь и жареной картошкой, и клубникой со сливками и шоколадкой с орехами. 

Хотя, как показывает практика, уже через неделю-две после кесарева сечения новоиспеченные мамочки возвращаются к привычному для себя питанию. И если всю жизнь женщина питалась на завтрак бутербродами, а на ужин курицей-гриль, то она и далее так будет питаться. А все разговоры по поводу послеродовых диет для нее останутся «глупостями». 

Что же, приятного всем аппетита и скорейшего восстановления! 

Специально для beremennost.net Таня Кивеждий 

beremennost.net

Что можно и нельзя есть после кесарева сечения — Медицинская карта

Что можно и нельзя есть после кесарева сечения

Рождение ребенка — это всегда счастливое событие. После естественных родов организм матери восстанавливается довольно быстро. Если малыш появился с помощью кесарева сечения, мамочке придется восстанавливаться несколько месяцев. В этот период очень важно соблюдать диету, чтобы заживление ран прошло как можно быстрее и менее болезненно.

Что можно есть в первые дни после кесарева сечения?

В первый день после операции разрешено пить только негазированную минеральную воду. На вторые сутки можно есть йогурты, кефир, обезжиренный творог, бульон, постное мясо, каши, чай. Главное, избегать продуктов, которые способствуют газообразованию: сырых овощей и фруктов, бобовых. Также нельзя орехи, хлеб грубого помола и кондитерские изделия. 

На 5-7 день, как правило, меню можно сделать более разнообразным. В основе блюда, приготовленные на пару или отварные. Из питья  рекомендуется вода, травяной чай и соки за исключением цитрусовых.
 

Что можно есть в период восстановления после кесарева сечения?

Рацион формируется по принципу «не навреди себе и ребенку». Это значит, что в меню обязательно должны присутствовать:

• кефир, молоко, простокваша (около 500 мл в сутки),
• мясо,
• творог,
• овощи,
• фрукты,
• масло сливочное и растительное,
• яйца.

Запрещены продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у малыша:

• натуральный мед,
• любые цитрусовые (мандарины, помело, апельсины),
• клубника и экзотические фрукты,
• консервированные и копченые продукты,
• фастфуд, колбасы, сосиски,
• шоколад.

Как долго соблюдать диету после кесарева сечения?

Так как кесарево сечение является полостной операцией, процесс восстановления организма занимает довольно долгое время. Ближайшие 1-2 месяца после родов необходимо употреблять те продукты, которые оказывают положительное влияние на перистальтику кишечника (чернослив и свекла).
Следует отказаться от кураги, так как она может стать причиной аллергии у младенца. Диетологи рекомендуют есть часто (5-6 приемов пищи) небольшими порциями.
 

Рецепты блюд

Нежное куриное суфле

Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 болгарский перец
луковица
2 яйца
100 мл нежирных сливок
специи, соль

Приготовление:  пропустите куриное мясо через мясорубку 2 раза, смешайте фарш с рубленым луком и желтками, взбейте белки в пышную пену, постепенно введите в них сливки, затем посолите и добавьте специи. Аккуратно при помощи ложки введите яично-сливочную смесь в фарш. Разложите смесь по формам. Поставьте в глубокий противень и налейте воды. Готовьте в духовке 30 минут.

 

 

Суп из трех круп

Ингредиенты:
30 г пшенной крупы
20 г овсяной крупы
20 г перловой крупы
10 г растительного масла
50 мл молока
1 желток
соль по вкусу

Приготовление: крупы перебрать, вымыть, замочить (овсянку и пшенку — на час, перловку можно на ночь). Пересыпать крупы в одну емкость и залить водой из мисок, в которых они замачивались. Процедить готовый отвар, посолить и подогреть (но не кипятить). Добавить в него масло, желток и молоко.

 

 

Овощи с фаршем

Ингредиенты:
2 ст. ложки нежирного мясного фарша
1 картофелина
1 морковь
1 свекла
1 луковица
1 ст. ложки сметаны
соль по вкусу

Приготовление: мясной фарш посолить и развести кипяченой водой до консистенции сметаны. На дно кастрюли положить очищенные и нарезанные мелкими кубиками овощи, посолить. На них выложить разведенный фарш. Продукты залить кипящей водой так, чтобы она только покрывала их, довести до кипения и готовить 7 - 10 минут, не перемешивая. Выключить огонь, но не снимать блюдо с плиты, дать ему настояться под крышкой еще 15 минут. Подавать со сметаной.

 

Каша овсяная с черносливом

Ингредиенты:
150 мл обезжиренного молока
2 ст. ложки овсяных хлопьев
50 г чернослива без косточек
соль и сахар по вкусу

Приготовление: чернослив залить холодной водой и оставить на 30 минут. Воду слить. Сухофрукты отжать и порезать на кусочки. Выложить овсяные хлопья в кастрюлю, залить молоком, поставить на маленький огонь и варить 10 минут. Затем добавить кусочки чернослива. Все перемешать, накрыть кастрюлю крышкой и варить еще 5 минут.

 
Будьте здоровы!

 

medicmap.ru

меню на первые дни кормящей маме

Кесарево сечение – процесс родоразрешения хирургическим путем. Если раньше будущие мамы с недоверием относились к данной операции, то сегодня женщины уже не боятся этого процесса. Особое питание требуется как после, так и до операции.

Содержание статьи:

Подготовка к кесареву сечению

За три дня до операции рекомендовано отказаться от большого количества клетчатки и продуктов, вызывающих метеоризм (бобовые, орехи, яблоки и т.д.). Если хирургическое вмешательство запланировано на утро, последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов вечера накануне.

Питание после родов

Восстановительный период после кесарева сечения заключается не только в покое и постельном режиме, но и в правильном питании. Приемы пищи должны быть небольшими, не стоит забывать, что организм возвращается от периода полного голодания к нормальному образу жизни.

В первый день женщине есть ничего нельзя, да и вряд ли ей самой захочется. Первые сутки идет активное восстановление организма, ему нужен полный покой. На второй день разрешено пить нежирный бульон из курицы, жидкую кашу, питьевой йогурт. Все продукты должны быть свежими и без добавок (если йогурт – то натуральный).

Врачи рекомендуют заливать кипятком курагу и пить этот настой. Такой напиток способствует пищеварению и поможет новоиспеченной маме сходить в туалет.

На третий день практически можно возвращаться к привычному рациону, однако не стоит забывать, что вы теперь – кормящая мама, и список продуктов прилично ограничен.

Пища должна быть:

• Свежей;
• Приготовленной на пару или отваренной;
• Жидкой или кашеобразной.

Порция должны быть маленькой, а приемов в день – 6-7.

Меню на 5 дней после операции

1 день

Первые сутки после родов направлены только на полный покой и восстановление женщины. Есть нельзя, необходимые вещества поступят в организм через капельницу. Можно лишь пить чистую негазированную воду.

2 день

На второй день женщине можно свежий бульон, приготовленный из диетических частей курицы. В такой суп полезно добавить морковь и лук, но перед приемом бульона овощи из него убирают. Курицу следует отваривать в трех водах, т.е. первые два раза бульон после закипания выливается.

Если самочувствие роженицы нормальное, к вечеру второго дня можно кушать измельченное мясо курицы или телятину. Рекомендуется жидкий натуральный йогурт и творог для восстановления микрофлоры кишечника.

Можно пить морсы и компоты, отвар шиповника.

3 и 4 день

На третий день женщина уже отлично себя чувствует и может себе позволить разнообразить рацион. Есть нужно понемногу, лучше чаще, но меньше.

Можно есть:

1. Паровые котлеты из диетического мяса;
2. Нежирный сыр и творог;
3. Фрукты и овощи в сыром виде пока лучше не употреблять, лучше поесть печеных яблок;
4. Отлично подходят детские пюре из баночек – мясные, овощные.

Питание четвертого дня такое же.

5 день

Пятый день – начало привычного образа жизни для новоиспеченной мамы. Кушать можно почти все, но порции должны быть маленькими.

Следует включать следующие продукты:

• Гречневую кашу;
• Овсянку;
• Компоты из сухофруктов;
• Натуральный йогурт и творог;
• Суп из курицы с овощами;
• Тушеные или печеные яблоки.

Дальнейшее питание

Рацион женщины в дальнейшие дни зависит от ее ребенка. Каждый день можно пробовать 1 новый продукт и смотреть на реакцию малыша. Если аллергии нет, можно продолжать есть.

Не забывайте, что вы сильно ограничены в питании из-за того, что кормите грудью. Подробнее о списке разрешенных продуктов читайте здесь.

Посмотрите видео о поведении после кесарева сечения:

'; blockSettingArray[0]["minSymbols"] = 0;blockSettingArray[0]["minHeaders"] = 0; var jsInputerLaunch = 15;

mamina-lubov.ru

Питание после кесарева сечения

Если говорить конкретно о нежелательных продуктах, а не о способе в котором пища должна быть представлена, то вот что нельзя есть после кесарева сечения:

• свинину, особенно жирную;
• фасоль, горох и другие бобовые;
• сырые овощи, лучше в запеченном виде;
• жирный творог, сметану, предпочтительней чтоб эти продукты были из обезжиренного молока;
• всевозможные сладости – шоколадки, торты, прочие десерты, допускается курага и галетное печенье;
• необходимо ограничить мучное (хлеб, макароны)

Через сколько можно есть после кесарева? Для быстрого течения периода реабилитации первые сутки женщина обходится без еды. Разрешается только питье – оптимально вода, при необходимости с добавлением нескольких капель лимонного сока для тонизации. Далее, по дням постепенно в ежедневное меню включаются привычные продукты.

В среднем, к 4-5 дню, реже через неделю, женщина может питаться в более-менее привычном для нее режиме и способе. Необходимо отметить, что сам рацион питания новоиспеченной мамы, независимо от способа родов, должен соответствовать представлениям правильного, особенно если планируется грудное вскармливание ребенка.

Способ приготовления

Стоит оговориться, что питание при кесаревом сечении имеет ограничения не только в виде продуктов. Если женщина, используя даже самые диетические блюда, наестся «до отвала», то эффект будет одинаковым, если бы она поела жареной картошки с жирной котлетой. Желудок и брюшная полость в целом, не готовы к подобным нагрузкам. Порции еды должны быть маленькими, не более 100-150 г за один прием. Количество приемов необходимо дробить на 6-7 за сутки. Даже количество жидкости, выпиваемое при кесаревом сечении не рекомендуется превышать 1,0 -1,5 л в день.

Лучше на время забыть о жареных блюдах, и перейти на приготовленные на пару или отварные, можно использовать духовку. Если позволяет уровень роддома, то питаться можно в столовых при нем, меню там составлено согласно рекомендациям. Если же готовить женщине будет муж или родственники, то обязательно нужно просветить всех о правилах питания после кесарева сечения.

edamam.ru

Питание до и после кесарева сечения

Подготовка к кесареву сечению, от которого зависит жизнь и здоровье матери и ребёнка, должна начаться заранее. И после операции следует придерживаться некоторых правил. В частности, в питании после родов.

Питание перед кесаревым сечением

Кесарево сечение – это хирургическая операция. И готовиться к ней нужно со всей ответственностью. В частности, следовать рекомендациям врачей и не нарушать режим питания.

Питание перед кесаревым сечением – дело важное, так как желудок должен быть пустым, чтобы ничего не мешало ходу операции. Роженице необходимо поесть не позже, чем за 8 часов до ее начала. И лишь легкую пищу, выпить кефир или йогурт. Что-либо со специями запрещено, так как это вызовет жажду.

Вода будущей маме перед кесаревым сечением тоже запрещена. Поэтому, примерно за  6 часов до операции, роженице рекомендуется выпить не менее 1,5 литров негазированной воды.

Подготовка к кесареву сечению

За три дня до кесарева сечения нельзя: все продукты, вызывающие метеоризм: бобовые, капусту, хлеб из муки грубого помола, свеклу, виноград, молоко, орехи, зелёные яблоки.

В день операции должен быть плотный завтрак или ранний обед, а потом 8-часовой голод (перед операцией есть строго запрещено).

Первый день после кесарева сечения: только минеральную воду без газа, можно выжать в неё немного лимона (буквально дольку) или разбавить соком без сахара (не больше 1/2 сока на литр воды).

Второй день после операции: говяжий бульон (при его приготовлении воду следует сменить три раза), обезжиренный творог, мясное пюре, жидкая каша. Есть лучше часто - 6-7 раз в день, но понемногу: бульона вам можно всего 200-300 мл, творога - 150г, каши - тоже около ста граммов.

Питьё: вода, компот, морс

3-й день после кесарева сечения: паровые тефтели, котлеты, яблоки (после тепловой обработки: печёные, из компота и т.д.). Можно есть готовые блюда для детского питания в баночках.

Питьё: можно всё, кроме цельного молока, газировки и алкогольных напитков, конечно же.

От такого щадящего послеоперационного меню некоторые мамочки сразу же скидывают все лишние кило, накопленные за беременность. Но это всего лишь вода. Сами жировые запасы предназначены для обеспечения молоком младенца, чтобы если внезапно наступит голод, ребёнок не погиб. Так природа позаботилась о выживании человеческого вида!

Питание после родов. Первая неделя после кесарева: Питание после родов в роддоме не очень вкусно и разнообразно, но полезно - там кормят тем, что точно можно есть новоиспечённым мамочкам. А первую неделю после операции вы точно проведёте с ребёнком в больнице.

Питье: никаких газированных напитков! Можно пить молоко, разбавленное водой 1:1, но лучше всего в послеоперационные дни ограничиться минеральной водой без газа и с долькой лимона.

Проблемы с пищеварением после кесарева сечения

Самая распространённая проблема у новоиспечённых мамочек - это запор. Поможет его избежать дробное питание, но если стула нет уже три дня, надо бить тревогу!

Если не помогает даже свекла с черносливом, необходимо обратиться за помощью к медперсоналу больницы. Вам сделают клизму.

После полостных операций тонус мышц брюшной стенки снижается, отсюда и проблемы с дефекацией. Такой запор называют «атоническим». Может помочь в этом случае диета и слабительные препараты растительного происхождения.

Диета при запорах известна всем: кабачок, свекла, тыква, пшено, перловка, хлеб из муки грубого помола, чернослив, компоты из сухофруктов (без сахара), кисломолочные продукты: кефир, несладкий йогурт, простокваша.

Из слабительных препаратов (или, скорее, трав) после кесарева можно порекомендовать фенхель, укроп, анис, тмин и другие семена, которые нужно настоять, залив кипятком, а потом пить небольшими глотками по стакану три раза в день.

В остальном всё, как обычно: полезный рацион и ничего лишнего. Не переедайте! Для всех нужд ребёнка, даже если вы его кормите по требованию, достаточно всего 500 лишних калорий в сутки! А если вы хотите ещё и сбросить лишний вес, то можно придерживаться вашего обычного питания после родов, лишь немного скорректировав его.

Питание после кесарева сечения

Питание после кесарева сечения отличается от того, что можно есть молодой маме, родившей естественным образом. Причина в том, что женщине необходимо восстановиться от последствий полостной операции, наладить работу кишечника.

Также питание после кесарева сечения для кормящей матери должно включать продукты, которые положительно скажутся на процессе лактации. Это больше жидкости, нежирная пища.

Как питаться после кесарева сечения:

1-й день после операции: негазированная вода с добавлением пары ложек яблочного сока.

2-й день после операции: нежирный куриный или телячий бульон (на втором бульоне), картофельное пюре без масла, сладкий чай.

3-й день после операции: белое куриное мясо, нежирная варёная рыба, каша на воде (за исключением рисовой), сладкий чай.

С четвертого дня после кесарева сечения рацион молодой мамы становится аналогичным питанию женщин, родивших естественным путем.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

---

Смотрите также

• 
  Чем полезны орехи грецкие
• 
  Цефалексин как разводить
• 
  Как перебить запах лука
• 
  Через сколько дней можно делать тест после зачатия
• 
  Норма крови у мужчин
• 
  У женщины когда начинается климакс
• 
  Гнойная ангина у ребенка 6 лет чем лечить
• 
  Фиброз легкого что такое
• 
  Врач остеопат кто это и что лечит
• 
  Протрузия межпозвонковых дисков поясничного крестцового отдела позвоночника
• 
  Код по мкб 10 метаболический синдром