Диета хронический простатит


меню на неделю, разрешенные и запрещенные продукты

Хроническим простатитом, согласно статистике, страдает около 30% мужчин возрастом старше 25 лет. Непролеченное заболевание приводит к половым расстройствам, ухудшает качество жизни больного и даже может стать причиной бесплодия. Назначая пациентам медикаментозное лечение, врачи непременно упоминают о необходимости придерживаться определенного плана питания.

Что представляет собой диета при простатите у мужчин, и как будет выглядеть ежедневное меню? Какие продукты раздражающе действуют на простату, а какие помогают ускорить наступление ремиссии? Эта статья будет полезна всем мужчинам, желающим избавиться от простатита без операции и длительного приема лекарств.

Общие принципы питания при простатите у мужчин

Простатитом называют воспаление предстательной железы, принимающей участие в процессе сперматогенеза. Воспалительные явления, развивающиеся в этом анатомическом образовании, приводят к тому, что железа увеличивается в размерах, нарушает привычный отток мочи, вызывает болезненность и дискомфорт. Цель лечебного питания в этом плане – устранить воспаление и застойные явления простаты. Это станет хорошим базисом для скорейшего выздоровления и отличного самочувствия.

На каких принципах должен строиться рацион представителей сильного пола, страдающих простатитом:

При хроническом простатите диета должна стать пожизненной, даже если приступы затихли, а заболевание не дает о себе знать долгое время. Единожды поставленный диагноз – уже повод полностью пересмотреть свои привычки и образ жизни.

Разрешенные продукты

Неотъемлемой составляющей скорейшего выздоровления станет полезная пища – это 9 групп продуктов, рекомендованных при лечении простатита.

  1. Свежая зелень. Самой целебной признана петрушка, нормализующая кровообращение в органах малого таза и устраняющая болезнетворные бактерии. Пользу несут все части растения – из семян готовят отвары, из корневища – настои, а листовую зелень добавляют в салаты, первые и вторые блюда. Рацион должен включать листовые салаты (айсберг, рукколу, лолло россу), укроп, сельдерей, кинзу, базилик, зеленый лук.
  2. Овощи. Брокколи, помидоры, тыква и свекла – фавориты овощной группы. Они богаты антиоксидантами, блокируют окислительные процессы в клетках, выводят токсические соединения и уменьшают признаки воспалительного процесса. Из-за обилия в овощах клетчатки можно забыть о запорах, которые при простатите особенно опасны.
  3. Фрукты и ягоды. Лидерами этой категории продуктов стали красная смородина, клюква, брусника, облепиха, курага, урюк и цитрусовые. Они обогащают клетки предстательной железы витаминами, повышают иммунитет и способствуют очищению мочевого пузыря за счет легкого мочегонного эффекта. Лучше выбирать не слишком сладкие ягоды и фрукты – обилие сахара вредит и фигуре, и мужскому здоровью.
  4. Орехи и масла. Полезнейшим ингредиентом считается грецкий орех. Витамин Е и цинк, содержащиеся в ядрах, – именно то, что нужно для лечения простатита и повышения потенции. Орехи смешивают с медом, добавляют в десерты и салаты. Такое же воздействие оказывают тыквенные семечки и растительные масла холодного отжима, в частности, оливковое.
  5. Диетическое мясо. К этой категории относятся курятина и кролик – в них много белка и мало жира, что будет способствовать эффективному насыщению без набора веса. Отсутствие в рационе легкоусвояемых протеинов затрудняет процесс регенерации тканей предстательной железы. Не отказываются на диете и от яиц – они богаты микроэлементом селеном и тоже хорошо усваиваются.
  6. Морская рыба и морепродукты. В группу рекомендованных вошли креветки, треска, камбала, палтус, морской окунь, кефаль, тунец, султанка. Самое ценное в них – ненасыщенные жирные кислоты омега-3,6,9, способствующие выработке мужских половых гормонов и повышению местного иммунитета.
  7. Кисломолочные напитки. Ряженка, кефир, айран, простокваша, бифидок помогут соблюдать питьевой режим и поддержат здоровую микрофлору кишечника. Такой же эффект оказывают натуральный йогурт без наполнителей, сметана и зернистый творог. При покупке обращайте внимание на жирность продуктов – она не должна быть высокой.
  8. Каши и злаки. Для этих продуктов практически нет ограничений. Пшенная, пшеничная, гречневая, овсяная, перловая, кукурузная каша – все это можно готовить на завтраки и обеды. Крупы добавляют в супы, готовить которые желательно на нежирном вторичном бульоне из мяса. Злаковый хлеб с пшеничными ростками и отрубями разрешается в умеренных количествах. Ржаной хлеб перед употреблением придется слегка подсушить.
  9. Напитки. Богат антиоксидантами зеленый чай – это лучший вариант напитков при простатите. Разрешены травяные настои, компоты и морсы.

Если говорить о природных источниках цинка и селена, то в меню стоит сделать упор на:

Следите за тем, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным – не следует питаться целый день только мясом или исключительно кашами. И белки, и углеводы, и небольшое количество жиров должны поступать с пищей ежедневно.

Запрещенные продукты

При хроническом простатите следует отказаться от всей пищи, которая не попадает под определение «здоровая».

  1. Острые блюда. Кушанья, приправленные жгучим перцем, горчицей и аджикой, раздражающе воздействуют на ткани предстательной железы, усугубляя состояние мужчины.
  2. Кофе. Неблагоприятно действует на сердце и сосуды, повышает давление и учащает сердцебиение. Если вы не в состоянии полностью обойтись без кофе, выпивайте чашечку напитка, но только некрепкого, и обязательно в первой половине дня.
  3. Фастфуд. Гамбургеры, жареные пирожки, чебуреки, картофель фри, полуфабрикаты, тушенка и консервы не несут никакой пользы для организма. В них слишком много жиров, холестерина и калорий, способствующих набору лишнего веса.
  4. Копчености и колбасы. Аналогично фастфуду – их не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, а страдающим подагрой – и подавно.
  5. Какао. Какаосодержащая продукция (шоколад, глазурь, конфеты) обладает раздражающим воздействием на рецепторы и ткани простаты, поэтому в рационе их быть не должно.

При повышенном газообразовании в кишечнике больше всего страдает предстательная железа. Поэтому из меню исключают продукты, вызывающие брожение, – фасоль, горох, белокочанную капусту, цельное молоко.

Что еще входит в «черный список»:

Перечисленные выше продукты способствуют учащению приступов простатита, провоцируют учащенное и болезненное мочеиспускание, ухудшают качество интимной жизни.

Меню на неделю

Диета при воспалении простаты совсем несложная, поэтому составить рацион на каждый день не составит труда. Конечно, многим мужчинам питание покажется скучным и невыразительным, ведь нельзя есть жареные и острые блюда, картошку и специи. Ниже представлена таблица с правильным, но довольно разнообразным меню на 7 дней – берите ее себе за основу и составляйте свой план питания.

День недели/Прием пищи Завтрак Обед Ужин
Понедельник
  • каша из геркулеса с медом;
  • яйцо всмятку с укропом;
  • ягодный кисель
  • грибной суп со стручковой фасолью;
  • куриные зразы на пару;
  • свежий помидор;
  • натуральный йогурт
  • запеченный палтус;
  • салат из помидоров;
  • ромашковый чай
Вторник
  • рисовая бабка с яблоками;
  • натертая морковь с грецкими орехами;
  • компот из сухофруктов
  • уха из камбалы с морковью и петрушкой;
  • гречневая каша с тушеными грибами;
  • смородиновый кисель
  • запеканка с тыквой и рисом;
  • напиток из шиповника
Среда
  • винегрет на оливковом масле;
  • кусок зернового хлеба с творожной пастой;
  • зеленый чай
  • окрошка на кефире с огурцом, редисом, отварным картофелем и куриным мясом;
  • цельнозерновой хлеб;
  • яблочный сок
  • рагу с брокколи и морковью;
  • отварное яйцо;
  • зеленый чай
Четверг
  • гречневая каша с помидорами;
  • сырники, приготовленные на пару;
  • клюквенный морс
  • овощной суп с зеленью;
  • порция тушеного кролика;
  • ряженка
  • морковные котлеты;
  • помидор;
  • зеленый чай
Пятница
  • паровой омлет;
  • салат из свеклы с черносливом;
  • черный чай с лимоном
  • вегетарианский борщ на овощном бульоне;
  • куриные фрикадельки;
  • морковный салат с маслом оливы;
  • айран
  • отварная телятина;
  • овощной салат;
  • компот из чернослива
Суббота
  • кукурузная каша с тыквой;
  • зеленый чай с галетным печеньем
  • гречневый суп;
  • салат из брокколи с кукурузой;
  • абрикосовый компот
  • шампиньоны, фаршированные рубленым куриным филе;
  • свежий огурец;
  • кефир
Воскресенье
  • греческий салат с сыром «Здоровье»;
  • куриная котлета на пару;
  • кефир
  • борщ со свеклой;
  • коктейль с креветками;
  • яблочный сок с печеньем
  • рулетики из баклажанов с петрушкой;
  • черный чай с отрубным хлебцем

В идеале блюда должны быть несолеными, но разрешается подсаливать пищу, чтобы она не получалась безвкусной. Если основных приемов пищи для насыщения недостаточно, добавляйте второй завтрак или полдник. В это время можно перекусить несладким творожным муссом, хлебцами, ягодами, фруктами, фруктовыми салатами с медом, печеньем типа галетного или «Мария», кисломолочными напитками, злаковыми фитнес-батончиками.

При отсутствии патологий со стороны почек и сосудов разрешается выпивать 2,5 литра воды в сутки. Частым питьем можно обмануть голод и очистить мочевыводящие пути.

Какая диета подойдет еще

Лечение простатита окажется эффективным еще и при условии избавления от лишнего веса. Поэтому мужчинам с массой тела далекой от нормы не помешает «посидеть» на жиросжигающей диете. Она позволит избавиться от живота, снизить нагрузку на суставы и органы малого таза.

Самыми популярными считаются такие диеты:

Большого отвеса с помощью этих планов питания добиться не получится, но слегка скорректировать массу тела вполне реально. Можно устраивать разгрузочные дни – в сочетании с основной диетой при простатите результаты будут ощутимыми уже в первый месяц. Самое главное условие – не «садиться» на диету без одобрения врача, даже если вы уверены, что составили меню правильно. К каждому пациенту с диагнозом «простатит» нужен индивидуальный подход и особый план лечения.

Видео

mynutritionist.ru

Диета при простатите у мужчин

Закрыть

medside.ru

Диета при хроническом простатите и аденоме у мужчин

Простатит и аденома предстательной железы относятся к тем урологическим заболеваниям, которые развиваются у мужчин ближе к 40 годам и старше.

Важность правильного питания

И то и другое заболевание нарушает функцию половых органов, ухудшают мочеиспускание, вызывают боли и дискомфорт.

Помимо традиционной медикаментозной терапии в лечении патологии важна диета при простатите, имеющая свои особенности.

В остром периоде заболевания соблюдение нужного режима питания помогает снизить неприятную симптоматику, в хроническую стадию диета должна соблюдаться на протяжении всей жизни, это сводит к минимуму вероятность очередного обострения.

Особенности диеты, используемой при простатите

Простатит характеризуется воспалительным процессом и изменением структуры ткани предстательной железы.

Повлиять на развитие патологии могут половые инфекции, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, нарушение обмена веществ.

Рекомендованный при простатите режим питания позволяет решить сразу несколько проблем:

Диета при простатите не может заменить основного лечения, но она может усилить действие медикаментов и ускорить процесс выздоровления.

Свое питание также необходимо составлять с учетом того, чтобы нормализовать работу кишечника.

Хронические запоры при простатите нежелательны, так как повышенное давление в прямой кишке неблагоприятно сказывается на состоянии мочевого пузыря и на самой предстательной железе.

Диета при хроническом простатите должна стать постоянной. Но не стоит считать, что себя придется ограничивать буквально во всем.

Рекомендованное питание при патологии достаточно разнообразное, питательное и содержащее массу полезных веществ, которые положительно отразятся и на общем состоянии всего организма.

Строгого ограничения в питании стоит придерживаться в первые дни обострения, такой подход поможет быстро восстановить нарушенное функционирование предстательной железы.

Меню при простатите

После установления диагноза простатит или аденома необходимо полностью пересмотреть свой основной рацион питания.

От некоторых продуктов придется полностью отказаться, другие необходимо ограничить, а третьи наоборот помогут чувствовать себя в форме еще не один десяток лет.

Цинк.

Для тканей предстательной железы особенно полезен такой микроэлемент как цинк, его высокое содержание выявлено в грецких орехах и тыквенных семечках, горохе, большинстве круп, фасоли.

Постоянное употребление этих продуктов снижает воспалительные процессы, улучшает кровообращение в самой простате и в прилегающих к ней органах, а самое главное является эффективной профилактикой злокачественных новообразований.

Диета при аденоме и хроническом простатите обязательно должна быть составлена с соблюдением следующих принципов.

Обязательно употребление кисломолочных продуктов.

На вашем столе всегда должен быть натуральный йогурт, кефир, ряженка, тан (кисломолочный напиток), творог, разрешается и нежирная сметана.

Кисломолочные продукты улучшают работу всего кишечника, поддерживают в нормальном состоянии микрофлору, а это положительно сказывается на выработке ферментов.

Это благотворно отражается на функционировании всего организма, избавляет от метеоризма, препятствует развитию воспалительных заболеваний и предупреждает обострение простатита.

Из мясных продуктов.

Можно нежирные сорта мяса, блюда из них готовятся на пару или отвариваются. Не желательно увлекаться копчеными изделиями.

Крупы.

Постоянно в питании должны использоваться крупы – кукурузная, ячневая, гречка, овсянки, рис, пшенка. В злаках находится большая группа витаминов В, а именно они положительно сказываются на всех обменных процессах в клетках.

Салаты и другие блюда.

Сочетают с растительными жирами. Приобретать нужно кукурузное, оливковое, хлопковое и подсолнечное масло.

Из супов.

Предпочтение отдают вегетарианским, исключают слишком жирные и наваристые бульоны.

Хлеб.

Лучше выбирать серый и ржаной. В рационе должно быть меньше сдобы и сладкой выпечки.

Мед.

Большое количество микроэлементов содержится в меде. Этот ценный продукт всегда должен присутствовать на столе, полезно с медом смешивать тыквенные семечки.

Жидкости.

Достаточное употребление жидкости также относится к одним из условий диеты.

Предпочтение следует отдавать ягодным морсам, киселям, отварам шиповника, травяному чаю, компотам из сухофруктов.

В день также рекомендуется выпивать не меньше одного литра чистой воды без газов.

Из овощей.

Всегда на столе должна присутствовать свекла, морковь, огурцы, помидоры, тыква, цветная капуста.

Эта пища легко усваивается, положительно сказывается на работе органов пищеварения, что предотвращает застойные явления.

Лук и чеснок.

Ежедневно употреблять при простатите необходимо лук и чеснок. В этих овощах содержатся вещества с противомикробным действием и элементы, положительно влияющие на кровоток. Лук при этом еще и повышает потенцию.

Петрушка.

При хроническом простатите рекомендуется съедать как можно больше петрушки, пастернака, хрена. В сезон созревания эта зелень всегда должна быть на столе и лучше ее не подвергать термической обработке.

Диета при простатите составляется с учетом отказа от острых приправ, жирных соусов, слишком соленых продуктов.

Запрещены энергетические и газированные напитки, нельзя употреблять алкоголь.

Хотя для улучшения кровообращения можно раз в месяц позволить себе бокал хорошего, качественного вина. Придерживаться выбранного принципа питания следует на протяжении всей жизни.

prostatitmedic.ru

Диета при простатите : меню и рецепты

Нужна ли диета при простатите?

После диагностирования данного заболевания, лечащий доктор наверняка даст рекомендации по корректированию питания, но ввести необходимые ограничения больной способен и самостоятельно. Поэтому ответ на вопрос, нужна ли диета при простатите, однозначен – изменить свой рацион придется, если мужчина желает поскорее распрощаться со своей проблемой.

Но сразу расстраиваться не стоит, так как диета, так как мы ее воспринимаем, в данной ситуации не нужна. Не придется придерживаться строгого режима питания с существенными ограничениями продуктов. При простатите, как и в случае множества других заболеваний, мужчине просто необходимо убрать из своего меню ряд продуктов, недопустимых в питании при данном воспалении.

Поэтому, нужно ли ограничение в еде – да нужно! Ниже мы рассмотрим, что можно, а чего лучше избегать при воспалении предстательной железы.

[3], [4], [5]

Какая диета при простатите?

В том, что придерживаться определенных правил при составлении своего дневного меню мужчине, анамнез которого отягощен рассматриваемым заболеванием, необходимо – это выяснили. Рассмотрим теперь, какая диета при простатите назначается такому пациенту.

Первое, и, пожалуй, самое важное, что должен сделать представитель сильной половины человечества – это убрать полностью, либо хотя бы свести к минимуму, количество выпиваемого алкоголя. А во время обострения заболевания для такого пациента однозначно действует «сухой закон».

Если болезнь находится в хронической форме, и наступил период полного выздоровления либо ремиссии, мужчине можно «принять на грудь» в сутки не более литра пива, или два бокала любого вина, или рюмочку (70 - 100 мл) любого крепкого алкогольного напитка (джин, водка, ром, виски, коньяк и так далее).

Стоит уточнить, что речь идет о качественном товаре лекеро - водочных и коньячных заводов. Данное разрешение не распространяется на низкопробные бодяги и самогон сомнительного приготовления. Рюмка такого коктейля в состоянии отправить пациента на больничную койку и усугубить ситуацию с терапией простатита.

Под запрет попадают так же газированные напитки, которые раздражающе действуют на слизистую пищеварительного тракта. Так как предстательная железа является «соседом» кишечника, раздражение, а с ним и воспаление, распространяется и на нее. Вторым нюансом, исключающим из дозволенных продуктов газировку, является тот факт, что пузырь, собирающий урину, быстро наполняется, начиная сдавливать простату, а она и так подвергается воспалению.

Диета при простатите и аденоме

Если возникло обострение заболевания, то мужчине необходимо сразу же изменить свой рацион, перейдя на легко и быстро усваиваемые и утилизирующиеся продукты. Диета при простатите и аденоме практически одна и та же, особое место в которой занимают овощные культуры, которые желательно кушать в сыром виде, либо подвергать минимальному термическому воздействию. Аналогично используются и разнообразные фрукты.

Не стоит употреблять прожаренные блюда, они будут гораздо полезнее и потеряют минимальное количество необходимых организму веществ, если будут обработаны паром, поступят на стол больного в отварном или запеченном виде. При этом вкусовые качества останутся неизменными.

Даже если кисломолочные продукты не входят в число любимых, игнорировать присутствие на своем столе их не следует, они не только питательны, но и благотворно влияют на пищеварительную систему, что существенно для купирования возникшей проблемы.

При воспалении предстательной железы необходимо увеличить потребление любой жидкости. Суточное ее количество, которое поступает в организм человека, должно составлять от полутора до двух литров. В это количество включается вся жидкость, в том числе и супы. Хорошо подойдет простая чистая вода, но чтобы повысить витаминную ценность напитков, ее следует разнообразить различными фруктовыми и овощными соками, муссами, морсами, компотами из фруктов и сухофруктов, травяных чаев и отваров.

Лечащий врач может назначить пациенту диету № 5 по медицинскому диетическому питанию, которая соответствует ограничениям, назначаемым после проведения резекции желчного пузыря и при лечении других патологиях, связанных с нарушениями работы пищеварительного тракта.

«Выходить» из таких ограничений слишком резко не следует, нужно плавно вводить дотоле исключенные продукты. Так как стремительный переход к повседневному рациону способен спровоцировать возврат болезни.

Отказ от вредных привычек, рациональное суточное меню и здоровый образ жизни актуальны при любом состоянии здоровья, в любом возрасте. Такое отношение к своему здоровью позволит держать свое тело в тонусе, иммунные силы на высоком уровне, что неизменно скажется и на повышении либидо, и репродуктивной способности организма.

Существуют некоторые отличия ограничений в продуктах при данных заболеваниях. За простатит уже говорилось выше, а при аденоме такие особенности диеты, из рациона удаляют:

[6], [7], [8], [9], [10]

Диета при остром простатите

Основные симптомы острой фазы заболевания – это:

Диета при остром простатите носит не профилактический, а терапевтический характер. Особенно важно сразу же исключить из своего рациона продукты, способные раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, что неотвратимо ведет к усилению воспалительного процесса, поражающего предстательную железу. Целью ограничений в питании при острой форме заболевания служит необходимость оптимизировать функционирование простаты.

Первично, что необходимо сделать при обострении болезни, это убрать из своего рациона:

Чем должен быть богат стол больного:

[11], [12]

Диета при хроническом простатите

Симптоматика рассматриваемого заболевания, находящегося в хронической форме протекания, несколько разнится от острого этапа:

Диета при хроническом простатите носит как лечебный, так и профилактический характер. На фоне физической и двигательной активности жизнь мужчины существенно повышает свое качество, а болезнь переходит в плоскость стойкой ремиссии.

Если острый простатит не удается купировать на протяжении трех месяцев, болезнь переходит в хроническую плоскость. Данное заболевание лечить достаточно сложно, но комплексная терапия, в которой не последнюю роль играет правильно подобранный рацион питания, способна если не полностью избавить мужчину от проблемы, то хотя бы снизить ее проблемность и дискомфорт.

Основной постулат данной диеты – умеренность. Первое, что необходимо сделать больному – это отказаться от напитков, содержащих алкоголь и кофеин. Речь не идет о полном отказе, иногда все же можно себя порадовать бокалом вина или рюмочку водки, но это не должно быть системой.

Крепкий черный чай лучше заменить зелеными сортами. Кроме того, что жидкость разбавляет мочу, способствует очищению мочеточных каналов, чай обладает и легкими противовоспалительными свойствами.

Следует так же вывести из своего рациона всю жирную пищу. Ведь жировые клетки приводят к образованию холестериновых бляшек, которые не выводятся из организма человека, а кумулируются на стенках кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению кровоток и закупорке сосудов. Холестериновые пробки перекрывают «доставку» кислорода и питательных веществ к органам, в том числе и к предстательной железе. Кроме того жировые клетки, поступающие с пищей, метаболизируют в вещества, способные раздражать слизистую пищеварительного тракта, путей выведения урины, что только подхлестывает воспалительный процесс.

Следует минимально снизить потребление жареных блюд, отдавая предпочтение запеченной и отварной пище. Никто не говорит о полном отказе, следует лишь снизить процент таких блюд в рационе больного.

По той же причине, чтобы уменьшить раздражение, следует сократить употребление соли, а так же острых пряностей и приправ. Следует полностью убрать из своего рациона маринованные и консервированные продукты, майонез, аджику и тому подобное.

А вот на овощах и фруктах экономить не следует, они должны занимать большую часть такого рациона. Богатые растительными грубыми волокнами, данные продукты позволяют улучшить переработку и продвижение принятой пищи по кишечнику, улучшая пищеварение. Такой подход способствует снижению воспалительного процесса.

При исключении из питания какого – то количества мясных продуктов, дефицит белка следует восполнять за счет белка растительного производства, это может быть фасоль, соя, бобы, творог, постное мясо, морепродукты и морская рыба.

При хроническом течении заболевания, в организм больного с продуктами должно поступать необходимое количество цинка. Этот химический элемент жизненно необходим больному на простатит организму. Он положительно влияет на работу предстательной железы, способствует достаточной выработке спермы и обеспечению нормальной эрекции. Именно дефицит цинка в организме мужчины способен стать причиной мужского бесплодия.

Желательно продукты, богатые цинком, употреблять совместно с витамином Е (продуктами, с его высоким содержанием). Такой тандем приводит к более полному и легкому усваиванию данного микроэлемента.

[13], [14], [15]

Меню диеты при простатите

Как уже оговорено выше, диета при простатите имеет свои ограничения: продукты, которые следует исключить (или свести их прием к минимуму), и существуют те, которые приоритетны в рационе больного, страдающего рассматриваемым заболеванием. Ознакомившись с данным вопросом, рассмотрим теперь пример рекомендованного диетологами распределения принимаемых блюд и продуктов питания на протяжении дня.

Следует сразу отметить, что меню диеты при простатите предполагает дробный прием пищи, небольшими порциями. Суточную дозировку желательно разнести на четыре – шесть трапез.

Попробуем предложить приблизительное дневное меню.

День 1

Завтрак:

Ленч - суфле из малины.

Обед:

Полдник - груша.

Ужин:

Непосредственно перед сном – стакан ряженки.

[16], [17]

День 2

Завтрак:

Ленч – горсть орехов.

Обед:

Полдник – яблоко, запеченное с корицей.

Ужин:

Непосредственно перед сном – стакан кефира.

[18], [19], [20]

День 3

Завтрак:

Ленч – фруктовый салат.

Обед:

Полдник – запеченная тыква.

Ужин:

Непосредственно перед сном – стакан йогурта.

[21]

День 4

Завтрак:

Ленч – яблоки.

Обед:

Полдник – абрикосы.

Ужин:

Непосредственно перед сном – стакан простокваши.

[22]

День 5

Завтрак:

Ленч – суфле из бананов.

Обед:

Полдник – творожное сорбе.

Непосредственно перед сном – стакан кефир.

[23], [24], [25]

День 6

Завтрак:

Ленч – фруктовый десерт.

Обед:

Полдник – сырники с изюмом.

Ужин:

Непосредственно перед сном – стакан молока.

[26], [27], [28]

День 7

Завтрак:

Ленч – тыква, запеченная с яблоками.

Обед:

Полдник – налистники с овощной начинкой.

Ужин:

Непосредственно перед сном – стакан йогурта. Последняя трапеза должна быть легкой, не должна перегружать пищеварительный тракт в ночное время.

Стоит так же отметить, что степень ограничений может несколько меняться, так как это зависит от степени тяжести самой патологии, имеющихся в анамнезе больного сопутствующих заболеваний и состояния конкретного пациента на момент ввода диеты. Поэтому, желательно, чтобы рекомендации по питанию давал лечащий доктор.

Следует так же заметить, что выходить из диеты следует тоже постепенно, так как резкая смена питания способна снова спровоцировать возврат заболевания.

[29], [30], [31]

Рецепты диеты при простатите

Предлагаем некоторые рецепты диеты при простатите, которые отвечают требованиям диетологов, при этом остаются вкусными и презентабельными.

[32], [33], [34]

Кусочки горбуши, запеченные с лимоном и зеленью

Состав:

Способ приготовления:

Филе отделить от косточек, сполоснуть и обсушить кухонным полотенцем. Приготовить маринад, смешав растительное масло, соль, панировочные сухари. Перемешать. Ввести измельченный укроп. Данной массой натереть горбушу. Сверху выложить нарезанный колечками лимон.

На смазанный противень перенести рыбу. В предварительно разогретую до 180 градусов духовку поместить противень для запекания и выдержать около 15 минут. Этого достаточно, чтобы рыба приготовилась.

На стол подавать на салатных листьях. Блюдо можно подавать как теплым, так и в холодном виде.

Телячья грудинка с мясом

Состав:

Способ изготовления:

Мясной кусочек ввести в закипевшую воду и снова довести до кипения. После того как вода закипела, первичный бульон необходимо слить и мясо снова залить водой, довести до кипения. Во второй бульон положить коренья, лавр, посолить. Варить до полной готовности телятины.

Рис хорошенько промыть холодной водой. Сковородку раскалить, введя растительное масло. Рис обжарить до золотистого цвета, убавить огонь, а в зерно влить полтора стакана воды, посолить. Сковородку, для создания эффекта пароварки, накрыть крышкой и довести до полной готовности.

На тарелку выложить рассыпчатый рис и кусочки мяса, блюдо посыпать зеленью.

Картофельные дольки, запеченные в духовке

Состав:

Способ изготовления:

Клубни картофеля очистить, обсушить кухонным полотенцем и нарезать кусочками. В глубокую миску поместить картофель, влить растительное масло и перемешать.

В другой мисочке перемешать все имеющиеся специи. Готовой смесью просыпать картофельные дольки, хорошенько распределить приправы по всей картошке.

Параллельно с этим включить духовой шкаф и нагреть его до температуры в 200 градусом.

Противень для запекания покрыть специальной лощеной бумагой, на которую и выложить подготовленные куски картофеля. Продержать в разогретой духовке 20 - 30 минут. Обычно этого бывает достаточно, чтобы блюдо приготовилось.

Время выпекания напрямую зависит от величины долек, а так же качества духового шкафа.

На стол можно подать с любыми свежими салатами, томатным соусом.

Творожный пудинг

Состав:

Способ изготовления:

Свежий творог хорошенько растереть, либо, что проще, пропустить через мясорубку. Яйца разбить и отделить желток и белок. В творог добавить желтки, муку и сахар, все хорошо перемешать.

Отдельно белки с помощью любого удобного кухонного приспособления взбить в стойкую пену. Очень осторожно ввести его в творог. Перемешивающая лопатка должна мешать плавно в одном направлении.

На этом этапе в творожную массу можно добавить цукаты, различные ягоды и фрукты, сухофрукты.

В формочку, смазанную маслом, выложить творожное «тесто». Верх разровнять и смазать желтком. Пудинг готовится на водяной бане (можно в мультиварке) до полного приготовления.

[35]

Гречневая каша с грибами

Состав:

Способ изготовления:

Гречневую крупу отварить до полной готовности, взяв воды в соотношении одна части крупы на две части воды. Присолить.

На разогретую сковородку налить растительного масла и слегка обжарить нарезанный полукольцами лук. Ввести помытые и разделенные вдоль на четыре части шампиньоны. Слегка прожарить. Помидор порезать на небольшие дольки и ввести в пассировку, поперчить и присолить. На небольшом огоньке протомить. В приготовленный маринад добавить готовую гречневую кашу и измельченную зелень. Подержать еще на плите пару минут. Блюдо готово!

Овощное рагу

Это блюдо готовится классическим способом, то есть берутся любые овощи, которые человек любит (исключение только составляет капуста и другие продукты, находящиеся под запретом).

Овощи следует нарезать в форме кубиков. Начинаем тушить, учитывая быстроту приготовления каждого продукта (берем в обратном порядке). Например, сначала следует немного протушить морковь и лук – порей, и только затем вводить картошку. Баклажаны, патиссоны и кабачки вводятся в рагу уже после картофеля.

Процесс приготовления ведется на небольшом огне, влив в овощи незначительный объем воды (но столько, чтобы они тушились, а не жарились) и масла растительного производства, а так же слегка присолив и поперчив.

В самом конце готовки можно ввести томаты и болгарский перец.

Яблоки, запеченные со смородиной

Состав:

Способ изготовления:

Фрукты помыть, поперек разделить на две половины. Аккуратно острым ножом вынуть сердцевину.

Отдельно ягоды смородины пересыпать сахаром, перемешать. Половинки яблок наполнить ягодами с сахаром и поместить в форму для запекания.

В предварительно нагретую до 200 градусов духовку поставить форму и держать на протяжении 10 – 15 минут. Затем вынуть, дать слегка остыть. Теплое блюдо присыпать пудрой.

[36]

ilive.com.ua

Диета при хроническом простатите у мужчин

Хроническим простатитом страдают по большей части мужчины после 45 лет, но при этом с каждым годом болезнь молодеет и ее начинают диагностировать уже у молодых парней до 30 лет.

Чтобы максимально обезопасить себя от ранних и поздних проявлений данного заболевания, следует соблюдать определенную пищевую диеты с полезными продуктами и придерживаться ряда советов.

Все эти рекомендации стоит также учитывать мужчинам, у которых уже диагностировали заболевание предстательной железы.

В большинстве случаев болезнь возникает из-за малоподвижного образа жизни. Кровь не может нормально циркулировать в малом тазу, что приводит к застоям и увеличениям предстательной железы. Точно также на орган воздействует лишний вес и ожирение.

Иногда болезнь могут спровоцировать инфекционные заболевания, которые проникают в половую систему во время сексуального контакта, в очень редких случаях из-за простудных заболеваний, в том числе гриппа и ангины.

Не менее опасны для развития болезни травмы, кишечные расстройства и проблемы с прямой кишкой. Особенно возрастает риск простатита, когда у одного пациента регистрируется сразу несколько возможных причин и провоцирующих факторов.

Симптомы хронического простатита

Распознать заболевание можно по нескольким характерным признакам, среди которых выделяются следующие:

Влияние питания на развитие болезни

Питание при диагностированном хроническом простатите и при повышенном риске его развития имеет огромную роль.

Определенные продукты способны раздражать протоки простаты, что может значительно усилить воспалительные процесс, боли и рези. Особенно проблема усиливается в тех ситуациях, когда больной на фоне нездорового питания употребляет также большое количество спиртных напитков, курит и не занимается физической активностью.

Доказано, что мужчины, которые отдают свое предпочтение жирным продуктам, содержащим большое количество холестерина и продуктов термической обработки, в пять раз чаще заболевают простатитом. У таких же пациентов велик риск перехода болезни в онкологическую стадию из-за скопившегося количества канцерогенов в крови и тканях органов.

Видео: "Питание при простатите"

Запрещенные продукты при простатите

Чтобы не раздражать ткани предстательной железы, стоит полностью исключить из рациона следующие продукты:

Данные продукты необходимо не просто ограничить, а полностью убрать из своего питания. Даже их малое количество может значительно задерживать процесс лечения. Если по каким-то причинам пациент не может проявить силу воли и отказаться от вредных продуктов, стоит хотя бы снизить их употребление в период обострения простатита.

Полезные продукты для сдерживания болезни

Для устранения воспаления и снижения риска осложнений, рацион составляют из следующих продуктов:

Из описанных продуктов можно готовить разнообразные блюда, но их следует по большей части варить, запекать и тушить. Допускается жарить на оливковом масле или на антипригарных сковородах.

Видео: "Профилактика хронического простатита"

Профилактика и лечение хронического простатита

Чтобы избежать развития болезни, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Если же болезнь уже поразила мужчину, следует также придерживаться данных рекомендаций и проводить обязательное лечение. Терапия против хронического простатита позволит избежать развития онкологических заболеваний и бесплодия.

Обычно лечение включает в себя назначение специальных ректальных свечей, мазей и таблеток. Суппозитории и мази обычно применяются относительно короткое время и служат быстрым способом снять обострение и воспаление.

Обычно применяют такие препараты, как Диклофенак, свечи с красавкой, Витапрост, Анестезол и Вольтарен. Мази и свечи применяют обычно после естественного акта дефекации или после специальной очистительной клизмы. Используют медикаменты 1-2 раза в день. Длительность курса приема в каждом случае индивидуальна.

Таблетки используются в качестве элемента комбинированной терапии. Их прием носит очень длительный характер и продолжается минимум полгода. Но для получения реально выраженного результата больные простатитом могут принимать медикаменты годами.

На протяжении всего лечения полностью исключаются любые спиртные напитки, которые значительно снижают эффективность назначенных лекарственных препаратов.

Помимо этого, алкоголь и курение значительно угнетают половую функцию, которая и так страдает от развития простатита. Нельзя забывать и о принципах правильного питания при диагностированной болезни.

Заключение

Помочь составить рацион может грамотный диетолог, который специализируется на лечебном питании. Это даст возможность избежать ошибок в питании, продлить мужское здоровье и не дать болезни прогрессировать до онкологической фазы и бесплодия.

Стоит также прочесть :

Гирудотерапевт, Терапевт

Проводит полное обследование организма и делает заключения на основании результатов. Имеет большой опыт, как в применении традиционной медицины, так и народных методов. Основным направлением нетрадиционного лечения является гирудотерапия.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

kakbyk.com

Диета при простатите у мужчин: что нельзя есть, полезные продукты питания, можно ли арбуз?

Однако, важную роль в эффективной терапии играют вопросы изменения рациона питания и образа жизни. Диета при хроническом простатите позволяет улучшить общее состояние человека, ускорить наступление выздоровления и снизить риски рецидива заболевания. Подробную информацию о том, что нельзя есть при патологии предстательной железы, следует получить у своего лечащего врача.

Цели изменений

Диета при простатите и аденоме простаты укрепляет организм человека в целом, а также способствует достижению следующих терапевтических целей:

Составление диеты при простате у мужчин должно осуществляться или лечащим врачом, или врачом-диетологом. При этом важно учитывать, что у пациента могут быть определенные вкусовые предпочтения или непереносимость отдельных продуктов, например, молока.

Выбор продуктов

Питание при хроническом простатите у мужчин основывается на определенных рекомендациях. Ряд продуктов должен быть полностью исключен или ограничен в ежедневном рационе.

При любой форме простатита, обязательному исключению подлежит алкоголь. Этиловый спирт и продукты его метаболизма оказывают выраженный эффект на кровообращение организма, снижая кровоток в сосудах малого таза и в предстательной железе.

Помимо этого, спиртные напитки угнетают работу иммунитета, влияют на эффективность используемых медикаментозных средств и изменяют функцию почек. Среди мужчин существует миф, что можно пить пиво при простатите. Врачи однозначно считают, что любые спиртные изделия  отрицательно влияют на течение заболевания.

Обязательному исключению подлежат любые соленые закуски, например, сухарики, чипсы, а также маринованные, консервированные и квашенные продукты. Все они дополнительно нагружают органы мочевыделения, увеличивая объем образующейся мочи. На фоне употребления подобных продуктов, нагрузка на почки и мочевой пузырь значительно возрастает, а все симптомы хронического простатита усиливаются.

Любые блюда, нарушающие и замедляющие работу толстого кишечника, должны быть ограничены в употреблении. К ним относят красные сорта мяса, макаронные изделия, рис, шоколад и пр.

При нарушенной эвакуации содержимого толстой кишки, в органах малого таза развиваются застойные явления, которые дополнительно стимулируют развитие воспалительного процесса в предстательной железе, замедляя выздоровление мужчины.

Во вторую половину дня следует ограничить прием продуктов и напитков, способных усилить диурез в вечернее и ночное время. Кофе разрешается пить мужчинам только в утренние часы и в ограниченном объеме.

Доктора, получающие вопрос, можно ли арбуз при простатите, рекомендуют отказаться от данного продукта на время лечения, так как он вызывает существенное увеличение диуреза и нагрузку на органы мочевыделительной системы.

Наши читатели рекомендуют! Для повышения ПОТЕНЦИИ и лечения ПРОСТАТИТА специалисты рекомендуют регулярно принимать Уреферон. Средство не просто стимулирует деятельность предстательной железы, а интенсивно омолаживает всю половую систему, возвращая высокую сексуальную активность. Препарат способствует очищению кровеносных сосудов и полноценному наполнению пещеристых тел. Узнать подробнее...»

Питание при болезни

Диета при простатите у мужчин не должна ассоциироваться у больного с выраженными ограничениями в рационе питания. Существует большое количество полезных продуктов, которые имеют приятный вкус и достаточную калорийность. Что полезно включить в питание при простатите?

Доктора отмечают, что рекомендуемые для питания пациентов продукты позволяют сформировать здоровый и вкусный пищевой рацион. Важным его отличием является отсутствие дополнительной нагрузки на мочевыделительную систему и поддержание нормального кровотока и регенеративных процессов во внутренних органах.

Приготовление пищи

Любое животное мясо, в том числе птицу, рекомендуются отваривать, тушить и приготавливать на пару. Жарка недопустима, так как при использовании различных масел, часть из них под действием высоких температур приобретает нежелательные для организма свойства. Подают мясо с гарниром из овощей или круп, в зависимости от вкусовых предпочтений человека.

Любые мясные полуфабрикаты, в том числе, копченные изделия, сало и колбасы, следует полностью исключить из своего питания или же значительно ограничить. В первую очередь это касается промышленных продуктов, в приготовлении которых используется большое количество консервантов и жиров.

Большое значение в здоровом питании следует уделять гарнирам. Они могут быть на основе круп, овощей или макаронных изделий. Пациентам с хроническим простатитом разрешено использовать в своем питании любые крупы, кроме манной каши, которая должна быть ограничена в употреблении. В употреблении овощей также нет ограничений.

Они могут готовиться на пару, отвариваться или тушиться вместе с мясом. Среди макаронных изделий предпочтение следует отдать продуктам из твердых сортов пшеницы или из круп, например, рисовой или гречневой лапше.

Для улучшения вкусовых качеств пищи, к блюдам и продуктам могут добавляться соусы, приготовленные на основе растительного масла, лимонного сока, сметаны и свежей зелени. Растительные масла содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на состояние внутренних органов.

Напитки, используемые в ежедневном питании, могут быть разнообразными: любые сорта чая, в том числе с добавлениями фруктов или трав, натуральные соки, которые приготовлены самостоятельно и пр.

Единственное ограничение касается кофе – его следует пить только в утренние часы, в связи с усилением диуреза под влиянием кофеина. Важно отметить, что большинство энергетических напитков содержат большие дозы кофеина, в связи с чем, также должны быть ограничены в употреблении.

Изменения рациона питания играют важную роль в повышении эффективности проводимого лечения у пациентов с хроническим простатитом. Считается, что используемые продукты и блюда позволяют не только ускорить выздоровление, но и снизить риски рецидива заболевания в последующем и предупредить его возникновение. Это важно учитывать всем мужчинам в рамках профилактики возникновения болезней предстательной железы.

Полезное видео

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

ЗАПОМНИТЕ! ПРОСТАТИТ ЛЕЧИТСЯ ЭЛЕМЕНТАРНО

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных: Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте статью и узнайте, как быстро избавиться от простатита всего за пару недель!

prostatitaid.ru

Диета при хроническом простатите: важность и примерное меню

Хронический простатит – это сложное заболевание репродуктивной системы мужчины, которое способно не только внести в жизнь человека неприятности, но и привести к довольно серьезным последствиям, таким как мужское бессилие или образование разного рода опухолей. Лечение воспаление предстательной железы является обязательным и неотложным, но при этом  во многом эффективность лечения прямо зависит от образа жизни представителя сильного пола, точнее от его питания.

Что представляет собой диета при простатите

Для многих пациентов слово «диета» является устрашающим фактором, ведь оно подразумевает отказ от определенных продуктов. На самом деле, никаких сверх лишений диетическое питание не предусматривает. Правильное питание при простатите исключает употребление продуктов питания, которые могут вызвать раздражение предстательной железы. Но предусматривает употребление большого количества витаминов, углеводов, белка и микроэлементов. При хронической форме простатита диета должна быть распланирована таким образом, чтобы пациент получал полный комплекс витаминов, которые стимулируют повышение иммунитета, улучшение кровотока, имеют противовоспалительный эффект.

Строгая диета при хроническом простатите и жесткие ограничения в питании не требуются

Какие продукты будут способствовать улучшению состояния пациента?

Существует ряд продуктов, которые помогают быстрее справиться с заболеванием, такие элементы можно назвать не просто частью диетического питания, но и частью лечения, к ним можно отнести:

Запрещенные продукты

Исключить из рациона, при хроническом простатите, придется продукты, которые можно отнести к разряду раздражителей. Негативно влияют на состояние предстательной железы копченые и жаренные продукты, а также тяжелые жиры животного происхождения. Они приводят к повышению холестерина, способствуют ухудшению кровотока и могут привести к склеротированнию  сосудов предстательной железы. Острая и соленая пища могут привести к обострению и ухудшению состояния больного, поскольку являются раздражителями для тканей предстательной железы.

Отказаться стоит и от продуктов, которые могут привести к метеоризму и запору, при которых воспаляется слизистая оболочка кишечника и создается давление на ткани воспаленной железы. Эффект сдавливания будет нарушать кровообращение в тканях и препятствовать излечению.

Некоторые продукты способны спровоцировать обострение заболевания, воспалительные процессы, поэтому, скорее всего, придется изменить привычное питание и образ жизни

Если рассмотреть список запрещенных продуктов детально, к самым недопустимым среди них можно отнести:

Незаменимые продукты

Поскольку в период прогрессирования хронического простатита, рацион мужчины должен быть многогранным и полезным, важно, чтобы в план диетического питания были включены такие продукты:

Сбалансированный и тщательно спланированный рацион – хорошая превентивная мера, предотвращающая наступление острой фазы заболевания

Каким должно быть правильное диетическое питание

Употреблять правильные продукты, еще не значит – правильно питаться, поскольку их необходимо еще актуально комбинировать. Здесь важно совмещать разные виды еды, нельзя, чтобы питание мужчины было ограниченным всего несколькими продуктами. Меню при хроническом простатите должно быть богатым и многогранным, чтобы мужчина получал все, необходимые для выздоровления продукты.

Баланс питания важен еще и по той причине, что однообразное питание может стать причиной запоров, которые усложнят клиническую картину. Стоит учитывать и то, что простата не любит переполненного мочевого пузыря, по этой причине под вечер следует уменьшить количество питья и жидкой еды.

Сколько должна длиться диета

Диетическое питание при воспалительных процессах в предстательной железе должно быть выдержано до полного выздоровления. Многие мужчины ошибочно предполагают, что исчезание симптомов – это уже конец болезни, но это не так, подтвердить отсутствие воспаления могут только лабораторные исследования. Но даже после выздоровления, не стоит набрасываться на воспрещенную при болезни еду, переходить к привычной форме питания рекомендуется, включая небольшие порции того или иного продукта в рацион. При этом не стоит забывать, что неправильное питание само по себе представляет угрозу и со временем может вернуть вас к болезни. Питайтесь правильно, ведь это первый шаг к отменному здоровью.

prostatoff.ru

Диета при простатите у мужчин, полезная еда при хроническом простатите

Диета при простатите у мужчин — один из ключевых факторов, замедляющих прогресс патологических процессов в предстательной железе, обеспечивающих эффективную терапию заболевания и сокращающих сроки реабилитации. Она является обязательным компонентом курса лечебных мероприятий, проводимых при этом недуге.

Читайте в статье

Требования к режиму питания

Основные требования к питанию при простатите у мужчин состоят в следующем:

  • питание должно быть регулярным. При выполнении этого условия происходит настройка биологических часов организма, способствующая качественной переработке пищи и обеспечивающая своевременную дефекацию;
  • необходимо максимально разнообразить меню для обеспечения организма полным комплексом питательных веществ, требующихся для его нормальной работы;
  • не следует нагружать желудок в вечернее время. Прием пищи должен прекращаться не менее чем за 3часа до отхода ко сну;
  • существенным требованием является соблюдение питьевого режима. При отсутствии ограничений на общий объем жидкости в течение дня максимальное ее потребление должно приходиться на временные промежутки между приемами пищи.

Пищевая ценность рациона и рекомендации по выбору полезных продуктов при простатите должны быть определены лечащим врачом исходя из потребностей организма мужчины с учетом среднесуточного уровня его физических нагрузок.

Диета при простатите

При подборе компонентов в составе диеты при заболевании простатитом упор следует делать на свежеприготовленные блюда из овощных и злаковых продуктов. Рекомендуется использовать рыбу, морепродукты, мясо птицы со снятой кожей, перепелиные и куриные яйца, нежирную телятину, а в качестве жиров применять масла растительного происхождения (оливковое, соевое, кукурузное, гречишное, горчичное). Перечисленные продукты богаты цинком, витамином E и полиненасыщенными жирными кислотами, поэтому полезны для предстательной железы и необходимы для нормализации сексуальной функции больного.

К продуктам, обогащенным цинком, относятся также семена тыквы, подсолнечника и кедровые орехи.

Еще одним микроэлементом, необходимым для организма больных простатитом, является селен, которым богаты бразильские и грецкие орехи, фисташки. Для получения суточной нормы цинка достаточно съедать 100 г тыквенных семечек, а 2–3 бразильских ореха обеспечат получение суточной нормы селена.

 

Эти продукты можно использовать при перекусах, причем для более полного усвоения организмом их следует принимать, тщательно разжевывая и запивая стаканом минеральной негазированной воды, в которой разведены 2 чайные ложки натурального меда (липового или гречишного).

При выборе молочных продуктов, полезных для простаты, предпочтение рекомендуется отдавать обезжиренному творогу, сметане с пониженной жирностью и классическому белому йогурту.

При термической обработке продуктов следует использовать технологии варки, варки на пару, запекания или тушения. Для улучшения вкусовых характеристик приветствуется добавление петрушки, сельдерея и укропа. Соотношение мясных и овощных компонентов не должно превышать 3:7.

В составе питания обязательно присутствие соответствующих сезону свежих фруктов и ягодных культур, а также овощных и плодово-ягодных соков, компотов и морсов собственного приготовления, являющихся чрезвычайно полезными продуктами для простаты.

В борьбе с заболеваниями простаты не следует пренебрегать помидорами. Они содержат в своем составе пигмент ликопин, обладающий свойствами мощного антиоксиданта. Благодаря этому пигменту плоды приобретают характерный красный цвет. Ликопин активирует клетки иммунной системы организма — макрофаги и клетки киллеры, блокирующие бесконтрольное размножение опухолевых новообразований, что оказывает благотворное действие на воспаленную простату.

Интересно, что тепловая обработка не разрушает это органическое соединение, а повышает его концентрацию в продукте приготовления и сообщает свойства, обеспечивающие лучшее усвоение организмом человека. Поэтому к категории полезных продуктов стоит отнести томатный сок и томатную пасту даже промышленного изготовления. Суточная норма потребления ликопина заключена в двух стаканах томатного сока.

Диета при простатите является достаточно щадящей по отношению к вкусам больного, поскольку под запрет попадают только те продукты питания, которые отрицательно влияют на организм при данном заболевании. Это позволяет удовлетворить практически любым вкусовым запросам и не акцентировать сознание пациента на вводимых ограничениях.

Что следует исключить из рациона

Прежде всего при заболевании простатитом необходимо полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Эти привычки оказывают негативное влияние как на сердечно-сосудистую систему в целом, так и на внутреннее кровообращение в предстательной железе, вызывая блокировку поступления кислорода и нарушение нормального течения обменных процессов.

Курение и алкоголь — прямая дорога к обострению воспалительного процесса, импотенции, бесплодию и даже появлению злокачественных новообразований.

Особый вред приносит употребление пива, которое содержит хмель, тормозящий функции яичек, и компоненты, подобные женским гормонам, неблагоприятно действующие на простату. Присутствие алкоголя усиливает эти негативные свойства.

Вполне обоснованным является также вопрос о том, чего нельзя есть при простатите.

Использование соли при приготовлении блюд необходимо свести к минимуму (не более 7–10 г в сутки), поскольку она вызывает накопление жидкости в тканях и способствует усилению отечности пораженного органа. Это приводит к интенсификации воспалительного процесса и появлению болевого синдрома. По этой же причине следует отказаться от маринованных овощей, всех видов солений и использования острых приправ и специй.

При простатите в рационе питания противопоказано использование икры рыб, острых сыров, колбасных изделий, субпродуктов, тугоплавких жиров, консервированных продуктов, соусов промышленного изготовления и других пищевых изделий, содержащих консерванты, красители, стабилизаторы и эмульгаторы.

Из рациона следует удалить цельное молоко, ржаной дрожжевой хлеб, свежеиспеченный пшеничный хлеб, капусту, редис, бобовые и другие продукты, способные вызвать брожение и повышенное газообразование в тонком кишечнике. Под запрет попадают газированные напитки, крепкий чай, кофе, шоколад, карамель, пирожные, пряники и сдобная выпечка.

Некоторые альтернативные мнения

Ряд авторов, рассматривая вопрос о диете при хроническом простатите, то есть латентной форме заболевания, настаивают на необходимости смягчения ограничений использования некоторых продуктов питания. В частности, это касается использования соли, специй, жирного мяса и даже алкоголя, поскольку диетическая пища отдельной категории больных кажется безвкусной и неполноценной.

Привычки, как и вкусы, формируются под влиянием внешних условий. Их изменение при переходе болезни из острой стадии в латентную и обратно внесет дополнительный дисбаланс в организм пациента, а полное изъятие алкоголя из рациона благотворно скажется на его здоровье. Таким образом, введение специальной диеты, соответствующей хронической стадии простатита, представляется нецелесообразным.

Пациенты, предпочитающие острые вкусовые ощущения, часто интересуются, можно ли есть чеснок при простатите. Иногда этот интерес имеет и другую этиологию, которая обусловлена существованием множества народных рецептов по лечению простатита, включающих в качестве действующих компонентов чеснок, хрен, горчицу и лук.

Использование этих рецептов категорически не рекомендуется без предварительной консультации с лечащим врачом–проктологом, поскольку возможность и способы их применения определяются общим состоянием организма и допустимостью их сопряжения с комплексом проводимых лечебных мероприятий.

Примерное меню на неделю

В нижеприведенной таблице предлагается примерный вариант меню на неделю, отвечающий рекомендациям врачей–проктологов для пациентов, страдающих простатитом.

День неделиРаспорядок приема пищиНаименования блюд
ПонедельникЗавтракГеркулесовая каша, овощной салат, яйцо всмятку, плодово-ягодный кисель
ОбедОвощной суп с сухариками, кусочек мяса, овощное рагу, немного свежих фруктов
УжинТворожное суфле, фрукты или сок
Перед сномКомпот из чернослива
ВторникЗавтракПшенная каша, овощной салат, вишневый кисель
ОбедРыбный суп, паровая котлета с картофельным пюре, помидор, компот из сухофруктов
УжинОладьи, сырники, фрукты или салат из ягод со сметаной
Перед сномСтакан простокваши
СредаЗавтракПаровая котлета с гречкой, овощной салат, морс
ОбедБорщ на овощном бульоне, отварное куриное мясо, овощной салат, зеленый чай с сахаром
УжинМорковные котлеты или пирог, немного сметаны, кисель
Перед сномСтакан томатного сока
ЧетвергЗавтракВинегрет, кусочек кекса с курагой и тыквенными семечками, зеленый чай
ОбедЩи с капустой (свежей), несколько перышек зеленого лука, отварные овощи, мясо кролика, апельсин
УжинТушеная или паровая рыба, рагу из овощей с сельдереем, компот из яблок
Перед сномСтакан нежирного кефира
ПятницаЗавтракМолочный суп, тост с сыром, зеленый чай
ОбедСуп с рисом и куриной грудкой, тушеное мясо с картофелем, салат из помидоров, кисель
УжинБлинчики с ягодами, порция творога
Перед сномСтакан киселя
СубботаЗавтракКукурузная каша с курагой, отварное яйцо, стакан томатного сока
ОбедОвощной суп с курицей, тефтели, салат с зеленым луком и огурцом, компот
УжинЗапеканка из картофеля с отварным мясом, свежие овощи или салатные листья, заправленные оливковым маслом
Перед сномСтакан нежирного кефира
ВоскресениеЗавтракЗапеченный в фольге картофель, салат из свежих овощей с тыквенными семечками, компот из сухофруктов
ОбедСуп-пюре с сыром и овощами, отварной рис, паровая рыба, стакан томатного сока
УжинОвощные котлеты, салат вареной свеклы, фрукты или ягоды
Перед сномСтакан белого йогурта

Структура диетического питания, рекомендуемая при простатите, практически совпадает с диетой № 5, которую назначают при заболеваниях желчевыводящей системы. Однако использование изложенных рекомендаций будет полезно каждому мужчине, достигшему 45–50-летнего возраста, поскольку в сочетании с регулярными физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе это сохранит его здоровье на долгие годы.

medexpert.guru

Диета при простатите у мужчин - меню и питание при простатите: что нельзя есть, продукты, что можно кушать

Простатит – заболевание, которым страдает каждый третий мужчина. Хотя основной упор в лечении простатита делается на применение медикаментов, тем не менее, при заболевании важно также придерживаться правильного образа жизни. А это подразумевает, в числе прочих методик, и правильное питание. Ведь неправильная диета может свести на нет все усилия по избавлению от простатита.

Питание при простатите у мужчин

Питание при простатите, с одной стороны, призвано уменьшить воздействие раздражающих факторов, негативно влияющих на простату, а с другой стороны – пополнить организм веществами, полезными для простаты, обеспечить нормальный кровоток в тканях простаты, усилить ослабленный иммунитет. Также важно нормализовать работу кишечника, поскольку запоры, диарея, метеоризм негативно отражаются на состоянии простаты. Меню при острой форме простатита обычно более строгое, чем при хронической, и содержит больше ограничений. В период ремиссии диета носит профилактический характер, так как позволяет избежать рецидивов заболевания.

Разумеется, невозможно вылечить простатит у мужчин при помощи только одного правильного питания. Лечение должно быть комплексным и включать и другие мероприятия:

  • прием лекарств,
  • упорядоченная половая жизнь,
  • интимная гигиена,
  • физическая активность,
  • отказ от табакокурения и злоупотребления алкоголем,
  • уменьшение количества стрессов,
  • борьба с проникающими в организм инфекциями.

Диета при хроническом простатите у мужчин

Хронический простатит – наиболее распространенная форма заболевания, которую крайне трудно вылечить. Между тем, многие мужчины и не подозревают, что одной из основных причин неудач в борьбе с простатитом являются неправильная привычка питания и несбалансированный рацион. Очень часто медикаментозное лечение снижает свою эффективность, если больной ест что придется и не соблюдает необходимый рацион. Существуют определенные продукты, способствующие развитию простатита. И наоборот, употребление многих продуктов способно приостановить развитие патологии.

Общие принципы питания при хроническом простатите подразумевают частые приемы пищи, позволяющие избежать перегрузки ЖКТ. В еде должно содержаться достаточное количество растительной клетчатки, способствующее нормализации пищеварения. Поэтому все мясные продукты должны подаваться на стол с гарниром из овощей. Также не следует забывать об обильном потреблении чистой воды, улучшающей процесс усваивания пищи. Важно не только, что больной ест, но и как он ест. Необходимо отказаться от несбалансированного питания, привычки есть впопыхах, на бегу, всухомятку.

Мужчине, больному простатитом, необходимо помнить о сбалансированности меню, о присутствии в рационе необходимых нутриентов (белков, жиров, углеводов), микроэлементов и витаминов. Недостаток определенных витаминов и минералов, которые отсутствуют в еде, помогут восполнить витаминно-минеральные комплексы, однако их следует принимать лишь по назначению врача. Есть следует 4-5 раз в день (завтрак, обед и ужин и 2 перекуса). При этом размер порций должен быть умеренным. Следует избегать переедания. Желательно так организовать схему питания, чтобы все приемы пищи происходили каждый день в одно и то же время. Нельзя пренебрегать полноценным завтраком. А вот ужин должен быть по возможности легким и приниматься не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Кроме того, вся пища должна быть свежей, не стоит употреблять просроченные продукты, особенно легкопортящиеся.

Немалое значение имеет и способ приготовления блюд. Предпочтение следует отдать блюдам, приготовленным на пару или вареным. Жареные блюда необходимо ограничить, а копченые строго противопоказаны.

Народные методы лечения хронического простатита советуют включать в рацион природные стимуляторы, такие, как мед, маточное молочко, экстракт алоэ, китайский лимонник, мумие, прополис, эхинацею. Правда, при употреблении этих продуктов следует соблюдать осторожность и умеренность, так как многие из них являются сильными аллергенами.

Что нельзя есть?

При заболевании запрещены практически все продукты, вызывающие отек и гиперемию слизистых оболочек. В первую очередь, это специи, уксус, соления. Специи лучше заменить пряными травами – петрушкой, укропом, луком и чесноком. Особо строго необходимо соблюдать запрет на острые приправы и соления в период обострения простатита. Поваренную соль тоже необходимо ограничивать, поскольку этот продукт препятствует выводу из организма жидкости, что чревато усилением симптомов дизурии.

Также отрицательно влияет на ткань предстательной железы алкоголь. Это вещество способствует нарушению микроциркуляции в тканях железы, а образующиеся при распаде алкоголя в печени соединения оказывают токсическое воздействие на простату. Также алкоголь приводит к снижению выработки гормонов, блокирует действие применяемых при лечении простатита антибиотиков. Поэтому следует ограничить потребление спиртных напитков, а по возможности вообще отказаться от них. Даже употребление пива мужчиной нежелательно, поскольку оно, несмотря на относительно небольшую концентрацию алкоголя, содержит аналог эстрогена, антагониста мужского гормона тестостерона.

Рекомендуется также исключить из меню:

  • копчености;
  • колбасы;
  • консервы;
  • икру;
  • сахар и сладости;
  • полуфабрикаты;
  • жирное мясо (говядина, свинина), сало;
  • мясные субпродукты;
  • газированные напитки, содержащие искусственные красители;
  • пиво, квас;
  • дрожжевой хлеб;
  • шоколад, какао;
  • крепкий чай и кофе;
  • цельное молоко;
  • фастфуд, полуфабрикаты.

Крепкий чай и кофе при острой форме простатита полностью противопоказаны, как и прочие кофеинсодержащие напитки. Кофеин также способствуют раздражению мочевыводящих путей, способствует усилению воспаления простаты. Вместо кофе лучше употреблять цикорий, а вместо обычного чая – травяной. Тем не менее, в период ремиссии некрепкий чай и кофе можно употреблять в разумных количествах.

Вредными продуктами также являются грибы, и их потребление тоже необходимо ограничить.

Что можно кушать при простатите?

Мужчинам рекомендуются диетические продукты, способствующие нормализации кровообращения и пищеварения. В меню обязательно должны быть овощи, фрукты и крупы (прежде всего, гречневая и овсяная).

lechim-prostatit.info


Смотрите также