Чем лечить начало простуды у взрослого


Чем лечить начинающуюся простуду у взрослого: полезные советы

Опубликовано: 20 октября 2018

Симптомы простуды в любой момент могут осложнить жизнь и испортить настроение. Разве кому-то понравится, когда из носа то и дело течет, когда в горле постоянно присутствует боль, которую ощущаешь при каждом глотке… К этому могут добавиться также сильный кашель, температура, общая слабость в теле.

При начинающейся простуде у взрослых многие даже не обращают внимания на эти проявления болезни и предпочитают переболеть «на ногах». На самом деле в этом кроется большая ошибка. Если вы считаете, что легче проигнорировать ОРВИ, чем лечить, то такой подход может привести к больничному и затяжному выходу из болезни. Это ещё не самый плохой вариант развития событий. Нередко спутниками безобидного насморка впоследствии становятся разнообразные осложнения на легкие, сердце и другие внутренние органы. А это уже совершенно другое лечение.

Поэтому следует запомнить, что при начинающейся простуде у взрослых не следует игнорировать симптомы. На ранних стадиях справиться с любой болезнью гораздо проще и быстрее. Поэтому лучше сразу же обратиться за помощью к врачу и узнать, чем лечить начинающуюся простуду у взрослого, и какие меры принять для профилактики, чтобы не допустить болезни в будущем.

Содержание статьи

Характерные симптомы при начинающейся простуде у взрослых

Человеческий организм устроен достаточно сложно. Однако, если уметь интерпретировать его сигналы, то гораздо проще понять о происходящих в нем изменениях. Если вы хотите узнать, чем лечить начинающуюся простуду у взрослых, то для начала «услышьте» свой организм.

Болезнь вызывается инфекцией, проникающей в организм через слизистые. Поэтому не удивительно, что при начинающейся простуде у взрослых первым делом страдает именно носоглотка.

Сначала появляется слизь в носу. Это говорит о том, что вирус уже проникает в организм, иммунитет распознал атаку патогенной микрофлоры и активизировался, чтобы дать отпор. Поэтому в числе первоочередных мер должно быть восстановление слизистой. Когда она хорошо увлажнена и не имеет повреждений, вирусам гораздо сложнее попасть в организм.

Кстати, ослабление слизистой является прямым следствием нарушения микроклимата в помещении. Давайте посмотрим, что делают многие, чтобы защититься от болезни? Первым делом утепляют квартиру, препятствуя доступу свежего воздуха. Зимой, когда работает центральное отопление, лучших условий для размножения вирусов и не придумать. Поэтому важная рекомендация для быстрого и эффективного лечения начинающейся простуды у взрослого — это регулярно проветривать помещение и не допускать пересушивания воздуха.

Если же избежать этого не удалось, то при начинающейся простуде у взрослых откладывать лечение нельзя. В противном случае количество неприятных симптомов может увеличиться, а их сила – возрасти.

Наиболее часто при начинающейся простуде у взрослых появляются следующие симптомы:

Помните, чтобы определить, чем лечить начинающуюся простуду у взрослого, нужно обязательно воспользоваться помощью специалистов и обратиться к врачу. Самолечение нежелательно, в противном случае повышается риск осложнений.

Чем лечить начинающуюся простуду у взрослого: народные советы

Вспомните, что делала ваша бабушка, когда вы болели? В народе есть немало весьма эффективных советов и рецептов для лечения простуды. Но не забывайте, что народная медицина не должна становиться заменой медицине традиционной. Терапия даст результат, если она будет комплексной.

Итак, чем лечить начинающуюся простуду у взрослого, чтобы быстрее встать на ноги? Можно воспользоваться следующими советами:

  1. Регулярное промывание носовых проходов. Это отличная профилактическая мера, а также эффективный способ не допустить размножения патогенной микрофлоры. Поскольку именно слизистая выступает первым эшелоном в борьбе с вирусами, ей требуется уход и забота. Хороший способ прогнать инфекцию при начинающейся простуде у взрослых – это делать полоскания носа соляным раствором. В его приготовлении нет ничего сложного: в стакане теплой воды объемом 200 мл нужно растворить чайную ложку пищевой соды и столько же поваренной соли. Промывать носовые проходы таким раствором нужно через каждые 3 часа, а также после возвращения с прогулок.

  2. Избавление организма от токсинов. Слабость и ломота в теле возникают не случайно, они вызваны накоплением в нашем теле токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности болезнетворных бактерий и вирусов. Наиболее простой и действенный метод избавиться от них – это увеличить количество выпиваемой жидкости. При начинающейся простуде у взрослых полезно пить не только обычную воду, но и вспомогательные витаминизированные и тонизирующие напитки: фруктовые и ягодные чаи, морсы, компоты с добавлением лимона и меда. Оптимально, если в день больной будет выпивать не менее двух литров жидкости.

  3. Прогревание и теплое растирание ног. Да, эта методика применяется до сих пор и дает неплохой эффект. Чтобы приготовить целебную ванночку для ног, потребуется 3-4 литра горячей воды и несколько столовых ложек горчичного порошка. Отпаривать ноги при начинающейся простуде у взрослых следует не более 15-20 минут. После ванночки кожу стоп вытирают насухо и надевают теплые носки, желательно из натуральной шерсти. Единственное ограничение для проведения такой процедуры – у больного не должно быть температуры.

Безусловно, описанные методы стоит использовать в дополнение к основному лечению и только после согласования с врачом.

Чем лечить начинающуюся простуду у взрослого: аптечные препараты

Обычно ОРВИ проходит через несколько дней. Когда же симптомы держатся долгое время, то нужно непременно обратиться к врачу, чтобы он на основании вашего состояния здоровья и имеющихся показаний назначил эффективное средство для лечения простуды у взрослого. Для этих целей нередко терапевты рекомендуют капли и спрей Деринат.

Средство не только эффективное, но и безопасное, поэтому его можно применять даже новорожденным. При начинающейся простуде у взрослых Деринат помогает:

Надеемся, вы теперь точно знаете, что делать при начинающейся простуде у взрослого, и сможете восстановиться в короткие сроки и без осложнений.

Продукция Деринат

derinat.ru

«Какие лекарства принимать при первых признаках простуды?» – Яндекс.Кью

Добрый день. Если я правильно понял Ваш вопрос, то акцент в ответе необходимо сделать именно на фармацевтической продукции, которая может помочь при начальном проявлении ОРВИ и подобных заболеваниях. Поэтому постараюсь изложить свой ответ структуировано в виде привязки к некоторым особенностям физиологии человека и возбудителя.

1. Что такое "простуда"?

Простуда - это обывательское определение заболеваний относящихся к ОРВИ - респираторным вирусным инфекциям. Сами понимаете, что таких вирусов достаточно много, причем с достаточной внутритиповой изменчивостью. Поэтому говорить о какой-то лекарственной "панацее" против таких возбудителей - нельзя в принципе. Как и о комплексной вакцине от "простуды" - так как, повторюсь, возбудителей огромное число.

2. Никаких лекарств для лечения "простуды" не существует. Большинство рекламируемых препаратов по типу "умифеновира" не обладуют целевым терапевтическим воздействием на вирусы-возбудители - они относятся к группе иммунномодуляторов. Их эффективность при уже начавшемся заболевании (даже при первичной симптоматике) - весьма сомнительное утверждение, и не имеет достаточной доказательной базы.

3. А как же противогриппозная группа противовирусных препаратов? Римантадин и его аналоги - помимо побочных эффектов, признаны устаревшими из-за устойчивости к новым респираторным вирусам. Занамивир и аналоги - доказана минимальная эффективность при профилактике и лечении гриппа. Но при его длительном приеме, увеличивается риск побочных эффектов (весьма рисковое соотношение).

Если же говорить об интерфероновой группе - да эти препараты с доказанной эффективностью. Но имеют достаточно много побочных эффектов, в том числе и в виде усиления респираторной симптоматики. Целесообразность их применения обоснована только при тяжелых хронических вирусных патологиях, например при гепатите. Опять же, доказательных данных об эффективности лечения ОРВИ - нет.

Кстати, популярные препараты "Эргоферон" и аналоги - ничего не имеют общего с интерфероном (являются по сути БАДами).

4. Основной принцип лечения простудных заболеваний облегчение симптомов и недопущение осложнений.

Поэтому здесь акцент делается на устранение респираторной симптоматики (насморк, температура и др). Обильное питье, жаропонижающие (их достаточно много в основном - на основе парацетамола), сосудосуживающие капли (кратковременно) или назальные промывания - это базовый набор средств входящих в состав "противопростудной" терапии.

5. Так что же делать, при начальных проявлениях ОРВИ?

Соглашусь с предыдущими ответами - первично посетите или вызовите врача. Особенно учитывайте неблагоприятную эпидемиологическую обстановку в сезонные периоды. Поймите, что за банальной "простудой" могут скрываться и более серьезные заболевания с риском тяжелых осложнений. Далее лечение по схеме, которая описаны в предыдущем пункте (возможны вариации препаратов).

Какие можно сделать выводы. Реальность такова, что если меры профилактики простудных заболеваний не помогли, или не были задействованы своевременно - эффективность лечения основывается на иммунной системе организма. Т.е. насколько быстро он "сам справиться" с ОРВИ. Ваша основная задача ускорить вывод возбудителей - самостоятельно это достигается обильным питьем, назальными промываниями, полосканиями полости рта. И своевременно консультироваться со специалистом - для недопущения осложнений.

С уважением. Надеюсь мой ответ был полезен.

yandex.ru

Что пить и как лечить, почему нет температуры

Выбор того или иного метода лечения при простудном заболевании напрямую зависит от той причины, которая спровоцировала его развитие. Часто патология сопровождается повышением температуры тела, но в некоторых случаях такой симптом может отсутствовать. Причина данного патологического состояния чаще всего кроется в вирусах, проникающих в организм. Простуда без температуры требует такого же эффективного лечения, как и заболевания инфекционного характера.

Содержание статьи

Почему при простуде нет температуры?

Характерным признаком для многих заболеваний считается повышение температуры тела, которая служит вполне естественной и правильной реакцией организма, направленной на подавление вирусов в организме. Однако, в некоторых случаях простудное заболевание может протекать без температуры, и причин такого состояния несколько:

  1. Наличие у пациента иммунитета против возбудителя, спровоцировавшего болезнь. В такой ситуации не нужно активировать защитные клетки за счет повышения температуры, и происходит такой процесс автоматически. При повышенном иммунитете к заболеванию симптоматика обычно выражена слабо, а общее состояние пациента вполне удовлетворительное.
  2. Снижение защитных сил организма на фоне текущей патологии в осложненной форме. При таком патологическом состоянии уменьшается количество защитных клеток, что не позволяет активизировать механизмы повышения температуры тела. У человека простуда протекает в тяжелой форме, симптомы ярко выражены, и часто болезнь дополняется различными осложнениями.
  3. Отсутствие реакции, то есть, иммунные клетки не воспринимают возбудителя как патогенного агента и никак не реагируют на его присутствие. Патология протекает достаточно стремительно и часто дополняется развитием различных осложнений, поскольку не встречает на своем пути сопротивления.

Чаще всего простуда или ОРВИ – это состояние общего недомогания, которое протекает на фоне переохлаждения. В то же время переохлаждение организма является всего лишь пусковым механизмом, который активизирует неблагоприятные факторы. Среди них можно выделить:

  1. Обострение патологии в хронической форме. Статистика показывает, что простуде подвержены ослабленные люди с хронически увеличенными гландами и восприимчивой к вирусам слизистой носа.
  2. Ослабленный кишечник. От состояния желудочно-кишечного тракта зависит состояние иммунной системы, и при его ослабленности повышается риск развития простуды. Нередко патология развивается у пациентов с ослабленным пищеварительным трактом из-за приема антибактериальных препаратов.
  3. Стресс и психоэмоциональное перенапряжение. Нередко психологическая нестабильность и частые переживания составляют основу психосоматических расстройств, что в несколько раз повышает вероятность простудных заболеваний.

Несмотря на многообразие факторов, вызывающих простудные заболевания, чаще всего они развиваются под воздействием вирусов. Могут передаваться воздушно-капельным и анаэробным способом, а также путем контактного инфицирования. Взрослым следует знать, почему бывает простуда без температуры и как справиться с таким состоянием.

Симптоматика патологии

Простуда без температуры в своем развитии проходит те же стадии, что и любая другая респираторная инфекция. Длительность инкубационного периода обычно составляет несколько суток, после чего начинает проявляться характерная симптоматика. Заболевание может сопровождаться возникновением следующих симптомов простуды без температуры:

Такая симптоматика при простуде может не сопровождаться повышением температуры тела, и происходит это по различным причинам. Чаще всего иммунная система просто не справляется с выполнением своих функций и не в состоянии самостоятельно бороться с инфекцией.

Основным признаком ОРВИ считаются обильные выделения из носовой полости, которые со временем густеют и становятся слизистыми с примесью гнойного экссудата. Кроме этого, простуда без температуры может дополняться сухим кашлем, который со временем переходит во влажный.

Обязательным проявлением простуды является интоксикация организма, то есть пациент становится вялым, быстро утомляется, и беспокоит постоянная слабость. Такое состояние обусловлено тем, что в кровь проникают продукты жизнедеятельности вирусов. В том случае, если болезнь не сопровождается развитием бактериальных осложнений, то через неделю все симптомы исчезают.

Чем опасна простуда без температуры?

Лечение простуды без температуры уже в течение многих лет вызывает массу споров среди пациентов. Некоторые считают, что такое заболевание не нуждается в проведении специальной терапии. Отсутствие естественной защитной реакции организма они объясняют тем, что у пациента достаточно сильный иммунитет. Он быстро подавляет прогрессирование патогенных микроорганизмов, и температура просто не успевает повыситься.

На самом деле, такое утверждение не совсем верное. Отсутствие высокой температуры нередко свидетельствует о том, что у пациента сильно понижен иммунитет, и он не способен бороться с вирусами. Подъем температуры считается нормальной реакцией иммунной системы, которая подавляет активность вирусов.

В том случае, если своевременно не приступить к проведению эффективной терапии, то возможно развитие некоторых осложнений:

  1. Острый синусит. При таком заболевании воспаляются носовые пазухи, и при отсутствии лечения недуг переходит в хроническую форму.
  2. Острый бронхит. Патология развивается при проникновении бактерий в бронхи, и такое патологическое состояние дополняется сильным кашлем с желто-зелеными выделениями.
  3. Острый отит. При такой патологии воспалительный процесс поражает среднее ухо, и при не проведении терапии высока опасность развития осложнений.
  4. Пневмония. Такое осложнение считается одним из самых страшных и сложных и может закончиться летальным исходом.

В том случае, если при ОРВИ отсутствует повышение температуры тела, но болезнь дополняется иными симптомами, то необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Как лечить простуду без температуры

При простудном заболевании рекомендуется употреблять как можно больше жидкости в виде обычной воды, компотов, морсов и чая. Это позволяет ускорить выведение вирусов из организма человека и облегчить состояние пациента. В том случае, если у пациента отсутствует температура тела, но появляются дополнительные симптомы, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту для назначения медикаментозного лечения. При ОРВИ могут назначаться противовирусные препараты и средства, действие которых направлено на повышение иммунитета.

Среди противовирусных средств от простуды при температуре наиболее действенными считаются:

Такие лекарственные препараты могут применяться как для терапии ОРВИ, так и в профилактических целях.

Для лечения сухого кашля могут назначаться такие лекарственные препараты при простуде без температуры, как Глауцин и Синекод. Облегчить состояние пациента при влажном кашле удается с помощью Лазолвана, Амброксола и Пертуссина.

Устранить першение и справиться с болевыми ощущениями в горле можно с помощью спреев и леденцов для рассасывания. Среди таблеток наиболее эффективными считаются такие препараты, как Граммидин, Фарингосепт и Септолете. Для лечения кашля у детей могут назначаться такие медикаменты, как Гексорал, Мирамистин, Люголь и Ингалипт.

Для лечения ринита при простудном заболевании могут назначаться сосудосуживающие капли:

Важно помнить о том, что сосудосуживающие лекарства при простуде без температуры не разрешается использовать длительное время, поскольку возможно привыкание. С учетом такой особенности препаратов их разрешается применять не более 5 суток. Для того чтобы ускорить выздоровление пациента, может назначаться прием таких витаминных комплексов, как Гексавит, Ундевит или Компливит. Для устранения заложенности носа рекомендуется его промывать. Для этой цели можно использовать препараты на основе морской или соленой воды, например, Аквамарис или Аквалор.

Народные методы лечения

При легком течении простудного заболевания и нормальном иммунитете удается обойтись без применения аптечных лекарственных препаратов. Основу терапии при ОРВИ составляет обильное питье:

В домашних условиях можно приготовить следующие народные средства:

  1. Хороший эффект при лечении кашля дает целебный сироп, приготовленный на основе меда и черной редьки. Необходимо натереть на терке редьку, отжать из нее сок и смешать его с 2 столовыми ложками меда. Такой сироп рекомендуется пить по столовой ложке несколько раз в течение дня.
  2. При болевых ощущениях в горле можно приготовить луковый сироп. Для этого необходимо измельчить одну большую луковицу и смешать ее с 2 столовыми ложками меда. Образовавшуюся смесь нужно оставить на несколько часов для того, чтобы выделился сок. В последующем его следует отжать из луковой смеси и принимать несколько раз в сутки после еды.
  3. Ускорить выздоровление больного удается с помощью такого средства от простуды без температуры, как имбирный чай, который обладает противовоспалительным действием. Необходимо потереть корень имбиря на терке, добавить в него нарезанную мяту и залить смесь кипяченой водой. Образовавшуюся массу необходимо оставить на 15-20 минут, после чего добавить несколько ложек меда либо цедру лимона.

Из природных антибиотиков рекомендуется употреблять калину, малину, чеснок и мед. Хороший эффект при терапии простуды дают отвары, приготовленные на их основе. Для полоскания носа и горла рекомендуется использовать раствор морской соли, добавив в литр теплой воды 2 столовые ложки средства. После того как раствор остынет, необходимо полоскать им горло несколько раз в день. Хороший эффект при терапии насморка дает ментоловое масло, сок каланхоэ или свеклы, которые необходимо закапывать в нос.

Другие методы лечения

В том случае если простуда не сопровождается повышением температуры тела, то полезно делать следующие процедуры:

  1. Горячие ножные ванны. Эффективным способом устранения ОРВИ считаются ванночки с горчицей, для приготовления которых необходимо добавить в таз с водой несколько столовых ложек порошка. В раствор нужно опустить ноги на полчаса, после чего хорошо их вытереть и надеть теплые носки.
  2. Ингаляции при насморке. Справиться с простудным заболеванием в домашних условиях можно с помощью ингаляций, сделанных на основе сосновых почек, минеральной воды и эвкалипта. Такую процедуру рекомендуется проводить 2 раза в день — утром и вечером. Паровые ингаляции можно делать с отваром шалфея, ромашки, эвкалипта и календулы. Для приготовления средства необходимо залить столовую ложку сырья стаканом кипятка.
  3. Растирание ног водкой или скипидарной мазью. Такую процедуру не разрешается проводить при лечении простуды во время беременности, при гипертонии, менструации и патологиях сердечно-сосудистой системы.

При болевых ощущениях в горле рекомендуется проводить полоскания раствором из соли, соды и йода, а также средствами на основе яблочного уксуса и перекиси водорода. С помощью такого метода лечения удается справиться с патологий за 5 дней.

Для лечения насморка можно приготовить капли самостоятельно, смешав морковный сок с медом. Такую смесь необходимо закапывать по 5 капель в каждую ноздрю. Хороший эффект при терапии простудных заболеваний дает точечный массаж, при котором переносицу намазывают бальзамом «Звездочка».

Справиться со слизистыми выделениями из носовой полости удается с помощью прогреваний. В домашних условиях больному рекомендуется греть нос мешочками с солью, куриными яйцами или отварным картофелем. Необходимо предварительно подогреть соль на сковородке и пересыпать ее во фланелевый мешочек, который следует прикладывать к носу на 15-20 минут.

Для прогревания носовых пазух можно применять мед, смешанный с прополисом. Для этого необходимо натереть прополис на терке и смешать с медом в соотношении 1:1. Из образовавшейся массы нужно сделать лепешку, приложить ее к воспаленным гайморовым пазухам и заклеить пластырем.

Простуда у взрослых считается не таким уж и сложным заболеванием, но при отсутствии эффективной терапии она может приводить к развитию неприятных последствий. В ситуации, когда у пациента простуда не сопровождается повышением температуры тела, то вполне можно справиться своими силами без обращения к врачу. При появлении таких первых симптомов, как кашель, ринит, боль в горле и ухудшение общего самочувствия, рекомендуется посетить врача для назначения медикаментозного лечения.

//youtu.be/Ig-mAndZNGk

lor-orvi.ru

Частые простуды у взрослых: причины, лечение

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Подписаться

formulazdorovya.com

Как остановить простуду на начальной стадии? Средства и способы лечения простуды на ранней стадии развития заболевания.

чем лечить насморк и как остановить простуду на начальной стадии

Страдать от насморка и повышенной температуры весьма неприятно, поэтому многих интересует вопрос, чем лечить начальную стадию простуды. Именно при появлении первых ощутимых признаков болезни есть шанс заметно ослабить ее развитие, а то и вовсе избежать респираторного заболевания.

Как начинается простуда

Толчком к развитию простудного заболевания может стать один из нескольких факторов: контакт с зараженным человеком, пребывание в многолюдном помещении в период эпидемии респираторных недугов и гриппа, сильное переохлаждение или даже стресс.

При общении с больным человеком вирусы попадают в организм извне, а под воздействием холода и иных неблагоприятных погодных факторов активизируются те бактерии и прочие микроорганизмы, которые постоянно обитают в человеческом организме, особенно в области гортани и носовых ходах. Как только из-за переохлаждения иммунитет человека немного слабеет, возбудители болезни тут же начинают свою деятельность: усиленно размножаются на слизистых оболочках горла и носа, вырабатывают токсины.

Чтобы воздействовать на вирусы более эффективно, необходимо знать, какие стадии развития простуды существуют, чтобы принять меры на самом раннем этапе болезни.

Специалисты выделяют следующие стадии респираторных заболеваний:

Таким образом, принимать меры, как вылечить простуду на ранней стадии, следует как можно раньше — в течение нескольких часов после появления самых первых тревожных ощущений приближающегося недомогания.

Как остановить простуду на ранней стадии

чем лечить кажешь и как побороть простуду на начальной стадии

Сразу после появления дискомфорта в области носоглотки необходимо срочно принимать меры к устранению возбудителя болезни. Желательно отложить все дела и сосредоточиться только на проблеме, как остановить простуду на начальной стадии.

Наиболее эффективными в первые часы заболевания являются следующие меры:

Также не следует падать духом и внушать себе, что заболевание уже развивается. Решению проблемы, как лечить простуду на ранних стадиях, поможет позитивный настрой.

Чего не следует делать

как сбить температуру и вылечиться на первой стадии простуды

При выборе мероприятий, как вылечиться на первой стадии простуды, следует учитывать, что некоторые действия могут и навредить. Полезно знать следующее:

При наличии сомнений, что делать при начальной стадии простуды, или при появлении дополнительных вопросов следует попытаться связаться со специалистом и уточнить информацию по тому или иному препарату, наличии противопоказаний к применению лекарства.

Только в этом случае лечение будет эффективным, а у вирусов не будет шансов атаковать организм.

Поделиться с друзьями

Читать далее

Простуда без симптомов

forcys.ru

Частые простуды у взрослых: причины и меры профилактики

Простуда – болезнь, которая возникает у подавляющего большинства людей, как правило, более одного раза в год. Частые простуды у взрослых могут быть следствием как респираторной вирусной инфекции, так и переохлаждения организма.

В первом случае болезнь развивается стремительно, сопровождаясь скачкообразным повышением температуры. Во втором случае развитие недуга происходит постепенно.

Содержание статьи

С чего все начинается

Основные симптомы:

При отсутствии лечения возможны осложнения, связанные с воспалением дыхательных путей (бронхит), органов слуха (отит), легких (пневмонит), гортани (ларингит) и глотки (фарингит), насморком (синусит и ринит).

Согласно статистике, человек, обращающийся к врачу по данной причине более 6 раз в год, может сказать, что он часто болеет. При этом норма у взрослого человека – до 2 раз в год в случае сезонной эпидемии.

Возможные причины простуд

Более подвержены данному заболеванию люди старшего поколения и дети. Также на сопротивляемость болезни влияет образ жизни. Причинами частых простуд у взрослых могут стать повышенные физические и умственные нагрузки или их полное отсутствие, стрессовые ситуации, недостаток сна, сидячая работа или несбалансированное питание.

Людям, имеющим вредные привычки или хронические болезни, следует быть наиболее осторожными и как можно раньше реагировать на первые симптомы. В противном случае возможны серьезные осложнения.

Однако в подавляющем большинстве случаев причиной частых простудных заболеваний является ослабленная иммунная система человека, на которую серьезно влияют все вышеописанные факторы.

Роль иммунитета

Иммунная система – это система организма, выполняющая функцию защитного барьера, которая поможет вам не простудиться. Она предотвращает попадание вредоносных агентов, таких как бактерии, паразиты, вирусы, патологически измененные собственные клетки и донорские ткани, в уязвимые области организма. Есть три основные линии защиты.

Первая инициирует синтез фагоцитов. Это специализированные клетки, помогающие обезвредить враждебный антиген.

Вторая называется гуморальным иммунитетом, при котором антиген нейтрализуется антителами – иммуноглобулинами.

Третьей линией стала кожа, а также некоторые слизистые оболочки и ферменты. В случае если вирусная инфекция все-таки попадает в организм, его ответом станет интенсивная выработка интерферона – специального клеточного белка. При этом у больного будет наблюдаться повышенная температура тела.

Первоначально иммунитет формируется в утробе матери, поэтому тесно связан с генетической наследственностью и напрямую зависит от особенностей вскармливания. Серьезно усилить иммунитет ребенка поможет грудное молоко. Однако, кроме наследственности, существует еще огромное количество других факторов, которые могут повлиять на развитие защитных функций. Большинство из них корректируется средствами современной фармакологии и не даст вам простывать.

Причины снижения иммунитета


В большинстве случаев слабый иммунитет возникает по следующим причинам:

Еще одна важная причина — плохая гигиена. Грязные руки становятся источником микробов и вирусов, способных заразить вас. Для профилактики необходимо мыть руки антибактериальным мылом около 20 секунд.

Сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз) или надпочечников с трудом поддается диагностике, но также может выступать одной из причин, почему люди простуживаются.
Большинство из названных факторов человек может легко исключить. Занятия спортом, отсутствие вредных привычек, здоровое питание и одежда по погоде помогут избежать критического снижения иммунитета.

Возможные осложнения

Из-за низкого иммунитета организм не способен самостоятельно бороться с частыми простудными заболеваниями. Поэтому человека преследуют частые ОРВИ и ОРЗ. В результате требуется постоянно использовать сильнодействующие препараты, которые еще больше снижают иммунитет.

Из-за этого возможно появление аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, болей в суставах, болезни Крона или болезни Либмана-Сакса (системной красной волчанки).

Признаки пониженного иммунитета

Слабый иммунитет самостоятельно можно определить по следующим признакам:

Если вы станете периодически замечать подобные симптомы у себя, то вам желательно посетить врача. Специалист поможет выбрать подходящие способы повышения иммунитета.

Способы укрепления иммунитета

Вопросом о том, как повысить иммунитет, задаются многие. Поднять активность иммунной системы — непростая задача, которая потребует от вас значительных усилий и терпения.

Облегчить задачу поможет лечащий врач или профессиональный иммунолог, устранив сбой именно на нужном участке иммунной системы. Самолечение, как правило, приводит только к ухудшению ситуации и новым заболеваниям.

Закаливание

Чтобы получить необходимый эффект от данной процедуры, нужно иметь общее представление о том, как это работает. При охлаждении некоторых участков кожного покрова тело в ответ пытается уменьшить потери тепла и лимфоотток с этих участков.

В результате ткани могут быстро избавиться от шлаков и омертвевших клеток. Процедура помогает омолаживать организм и повышать сопротивление температурным нагрузкам. Следует понимать, что эта процедура для организма по количеству затрачиваемой энергии очень дорога. Серьезной нагрузке подвергаются почки, лимфатическая система и печень. Если необходимого запаса энергии нет, то организм перенапрягается, и человек может часто болеть простудой.

Поэтому, прежде чем приступать к процедуре, следует проконсультироваться со специалистом, который знает, что делать, и сможет разработать подробный план занятий. Не стоит спешить, закаливание должно проходить постепенно. Главным образом ориентируйтесь на свой организм, его ощущения. Одно из основных условий успеха — регулярность.

Пропуск процедуры становится критическим и может свести на нет все результаты.К закаливанию нужно относиться максимально серьезно и основательно, чтобы вместо повышения иммунитета не навредить здоровью.

Физические нагрузки

Значительно укрепить иммунитет помогут занятия спортом. При активном движении повышается скорость циркуляции крови, способствуя выведению шлаков из организма. Однако, как и с закаливанием, следует знать меру, составить программу тренировок, исходя из возраста и возможностей организма.

Длительные нагрузки (более 1,5 часа) повышают восприимчивость к заболеваниям на 72 часа после занятия. Поэтому необходимо соблюдать принципы регулярности, соразмерности и постепенности.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет большую роль в крепком здоровье человека. Для этого необходимо, чтобы в рационе преобладали растительные и животные белки, содержались необходимые минералы и витамины B, A, C, E. Белок человек может получить из мяса, яиц, рыбы, орехов и бобовых культур.

Витамин группы A содержится в овощах и фруктах – помидорах, моркови, болгарском перце, тыкве и абрикосах. Также его можно найти в сливочном масле и яйцах.

Витамин B в большом количестве человек получает из молочной продукции, семечек, печени, отрубей, сырых желтков, мяса и орехов.

Большое содержание витамина C — в цитрусовых, шиповнике, клюкве, киви и квашеной капусте.

Витамином E богаты растительные масла, зерна пшеницы и авокадо.

Дневной рацион, в котором найдется место всем этим белкам и витаминам, послужит хорошей опорой для вашего здоровья.

Фармакологическая профилактика

Специальные лекарственные средства на основе натуральных лекарственных трав при правильном применении помогут повысить иммунитет. К ним относят экстракт алоэ, женьшень, настойку эхинацеи, золотой корень, элеутерококк, лимонник китайский, родиолу розовую, боярышник и каланхоэ.

Кроме того, часто при снижении иммунитета врачами назначаются препараты животного и микробного происхождения, а также всевозможные индукторы интерферона.

При этом следует помнить, что подобные средства зачастую обладают побочными действиями. Поэтому принимать их без острой необходимости и самостоятельно не рекомендуется.

Заключение

 

Если вы заметили, что болеете простудными заболеваниями часто и в течение длительного времени, в первую очередь проконсультируйтесь со специалистами. После обследования они назначат индивидуальный курс лечения.

В то же время не забывайте о здоровом образе жизни, занятиях спортом, правильном питании. Стоит воздержаться от вредных привычек – курение и алкоголь снижают общее сопротивление вашего организма заболеваниям. Следуя этим принципам, вы сможете жить полной жизнью и забыть, что такое постоянные простуды каждый месяц.

respiratornie-bolezni.com


Смотрите также