Профилактика простудных заболеваний при беременности

Профилактика простудных заболеваний при беременности

Во время беременности защитные силы организма будущей мамы становятся очень уязвимым из-за увеличения числа гормонов.

А потому и риск подхватить простуду в этот период существенно увеличивается. Единственной возможной защитой в таком случае как раз и становится профилактика простудных заболеваний при беременности. Какие же средства может предложить народная медицина будущим мамашам?

1. Если у вас нет аллергии, тогда травяные чаи помогут укрепить защитные силы организма. Правда, тут следует особенно осторожно подбирать травяные сборы, чтобы не навредить протеканию беременности, а потому в данном случае лучше вместе с гинекологом выбрать подходящие конкретно вам травы.

2. Пожалуй, самым эффективным в вашем положении станет богатый витаминами С фиточай из шиповника. Дополнить его можно смородиновым вареньем, а вместо сахара использовать мед.

3. Также нужное количество витамина С, который защищает организм от заболеваний и борется с уже приобретенными болезнями, есть в квашенной капусте, ягодах клюквы, лимоне и перце. Таким образом, морс из клюквы, например, будет отличным витаминным напитком, способным и жар понизить, и с бактериями побороться.


4. В целом регулярное употребление натуральных соков – едва ли не самый действенный способ защитить организм от простудных заболеваний. Домашние соки содержат фитонциды, которые убивают и предупреждают последующий рост микроорганизмов.

5. Кроме того, поскольку простуда передается воздушно-капельным путем, беременным советуют носить кулон, сбрызнутый ароматическим маслом, которое обладает противопростудным эффектом.

6. А если кто-то из домашних уже подхватил недуг, полезно расставить по дому тарелочки с нарезанным луком или чесноком, которые убьют все микробы.

7. Чтобы избежать размножения вирусов, нетрадиционная медицина советует после прогулки промывать нос и полоскать горло безобидным раствором соды.

8. Кроме того, для профилактики насморка беременным рекомендуют закапывать нос алоэ: сок с листа алоэ разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1:1.

9. А при первых же проявлениях простуды полезно немедленно провести курс ингаляций.

Помимо народных способов защитить уязвимый организм беременной помогут частые прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и регулярное проветривание помещения.