Как лечить гипертонию народными средствами

Как лечить гипертонию

Проблемы с повышенным артериальным давлением испытывает большой процент взрослого населения. С возрастом, как правило, повышаются и цифры на тонометре.


Нормой принято считать давление 130/85 миллиметров ртутного столба, где первая цифра фиксирует момент сокращения сердечной мышцы, а вторая – расслабления мускулатуры сердца. При увеличении сердечного выброса давление повышается.


Гипертония бывает: эссенциальная (гипертоническая болезнь), в основе которой лежит повышение давления, не вызванное различными заболеваниями других органов; и вторичная (симптоматическая), вызванная какими-то определенными заболеваниями органов (почек, сердца, эндокринной системы и др.).
Бывают периодические всплески повышения давления, спровоцированные различными факторами: нарушением дыхания в момент сна, неправильным применением лекарств, а также различных стимуляторов. При неврозах давление может как повышаться, так и понижаться.
Широко распространенное мнение, что если при высоких цифрах давления человек неплохо себя чувствует, и что это его нормальное давление, крайне неверное. Ведущие специалисты и профессионалы настоятельно рекомендуют снижать давление до нормальных цифр. Но делать это постепенно, за один раз не более, чем на 25%.
Кроме медикаментозного лечения, нужно еще и соблюдать режим дня, режим питания, исключить вредные привычки. Многие знают, как лечить гипертонию народными средствами, но не спешат менять привычный образ жизни. А между тем, лишний вес никогда не способствовал здоровью и раньше не часто наблюдался среди представителей простого народа.
Курение, как и переедание, повышает артериальное давление. Некоторые заядлые курильщики выдвигают собственные теории о том, что курение успокаивает, а, значит, и снижает давление. На самом деле при употреблении никотина происходит сужение сосудов, и, как следствие, повышается давление.
По мнению специалистов, алкоголь в умеренных дозах (не более 100-120 мл алкоголя в сутки) способствует снижению тонуса сосудов и понижению давления. Понятно, что употреблять алкоголь можно изредка, а не систематически. Важным фактором для гипертоников является также психологически комфортная обстановка.
В старину, когда было мало врачей, уже знали, как лечить гипертонию народными средствами – при помощи различных трав и продуктов питания. Очень полезные продукты – черная смородина, черноплодная рябина, калина, арбуз, свекла, чеснок, лук, мед. Они способствуют не только понижению давления, но и нормализации обмена веществ, очищению крови, удалению из организма лишней воды.
Из трав в борьбе с повышенным давлением применяются боярышник, пустырник, валериана, хвощ полевой, фенхель, бессмертник и др. Более эффективны сборы трав, но для каждого человека сбор должен составляться индивидуально, чтобы лечение было направлено на первичное заболевание, вызвавшее гипертонию.
Многие смеси, предназначенные для снижения давления, не только очень полезны, но и просто вкусны: