Лечение сколиоза народными средствами

Лечение сколиоза

Сколиоз — очень распространенное заболевание в наше время. Обычно уже у многих школьников наблюдается 1 степень искривления позвоночника.

Происходит это из-за неправильной позы во время уроков, неотрегулированных под рост ребенка высоты стула и стола. Во взрослом возрасте проблема только усугубляется: долгое сидение за компьютером, отсутствие физических нагрузок и многие другие факторы способствуют этому.

Сколиоз 1 степени в детском возрасте исправляется курсом массажей и корректирующим комплексом упражнений. Во 2 стадии немного сложнее исправлять сколиоз, но комплексом различных мер можно значительно исправить осанку и избежать периодических болей при ходьбе или долгом сидении.

Какие меры нужно принимать для исправления сколиоза?

  1. Нужно постоянно следить за осанкой.
  2. Оборудовать ровную постель с жестким матрасом.
  3. Принимать витамины и полноценно питаться.
  4. Почаще гулять на свежем воздухе.
  5. Выполнять физические упражнения для корректировки осанки.

Лечение сколиоза народными средствами предусматривает посильные физические нагрузки, здоровый образ жизни, обливание холодной водой, закаливание. Существуют очень простые и в то же время эффективные упражнения для спины:
Прекрасная растяжка для позвоночника — висеть на турнике по 15-30 секунд как можно чаще.


Расслабить спину можно следующим упражнением: поднимите руки, голову запрокиньте назад, потянитесь. Очертите поднятыми вверх руками круг, и, не сгибая колени, медленно опуститесь. Повторите упражнение 10 раз, каждый раз поднимаясь осторожно.

Как можно чаще выполняйте упражнения с палкой. Приложите ее на уровне плеч к спине, обхватите руками и ходите так, сколько сможете.

Лягте на пол лицом вверх, положите руки вдоль тела. Приняв такую позу, начинайте извиваться, раскачиваться и вибрировать всем телом. Такие упражнения можно делать по 1 минуте утром и вечером.

Растяжка очень рекомендуется при сколиозе. Лягте на пол вверх лицом, руки вытяните над собой. Начинайте растяжку: ногами тянитесь вниз, а руками одновременно вверх.

Для снятия болезненных ощущений в позвоночнике применяют лечение сколиоза народными средствами. К больным местам нужно прикладывать компрессы со спиртовыми настойками цветков одуванчика, каштана.

Снимает боль и солевой компресс. Для этого одну ложку соли растворить в стакане горячей воды, смочить салфетку или марлю и приложите в виде компресса. После этого рекомендуется нанести болеутоляющую мазь.

Лепешка из ржаного теста, замешанная на скипидаре, также помогает снять болевой синдром. Хороший эффект дают хвойные ванны.

Чтобы сколиоз не прогрессировал, нужно постоянно заниматься собой: следить за осанкой, выполнять упражнения, побольше бывать на воздухе, почаще менять позу при долгом сидении.